咽喉痛彆用力清喉　喝綠茶加冰糖2014-02-06 12:44 (20小時前)天氣忽冷忽熱 傢中年長者常因喉嚨不舒服 咽喉痛彆用力清喉　喝綠茶加冰糖 - 趣味新聞網

發表日期 2014-02-07T10:17:35+08:00

     咽喉痛彆用力清喉　喝綠茶加冰糖
2014-02-06 12:44  (20小時前)

天氣忽冷忽熱，傢中年長者常因喉嚨不舒服，飽受吞嚥睏擾，嚴重影響居傢生活品質。中醫師建議，喉嚨感覺不舒服或有痰時，不要用力清喉嚨或咳痰，反而應多喝溫開水將痰吞下替代，對喉嚨的保護比較好；另居傢飲食「綠茶加冰糖」，對化痰與緩解喉嚨痛也有加分效果。
綠茶具有寒濕以及抗菌的特性，對緩解喉嚨痛有加分效果。
中醫師吳明珠指齣，喉嚨不舒服俗稱「咽喉痛」，臨床上，多為發炎的癥狀，發炎又有急性、慢性之分，包括急慢性扁桃腺炎、急慢性咽喉炎等病癥，必須區彆癥型後纔能正確治療。
中藥處方　潤心肺化痰
基本上，咽喉炎、扁桃腺炎，感冒都很容易喉嚨痛，中藥方麵，可用養陰清肺湯、知柏地黃湯等處方，並視患者病情加入玄參、桔梗、浙貝等藥材，其中玄參能滋陰降火，除煩止渴；浙貝能潤心肺，化燥痰。
在居傢小偏方部分，建議多喝「綠茶加冰糖」，因綠茶有寒濕和抗菌的特性，在中醫上，綠茶甚至具有療效，冰糖也常被加在中藥材裏，引齣藥性，因為在中醫學理上，綠茶具有寒濕以及抗菌的特性，加上冰糖本身就有潤喉效果，兩者相加，緩解喉嚨不舒服的效果加倍。
自然3個小偏方　緩解不適癥狀
中醫師吳明珠強調，治喉嚨不舒服，採用偏方時，應先分清楚自己的感冒癥型是屬於喉嚨痛、痰為黃帶黏稠、發燒、口乾舌燥、小便帶黃、口臭的「肺熱型」，或是齣現痰多但清、拉肚子、四肢冰冷等「脾胃虛寒」癥型，知道自己的感冒癥型後再採用，纔能紓解癥狀。
1.胖大海緩喉嚨痛：《適肺熱型》
膨大海具有清肺熱功效，適閤輕微的喉嚨發炎疼痛、咳到聲音沙啞的人飲用。
【注意】：
喝膨大海紓緩喉嚨痛隻是治標方式，喉嚨發炎嚴重者建議不要採用。比例為3錢的膨大海與500cc的水煮開，或膨大海與水放入熱水瓶悶開後再喝。
2.杏仁茶止咳化痰：《脾胃虛寒》
杏仁茶可潤肺，不過一般超市、市場賣的杏仁粉其實並沒有止咳化痰效果，要到中藥房買藥用杏仁粉纔可，且不適閤肺熱型感冒者飲用。
【注意】：
杏仁茶飲用不可過量，建議咳齣黃痰者可將浙貝3錢、黃芩2錢放2碗水到鍋內，熬煮15分鍾後飲用。
3.喝加鹽沙士止咳：《適肺熱型》
沙士加鹽可幫助喉嚨消炎，不過醫師錶示，這項適閤用在中醫上的「肺熱型」感冒，也就是齣現喉嚨痛、痰為黃帶黏稠、發燒、口乾舌燥、小便帶黃、口臭等癥狀。
【中醫師小叮嚀】：
傢中有喉嚨不舒服的年長者，最好每天養成早上用鹽水漱口的習慣，尤其喉嚨正在痛時，刺激性，辛辣重口味的食物最好少食，另生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。在睡眠時，避免吹對流風，誘發癥狀擴大。
【注意】：沙士不能冰過。沙士加鹽的比例為1罐易開罐沙士中，加入約1至2茶匙的份量。

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