吃到飽後肚子都好難過喔 = = - 趣味新聞網
發表日期 2013-10-11T22:19:52+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 記得以前還在唸書的時候常常沒事就跟朋友跑去吃吃到飽的餐廳而且那時候因為也都有在運動的關係食量夠大代謝也夠好所以雖然每次吃完都超級撐的可是過瞭幾個小時肚子也 ... 吃到飽後肚子都好難過喔 = = ( .....
常常沒事就跟朋友跑去吃吃到飽的餐廳
而且那時候因為也都有在運動的關係
食量夠大代謝也夠好
所以雖然每次吃完都超級撐的
可是過瞭幾個小時肚子也會慢慢的消下去瞭
哪像現在開始上班之後
可能年紀大瞭膽量跟胃都給我同時變小瞭
纔久久去一次吃到飽餐廳
一樣吃完後把自己的肚子搞得很難受
但可能要花一整天的時間纔有辦法復原得過來
而且隔天都好容易會拉肚子不然就是便秘
不曉得到底是那些吃到飽的食材不新鮮
還是我自己的腸胃有關係啊?
不知道大傢有沒有什麼秘方
可以讓吃飽的肚子迅速迴復原狀嗎?
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除了饮食的内容之外
我觉得平常就尽量保持吃八分饱左右是最理想的喔!
这样对肠胃也才不会造成太大的负担
不然长期下来可能容易产生一些毛病啰!
大概毕业之后就很少去吃吃到饱的餐厅了
因为真的是太找罪受了
除了吃完让自己很难受之外
另外一点也是现在食量大不如前感觉也不太划算~
其实我觉得就像大家讲得尽量别吃那么多
刚好觉得有点饱之后可以多站起来走一走动一动
不然食物吞进去一直卡在胃里当然会很不舒服喔
而且我们人体的肠胃其实平常就要多保养了
不然到老了之后等这些生理机能都退化了
其实很多毛病就会慢慢地浮现出来了喔!!!
像我们家现在其实都有在喝福宁补益生菌奶粉的习惯
一开始本来都是买给我爸妈喝的
因为老人家肠胃本来就不是太好..常常会有胀气的情形
所以才这款奶粉给他们喝
因为里面有加入益生菌的成分还有一些膳食纤维
可以增加肠道里面的好菌刺激蠕动
进而减少胀气或者便秘的情形喔~~~
而且老人家本身在钙质和维生素等等的营养
多少会因为食慾不佳而摄取不足
所以每天泡一杯来喝也算是刚好补充不足的营养
如果本身不介意奶粉味道的话
我觉得楼主也可以喝喝看来顾一下肠胃啰!
久久下来也有一点自己的心得..
大家每次都说
【 要吃回本】!?!?!?!
这样想也太辛苦了
而且不用这样子捉弄自己的健康...
我觉得吃到饱最最最大的意义就是
在你点菜前就知道自己要付多少了
不用一边点菜一边心里默默计算这加这，那加那
等一下结帐金额要多少
你想吃、你爱吃什么就点什么就好了阿
吃到适度饱，或再多一点。各式菜色都有吃到
其实就很够了
真要吃回本?
以后看医生的医药费你算进去了吗？
或室内分泌不正常
胃壁较薄~
那如果帮助消化的话喝养乐多可以吗?
如果是养乐多的话我自己是还满喜欢喝的啦哈
反正就是要吃够本
后来，想开了！
第一轮每一种都浅尝一次，
第二轮就多吃点自己爱吃的！
中场休息一下
第三轮就吃点特别的！
之前都可以吃上４－５轮（盘子堆得高高地）
现在有时候吃到第二轮，就快不行了！
享受美食，不要勉强自己啊ＸＤ
只要里面含有益生菌这个成分就可以了
但还是多想到就喝一下
这样才可以感受出来他的效用唷
大家不要被店家骗了
您想看看假如每个人
真能吃回本
那吃到饱的店怎还一家接一家开呢??
就算都点您认为最贵的好了
可是店家进货时的成本 低到可怕~
有些还不知来源......
要不然您认为它们要赚甚么?
扣除人事、装潢、房屋、材料费等等
还是赚得荷包满满~
其实消费者自己要好好思考阿~~
不要赔了夫人又折兵
最好的办法就是
去吃好点的、有品质的店家
好好地品尝食物、享受食物
而不是为了吃回本、为了吃多而赔了健康
ＰＳ：有在某些地方打工过的我～～
没吃过橡胶果实应该做不到这件事吧
都要少吃一点..
不然真得很惨..
现在都会随身带小包装的金十字酵素胃肠药～
有不舒服就吃一包舒缓一下
这篇也有提到很多酵素都可以帮助消化～
http://news.msn.com.tw/news3393809.aspx
不过还是建议别常吃太饱，对肠胃应该负担很大T^T
其实很多店没有吃到饱但分量还是很足够的~
吃东西就是要放松要舒服
别吃到很称
这样会破坏兴致的~
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