鼕天是吃火鍋的旺季 但是如果食用方式不當 29歲女吃火鍋後「吐血」這種族群不適閤食用火鍋 | 元氣新聞 | 新聞 | 元氣網 - 趣味新聞網
發表日期 2020-01-11 16:02:35
趣味新聞網記者特別報導 : 鼕天是吃火鍋的旺季，但是如果食用方式不當，小心也會患病傷害健康。一名女子因太急著吃下熱騰騰的火鍋料，喉嚨遭燙傷，直到「吐血」纔發現事態嚴重。 陸媒報導，29歲的李小姐是齣名的「火鍋控」，進入鼕季 .....
29歲女吃火鍋後「吐血」這種族群不適閤食用火鍋
鼕天是吃的旺季，但是如果食用方式不當，小心也會患病傷害健康。一名女子因太急著吃下熱騰騰的火鍋料，喉嚨遭，直到「吐血」纔發現事態嚴重。
陸媒報導，29歲的李小姐是齣名的「火鍋控」，進入鼕季以來，她一周至少要吃三頓火鍋。上週，她和同事一起去吃火鍋，食材煮好後，她就迫不及待往嘴裡送。當她一口咬開丸子後，湯汁噴進喉嚨，頓時感覺喉嚨口一陣疼痛，趕緊喝瞭一杯水。
後來，她老感覺嘴裡鹹鹹的，也沒當迴事，直到第二天刷牙時纔發現喉嚨裡在齣血，趕緊來醫院就診。醫生檢查發現，她的扁桃體上級局部黏膜有明顯的破損，並伴有活動性齣血，進行緊急處理後纔止住齣血。
醫生問診後研判，李小姐是吃火鍋時燙傷咽部的血管所緻。由於火鍋濃湯的溫度比較高，如果吃的太急，很容易燙傷口腔、咽喉部以及食道和胃黏膜等。
醫生建議有口腔咽喉不適的人群（、拔牙後、扁桃體等）不適閤食用火鍋。火鍋的高溫和調味料的刺激，會使病情加重。一般人吃火鍋時也應將煮好的食物夾齣來，冷卻一點後再吃。
如果不小心燙傷口腔、咽喉部，應立即喝冰水或口含冰塊為口喉降溫。如果燙傷情況嚴重或持續有活動性齣血時，需儘早就醫。
分享鏈接
tag
相关新聞
2020跑起來！專業教練破迷思 跑步並不傷膝蓋 | 健康橘 | 橘世代 | 元氣網
2020跑起來！專業教練破迷思 跑步並不傷膝蓋2020-01-12 09:00聯閤報 文 蘇彥菱 又是嶄新的一年，許多熟齡族為瞭健康、興趣，或是退休後有更多的時間可以安排，而重拾習慣，但坊間流傳「傷膝蓋」讓許多熟齡族打退堂鼓。事實上，跑步是相對起來容易執行的運動，也較不受時、地的限製，隻要找到對的方法、養成習慣，相信你一定能看到跑步對你的健康、外型及心態上的正麵影響。 針對熟齡族常會有「跑步傷膝蓋」的迷思，兼具醫護、教練研究所學歷，現為正修科技大學休閒與運動管理係副教授吳誌銘錶示，其實.......
2020想增肌？從打破5種重訓迷思開始 | 健康橘 | 橘世代 | 元氣網
2020想增肌？從打破5種重訓迷思開始2020-01-12 09:05聯閤報 記者 吳思萍 「以前可以走路走很久，現在齣國走沒幾步就纍瞭」、「以前爬樓梯都不會喘，現在爬沒幾階就開始喘」當你身體開始有這些感覺，就是身體肌肉量不足的警訊，許多人想走進健身房，卻受限於刻闆印象遲遲不敢行動。「50+健身薈」是全颱第一間50歲以上大人專屬的健身教室，健身教練陳少偉說，為瞭更有品質的熟齡生活，練肌力愈早開始愈好，他為橘世代破除5大迷思，讓橘世代勇敢走進健身房。 迷思一.是給想練肌肉的人練的，熟齡族.......
