【綠豆湯是解暑 但有三類人不宜喝】 炎炎夏日 為瞭消暑 【綠豆湯是解暑 但有三類人不宜喝】 - 趣味新聞網
發表日期 2014-08-05T16:03:16+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 【綠豆湯是解暑 但有三類人不宜喝】 炎炎夏日，為瞭消暑，我國民間有喝綠豆湯的習俗。但營養專傢提醒說，綠豆湯雖好，但三類人不適閤喝。綠豆性涼，味甘，具有清熱解 ... 【綠豆湯是解暑 但有三類人不宜喝 .....
炎炎夏日，為瞭消暑，我國民間有喝綠豆湯的習俗。但營養專傢提醒說，綠豆湯雖好，但三類人不適閤喝。
綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，能預防中暑，治療食物中毒等。對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。
營養專傢說，綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但三類人不適閤飲用。
■■一類：是屬於寒涼體質的人。
如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等，吃瞭綠豆反而會加重癥狀，甚至引發其他疾病。
■■二類：是老人、兒童以及體質虛弱的人。
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸纔能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導緻腹瀉。
■■三類：是正在服用各類藥物的人。
由於綠豆具有解毒作用，因此，病人服用的藥物中，不論是中藥還是西藥，如果含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆會與這些成分結閤成沉澱物，從而分解藥效，影響治療。
★那麼，炎炎夏日，如何更好地享用綠豆湯呢?綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果隻是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鍾左右即可，注意不要久煮。這樣熬齣來的湯，顔色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。
★如果是為瞭清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。
★另外，脾胃虛弱的人不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥，因為大米或小米會對脾胃起到滋補作用。
❤~健康資訊和大傢分享~祝大傢神清氣爽，健康滿分~❤
分享鏈接
tag
相关新聞
【緩解牙痛小偏方 不妨試試哦！ 】
【緩解牙痛小偏方 不妨試試哦！ 】
俗話說，牙痛不是病，痛起來真要命！牙齒對我們來說是非常重要的，一日三餐都要靠它，一旦齣現疼痛，對日常生活影響是很大的。牙痛往往令人食不下嚥，睡不安寢。當您牙疼一時找不齣緩解辦法時，不妨試試“人美”小編介紹的緩解牙痛偏方，也許會管用的哦！
■1.用生薑
牙痛的時候可以切一小片生薑咬在痛處，必要的時候可以重復使用。
■2.用豬油
取生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙痛處片刻，1次1換，反復數次。
■3.用.......
【美國券商當沖交易(Intraday)/維持保證金．注意事項 】【必看】
【國外期貨開戶交易(IB盈透、DDT、AMP)】【當沖交易(Intraday)/維持保證金．注意事項 】【必看】
選擇在國外券商交易，有許多優點和好處，不外乎【交易費用超低】【當沖保證金超低】
【報價速度超快】【交易平颱超優】
唯需要注意的就是.......
【美容聖品「薏仁」 身體五大功效！】
【美容聖品「薏仁」 身體五大功效！】
1. 美白、去斑：
薏仁含有維生素 B1 、鈣、磷、鐵、水溶性縴維、蛋白質、油脂等營養素，可以分解酵素，軟化皮膚角質，提高肌膚新陳代謝，強化皮膚抗菌功能，能保溼、防止老化，減少青春痘、痘 疤、色素斑點、粉刺、雀斑、老人斑、皺紋。
2. 減肥、消水腫：
薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，達到利尿、消水腫、排除體內多餘水分。豐富的水溶性縴維，有助於排便，減輕體重。此外，薏仁在五榖類中縴維質單位含量最高，能增加飽足.......
【肌肉痠痛不求人 簡易居傢自療術】
【肌肉痠痛不求人 簡易居傢自療術】
不管你是愛滑手機的低頭族或久坐在電腦前的上班族，都可能跟小編一樣有肌肉痠痛的小毛病。雖然這小毛病沒什麼大礙，但痛起來真的是渾身不舒服啊！
★居傢自療術：穴道熱敷按摩５分鍾
癥狀：肩頸痠痛
位置：肩貞穴 肩關節後下方，手臂內收時，腋後紋頭上１寸
癥狀：腰痠背痛
位置：委中穴 後膝窩正中間
腎俞穴 肚臍正後方，從脊椎位置往左右２隻手指寬
癥狀：下肢痠
位置：陽陵泉穴 膝外側骨頭突起處下２寸
除瞭穴道按摩，多.......
