有些人有靜脈麯張的睏擾我本身因為之前的工作都得看個10幾個小時本來12吋的小腿因為站太久有靜脈麯張有這個睏擾的人我可以建議您們再睡覺前一個小時先按摩小腿差不多1 ... 消小腿的辦法 (睏擾 小腿 消小腿的辦法 - 趣味新聞網
發表日期 2006-04-28T10:21:30+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 有些人有靜脈麯張的睏擾我本身因為之前的工作都得看個10幾個小時本來12吋的小腿因為站太久有靜脈麯張有這個睏擾的人我可以建議您們再睡覺前一個小時先按摩小腿差不多1 ... 消小腿的辦法 (睏擾,小腿, .....
我本身因為之前的工作都得看個10幾個小時
本來12吋的小腿因為站太久有靜脈麯張
有這個睏擾的人
我可以建議您們再睡覺前一個小時
先按摩小腿差不多15分鍾以後
躺在床上.把腳放在牆上
這時候人會呈現90度
剛作這個動作的人.我比較建議先從10分就把腳放下比較好
因為我有用這個習慣很久瞭
所以我會把腳放再牆上1個小時
但請記住接下來的動作很重要
把腳放下來以後請不要馬上走動
如果要走動的話請等5分鍾在走動
因為把腳放下來會前功盡棄.小腿不會消下去喔
以上我是參考瑜迦的方法作的
這方法我用瞭4年多瞭
小腿纔能保持著
..............................
忘瞭補充一件事情
女生如果那個來的時候
最好不要作這個動作喔
這樣對身體不好
[ 本帖最後由 yean 於 2006-4-28 09:43 AM 編輯 ]
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真的喔~~~
这倒是第一次听说
我是有睡前抬腿的习惯
也因此若有变棒小腿也不至于胖到哪去
所以我认为睡前抬腿真的事一个不错的习惯
可让操劳的小腿血液在往身体方向流动
不过我可要好好记住您以下的话
5分钟后在下去走动
否则会前功尽弃~~~
谢谢泥滴分享
铭记予心喔~~~
这个有效哦！
那我也要试试看
但是应该也是要持之以恆啦
我是男人的粗壮腿~!
应该用不到~~
赶紧去跟GF说一下~!
感谢大大分享捏~!!感恩~~ ^^
嗯嗯~~我记住了^^
谢谢啰
因为之前在打工
是站柜台那种
因为每天都连续站好几小时
长期之后发现小腿变的很结实
但是最近没打工之后
却发现变松了
好像变成赘肉
但是就是一直受不下来
所以会试试的
非常感谢大大ㄉ分享
不过好不好用不知道
算是个小偏方
现在马上身体力行来试试:smile:
这个不错喔,应该对我家那只小小象的>咖<
有帮助^^
身边很多的女性朋友也都是在用这招
感觉真的蛮有用的
可是千万不可以脚靠在墙上就睡着喔
有机会告诉友人
我也觉得这个方法不错用~~~~
我也用过好久啰~~~
睡前来试试看啰 希望会有效果 呵呵
多谢大大哩
我急需这个方法
希望我的壮腿有救了~~~
不过不知道是不是我都没有按摩的关系...
我都是在睡前会做~
我的肉反而都往左右跑耶...
因为靠墙...脚是伸直的...变得旁边长出肉来...
唉~
总之萝卜的形状和长的地方都很奇怪了~
原来抬完腿下来，要先静等五分啊。
我有时都会立刻下床走路说。
感谢感谢。
mc来也别抬腿。
收到。
希望大家都有美美的小腿^^
但要持续这么久还真要点毅力
哈哈哈
谢分享
害我都不敢穿短裤了，现在有了这样的方法，我看我以
后就可以很自在的穿短裤了，感谢你的分享
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