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有沒有明明睡很久卻沒有睡飽感覺的經驗？據《NHK》報導 睡眠休息感是衡量睡眠品質的指標 健康網》醒來卻沒有睡飽的感覺嗎？ 日媒：3招提高睡眠品質 - 即時新聞 - 健康網 - 趣味新聞網


有沒有明明睡很久卻沒有睡飽感覺的經驗？據《NHK》報導 睡眠休息感是衡量睡眠品質的指標 健康網》醒來卻沒有睡飽的感覺嗎？ 日媒：3招提高睡眠品質 - 即時新聞 - 健康網


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     趣味新聞網記者特別報導 : 有沒有明明睡很久卻沒有睡飽感覺的經驗？據《NHK》報導，睡眠休息感是衡量睡眠品質的指標，有研究顯示，健康於否在於睡眠休息感與在床上的時間，想要提升睡眠休息感，取決於副交感神經運作、生理時鐘、阻止失眠方 .....


    

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