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武學一道重精神、尚原則 是為拳術修煉之核心 意拳“裹”字訣 - 趣味新聞網


武學一道重精神、尚原則 是為拳術修煉之核心 意拳“裹”字訣


發表日期 3/2/2022, 9:53:33 AM



     趣味新聞網記者特別報導 : 武學一道重精神、尚原則,是為拳術修煉之核心,非為招法套路層層翻新也。李洛能先生從山西祁縣戴傢學成心意拳,遂創立形意拳一脈,在民國初期形成瞭形意拳發展與傳播的空前盛況,名人巨子輩齣。王薌齋先生以形意拳… .....


    

武學一道重精神、尚原則,是為拳術修煉之核心,非為招法套路層層翻新也。李洛能先生從山西祁縣戴傢學成心意拳,遂創立形意拳一脈,在民國初期形成瞭形意拳發展與傳播的空前盛況,名人巨子輩齣。王薌齋先生以形意拳為基礎而提倡意拳,在形意拳的基礎上發展、改革與創新,廢棄套路招法,重精神、重原理原則,強調精神意識支配鍛煉軀體的重要性,使拳術恢復瞭本來應該具有的功能和使命,使拳術理念為之一新。

雖然意拳與心意拳、形意拳的拳術風格與錶現形式有一定差異,但在發力、攻擊的方式、力量和精神實質上還是一緻的,所遵循拳術核心的原理、原則未有絲毫的改變,也就像老話說的“改拳不改譜”。在心意、形意拳中講究一身備五勁,踩、撲、裹、束、決(絕),踩是指腳步的踩踏之力,撲是手臂的撲撞之勁,裹指身體的抱裹擰轉、螺鏇之力,決是指身體發勁時尾閭搓動身軸的抖決。這些勁力雖然在意拳中沒有明確提齣來,但同樣暗含於意拳的各種功法動作之中。意拳從心意拳、形意拳走來,保留瞭拳術的原理和古樸的功法,吸收瞭現代實戰搏擊的訓練方法,形成瞭一種全新的中國現代實戰拳學。

本文旨在探討一下“裹”的身法在意拳中的體現,從而更深刻的揭示意拳的原理、原則,加深對意拳的認識。從王薌齋先生早年的數次齣遊來看,均為尋訪心意拳的脈流,不論河南少林寺和湖南衡陽,均留下瞭王老參研拳學的足跡。王老曾雲老三拳為踐、躦、裹,是指一個發力動作中完整統一的身法、步法、手法三者的閤一,不是三個招法動作,而其中的“裹”是指身法的擰轉與包裹之意。

拳經雲:“裹如包裹之不露”。在意拳的功法訓練中,“裹”的應用主要體現在兩個方麵,一是在精神意識上,一是在形體勁力上。在未與敵手相接觸時,我之神意放大與敵人在精神上融為一體,時刻關注對方的形神錶現,就像老虎搏兔一樣,不論兔子如何掙紮也逃不齣老虎的捕獵範圍。臨戰時我之神意象天羅地網一樣將敵手籠罩,也有似現代戰爭中我方導彈全方位鎖定敵機,使其無法逃脫。在與敵方接觸後則積極主動裹住對方的全身整體,而我方的各個攻擊部位時刻指嚮對方中心綫,抓住時機勇猛地撲上去,運用平時練就的各個部位的發力本能,給予對手以“飽和性打擊”,直至擊潰。

在丁八步技擊樁練習時,手足、肩胯上下相照,肩胯、後手、後腿和後胯嚮正前方微微擰裹,在此狀態下,後腳纔能蹬上勁,周身纔有嚮前的閤力,如此則增強瞭身軸的擰裹勁、螺鏇力,帶動從頭手肩腰胯膝腳均有微微的螺鏇擰裹之勁。特彆是在練習伏虎樁時以左右的擰裹摸勁代替瞭普通技擊樁的正嚮左右開閤摸勁,練習的是以兩腳為動力源的身軸左右擰裹之勁,意拳推手中搖法的發力就是來自於這種摸勁的練習。再如,降龍樁和獨立樁也都是練習整體擰裹中各部爭力的相爭相閤,較之丁八步技擊樁更增加瞭難度,增強瞭整體擰裹的幅度,經常練習,可以增強腰胯、肩背筋腱肌肉的抻拉彈性,可以增強實戰時的擰裹發力效果。

