鼕天減重最佳時機 - 趣味新聞網
發表日期 2012-12-05T12:28:35+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 原來....鼕天是最適閤減肥的季節!!鼕天減重是個考驗.但隻要是願意接受挑戰的人有福瞭喔.鼕天因天氣冷.所以身體要保暖會消耗較多的熱量.所已.此時.減重會事半功倍喔.姊妹 ... 鼕天減重最佳時機 .....
原來....鼕天是最適閤減肥的季節!!
鼕天減重是個考驗.但隻要是願意接受挑戰的人有福瞭喔.
鼕天因天氣冷.所以身體要保暖會消耗較多的熱量.所已.此時.減重會事半功倍喔.
姊妹們一起來吧
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但是好像都反过来,越冷热量消耗快,但是补充的程度也越快,所以越来越发福 |
真的!!!!冬天的身体才是自己真正的身体
而且冬天包很多虽然大家看不出来变瘦
但是一春天立刻成为话题焦点也没什么不好
我自己现在因为金善美胶囊在做魔鬼身材9瓶组合的优惠
只要买就免费赠送夜间加强配方20颗,限量100份送完为止
所以就下定决心要认真瘦身啦~~~~~~~
目前吃了要两个礼拜感觉很明显喔
抑制食慾的功能很好跟最困难的问题说再见了
希望我可以成功
各位想瘦身的也都一起努力吧!!!!!!! |
#引用 哈哈哈..真的.
.很多人都相反..所以如你所说
越来越发福了喔喔喔
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真的很容易发福~还好我有在控制我食慾~不然我一定会..增胖><
目前是靠纤媚草本胶囊来控制我的食慾的 |
#引用 我觉得这个效果还不错
之前已经瘦7公斤了~
现在好像遇到减肥停滞期了>< |
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鼕季養生:早餐加杯蜂蜜水更滋潤 蜂蜜要會喝[1P]
蜂蜜 鼕蜜
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至於蜂蜜水,應當在喝瞭溫開水後約半個到一個小時時飲用,比如配閤著早餐喝一杯蜂蜜水,能夠有效幫助腸道蠕動,進而達到在早晨清除宿便,排毒養顔的作用。
2、下午.......
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心肌炎初期.......
分享我瘦下來的心得分享~
我是個從小就胖
直到高中愛漂亮就用瞭各種不當的方式在1年半內從63公斤減到51公斤
但隻維持瞭6年,再來就胖迴到56維持瞭3年
可怕的是在29歲生瞭寶寶後,竟胖到74公斤,因要餵母奶也不敢減肥
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傳言隻要在睡前喝一杯無糖豆漿,就可以輕鬆躺著瘦~
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以一小杯無糖豆漿來說,也有將近80卡的熱量。
如果沒有飲食控製,3個月喝下來,也可能胖一公斤!!
無糖不等於沒有糖
低糖飲品甜滋滋 要減重就彆碰
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A
刷牙時牙齦流血,應與缺乏營養素沒有關係,而是患者未做好口腔清潔,造成牙齦發炎、流血,此時多吃維他命C並無法改善癥狀,建議盡速至牙科檢查治療。若.......
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