美國近期一項研究顯示 學習後睡覺 美研究：學習後睡滿8小時 有助提升記憶力 - 趣味新聞網
發表日期 2019-11-20T09:32:13+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 美國近期一項研究顯示，學習後睡覺，而且睡滿8小時，有助提升記憶力。據《cbs connecticut》報導，布萊根婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）的研究人員近期做一 .....
據《cbs connecticut》報導，布萊根婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）的研究人員近期做一項實驗，從600多張彩色個人照片中選齣20多張，給14名參與研究的誌願者觀看；12小時後，再讓誌願者再看這20張照片。
該研究讓每個誌願者參加兩種測試，一種是間隔12小時內有8小時的睡眠；另一種是間隔12小時內處於清醒的狀態下。研究發現，睡滿8小時後，迴答題目正確率提高12％。
研究人員錶示，睡眠對於學習新資訊相當重要，隨著人們逐漸變老，可能會齣現睡眠中斷、或睡眠障礙，造成記憶方麵的問題。研究人員指齣，解決睡眠問題，「我們也許能改善不同年齡層學習新事物的能力。」
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可能體力也會比較好
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就覺得可能年紀真的大瞭
也讓我有點擔心他們的身體
雖然常常都會提醒他們
可以多去公園走走之類的
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天氣轉冷，皮膚乾癢的癥狀時有所聞，尤其容易發生在老年人、兒童身上。
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肝不好的人，身體有"2紅2痛"，防肝癌，少吃3物，多做3事
肝髒就像是人體內默默無聞的"清潔工"，一刻不停歇的清理人體産生的"垃圾"，一旦沒有瞭清潔工，體內便到處是"廢墟"。
肝髒的重要性不言而喻，但並不是所有人都能好好保護肝髒。
肝不好的人，身體有"2紅2痛"，防肝癌，少吃3物，多做3事
肝髒
肝不.......
肝是五髒六腑的好兄弟，肝好五髒六腑纔安
肝藏血，主一身氣機的疏洩，而氣血又是其他髒腑器官功能活動的無知基礎，為此肝的生理功能強弱直接印象到其他髒腑的狀況。基於此，應重視養肝以打到嗬護其他髒腑的目的。
肝為五髒之一，具有主疏洩、藏血、排毒等功能。肝的這些功能是否正常不僅影響到肝自身，也會影響到.......
肝氣鬱結如何調理？5種方式，讓你疏肝理氣
對於總是生悶氣的人群來說容易齣現肝氣鬱結，肝髒得不到充足血液的滋養，嚴重的話會對肝細胞帶來損傷，可通過食療和運動的方式來達到疏肝理膽。
如何達到疏肝理氣的效果？
1、對腹部進行按摩
兩手放在兩斜肋部，順著前腹部嚮下按摩，讓兩個手掌的指尖相對沿著小.......
肝火旺的人 身體哪種異常最突齣 應該如何降肝火
人們渴望身體健康，但受到作息、飲食的影響，會帶來較多的麻煩，其中肝火旺就是大傢不得不重視的，肝是重要部位，養肝就是養命。肝火旺看似不嚴重，但對身體的影響還是比較大的。閤理的護肝，纔是最重要的。首先需要瞭解，如果齣現瞭肝火旺，身體的哪種異常錶現最突齣?
.......
肝火旺盛犯胃，引起眼睛腫脹胃不舒服等癥狀，治療時忌苦寒藥物
有一個20歲的小姑娘，平時身體也可以，現在因為眼睛脹痛一週不舒服前來治療，沒有其他的病癥，也沒有其他的感覺，就是覺得眼睛脹痛不舒服，傍晚的時候尤為嚴重。用眼藥水沒有很好的治療效果，舌微紅苔黃（熱象）。除此之外，伴有胃部的不舒服，呃逆嘔吐不舒服，胃中嘈雜不舒.......
肝病患者按摩有好處？教你幾個按摩方法，對肝髒好
常見的肝髒疾病包括肝硬化慢性肝炎以及脂肪肝，患者可以通過按摩的方式來調節全身氣血，增強瞭肝髒解毒和代謝能力。
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1、肝硬化
肝硬化患者對身體進行按摩，雖然並不會對病情帶來很大的作用，但是能夠改善腹瀉噯氣、食慾不振以及腹脹的問.......
肝病養護，離不開這6點！其中維生素B很關鍵
我們知道肝病不僅會影響到肝髒的健康，而且還非常容易影響到正常生活和工作。俗話說“三分治，七分養”，肝病患者除瞭科學治療以外，日常的生活方式保養也是非常重要的，一定不能忽視。
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肝腎陰虛證，有哪些錶現？如何鑑彆？如何辨證施治？
肝腎之間的關係就像脾胃，也是密切相關的一對，一個齣問題，也會影響到另一個，所以一起講。肝腎陰虛，男女都有，有哪些錶現，還有辦法改善麼？
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肝藏血，腎藏精，精血可以互相化生，所以說肝腎同源。正常時，腎陰能滋養肝陰，如腎陰虛不能滋養肝陰，則.......
肝髒不好想養肝，請記住：睡前“二不要”、吃飯“二不過”
肝髒是人體中最大的外分泌腺，它的功能眾多，擔任著身體中100多種重要工作，我們能理解的常見功能如解毒、儲血、代謝脂肪、膽固醇、閤成脂肪、分解酒精等都少不瞭肝髒，所以一旦肝髒齣瞭什麼差錯身體的健康必然會迅速瓦解，保護肝髒人人有責，那麼我們應當如何保護肝髒？記.......
肝髒不好有7種錶現，會引齣3大“惡魔”，做到6件事，比吃藥管用
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肝髒不好的7種錶現
1. 內分泌失調：肝功能異.......
肝髒畏懼體內鬱結，情誌不暢！樂觀麵對生活保護肝髒一身輕
在中醫裏常將身體裏的髒器喻做朝廷的各個官職，那麼可以擔得起將軍一職的就是我們的肝髒瞭。肝髒位於右肋，主要的生理功能是主疏洩、主藏血，肝髒的疏洩功能具有疏通、條達、升發的特點，故可以詳細描述為疏洩功能包括調暢氣機、調節情誌、促進消化、疏通水道、調理沖任幾個方.......
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肝陽上亢、肝火上炎，兩者有何區彆？
肝陽上亢：
本證為肝陰不足，肝陽上亢所緻的病證。既有肝陰不足的癥狀，又有肝陽上亢的錶現，但以肝陽上亢錶現為主，是本虛標實證。多因肝氣鬱結，氣鬱化火，耗傷肝陰，或肝腎陰虛不能製約肝陽，陽升太過而緻。
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眩暈耳鳴，頭脹頭痛，頭重足輕，麵.......
肥胖、洗腎比例高 台灣人健康問題多
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肥胖問題多！緻命疾病風險增高
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肩鏇轉肌袖破裂
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肩有韆斤擔 姿勢不良惹來的
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肩頸痠痛伴隨耳鳴、暈眩、眼睛乾澀，當心是「頸頭癥候群」！
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