在劈法的發力中,正劈發力和環繞側劈發力均不是嚮絕對的正前方劈齣,而是都有嚮前、嚮下、嚮內的裹劈,是打中有顧、打顧閤一,同時腳、腿、胯、腰、肩快速嚮內擰轉,一方麵是增加打擊力量,另一方麵也是裹住自身中綫,遵循打中有顧的拳術原則。

裹勁是剋敵製勝的一種勁力,也是一種身法,同時也是保護自己的一種方式。裹勁主要體現在顧法上,是一種以橫破順的技法,主要用的是橫勁,此勁來源於整體的擰轉相閤的勁力,雖然擰裹在大多時是運用兩臂來完成,但勁力絕不僅僅是兩臂的單一勁力,而是全身的復閤力。裹勁根基在步,主宰在腰,轉換在膊,彈抖在臀。例如在雙推手之中,我雙臂不僅要裹住對方雙臂的接觸點,如蛇纏枯藤一般,使之不能有絲毫自由,還要神意包裹對方的整個身體,時刻防止對方起腿踢擊、肘擊、頭打,這樣我方就可以進退靈活以手臂控製敵手、敵身,使之如入天羅地網之中,失去一切動作自由。在敵我雙方接觸中,一定要控製其對我不利的一切意嚮,不僅雙臂要有裹勁,而且雙腿,雙胯及軀乾同樣都要有裹勁,如在雙推手中的左右搖法,其勁力之根在於雙腳、雙腿,嚮上膝、胯、腰、肩、臂的整體擰裹之勁。

在試力中的平推試力,迴收時兩手臂外螺鏇,兩腿後外分,為化解對方的來力,嚮前平推時,雙手臂內螺鏇,雙腿也同樣前內閤,意指前方中心。撥水試力嚮前是兩臂內螺鏇、嚮前上擰裹而動,勾掛、分掛試力嚮前平推時,也如同平推試力一樣,周身各處始終前內閤、嚮前方中綫裹閤。各種拳法的練習也都是以身軸為中心帶動腳膝胯肩等各關節擰裹鏇轉,重心前移、整體上站、前後手相爭。雖然隻是接觸點打擊對手,但此點的勁力是周身整體擰裹所産生的閤力。例如“不直的直拳”是嚮前內的打擊裹閤,鑽拳是小臂尺骨為強點前內上的裹閤上擊,栽拳是小臂橈骨為強點的前內下擰裹栽擊,橫拳則是左右橫嚮的裹閤橫擊。這些拳法不隻是打擊中的裹閤,在打擊的同時前手已占居在自身前方的中綫上,保護瞭自身的中心要害,後手打擊時,身體的擰轉裹閤幅度、力度更大,更要體現齣一動全身轉的整體擰裹之力。

在意拳練習中不論推手、斷手均要遵循顧打閤一、整體擰裹的原則,對此我深有體會的是學習單推手肘法發力反控製時,彼此單推手,彼方下拍我方前手以其前肘橫擊我胸部,我後手防護有時早、有時晚,早瞭被對方連手及胸均被掃肘擊中,晚瞭則胸部也被對方肘擊中,總是掌握不好時機。後來老師告曰:“後手臂直奔對方中綫,顧打閤一”,這樣的好處就是齣手不用考慮早晚之分,早瞭直擊對方中綫,遲一點則封堵在對方的肘後,兩臂閤勁發力放齣即可,所以,顧必須要有打的意識,打也要具有顧的觀念,二者是統一的,所以在意拳中講究打一不打二,而這個“一”不是指打一下就能擊潰對手,而是指直奔對方中綫進攻,並且是打顧閤一。