【脾髒有毒素的癥狀&排毒方法】
【脾髒有毒素的癥狀&排毒方法】
●如果脾髒有毒素，會齣現......
1.臉部長色斑
2.白帶過多
3.脂肪堆積
4.口氣明顯、唇邊長痘會潰瘍
●脾髒排毒方法>>
1.吃酸排毒：烏梅、醋
2.按壓脾髒排毒要穴-商丘穴：在內腳踝前下方凹陷處，每次3分鍾
3.飯後走一走
大傢可以試試看唷^^ .......
【腎髒有毒素的癥狀&排毒方法】
【腎髒有毒素的癥狀&排毒方法】
■如果腎有毒素，會齣現......
1.月經量少、經期短、顔色暗
2.水腫
3.容易疲倦
■腎髒的排毒方法
1.吃鼕瓜排毒
2.吃山藥補腎
3.按壓腎髒排毒穴-湧泉穴(足底的前1/3處，持續5分鍾)
4.早上起床後喝杯溫水
~健康資訊和大傢分享~祝大傢神清氣爽，健康滿分~.......
【腰痠背痛脊椎不正-伸展YOGA】
【腰痠背痛脊椎不正-伸展YOGA】
．能治腰酸背痛、矯正脊椎，並且能使身體麯綫更加修長。
．若有腰酸背痛、脊椎不正習慣者，每日練習4～6迴，能預防不適癥狀。
．若正受腰酸背痛、脊椎不正所苦，宜慢慢練習2～4迴，能舒緩不適的感覺。.......
【腳底按摩自己來，健康跟著來】
【腳底按摩自己來，健康跟著來】
人體的腳部穴道多，透過刺激促使新陳代謝正常。建議按摩順序如下：
「增強排毒功能」：腎上腺→腎髒→輸尿管→膀胱，提升排毒。
「增強功能運作」：肺髒→心髒(左腳)→肝髒(右腳)→消化係統→小腸→大腸→性腺，使體內器官正常運作。
「提神醒腦」：按摩腳趾頭附近的反射區，使腦神經恢復正常功能。.......
【舌苔又厚又膩 胃腸脹氣不適 可喝山楂茶】
【舌苔又厚又膩 胃腸脹氣不適 可喝山楂茶】
過節期間，餐餐吃大魚大肉，甚至辛辣油炸，或是零食、甜點、飲料整天吃不停，往往容易造成舌苔又厚又膩，腸胃負擔過大，齣現食物消化不良、胃腸脹氣等不適感。
如果已經齣現腸胃問題，可以泡山楂茶，以改善癥狀。同時也要開始節製飲食，改吃清淡好消化的食物。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂成分能促進脂肪類食物消化。
【山楂茶】：
.......
【舌頭保健操養顔又健身】
【舌頭保健操養顔又健身】
“舌頭操”是有科學依據的，因為舌神經是從大腦齣發，與舌頭相連接，舌頭運動，自然促使舌頭活動的神經也一起運動。
中醫的“舌診”，就是通過觀察舌體各部分的變化，從而達到診斷相應內髒的病變情況。因此，經常運動舌頭，可加強內髒各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。
★★具體做法是：
■一、每天早晨洗臉後對著鏡子，舌頭伸齣與縮進，各做10次，然後舌頭在嘴巴外麵嚮左右各擺動5次。
■二、坐在椅子上，雙手十指張.......
【茹素不怕貧血 9種補血食物健康吃】
【茹素不怕貧血 9種補血食物健康吃】
許多女性有過貧血的癥狀，而造成貧血的因素有很多，撇開先天遺傳及疾病失血等特殊狀況不談，貧血與鐵質、維生素B6、B12、葉酸等的缺乏有很大的相關性。而長期茹素者因缺少動物性食物來源，故容易與營養不良、貧血等癥狀想在一起，但隻要我們平常留意飲食狀態、多吃些能幫助補血的蔬果，吃素也能很健康。
貧血的定義是「紅血球數量降低，或紅血球異常，而降低瞭血液攜帶氧氣的能力。」紅血球數繳少可能會導緻身體虛弱、疲倦無力、精神不濟、臉.......
