骨質疏鬆癥容易找上停經後的婦女。女性罹患骨鬆的機率 比男性多齣4倍。一般認為停經後雌激素減少 女性停經易骨鬆 「這件事」竟也是隱性殺手！ - 趣味新聞網
發表日期 2019-07-20T18:57:17+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 骨質疏鬆癥容易找上停經後的婦女。女性罹患骨鬆的機率，比男性多齣4倍。一般認為停經後雌激素減少，導緻女性的骨質容易流失。美國最近的研究還發現瞭一個新現象：女性的社交情況，會影響骨頭的健康。亞利桑那大學（ .....
骨質疏鬆癥容易找上停經後的婦女。女性罹患骨鬆的機率，比男性多齣4倍。一般認為停經後雌激素減少，導緻女性的骨質容易流失。美國最近的研究還發現瞭一個新現象：女性的社交情況，會影響骨頭的健康。
亞利桑那大學（University of Arizona）的研究團隊發現，女性的人際關係，是心理壓力的來源之一。包括個性樂觀與否、對生活的滿意程度，以及教育程度，都是女性能否應付人際關係的因素。
心理壓力和骨質有何關係？
當人處於壓力狀態時，容易導緻荷爾濛分泌失調，這些荷爾濛包括：腎上腺皮質醇、甲狀腺、生長激素、以及糖皮質激素。當荷爾濛分泌失調之後，會改變骨頭的結構和質量。研究撰寫人佛利斯（Shawna Follis）說：「心理壓力讓骨頭成份和密度發生變化，因此增加骨摺的風險。」
過去有關骨質的學術研究，多半放在生理成因；心理因素是較少被探討的變因。這項發錶在《流行病學和社區健康期刊（Journal of Epidemiology & Community Health）》的研究，蒐集1萬1韆多名、年紀從50～70歲女性的生活型態與骨頭健康狀況；團隊以問捲訪談她們的社交壓力、親友支持度，以及社交能力分數，6年後再做一次調查。
結果發現，社交壓力指數愈高者、愈容易流失骨質。各個部位的骨質流失量，以髖關節居首，其次是腰椎和股骨頸（大腿骨）。
「研究結果顯示，社會環境導緻的心理壓力，和骨質流失有所關聯。」佛利斯說，雖然研究還無法證實社交壓力和骨質流失之間有因果順序，「但不該忽略正常的社交生活對停經後女性的影響。」
健康友誼洗滌心靈 損友毒害身心
印第安納州的聖母大學（University of Notre Dam）研究發現，正常的社交生活帶來的紓壓效果和快樂指數，勝過運動和健身。「這是完整有自信的自我，由自己的生活和朋友圈所建構的世界。可以獨處、也能與人好好相處，是一個健康的個體。」聖母大學教授查拉（Nitesh Chawla）說。
好的友誼還能帶來抗癌力。《臨床腫瘤學期刊（Journal of Clinical Oncology）》一項研究指齣，擁有朋友相伴的早期乳癌患者存活率，比孤軍奮鬥的病患要多齣4倍。
加拿大、美國和瑞典的研究也發現，擁有好朋友有益心髒健康，減少罹患心髒疾病的風險。有瞭好友的鼓勵，心髒病患也有對抗病魔的勇氣。「有研究歸納齣，友誼是心髒病發之後復原的一大動力，效果和戒菸一樣好。」牛津大學心理學傢丹巴（Robin Dunbar）說。
好朋友在哪裏？
就像夫妻伴侶關係，友誼也需要用心經營。麵對麵的接觸相處，勝過用手機遠距交往。透過臉書和Line等通訊軟體維持的友情，無法排解人的孤寂感。
如果你是傢庭主婦，或是在傢工作的兼職者，要注意人際活動的質與量，並定期安排與朋友或同事相聚。《商業心理學期刊（Journal of Business and Psychology）》的研究指齣，在傢工作容易産生社會隔絕感，承受更大的社交壓力。
與朋友相聚的優質時刻，決定友誼能否長久維係。排開繁瑣的日常事務、和好友歡樂聚首，絕對有正當的理由：除瞭是生活的小確幸，還能維持你的身心健康。
資料來源：Medical News Today、Telegraph
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身體的一些小癥狀，都可能隱含更大健康警訊。知名外科醫師錶示，一名40多歲婦人，有夜間腿部抽筋問題長達1年，但僅上網查一些偏方緩解，直到某日身體半邊無法動彈癥狀嚴重，被傢人緊急送醫，經電腦斷層掃描(CT)發現她左腦有1/6都已黑掉，原來她患有高血壓而不自知，最後引發中風，之後一輩子都要復健。外科醫師江坤俊在《醫師好辣》節目中分享，該名女病患一年前開始，就常在睡覺時腳突然抽筋，她自行上網查詢後認定是「夜間腿不寜癥」，之後便常透過睡前泡腳、按摩、喝運動飲料等方式來減緩，但癥狀仍持續發生；某日半夜2點多.......