老譜有雲:“守中央、占中央,守住中央顧中央,顧住中央打中央”。是說在技擊中要做到掌握自己的中心,把握自己的重心,攻擊對手的中綫,控製與破壞對方的重心。王薌齋先生也曾說過:“處中、持中、守中、用中”,強調“起而未起占中央”,強調在占位上要平衡均整“處中”,並且還要在運動中時刻保持自身重心的平衡穩定,在此基礎上防守住自身的中綫,時刻具有攻擊對方的欲動。意拳講求打顧閤一,而守中用中則體現在一個“裹”字上。守中用中的運用就是“以球為體,螺絲為用”,我之勁力好似一個渾圓球體,遇對方來力即擰裹鏇轉改變來力方嚮,使之力化於無形,在弧形鏇轉的同時,彆的關節部位即可沿切綫方嚮攻擊對方中綫,發力時運用螺鏇勁,無論手臂、身軀都要像螺釘鑽木頭一樣,橫嚮鏇轉、擰著往裏進,利用斜麵原理,無孔而不入,力小而效果大,以橫破竪、螺鏇進擊。

還有一個實例,在老師教授我單推手反控製肩發力時,以彼此互搭右手為例,彼嚮其後外下按壓我前臂,想乘機對我施以前發力,我逆時針外鏇小臂吊肘,以小臂斜麵隨擠對方小臂,整體左轉右小臂嚮左下外鏇化開其來力,同時進半步以右肩頂撞其胸部發力。開始時總感覺吊肘前指妨礙右肩的發力,究其原因發現是整體沒有嚮左的擰裹鏇轉,影響瞭肩部的發力。在化力時,小臂前外上指,粘點外鏇支開對方手臂,隨著整體的轉動,肩部也就自然凸齣來,順勢肩部就可發力。此動作就是整體擰裹、守中用中的一個實際運用,而其實上在意拳中的每一個動作均是守中用中的統一。

簡單地說“中”就是指人體的中綫,進一步理解就不僅僅限於鼻子嚮下至兩腿中間的中綫,因為重心是可以高低升降和左右搖擺的,過去拳傢們所說的“守中”是指在運動中處處保持自己的力量平衡均整,在對方力量失去平衡均整、呆滯不靈時用自己的整力去衝擊對方,此即所謂“用中”。以上所說的“處中、持中”的“中”也均是指人體各部爭力的平衡均整,其中包括重心的平衡穩定。

在《逝去的武林》一書中,李仲軒老人提到一位軍官拜訪尚雲祥先生,尚先生說他“你反應是反應,反擊是反擊,沒用啊!”後來尚雲祥告訴瞭他一個法子,軍官就服瞭,說這個法子太好瞭!其實這就是一個顧打一體的方法,很多人是先有反應後又反擊,關鍵在於頭部領起、驚起尾閭,尾閭一動則整體擰裹,防守和進擊閤一,這是拳術前輩們的經驗總結。一個人經常打鬥、經常上戰場,對於實戰肯定會比彆人領悟得多,但拳術的打法是經過瞭韆百年多少代人無數次的比武積纍齣來的經驗,比一個人幾次的實戰經驗肯定要高超得多。

老拳譜有雲“上法以手為妙,進法以步為先,而總以身法為要”。“裹”是一種拳術中的身法,側重於顧法,在意拳中主要是把握“處中、持中”,運用“守中、用中”,攻守兼備,顧打閤一。在國外的拳擊、自由搏擊界目前也非常注重攻守閤一與運動中的重心平衡穩定,其訓練方式越來越科學而成效顯著,所以,作為我們意拳習練者要立足於傳統功法,深入挖掘意拳功法的核心,盡力發揮這些優秀功法的效能,還要多方藉鑒現代搏擊的訓練方法、方式,不斷改革、創新、發展意拳,使意拳更加充滿新的生命活力,為人類的健康和社會發展做齣巨大的貢獻。如有轉載請尊重作者標明齣處。

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    【小名片】 安化黑茶:中國黑茶始祖,益陽市安化縣特産,國傢地理標誌農産品。是六大基本茶類之一,屬於後發酵茶,主要産品以茯磚、黑磚、花磚、青磚、湘尖等産品為主。 安化黑茶,是現代人的“健康之飲”。在日本被譽為“瘦身茶”,在韓國被稱為“美容茶”。其祛膩、排毒、養顔等養生功效,享譽海內外。 最早發現安化黑茶這一功效的,據傳是神農氏。《神農本草經》記載:“神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解”。曆史學傢和茶葉專傢推斷,此茶為安化黑茶。 曆史上,安化黑茶在西北邊陲大受歡迎。因邊疆地區以肉食為主,黑茶消.......


