同學們在復習時 是不是經常齣現什麼都記不住的情況 四種記憶方式讓你記憶不再“宕機” - 趣味新聞網

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一，迴顧要及時

之前我們有講過，同學們在復習的時候要遵從自己的記憶麯綫。

其實，這一記憶麯綫的底層邏輯就是艾賓浩斯的遺忘麯綫，顧名思義，同學們應該也瞭解其原理是在記憶的知識即將遺忘的時候，再復習加深一下印象。

因此，復習並不是一勞永逸的事情，而需要及時地迴顧和鞏固，及時地溫故知新纔可以保證知識一直在大傢的腦子裏，而不往外“溢”哦！

二，“少量多次”

很多時候，同學們記不住知識點，是因為長時間重復同一個知識點導緻大腦纍瞭。

就像讓大傢一直重復同樣的事情，大傢會不會也不想做，而選擇撂挑子不乾瞭或者消極怠工，其實這時你的腦子就處於“宕機”階段。

什麼是“少量多次”的復習方式呢？這個就像我們吃飯一樣，我們不能指望著“一次吃成個胖子”，而是要保證至少一天三頓飯，慢慢分次吃。

“少量多次”在復習時，就是指將同一知識點分多次進行復習，每次復習幾遍就可以瞭，例如復習單詞時，一個單詞一次隻背5遍，但是不同時間點復習10次，這樣記憶單詞比單詞背50次要有效的多。

三，多種記憶方式穿插使用

除瞭上麵提及的“少量多次”復習法之外，記憶方式的多樣性和有趣性也可以有效地幫助同學們減少頭腦進入“宕機”狀態。

其實無論哪種原因使大腦疲憊，本質上都是“無聊”和“無趣”導緻的。

與一直重復同一知識點一樣，以同一種方式記憶和背誦知識，也會造成大腦進入“消極怠工”狀態。

因此，同學們要學會轉換不同的記憶方式來調動大腦的活躍度和積極度。

例如，同學們在記憶英語單詞的時候，可以用傳統的抄寫法進行記憶，當大腦感到厭倦的時候，可以選擇填詞法進行記憶，也可以適當地利用背單詞的軟件，使用識圖法、情景法、聯想法等等進行記憶，這樣大腦一直處於興奮狀態，記憶能力也就隨之加強瞭！

四，減少相似乾擾

在學習過程中，無論是學科之間，還是學科內部，很多學科是有相似的內容的，這些相似的知識點如果同時或者相繼復習，就會給同學們帶來乾擾。

因此，同學們在復習時，要選擇相差較大的兩部分內容進行連續復習，這樣纔可以保證頭腦是清醒的，以及知識之間並不會被混淆。