按按這個穴位,失眠再也不會找上門“勞宮穴”它位於人體手心 手握拳頭時 失眠?腎氣不足,睡前按按這些穴,堅持一個月,倒下就睡 - 趣味新聞網
發表日期 2019-09-23T17:31:32+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 按按這個穴位,失眠再也不會找上門“勞宮穴”它位於人體手心,手握拳頭時,中指指尖對應的位置就是“勞宮穴”。“勞宮”,顧名思義,“勞”,即勞作也;“宮”,指宮殿 ... 失眠?腎氣不足,睡前按按這些穴,堅 .....
按按這個穴位,失眠再也不會找上門
“勞宮穴”
它位於人體手心,手握拳頭時,中指指尖對應的位置就是“勞宮穴”。“勞宮”,顧名思義,“勞”,即勞作也;“宮”,指宮殿。勞纍瞭休息的地方,就是“勞宮”。
“勞宮穴”屬於手厥陰心包經,心是君主之官,心主神明,心包經對心髒起著保護作用,按摩“勞宮穴”可以起到靜心寜神、鎮定醒腦的作用,清心火,安心神,用於治療失眠、神經衰弱等癥。它和其他穴位同時應用,能夠補人體之氣。
在失眠時,雙後閤十,將兩手“勞宮穴”相對,可以安神。或者兩手相對搓熱,勞宮穴對準眼睛,眼睛閉上,可以緩解眼部疲勞。“勞宮穴”和腳部的“湧泉穴”相對來迴搓,可以使心腎相交,促進睡眠。
如果不能入睡,用對側手按另一側手的手心“勞宮穴”,慢慢按揉,連少海都一起按瞭。“勞宮穴”可以讓身體放鬆,每次不能入睡時,可以用右手按摩左手“勞宮穴”一兩分鍾,再用左手按摩右手“勞宮穴”一兩分鍾,相互交替。
中老年人經常按這兩個穴位,防病又治病
閤榖穴作用:止痛、防治感冒
閤榖穴位置:位於手背虎口處,按揉此穴有很好的止痛功效,如治療牙疼、頭痛、咽痛等,閤榖都是首選穴位,季節交替溫度驟降,最近感冒的人也特彆多。此時按摩閤榖穴還能有效預防和治療感冒的作用。同時此穴對高血壓的治療和緩解也有一定作用。
麯池穴作用:清熱、瀉火、排毒
麯池穴位置:屈肘時,肘橫紋末端即為該穴。麯池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴,尤其對於發熱性疾病,有良好的退熱作用。麯池穴是一個很重要的保健大穴,堅持每天按揉,有助降糖、降脂、降血壓。大傢一起學起來吧。
簡單一穴位,讓你鞦季腎氣充足不怕冷
命門穴
命門穴是長壽穴。
命門穴的功能包括養腎陰和養腎陽兩個方麵的作用。現代醫學研究錶明,命門之火就是人體陽氣,從臨床看,命門火衰的病與腎陽不足證多屬一緻。經常按摩命門穴可強腎固本,溫腎壯陽,強腰滕,固腎氣,延緩人體衰老,並能治療陽痿、遺精、脊強、腰痛、腎寒陽衰、行走無力、四肢睏乏、腿部水腫、耳部疾病等。
方法:用掌擦命門穴及兩腎,以感覺發熱、發燙為度,然後將兩掌搓熱摀住兩腎,反覆操作3-5次,可溫腎壯腰,舒筋活血。
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