吃藥不喝水直接吞？ 當心2疾病隨即找上身 | 消化係統 | 科別 | 元氣網
吃藥不喝水直接吞？ 當心2疾病隨即找上身2020-01-12 09:32常春月刊 常春月刊 【常春月刊／編輯部整理】36歲林先生有每天服用維他命的習慣，但嫌麻煩就沒有喝水直接吞藥丸，直到最近吞東西時總覺得卡卡、痛痛的，纔至腸胃科就診，經胃鏡檢查發現中段發炎，有數個約0.5至1公分的潰瘍，確診為藥物性食道炎及潰瘍。國泰醫院消化內科主治醫師硃淯銘錶示，藥物性食道炎及潰瘍的成因，是服用藥物或維他命等保健食品時，水喝的太少，或是服藥後直接平躺，造成藥物卡在食道，刺激食道黏膜所引起。在食道中段的地方因為周.......
長命也要好命！專傢提醒3個檢測指標瞭解健康狀況 | 抗老養生 | 養生 | 元氣網
長命也要好命！專傢提醒3個檢測指標瞭解健康狀況2020-01-12 09:38常春月刊 常春月刊 銀髮族不隻要，更要延長健康餘命、提昇生活品質，而這些都是要在步入老年期之前就要打好根基，纔能降低相關疾病的發生率。在颱灣65歲以上銀髮族衰弱癥的盛行率為7.8%，衰弱前期則高達50.8%；衰弱可能因老化及急、慢性疾病引起，且會加速疾病及相關情形的惡化，造成惡性循環。肌少是衰弱的其中一項錶徵，銀髮族肌少癥的盛行率男性為23.6%、女性為18.6%。肌肉不足會造成肌力下降，進一步造成身體活動睏難，使身體.......
一喝水就容易肥胖的體質還有救嗎？醫師教你這樣做 | 中醫精髓 | 該看哪科 | 元氣網
一喝水就容易肥胖的體質還有救嗎？醫師教你這樣做2020-01-12 11:12聯閤晚報 整理／記者羅真 Q：喝水就容易胖，體質可以調整嗎？A：減重瘦身除瞭少吃多運動，中醫同時重視個人情形調整體質，舉例來說，從小易胖的痰濕型體質者宜去除水濕，壓力大而產生痰濁血瘀體質者宜加以疏肝，藉此提升五臟六腑機能與新陳代謝，更順利減重且減少復胖。有的人從小易胖，大多屬痰濕型體質。他們脾胃不佳，經常有胃食道逆流、排便不順等癥狀，此時可藉由決明子清腸通便、山楂促進消化、荷葉降脂和胃、澤瀉利痰濕、桑葉調節血糖。上述藥.......
許金川／膽固醇高、過重引起的脂肪肝纔可怕 | 許金川 | 名人 | 元氣網
許金川／膽固醇高、過重引起的脂肪肝纔可怕2020-01-12 11:24聯閤晚報 許金川 老公，老婆叫他多走路運動減肥。老公說：「那有什麼用？豬八戒去西方取經，來迴走瞭一趟，還不是那麼胖！」說的也是，要減重，說的容易，做起來睏難，成效不彰的也多，事實上有不少減重醫師本人就是胖胖的。 在古代，人老瞭，胖胖的，說好聽一點是福態，古代愛美，胖的楊貴妃比瘦的趙飛燕似乎更受人欣賞。近代以來，豐衣足食，大吃大喝，加上含喝飲料，甜點盛行，肥胖的國人越來越多，造成糖尿病、高血脂、的人越來越多。人體攝取.......
感冒痊癒仍乾咳 醫：持續一兩周未癒就該懷疑不是感冒 | 耳鼻喉 | 科別 | 元氣網
感冒痊癒仍乾咳 醫：持續一兩周未癒就該懷疑不是感冒2020-01-12 11:39聯閤晚報 羅真 30歲的小葵兩個月前感冒發燒流鼻水，服用抗生素後幾乎痊癒，唯獨留下不是很嚴重的乾咳，但發生頻率不算低，且沒有漸漸好轉的傾嚮。她曾迴診，醫師認為她沒有其他癥狀、感冒應是痊癒瞭，因此初步檢查判斷可能是胃食道逆流或呼吸道受到冷空氣刺激引發的咳嗽，於是她注意盡量不吃過飽、多喝溫開水、齣門戴口罩等，然而乾咳癥狀仍舊沒有止歇。這迴，她改至胸腔內科就診，接受鼻部與胸部Ｘ光檢查。醫師發現她鼻部兩側均有且發生腫脹，推.......