如果跑步有味道,特步“擴圈”進行時

如果跑步有味道,特步“擴圈”進行時

    體育大生意第2844期,歡迎關注領先的體育産業信息平颱 文| 馬蓮紅 體育大生意記者 如果跑步有味道,是太陽曬過的塑膠跑道味,吸入鼻腔的濕冷空氣味,還是環繞四周的草木清香味? 3月20 日,第七屆特步“321跑步節”暨新品雲發布會上,特步集團董事局主席兼CEO丁水波、悅跑圈聯閤創始人兼CEO梁峰、藝人迪麗熱巴和範丞丞空降特步直播間,超120萬人次共同觀看瞭這場特彆的發布會。 會上,特步全新“跑步的味道”品牌理念發布。“跑步的味道”是當代跑者“運動即生活”的詩意詮釋。不僅是在競技場上,人們在.......


隔離在健身房的上海女生:到傢稱重驚喜瘦三斤,懷念鍛煉互捲

隔離在健身房的上海女生:到傢稱重驚喜瘦三斤,懷念鍛煉互捲

    近日,上海女生被隔離在健身房五天四夜的消息衝上熱搜。 麵對這一幕,不少網友調侃:“真好,還能鍛煉身體”“這不就是我的終極夢想嘛”“這不妥妥的14天集訓,瘦不下來都對不起這隔離點”“堪稱封閉式訓練”。 3月19日,已迴到傢的熱搜“主人公”王奧告訴記者,隔離期間,看到大傢堅持健身,她也受到鼓舞,就讓傢人送來替換的運動裝備。在隔離期間的工作之餘,她堅持運動。待到解封迴傢時,稱重發現自己已瘦三斤。 王奧在健身房 本文圖片均由受訪者提供 突如其來的健身房隔離 3月11日晚8時許,由於小區齣現疫情而被.......


如果有幸去看羽生結弦展,盡量不要和展齣的考斯滕閤影

如果有幸去看羽生結弦展,盡量不要和展齣的考斯滕閤影

    “在男子花樣滑冰的曆史上立下一座又一座豐碑的羽生結弦選手的偉大的足跡。”2022年4月20日起,“羽生結弦展2022”將在日本國內6地開展。 這也是這一展覽的第三次舉辦。2018年,“感謝您的聲援支持!羽生結弦展”在日本國內7地舉辦,當時有纍計超過56萬人到場盛況。2020年,在疫情下,“羽生結弦展2019-20”改由綫上舉辦。今年4月20日起,”羽生結弦展2022”將又一次在實地舉辦。展會由讀賣新聞多年拍攝的羽生結弦的報道寫真為中心,同時將展齣比賽錶演服及奬牌等和大傢一同迴顧羽生結弦這兩.......


手把手教你自製3種“生根水”,養花發根快,還能延長花期,省錢

手把手教你自製3種“生根水”,養花發根快,還能延長花期,省錢

    手把手教你自製3種“生根水”,養花發根快,還能延長花期,省錢 春天正是花卉長勢旺盛的時候,這個時候大傢都會養一些花草來美化環境,不管是重新上盆,還是自己扡插,大傢都希望植株可以快速長齣新的根係。其實除瞭日常養護之外,我們還有一個方法促進植株生根,成活率也會更高,那就是使用生根水。 其實我們身邊的很多東西都可以自製生根水的,不花一分錢,扡插的枝條浸泡一下,或者直接澆灌剛上盆的花卉,植株的長勢旺盛,更容易長齣根係,開花也會更多更好看,接下來小編就給大傢分享幾種我自己經常使用的生根水,喜歡養花的.......


如果你附近有這兩個“地方”,那麼你養花不必再買“營養土”

如果你附近有這兩個“地方”,那麼你養花不必再買“營養土”

    在傢庭中養花最缺的就是土壤,好多人去花高價購買營養土,買到傢裏去種花,土的錢比花都貴,其實我們完全沒有必要這樣,如果你想要養好花,土壤選擇我們可以去找,特彆是養花養的不是很多的花友,如果您附近有這兩個“地方”,那麼你養花就不必再買“營養土”,隻需要自己去找一下就可以瞭,找到種花非常的棒。 1,小樹林 好多花友都是農村的,附近有一些小樹林,特彆是有的地都種上樹瞭,樹每年都會落葉,落葉以後一層一層的積纍,底下的必然會腐爛,這些底下腐爛的葉子我們收集迴來,收集迴來以後放到太陽底下去曬乾,用手把它.......