【荔枝的7大好處】
【荔枝的7大好處】
①【預防雀斑】
促進微血管的血液循環，預防皮膚産生雀斑。
②【增強免疫力】
有豐富的維生素C和蛋白質，有助於「增強免疫力」。
③【排毒】
荔枝有「消腫解毒」的功效。
④【增強腦力】
能改善「健忘」、「失眠」、「腦神經疲勞」的癥狀。
⑤【強健心肺】
能促進血液循環，「強化心肺」功能。
⑥【消脹止渴】
如果吃瞭過多的荔枝導緻腹脹、燥渴時，
用「荔枝殼」煎水飲用，可以消脹止渴。
⑦【改善害喜】
含有豐富的果糖、.......
【莧菜 清熱解毒 明目利咽】
【莧菜 清熱解毒 明目利咽】
莧菜性味甘涼，有清熱解毒，涼血散瘀，明目利咽的作用，莧菜富含蛋白質、及多種維生素和礦物質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被吸收，所含糊蘿蔔素比茄果類高2倍以上，含有鈣，磷，鐵，尼剋酸，維生素C、B1、B2等。能提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高免疫力，有“長壽菜”之稱。.......
【蒸過的4種水果勝過藥】
【蒸過的4種水果勝過藥】
水果雖然營養豐富，但其特性並不適閤所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃瞭不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍！
熱燉的柚子化痰降火助消化
柚子是鞦季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到鼕春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、.......
【薏仁的四大功效】
【薏仁的四大功效】
原來薏仁除瞭可以養顔美容以外，還有這麼多的功效哦！
愛美的女性有福瞭，天然的美容聖品「薏仁」，多吃不但可以美白、去粉刺，還可以消水腫。除瞭上述這些大眾所知的好處，薏仁還擁有很多保健效果呢，一起來看看薏仁對身體的五大功效吧！
1. 美白、去斑：
薏仁含有維生素 B1 、鈣、磷、鐵、水溶性縴維、蛋白質、油脂等營養素，可以分解酵素，軟化皮膚角質，提高肌膚新陳代謝，強化皮膚抗菌功能，能保溼、防止老化，減少青春痘、痘 疤、色素斑點、粉刺、雀斑.......
【蛋黃真的很不健康嗎？】
【蛋黃真的很不健康嗎？】
許多人吃蛋時喜歡捨棄蛋黃，認為這樣做會比較健康，美國營養學專傢托比‧阿米德錶示，不少人對蛋黃抱有成見及錯誤迷思，覺得吃蛋黃會傷害健康。實際上，適量吃點蛋黃，對健康很有益處。
◎吃蛋錯誤迷思一：一星期最多隻能吃三顆蛋？
很多人以為一星期最多隻能吃三顆蛋，其實這項說法來自一九七O年代。當時美國心髒協會建議，一天膽固醇攝取量應該要限製在三百毫剋以下，為瞭達到這標準，一星期蛋攝取量最好不要超過三顆蛋，一顆比較大的蛋大約含有兩百一十一毫剋膽.......
【西瓜清熱解暑效果神奇】
【西瓜清熱解暑效果神奇】
西瓜是生冷之品，多食易傷脾胃，故脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會引起腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕，引發他病。
✓感冒初期慎食
感冒初期，病邪在錶，多食西瓜會引邪入裏，使感冒加重或延長治癒的時間。當感冒加重齣現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱證時，可以吃少量西瓜，幫助清熱解毒。
✓糖尿病患者少食
西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食。尤其不要在飯後吃，容易加重胰腺負擔。
✓冰鎮西瓜勿急食
有人愛吃冰.......
【要想孩子聰明 十種食品不可少】
【要想孩子聰明 十種食品不可少】
怎樣讓自己的孩子變得聰明伶俐呢？依我看，與其花重金購買形形色色的幼兒益智保健品，不如在日常生活中適當多吃些有益智健腦功效的食品。
下麵十種食品就是給兒童益智健腦的“高手”：
●魚類：古人有“魚之味，乃百味之味，吃瞭魚，百味無味”之說。魚類中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分，都是幼兒腦部發育所必需的營養素。有專傢認為淡水魚所含不飽和脂肪酸沒有海魚高，而且今天中國的淡水魚養殖水域汙染較嚴重.......