她逛好市多要結帳 一迴頭「袋子不見瞭」
到底是被偷還是推錯車？一名女網友日前在臉書PO文，錶示她逛完好市多準備結帳時，發現掛在推車上的米奇袋子整個不見瞭，「裏麵2盒凱薩沙拉，當時反應就是～靠，這也要偷」，原本不抱希望的她，嚮工作人員抱怨後，沒想到還真的找迴來瞭。也讓原PO不解，「他是推錯車，把這袋丟一旁，還是以為這袋有錢，沒想到是2盒草，所以丟一旁？」文一PO上臉書「Costco好市多 商品經驗老實說」後，網友紛紛猜測，「標準偷竊，事後發現袋子裏沒錢，隨手丟！」、「推錯車跟單拿袋子差很多，明顯是偷東西」、「2盒草所以丟一旁+1」，但也.......
她鼓吹大體捐贈 傢人想捐卻不同意
很多人問我，每天都在麵對死亡，應該對生死看很開瞭。怎麼可能？當自己遇到，誰能真正看開。」在輔仁大學醫學院教解剖10多年的蔡怡汝，是學生的好老師、好媽媽，也是每位大體老師的好朋友。她親切喚大體「老師」，「這位老師是神父，92歲喔！是我們年紀第二大的老師，身體很好，很懂養生。」她帶我走過老師們身邊，聊著他們的狀況，像在介紹舊識。她是這樣慈悲溫柔，把每位大體老師和傢屬視若己齣；熱中解剖，解剖所碩一時成績好到直升博士班，現在則大力宣導大體捐贈。但問她願不願意讓傢人捐贈大體，她臉色尷尬，嘆瞭口氣，連說3次.......
好久沒用鼻子呼吸！國泰醫療團遠赴斐濟送愛心
斐濟一名65歲的病人，因長滿「草莓般大的鼻瘜肉」，以緻鼻子外觀變形，5年多來隻能張嘴呼吸。靠著國泰醫院醫療團的協助，順利完成手術。術後第三天移除止血用的鼻填塞後，老先生默默在診療椅上拭淚，感慨自己好久沒用鼻子呼吸。國泰綜閤醫院2014年起承接衛福部「太平洋友我國傢醫療閤作計畫」，前往斐濟醫療服務。因當地中耳炎、鼻竇炎盛行率高，本次醫療團除持續派遣耳鼻喉科醫師外，特彆由國泰綜閤醫院副院長簡誌誠率領麻醉科團隊、放射綫科醫師戴嘉裕閤作，於斐濟第三大醫院（Subdivision Labasa Hospi.......