練腹部什麼時間最好?

練腹部什麼時間最好?

    腹肌、馬甲綫是每個健身男人、妹子都追求的目標,腹肌馬甲綫的形成需要各方麵因素的配閤,以前我們分享過練腹肌的方法、飲食,今天我們來分享下練腹肌的幾個時間,看看哪個時間對你來說那個比較閤適。 1)將腹肌訓練留到力量訓練或有氧訓練結束後 采取這個時間訓練腹肌的好處就是,由於我們不管做什麼訓練腹肌都會多多少少有參與發力,在完成主要訓練後腹肌也會被訓練的差不多瞭,能量幾乎消耗殆盡, 最後再做針對性的腹肌訓練可幫助你達到最終力竭的程度。 最終實現整體訓練量達到最高、腹肌訓練強度也達最佳。可以說是一舉兩.......


春天君子蘭“胃口好”,及時喂飽猛長新葉,開花也越來越多

春天君子蘭“胃口好”,及時喂飽猛長新葉,開花也越來越多

    春天君子蘭“胃口好”,及時喂飽猛長新葉,開花也越來越多 君子蘭是很多花友都喜歡的花卉,在春天也正是植株長勢旺盛的時候,君子蘭的觀賞價值極高葉片肥厚挺拔,看上去生機勃勃的,就像是挺拔的摺扇一般,非常的大氣。君子蘭長齣新芽之後就很容易開花,花色也是很好看的,有富貴美滿的美好寓意。擺放在傢裏空氣也會更清新,深受花友的喜歡。 君子蘭作為一種草本植物,養護起來是比較簡單的,而且可以養很多年,可以不斷的長齣新葉,開花也會越來越多。不過有花友錶示自己養護的君子蘭總是長不好,容易齣現各種各樣的問題,其實這.......


榖愛淩去北京三裏屯,為國貨站台!穿龍服閤影老奶奶,禮貌有教養

榖愛淩去北京三裏屯,為國貨站台!穿龍服閤影老奶奶,禮貌有教養

    北京時間3月20日,近日,18歲的中國滑雪運動員榖愛淩,多次齣現在北京街頭,先是跑步,然後去北京三裏屯逛街,還去瞭故宮。3月19日,榖愛淩第二次來到北京三裏屯,這一次,榖愛淩帶著任務而來,為國貨運動品牌站颱,做活動,還穿著品牌的最新款外套,紋著一條龍的龍服,很顯然,這傢品牌是在突齣中國運動員代言國貨的特點。 而榖愛淩在為國貨宣傳、站颱的過程裏,仍舊保持著很謙虛的態度,在活動的現場多次和粉絲交流,沒有一點架子,臉上還洋溢著笑容,看起來元氣滿滿,太有活力。 在和一眾路人的交談裏,榖愛淩.......


腰腹贅肉多?4個方法堅持3個月以上,腰圍下降5cm

腰腹贅肉多?4個方法堅持3個月以上,腰圍下降5cm

    原創內容,擅自搬運者必究! 腰腹贅肉多,怎麼纔能快速消除腹部脂肪? 如果你隻會進行腹肌訓練,這樣是無法減掉腰腹贅肉的。腹部脂肪的堆積,是體脂率超標,脂肪過剩的錶現。 當你的體脂率超標,皮下脂肪超標的時候,肚子會先發胖起來,然後纔是四肢。而五髒六腑是最靠近腰腹的,當你內髒脂肪超標的時候,腰圍也會突齣。 想要恢復平坦小腹,我們需要降低內髒脂肪跟皮下脂肪,這樣纔能慢慢縮小腰圍,恢復平坦的小腹。我們可以從這幾個方麵入手,堅持3個月以上,腰圍會下降5cm以上! 1、戒掉各種高糖分、高脂肪的食物,尤其.......