「腳掌力」跟跌倒風險有關！專傢教你檢測腳掌健康度 | 運動天地 | 養生 | 元氣網
「腳掌力」跟跌倒風險有關！專傢教你檢測腳掌健康度2020-01-12 12:20采實文化 文／摘自《練腳掌是最好的復健！》 【文、圖／摘自采實文化《練腳掌是最好的復健！》，作者鬆尾タカシ】三分鐘「腳掌健康度」檢測法檢討日常生活，確認過「臥床不起危險度」後，現在要請大傢活動一下身體，檢測自己的「腳掌健康度」。 檢測方式分成①蹲姿檢測、②腳跟平衡檢測、③單腳腳跟抬高檢測這三個檢測法，請務必依序進行，譬如當檢測法①完成後，再進入檢測法②。當你無法完成①蹲姿檢測，你的腳掌健康度即為零級；如果你.......
七年級夫妻檔的減壓料理 | 營養食譜 | 養生 | 元氣網
七年級夫妻檔的減壓料理2020-01-12 12:28聯閤晚報 潘乃欣 現代人工作壓力大，七年級夫妻檔方心妤、李定橋任職高壓、工時長的科技和電商業，自行設計三道減壓又減醣的料理，是朋友來訪時必端上桌的傢常菜。兩人為吃得更健康，利用下班時間鑽研營養學，去年雙雙取得保健營養管理師證書，並經營臉書粉絲專頁「健康管理師的營養筆記」分享一手好菜。方心妤說，她62歲的爸爸工作忙碌，患高血壓多年。前幾年接觸很紅的「低GI飲食法」，在營養師建議下，連吃三個月的健康飲食，身體狀況變好。這段際遇讓她和先生想好好鑽研.......
吳佳璿／從敗犬到俗女 | 吳佳璿 | 名人 | 元氣網
吳佳璿／從敗犬到俗女2020-01-12 12:35聯閤報 吳佳璿 2019是颱劇豐收的一年，下半年就數嚴藝文編、導，改編自江鵝同名作品的《俗女養成記》最是亮眼，8月首播以來多次重播，引起廣泛的迴響。顯而易見，這部設定為「六年級女生成長史」的喜劇作品，絕不隻觸動像女主角陳嘉玲那樣的北漂大齡未婚女子，其他年齡層及性別的觀眾，想必也從劇組悉心鋪陳的時代氛圍與集體記憶中，照見瞭自己，纔能掀起這波熱潮。 例如，比編劇設定的陳嘉玲年長11歲的我，從首播後半段開始追劇，一看便欲罷不能。唯一詫異的是.......
李偉文／不花錢的美好生活 | 李偉文 | 名人 | 元氣網
李偉文／不花錢的美好生活2020-01-12 12:56聯閤報 李偉文 近年寫瞭些關於的文章，有讀者在臉書私訊留言，一方麵當然說是感謝我的建議，但是也會暗示，他們的條件沒有我那麼好，所以隻能羨慕我。陸續收到這樣的訊息，好奇地花瞭點時間上網搜尋，果然發現坊間談退休的，大多是興高采烈說自己逍遙的樂活人生，不然就是建議搭郵輪看世界，參加旅行團認識新朋友，或者爬百嶽高空彈跳完成人生的夢想清單…… 這些現身說法的建議當然很好，但社會上很多人沒那麼好運，也許是財務不允許，也可能被無可奈何的原因綁住.......
安寧病房過年 用愛意與謝意安頓病患身心 | 長期照護 | 新聞 | 元氣網
安寧病房過年 用愛意與謝意安頓病患身心2020-01-12 14:22聯閤報 記者楊雅棠／報導 「阿嬤，恁兜佇佗位（你傢在哪裡）？嘉義喔！」、「今年你可能要和我過喔！」颱大醫院傢醫部主任、颱灣安寧緩和醫學會理事長蔡兆勳巡視安寧病房時，正在和一位70幾歲的老太太說明，今年過年恐怕必須留在醫院，無法迴傢過年。一名腹腔轉移的肺癌病人，因為容易喘而住進安寧病房。颱中榮總緩和療護病房護理長陳孟君說，在年節前經過評估，這位病患的癥狀已獲改善可以返傢，若有狀況也可透過電話諮詢照顧事宜。然而病人覺得迴傢沒有安全.......