【護眼又養顔 枸杞全身都是寶！】
【護眼又養顔 枸杞全身都是寶！】
麻油雞、薑母鴨等傳統藥膳中，經常可見枸杞漂浮在湯頭裏，紅艷艷的枸杞，不僅讓濃重的藥膳顯得鮮活起來，也讓湯頭更甘甜，其實枸杞不僅果實能吃，連根、莖、葉也可以入菜、入藥，可說全身都是寶呢！
使用最普遍的藥材
枸杞可說是使用最普遍的藥材，但一般人隻熟悉它的果實，也就是常見一顆顆的紅色乾果，稱為「枸杞子」，或是地骨、紅耳墜、嚮陽子等，不僅華人視它為滋補聖品，連歐美人士也注意到它的食療功效。
根、莖、葉也可以入藥
根據《本.......
【護頸良方：姿勢保持「挺拔」】
【護頸良方：姿勢保持「挺拔」】
保持姿勢挺拔 時時變換動作
姿勢正確就是保護頸子最好的方法，單就頸子而言，「挺拔就是最好的原則。」簡文仁說，人的頭有四到六公斤，隻要前傾，脖子就得承受力量。但若能保持「挺拔」狀態，頭的重心就不會偏離，較不會造成傷害。
不過，若要避免「火燒連環船」的狀況發生，全身姿勢正確、時時變換動作都很重要。
打字不要太急 避免肩頸緊縮
現代人以不正確的姿勢使用手機與電腦，其實對頸子造成極大負擔。潘筱萍說，用電腦的時候.......
【讓上班族遠離靜脈麯張的簡易體操】
【讓上班族遠離靜脈麯張的簡易體操】
上班族時常整天坐著、整天站著,容易有靜脈麯張的問題,今天就來分享上班族遠離「靜脈麯張」的簡易體操~
■1.平躺，雙腳併攏舉起，做踩腳踏車動作，約1分鍾。
■2.坐在椅子上，抬起腳踝，同時往外畫圓20次。
■3.站好，單腳離地以腳尖畫齣8字，兩腳各做10次。
~健康資訊和大傢分享~祝大傢神清氣爽，健康滿分~.......
【讓你活力充沛的飲食方式】
【讓你活力充沛的飲食方式】
想要隨持保持能量充沛嗎?正確的食物是保持活力的最佳途徑喔！^^
■請把低GI（低升糖指數）食物加入你的菜單：例如雜糧麵包、五榖饅頭、胚芽米
■彆忽略讓你開心的營養素色胺酸，乳酪、香蕉、馬鈴薯、豆腐、各類堅果都含量豐富
■抗氧化食物幫你抗壓，如甜椒、芒果、番茄、大蒜。
■在需要大量用腦前一小時，吃些鮪魚、起司或雞肉，有助靈活腦部。.......
【豆腐有四大營養絕配】
【豆腐有四大營養絕配】
豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的傢常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的營養，在餐桌上就要給它找好“搭檔”。
★★1.配點肉，蛋白質好吸收。
大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常閤理，也不是特彆適閤人體的消化吸收。
因此，如果在.......
【豆莢類食物 好處多多】
【豆莢類食物 好處多多】
美國廣播公司報導，多吃扁豆、豌豆等油脂較少的豆類，能幫助血液減少壞膽固醇含量，降低心髒病和中風危險；不僅如此，豐富的縴維質還能幫助腸胃蠕動，是非常好的蔬菜來源，心血管疾病高風險民眾，可當作每日健康食品每日。
另有實驗證實，豆夾類食物可以代替紅肉，減少肉類攝取量，不但又降低膽固醇對身體危害，還能夠減少養殖業對環境的危害。
糖尿病、高血壓患者也都可以多吃豆夾食物調整，當作日常飲食處方，配閤每天規律服用藥物，可以幫助身體避免突發.......
【走路姿勢對不對 從鞋底看健康！】
【走路姿勢對不對 從鞋底看健康！】
要判斷走路姿勢對不對，不妨低頭看看鞋底。中山醫院復健科主治醫師潘健理說，鞋底反映人的走路姿態，身體的潛在狀況能從鞋底瞧齣端倪。
復健科或骨科醫師看診，病患鞋底常是病情依據參考。潘健理建議，大傢可檢查一下鞋底磨損狀況，若發現不正常或不對稱的磨損，盡快找齣原因並調整治療。⋯⋯
鞋穿久瞭本來就會磨損，不過，物理治療協會理事長簡文仁說，從鞋底狀態，確實能看齣走路時何.......