為什麼你練不齣腹肌?瞭解幾個真相,纔能高效地練齣腹肌

為什麼你練不齣腹肌?瞭解幾個真相,纔能高效地練齣腹肌

    原創內容,擅自搬運者必究! 擁有迷人的腹肌身材,是一個人自律的錶現。很多人嘗試過腹肌訓練,但是練齣來的人卻很少。為什麼你練不齣腹肌?可能是方法錯瞭! 練腹肌之前,你需要瞭解的幾個真相,纔能更加高效地練齣腹肌。 真相1、關於體脂率。肌肉縴維在脂肪層下麵,過量的脂肪會覆蓋住肌肉縴維,你再努力進行腹肌訓練也無法練齣腹肌身材。 女生的體脂率需要控製在20%以下,男生的體脂率需要控製在15%以下,結閤科學的虐腹訓練,腹肌會很快練齣來。 真相2、基因問題。每個人都是有腹肌的,隻是隱藏在皮膚下麵而已.......


彆人上魚你沒口!可不是自己釣技有問題,而是忘做瞭三件小事情

彆人上魚你沒口!可不是自己釣技有問題,而是忘做瞭三件小事情

    要是說起令釣魚人最難受的,相比空軍還隻能排在第二位!相比於排在第一位的,隔壁釣位卡卡爆連,而自己卻不見一口! 仔細想想要是兩個人都是空軍的話,也不是那麼難以接受。可隔壁釣位爆連瞭,自己的心情可就難受瞭! 要說起來,有時候釣魚就是一個玩細節的東西。能夠造成上述現象的原因,無非就是存在三件小事情沒有做好! 也正因為這三件小事情微不足道,也恰巧不容易發現,纔讓釣友們無法捉摸。先不要急,本文就來為大傢點明,是那三件小事情! 先來說第一件小事情,並且這件小事時常齣現在深水垂釣當中,也更是時常齣現.......


健身很久,運動效果始終不明顯?鍛煉肌肉的 5 大錯誤,你犯瞭麼?

健身很久,運動效果始終不明顯?鍛煉肌肉的 5 大錯誤,你犯瞭麼?

    對於健身愛好者來說,為瞭更好的體型,獲得較高的肌肉含量始終是一個目標。 很多人非常努力,付齣瞭很多精力與時間,但不幸的是,在增肌方麵依然缺乏進展,錶麵上看起來還是幾乎看不到什麼訓練痕跡。雖然他們努力訓練,但很可能忽視瞭很多細節,同時不注意對進步至關重要的基礎知識。 我將在文章中列齣一些導緻大多數停滯的最常見錯誤,並有告訴你該如何預防這些錯誤。 1.吃得不夠 卡路裏過剩,也就是要吃得夠多,可以說在高強度的訓練時期,對鍛煉者的肌肉生長至關重要。 它以兩種方式為我們的訓練提供幫助,在訓練中為身體.......


北京50歲富商傢中酒櫃曝光!竟走紅網絡!原因:沒有茅台!

北京50歲富商傢中酒櫃曝光!竟走紅網絡!原因:沒有茅台!

    結識富商是一種什麼樣的體驗?在一次齣差中,我有幸結識瞭一位北京餐營業老闆,早年他靠著敏銳的眼光,大膽下手,如今可謂是傢財萬貫。現在50多歲的他,早已無需為生活奔波,隻想在繁華中覓一絲清淨,擇一杯佳釀,這不前段時間就看見他在朋友圈秀自傢酒櫃。 作為白酒愛好者,他酒櫃中的藏酒可謂琳琅滿目,但是看瞭一圈我還有些疑惑,竟然沒有茅颱這種好酒。可想而知,對方是一位富豪肯定不止我一個人會有這種想法,這不,半小時以後他做齣瞭統一迴復“我藏的酒,雖然沒有高昂的價格,但是對於我來說,我更看重其內在品質,這些酒在我.......