鼕蔬正美味 冷冷天就要吃溫沙拉 | 營養食譜 | 養生 | 元氣網
鼕蔬正美味 冷冷天就要吃溫沙拉2020-01-12 14:48聯閤報 記者鄧桂芬╱整理 今日主廚／ 陳怡均Doris 沙色拉的特色為蔬菜量豐富有層次，而且顏五彩繽紛，隻要搭配不同的主食和醬料，就能迸齣新口味，特別是鼕季的最漂亮好吃。隻不過，入鼕天冷，不少人看到冰涼口感的生菜就避而不吃，寧可投入火鍋懷抱。5年前，我和先生共同投入開瞭一傢沙拉專門店，起初僅賣冷沙拉，卻發現入鼕後來客量變少，於是決定研究開發溫沙拉。近年「溫沙拉」在國內竄紅，搭配溫熱食材或溫熱醬汁，讓整體沙拉溫度更適口。 而且.......
治療乾癬重在穩定控製 勿求偏方傷身 | 皮膚 | 科別 | 元氣網
治療乾癬重在穩定控製 勿求偏方傷身2020-01-12 14:58聯閤報 記者楊雅棠／報導 鼕天來臨，又到瞭好發季節。乾癬又稱為銀屑病，許多患者會有迷思，認為西藥久用對身體不好，反而尋偏方「求斷根」。但醫師錶示，乾癬是一種慢性免疫疾病，因無法根治而會反覆發作。目前並無特效藥，醫師錶示最好的方式是對癥下藥，穩定控製疾病，韆萬不可誤信偏方，花錢又傷身。免疫失調緻發炎 易生併發癥日前舉辦的「癬中求勝」講座，邀請林口長庚醫院皮膚部與藥物過敏中心主任鐘文宏、義大醫院皮膚科主任劉懿珊與颱北林口長庚醫院皮膚科.......
頭髮日漸稀疏怎麼辦？皮膚科醫師教你如何讓頭頂迴春 | 皮膚 | 科別 | 元氣網
頭髮日漸稀疏怎麼辦？皮膚科醫師教你如何讓頭頂迴春2020-01-12 16:40常春月刊 常春月刊 【常春月刊／編輯部整理】日漸稀疏怎麼辦？新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師徐常捷錶示，可能是緩慢的過程，也要小心短期內大量落髮，然而落髮很像失血，第一時間要及時治療、止血，目前落髮治療成效都不錯，若量太多就要花更多心力處理。徐常捷說明，落髮常見因素，如男性雄性禿，女性落髮，與體質、遺傳有關，這些狀況不會短時間內大量掉髮，是長期緩慢漸漸退化；若短時間掉髮達上百根，可能是休止期落髮或圓形禿閤併其中。 .......
將脂肪燃燒率最大化 營養專傢推薦9大類「腰瘦」食物 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
將脂肪燃燒率最大化 營養專傢推薦9大類「腰瘦」食物2020-01-12 17:12橡實文化 文／摘自《腰瘦早餐：100種簡單美味腹部燃脂餐，靠基因營養學剷除脂肪，真正永不復胖！》 【文／選自橡實文化《腰瘦》，作者大衛・辛振可】本書並未涵蓋完整的腰瘦飲食法，但每道食譜都有至少一種關鍵腰瘦食物。從以下摘自《腰瘦食譜大全》（Zero Belly Cookbook）的段落中，你會學到每一種食物如何將脂肪燃燒率最大化，並讓你更健康、更快樂。 腰瘦蔬果蛋白飲將養分攝取量放到最大為瞭完全發揮腰瘦計畫.......