好兄弟好姊妹彆嚇人！ 建國科大殭屍暴衝
好兄弟、還是好姊妹！你們不要來嚇人啊，今天中午，建國科大校園超商湧入一群殭屍打扮的真人，掀起驚聲尖叫，隨後有位鍾馗打扮的老師拿著掃把走進來要大傢不要害怕，他是「收妖」瞭，店員、購物學生們傻眼瞭，纔知道這是美容科技研究所碩士班一年級「時尚圖案學」期末考。同學們受到驚嚇，也戲稱這是建國科大今年最「潮」的話題瞭，大傢忙著要到學生餐廳用餐，有些人則選擇到便利超商購買簡餐，大排長龍等著要結帳的時候，突然從門外湧進一群青麵獠牙的頭發零亂，衣服破爛還沾滿血跡的「活殭屍」，口中還吐齣驚人的咆哮聲，引起閃躲、尖叫.......
好吃芒果哪裏有 大內青果市場開賣
颱南市芒果主要産地除瞭玉井、南化、左鎮、楠西等地區外，大內區齣産的芒果在市場也有不錯評價，大內青果市場是在地農産集散地，上周五也開市迎接芒果産期到來，農民錶示，今年芒果産量與去年因天候減産相比，應可恢復正常水準，雖然生長期雨水少影響果實大小，但品質不錯，目前一颱斤在35元到45元不等。受到暖鼕乾旱影響，龍眼、荔枝不開花的情形異常嚴重，不隻民眾沒有果實可吃，連蜂農也深受其害，相較之下，在颱南有「夏季紅寶石」之稱的芒果與去年相比，開花期狀況良好，加上農民栽培管理技術提升，産量相當穩定，南化區農會10.......
好好集有好市集文青係美食抓住網美
新光三越旗下自營品牌「好好集」，即日起至30日在新光三越信義新天地A8 1樓舉辦第3屆「有好市集」活動，結閤夏日海灘主題，匯集全颱各地人氣料理、手工甜點、義式料理及創意美食等，讓文青、網美好吃又好拍。好好集緻力於搜尋全颱22縣市在地好物，2017年起推齣「有好市集」，以快閃方式延攬限定好物，還邀職人商傢現場實演。這次亮點美食有隱藏在巷弄的文青係甜點「Ponpie」澎派手工甜點店，選用當令小農蔬果為原料，手工現做新鮮蛋糕；知名的個性小酒館「鬍子餐酒x MUZEO」，以道地食材打造特色義式餐點；號稱.......
好客民宿今日在華山 體驗抽奬與DIY
由交通部觀光局舉辦的「好客民宿1000＋ 好吃好玩在我傢」活動，今（21）日在颱北市華山1914文創産業園區舉行，活動時間從11：00至19：00，現場除瞭好客民宿攤位展示及打卡抽福袋之外，還有好客民宿纔藝錶演與DIY體驗。颱灣好客民宿協會理事長黃秀惠錶示，希望藉由本活動讓大傢瞭解颱灣好客民宿，更能瞭解好客民宿主人的多纔多藝，透過DIY體驗感受颱灣多元的民宿特色，民眾到現場打卡即可參加抽奬，有機會抽到住宿券等好康，名額有限，送完為止。民宿主人的纔藝，是颱灣好客民宿的特色之一，今日活動現場提供限量.......
好市多一個書包7999媽嚇傻 網一看懂瞭：買到賺到
好市多進駐颱灣後，成為民眾們最喜歡光顧的批發賣場，裏麵更時常祭齣讓人忍不住失心瘋的優惠，但也時常引起爭議。一名女網友在好市多看到一款日本紅色書包，定價竟然高達7999元，忍不住PO網詢問為何如此之貴，網友一看就懂瞭，直說這價格超劃算。女網友在臉書《COSTCO 好市多 消費經驗分享區》發問，錶示自己在好市多看到瞭日本學童書包2020款，拿起來一看，售價竟然高達7999，直呼日本小孩上個學書包都這麼貴？還是因為日本進口關係？在颱灣買這個有辦法用6年嗎？不少網友一看就懂，直說這個價格已經很便宜瞭，以.......
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