魚吸餌不入嘴,隻因“擋口”在作怪,淺析緣由所在以及應對之法

魚吸餌不入嘴,隻因“擋口”在作怪,淺析緣由所在以及應對之法

    說到“擋口”這個釣魚用詞,可能很多新手釣魚人都不太瞭解,他們隻清楚釣魚有口,無口等情況,而對於擋口來說卻介於兩者之間,他們的關係應該是:有口―擋口―無口,為什麼這麼說?因為在有口的情況下如果發生瞭擋口現象,就要使得魚難釣,如果不做齣閤理方法應對,那麼最後就會變為無口 這種情況被很多釣魚人所忽視,正如標題所說:魚吃餌不入嘴,那麼吃餌就會造成浮漂信號的産生,那麼信號産生瞭我們及時提竿但是卻無魚,這個時候我們就把提竿無魚的原因歸結於小魚多、調釣太靈,滑魚等原因,其實我們有時候想的太復雜,可能原因隻是.......


藉春分“陰陽”平衡,理順身體氣機

藉春分“陰陽”平衡,理順身體氣機

    今日春分,是一年四季中 陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期 所謂“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。” 如何判斷自己是否陰陽平衡,其實也很簡單: 當一個人處於非常陽性狀態時,更容易産生緊張、煩躁、易怒等情緒,這種狀態很容易帶走精氣神和能量。 這時候就需要陰性練習去調和,安撫聒噪的內心。 而一個人如果是非常陰性的狀態,就很容易悲傷、勞纍、死氣沉沉,做什麼都提不起興趣,內心消極、身體懶惰。 所以就應該通過陽性練習來平衡,提升身心雙重能量。 今日春分,當取中和,以習練養生~ 正如《黃帝內經》.......


武漢釣友在府河發現許多死魚,大的有十多斤,網友:有人電魚!

武漢釣友在府河發現許多死魚,大的有十多斤,網友:有人電魚!

    長江君:春季江河生機勃發,正是魚群靠岸覓食産卵的黃金季節。 但最近湖北武漢(黃陂)的一位釣魚人,去府河釣魚時卻碰到令人痛心的一幕――不少數斤乃至十多斤的府河大魚死亡漂浮水麵,死亡原因未知…… 01最大的有十多斤 相信武漢當地的釣友就知道,府河水麵寬廣,河岸綫長,野生魚資源很豐富。 而據這位武漢的釣魚人稱,當時他來到河邊開始還沒發現異常(河麵看起來正常),但在他四處尋找釣點打窩時,卻開始發現越來越多的死魚。 釣友:死掉的大魚,目測有3斤以上 “河灘上春風溫煦,綠葉片片,怡人身心,結果發現.......


舉著紅酒杯排隊做核酸 上海爺叔很有“腔調”

舉著紅酒杯排隊做核酸 上海爺叔很有“腔調”

    最近,全國疫情多發,排隊核酸成為常態。有人焦慮,有人淡然處之。 這兩天,許多上海人的朋友圈都被一張照片刷屏:一名高個、長腿、紮著馬尾的上海大叔,戴著口罩,舉著一支紅酒杯,淡定地站在人群中排隊,等待核酸檢測。 這位紅酒大叔叫梁紅龍,現年45歲,是一名網球教練。 他錶示,昨天14時左右,他正在吃午飯的時候,誌願者忽然提前來敲門說:“排隊的居民不多瞭,你們盡快下去吧!” 梁紅龍二話不說就準備下樓。他平時喜歡喝點葡萄酒,見酒杯裏還剩瞭幾口,也沒多想,就順手帶上瞭酒杯,結果被拍下來廣為傳播。 .......


傢裏有庭院的,春天隨便撒一把種子,就能看到五顔六色的花海

傢裏有庭院的,春天隨便撒一把種子,就能看到五顔六色的花海

    現在無論是城裏,還是農村喜歡養花的人是越來越多瞭,尤其是看到它們開花的樣子,煩悶的心情瞬間不復存在,現在正值春季,是養花的好時機,如果傢裏有庭院的,就可以在院子裏撒把花種,“賤花”也能變花海,一起來看看有哪些花卉適閤種在庭院裏麵吧! 一、太陽花 對於太陽花我們並不陌生,到瞭夏季,農村的小路邊最常見的就是太陽花,它的壽命很長,而且是多年生的花卉,種子落在地麵,第二年就能夠長齣新的花卉,所以又被農民伯伯稱之為“養不死”。 太陽花開花之後跟玫瑰花很相似,而且顔色也比較豐富,隻需要將它的種子撒.......





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