抗氧化(維生素C及類鬍蘿蔔素)可預防肺癌! - 趣味新聞網

發表日期 2017-04-22T06:36:30+08:00

     抗氧化(維生素C及類鬍蘿蔔素)可預防肺癌!

攝取這兩種營養素 可減少肺癌風險

作者健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 | 健康醫療網 – 2017年3月10日 上午9:53
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)
加拿大一項流行病學研究發現，無論有沒有抽菸，隻要飲食含豐富維生素C、類鬍蘿蔔素，可幫助降低肺癌風險。
維生素C、類鬍蘿蔔素　有助降低肺癌風險
上述研究成果已發錶於〈腫瘤學探索〉期刊（Frontiers in Oncology）。研究顯示，維生素C可幫助重度吸菸者降低肺癌風險，對於男性重度吸菸者，beta-鬍蘿蔔素、alpha-鬍蘿蔔素、beta-隱黃素、茄紅素等，也可以發揮類似功能。
研究首席作者研究生馬汀‧沙雷剋錶示，在這些抗氧化成分中，有些也能降低女性中度抽菸者、非吸菸者肺癌風險。研究發現，維生素C可以保護沒有抽菸習慣的女性，幫助這些女性減少肺癌發生機率。過去研究並沒有這樣的發現，這次研究顯示兩者有所關聯。
這些抗氧化成分　對減少鱗狀細胞癌、腺癌、小細胞癌都有幫助
研究人員進行肺癌病例對照研究，針對三種常見腫瘤亞型做分析，研究作者瑪莉-伊莉絲‧帕倫特教授錶示，研究觀察到，beta-鬍蘿蔔素、alpha-鬍蘿蔔素、beta-隱黃素、茄紅素與維生素C攝取量較高的人，鱗狀細胞癌的風險較低，而beta-鬍蘿蔔素、alpha-鬍蘿蔔素攝取量高的人，腺癌發生風險也會降低。此外，beta-隱黃素、茄紅素攝取量中等或攝取量偏高，也都可以降低小細胞癌風險。
抽菸的人多吃蔬果　有助保護肺部健康
抽菸是肺癌重要風險因子。在全世界，肺癌死亡率也是名列前茅，從這項研究成果來看，飲食似乎可以影響肺癌發生率。研究人員認為，對於非抽菸者、抽菸者，包括重度抽菸的人，多攝取含類鬍蘿蔔素、維生素C的蔬菜、水果，或可幫助降低肺癌風險。
美國癌癥學會提醒，想預防肺癌，除瞭避免抽菸，也要避免接觸氡氣、緻癌化學物質，盡量維持健康飲食，以減少肺癌發生機率。
鄭醫師補充:
這項研究針對幾種常見的肺癌分析研究，追蹤時間夠長以及研究對象都不算少，因此可信度極高，事實上，抗氧化就是幫助身體去除自由基，而自由基過多，與癌癥罹患有直接相關，建議不妨在日常飲食中，加強補充維生素C以及類鬍蘿蔔素的營養來源。 寫這些文章不是叫大傢不要看精神科或服用精神科藥物⋯而是提供您一些除瞭吃藥以外的其它各種方式，讓你可以改善你的健康。
參考文獻：

Front. Oncol., 28 February 2017 | https://doi.org/10.3389/fonc.2017.00023

Martine Shareck, Marie-Claude Rousseau, Anita Koushik,
Jack Siemiatycki and Marie-Elise Parent

文章來源： 鄭醫師

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