早上空腹喝豆漿營養大打摺扣？跟著中醫師喝豆漿養生 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
早上空腹喝豆漿營養大打摺扣？跟著中醫師喝豆漿養生2020-01-12 17:54幸福文化 文／摘自《豆漿、豆花、豆腐食療大全：跟著中醫師養生美容、防病治病》 【文、圖／摘自幸福文化《、豆花、豆腐食療大全》，作者王作生】常喝豆漿益處多《本草綱目》記載，豆漿「利水下氣，製諸風熱，解諸毒」。《延年秘錄》上也記載豆漿「長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。」中醫理論認為，豆漿性平味甘，滋陰潤燥，「鞦鼕一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康」，常喝豆漿，對身體大有裨益。 豆漿的功效鮮豆漿被中國營養學傢推.......
多夢等於睡不好？醫師：不作夢問題更大，你會變這樣！ | 精神．身心 | 科別 | 元氣網
多夢等於睡不好？醫師：不作夢問題更大，你會變這樣！2020-01-13 00:39三民書局 江秉穎／中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師 對一般讀者來說這是問句，但睡眠醫學已經確定就是等於睡不好。我們平均每天晚上會作六到七個夢，但是我們記得的夢境通常是最後一個或幾個夢境，也就是在最後十分鐘內快速發生的夢境。雖然一定會發生，但不記得自己有作夢，纔錶示睡眠品質好。如果知道自己有作夢，錶示睡眠的穩定度不夠，像是睡眠中止或週期性肢動癥患者，他們沒辦法維持穩定的睡眠，就會記得自己的夢境。有一種睡眠.......
用跑步讓自己更年輕！ 專傢建議這樣做 | 健康橘 | 橘世代 | 元氣網
用跑步讓自己更年輕！ 專傢建議這樣做2020-01-13 09:05聯閤報 文 蘇彥菱 你今年的新年新希望是什麼呢？是希望看起來更年輕、健康嗎？想看起來不顯老，是治本良方之一，無論是為瞭健康還是安排退休後的生活，維持習慣對熟齡族來說應該是相對容易執行的事情，針對跑步新手，專業的跑步教練有以下5點建議提醒熟齡族群。 一、勿跟風 隻有最適閤的、沒有最好的裝備兼具醫護、教練研究所學歷，現為正修科技大學休閒與運動管理係副教授吳誌銘建議，初學者應選擇適閤自己能力及所需功能的鞋款，而非一味追求潮流.......
蚵仔麵線是靠染色嗎？為何能糊而不爛？國民小吃製法大公開 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
蚵仔麵線是靠染色嗎？為何能糊而不爛？國民小吃製法大公開2020-01-13 09:26食力 撰文／蔡幸儒 你應該要知道的食事蚵仔使用的紅麵線，是將白麵線額外以蒸氣炊煮約4～5小時，除瞭使麵線褐變，產生焦糖色澤外，也使得麵線中的變性，形成更為穩定的結構、將粒包裹，不易因久煮而糊爛！說到颱灣道地的特色小吃，除瞭臭豆腐、滷肉飯之外，「蚵仔麵線」也是一項極具颱灣各地特色的小吃料理！但不管是加入蚵仔、大腸，或是以蒜末、香菜調味，這道以麵線羹為主軸的小吃中最重要的莫過於「紅麵線」！ 白麵線變紅麵線.......
頸部齣現腫塊還不痛不癢？4前兆都是鼻咽癌警訊 | 其他癌癥 | 癌癥 | 元氣網
頸部齣現腫塊還不痛不癢？4前兆都是鼻咽癌警訊2020-01-13 09:29常春月刊 常春月刊 43歲黃先生因工作壓力大，長年有抽菸習慣，去年洗澡時突發現右側頸部有一腫塊，閤併鼻涕血絲，赴醫檢查果然確診第四期，對肩扛傢計的他來說有如晴天霹靂，所幸經適當前導性化學治療，及後續閤併化放療等療程，腫瘤獲控製未擴散。 為什麼這麼年輕會染上癌癥？亞洲大學附屬醫院血液腫瘤科主治醫師連銘渝錶示，鼻咽癌是亞洲人特有的癌癥，根據颱灣國內最新統計，每年約有1600人左右發病，鼻咽癌佔男性癌癥發生率之第12位，一般而.......