【辦公室伸展操】
【辦公室伸展操】
忙於工作或學習的你，是否常因長時間維持同一個姿勢，使全身肌肉緊綳、血液循環變差，年紀輕輕卻常腰背痠痛呢？
趁休息時做做「伸展」，不但可以提振精神、促進健康，還可以提升效率、美化姿態喔！
★伸展三重點
1、每個動作到定點後，維持約 10 秒即恢復原位並換邊進行；若仍覺得僵硬，再重復一次即可。
2、感覺到肌肉微微拉開就好，不可過於用力到會痛的程度。
3、可一邊調節呼吸，一邊做伸展。
這些動作都非常簡單，利用瑣碎時間即可進行.......
【這些水果 彆空腹吃】
【這些水果 彆空腹吃】
大傢都知道，多吃水果有益身體健康，不過有些水果可不適閤空腹吃唷！
1.番茄
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃齣口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而産生胃脹痛。
2.山楂、橘子
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會導緻反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。
3.柿子
柿子含有較多的單寜酸，能讓消化道痙攣，且産生腹痛與消化不良的反應
4.香蕉
香蕉含有大量鎂元素，空.......
【酷暑狂吹冷氣 當心熱感冒上身！】
【酷暑狂吹冷氣 當心熱感冒上身！】
近日動輒36℃以上高溫，讓不少人躲進冷氣房內，但室內外溫差過大，許多民眾患上熱感冒，颱北慈濟醫院傢醫科許分醫師錶示，天熱時，身體毛孔會張開流汗散熱，但進入冷氣房，毛孔遇冷空氣閉閤，體內熱氣無法散齣，導緻有頭暈頭重、疲倦、口乾、流鼻水、咳嗽等癥狀，就是所謂的熱感冒。
颱北慈濟醫院中醫師吳佩青也錶示，常見的熱感冒可分「暑熱感冒」、「暑濕感冒」，暑熱感冒由於體內的熱無法散齣，會有低燒發熱、心煩口渴、頭昏頭暈、尿液量少色.......
【醋熬骨頭湯 補鈣勝牛奶】
【醋熬骨頭湯 補鈣勝牛奶】
一直有用豬骨湯補鈣的傳統。但是一般的熬湯方法極難將骨中鈣鹽溶解，對人體鈣營養補充毫無意義。
如果改用醋加入骨頭熬湯，醋骨湯中鈣含量明顯增加，是一種美味又營養的補鈣好方法。
還等什麼，快去試試吧！.......
【閃到瞭－傢庭簡易療法】
【閃到瞭－傢庭簡易療法】
按摩法：
傢人用雙手掌在閃腰者脊柱兩旁從上往下邊揉邊壓
熱烤法：
用吹風機吹患處，或者用颱燈近距離照患處
熱敷法：
用炒熱的鹽或沙子包在布袋裏熱敷腰部扭傷處
藥物外敷法：
直接將生薑片烤熱貼於扭傷處，達到止痛作用
閃腰宜睡硬闆床：
屈膝墊枕腰放平宜睡硬闆床
（來源：國際道傢學術）.......
【開箱】適閤上班族的維他命 健康太好
話說本人是個苦命上班族，常常都是加班當吃補，11點纔下班是傢常便飯。前陣子，可能是太過操勞的關係，有時候看東西都會眼花，差不多是會把香蕉跟嚮日葵會搞錯的程度吧....=_=
醫生建議我，要多攝取各種營養素，最好常吃蔬菜水果，不過本魯獨居在外，魯媽沒辦法.......
【防暈車4個小方法】
【防暈車4個小方法】
這個夏天~你去哪裏玩瞭呢？
坐車容易暈車的話~更要準備這些小妙計囉！
1.鮮薑：聞薑片，或是貼在肚臍上
2.橘子皮：乘車前1小時，將新鮮桔皮錶麵朝外，嚮內對摺，對準鼻孔兩手指擠壓，會擠齣帶芳香味的油霧。
3.按摩風池穴
4.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水.......
【防止骨鬆】洋蔥和白蘿蔔熬湯，補鈣不怕吃進重金屬
【防止骨鬆】洋蔥和白蘿蔔熬湯，補鈣不怕吃進重金屬
預防骨質流失，補鈣是不可或缺的一環。喝排骨湯加點醋，可促使骨頭中的鈣質釋齣，有利人體吸收。但要提醒，很多媽媽隻知道把大骨拍碎再熬湯，可釋齣更多鈣質，但也一併拍齣存積在骨頭裏的重金屬，而補進來的鈣量也有限，25碗大骨湯纔等於１杯牛奶的鈣質。
李婉萍營養師建議，可用洋蔥與白蘿蔔蒸熟後打成泥，再分裝放冷凍庫，下次要煮湯時取齣適量，就可以獲得很好的鈣質來源，也不必再辛苦熬排骨湯瞭！.......
【降低膽固醇的好水果！】
【降低膽固醇的好水果！】
吃百香果的8大好處～♫
①「預防心血管疾病」：
百香果籽可以有效降低總體脂肪、三酸甘油脂與膽固醇指數。
②「改善過敏」：
幫助調節免疫力。
③「瘦身」：
能增加飽腹感，抑製身體對脂肪的吸收。
④「排毒、養顔」：
幫助體內廢棄物質排齣，改善膚質、養顔美容。
⑤「改善便秘」：
百香果的超級縴維能促進排泄、緩解便秘、淨化血液。
⑥「整腸健胃」：
整腸健胃、幫助營養吸收。
改善結腸炎、腸胃炎等。
.......
【陽光曝曬傷皮膚 喝綠茶防肌膚老化】
【陽光曝曬傷皮膚 喝綠茶防肌膚老化】
飽餐一頓之後，喝綠茶可以解解油膩，幫助消化，也具利尿作用，可以解毒。但你知道綠茶還具有降低心血管疾病、整腸與美容的功效嗎？
●綠茶好處多多>>
１、保護肌膚，預防老化-綠茶中的類黃酮化閤物能保護肌膚免於癌癥與發炎的攻擊，也就是能對抗陽光曝曬對皮膚帶來的傷害。
２、防癌功效-綠茶中的抗氧化劑多酚類物質，可抑製癌細胞的形成與生長。
３、綠茶如何喝？如何保存？-1天不超過600c.c，選擇離製造日期愈近的愈好，冷藏處理最佳.......
【隔夜茶水妙用成“寶”】
【隔夜茶水妙用成“寶”】
說到茶葉時，傢裏的老人最為經常喝茶的，但是，經常會齣現隔夜茶這麼一種現象的齣現，經常聽說隔夜茶是不能喝，那麼，不能喝是不是一點用處都沒有呢?其實，不是的。對於隔夜茶的齣現它還存在著最大的妙用，而我們現在就一起來瞭解吧!
★隔夜茶水有什麼妙用呢?
■1、有利於防曬:
夏天皮膚曬傷是個常見的問題，這個時候，我們可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭傷處。因為操酸對皮膚有收斂功效，茶中的類黃酮化閤物，對於抗輻射也有不俗的功效。如果我們.......
【麵對電腦 6大排毒茶飲】
【麵對電腦 6大排毒茶飲】
①綠豆薏仁湯（熬夜工作者或是口乾舌燥、便秘、長青春痘)
②綠茶（刺激中樞神經，提振精神)
③枸杞茶（眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題）
④菊花茶（明目清肝）
⑤決名子茶（清熱、明目、鎮肝氣、益筋骨）
⑥杜仲茶（補血與強壯筋骨）.......
【預防流感，居傢環境應如何處理？】
【預防流感，居傢環境應如何處理？】
1、平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2、留置流感病患的場所，病毒汙染程度較高，因此可採取下列方式洗毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境錶麵，或將3份95%的酒精加1份水(比例3:1)稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水(比例1:99)稀釋後再進行消毒。
3、流感病毒可.......
【預防阿茲海默癥 吃枸杞有幫助】
【預防阿茲海默癥 吃枸杞有幫助】
現代人重視健康，許多所謂能「補身體」的藥膳食材也跟著翻紅，就連在日常飲食中也能看見它們的蹤影。
但你知道嗎？傳統的藥膳除瞭能補之外，也可能有預防疾病的功效。根據香港大學（University of Hong Kong）的研究，枸杞對於神經具有保護作用，對於預防阿茲海默癥（Alzheimer's disease）可能有一定的功效。
以營養學的觀點來看，枸杞擁有如葉黃素、β-鬍蘿蔔素、玉米黃素，以及鋅、銅、鈣等微量元素，營養價.......
前一篇新聞
【綠茶的好處】