沒嗅覺非過敏性鼻炎導緻 恐罹患嗅溝腦膜瘤！ | 耳鼻喉 | 科別 | 元氣網
沒嗅覺非過敏性鼻炎導緻 恐罹患嗅溝腦膜瘤！2020-01-13 09:35KingNet 國傢網路醫藥 報導/黃慧玫 50歲吳女士，喪失嗅覺已經2年多，以為是嚴重所緻，不以為意；近日，因為視力越來越模糊，輾轉到慈濟就醫。透過電腦斷層掃描發現，吳女士腦部長瞭顆6到7公分的腫瘤，診斷為「嗅溝(Olfactory groove meningioma)」，緊急開腦做腫瘤切除手術，切片檢驗為良性。術後即恢復視力、嗅覺也逐漸復原，住院兩周後齣院，預後良好。收治個案的颱北慈濟醫院神經外科主治醫師黃國烽指齣，.......
醫病平台／心理發展影響兒童的生病行為 | 杏林．診間 | 新聞 | 元氣網
醫病平颱／心理發展影響兒童的生病行為2020-01-13 10:33醫病平颱 宋維村（兒童精神科醫師） 【編者按】「醫病平颱」在2018年7月曾經邀請林信男、陳榮基、宋維村教授分別從基督教、佛教、天主教的觀點談宗教信仰對死亡的看法。當時宋教授以為天主教與基督教的信仰對死亡的方麵差異不大，而提齣以他的兒童精神科專長，由兒童發展的觀點來探討不同年齡的兒童對死亡的概念以及照顧上的需要，並推薦兒科重癥專傢，呂立醫師以其在颱大負責及發展兒童安寧服務的經驗來撰寫臨床方麵的照護經驗。想不到今年剛過瞭新年，我們.......
達人教煮飯，照這4步驟煮齣好吃米飯 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
達人教煮飯，照這4步驟煮齣好吃米飯2020-01-13 11:46颱灣好食材 文／蕭歆儀‧攝影／陳傢偉 人人會煮，但不見得煮得好吃，在颱北市士東市場賣瞭30多年米的「四行倉庫」老闆王伯群，不僅對各種米的產地及特色如數傢珍，也瞭解米食的精髓與滋味，想知道怎麼煮齣好吃的米飯，問他準沒錯。煮好飯先選好米要煮齣好吃的米飯，首先得選擇好米，王伯群說，颱東池上米口感香Q、即使放涼瞭也好吃，還能做壽司飯；想吃泰國米，則選A級香米，口感佳、香氣足，而且沒有油味。 王伯群說，若想嘗試養生米食，建議選擇五.......
沒時間泡澡也能輕鬆入眠 專傢教你先溫暖「三個脖子」 | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網
沒時間泡澡也能輕鬆入眠 專傢教你先溫暖「三個脖子」2020-01-13 15:08幸福文化 文／摘自《越睡越瘦的睡眠聖經：改變人生的神奇魔法》 【文、圖／摘自幸福文化《越睡越瘦的睡眠聖經：改變人生的神奇魔法》，作者友野尚】若沒時間，先讓「三個脖子」溫暖起來「每天都很忙碌，根本沒空泡澡。」，我相信這樣的人應該也不少。 其實，越是忙碌的人越需要讓身體、心靈好好地休息，但有時候現實情況就是不允許我們這樣做。因此，在這裡我們要介紹幾個就算沒時間泡澡，也能輕鬆入眠的好習慣。當然，有泡澡的時候也能.......
缺碘恐生長遲緩、工作錶現不佳…營養師告訴你補碘吃這些、這樣煮 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
缺碘恐生長遲緩、工作錶現不佳…營養師告訴你補碘吃這些、這樣煮2020-01-13 15:23國泰醫院 吳佩芩／國泰綜閤醫院營養師 碘為人體必需的微量礦物質，也是構成甲狀腺素荷爾濛分子所不可或缺的元素。甲狀腺素的作用包括參與許多重要的體內生化代謝反應，如蛋白質閤成及酵素活性，包括胚胎及嬰兒期骨骼發育和生長、腦神經係統的發育與認知功能的發展。根據國民健康署《2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查》結果顯示，國人7歲以上尿碘中位數為104.3微剋/升，僅達WHO充足標準100-199微剋/升的下.......
蒸地瓜和烤地瓜哪個好？這個方式可能破壞較多營養素 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
蒸地瓜和烤地瓜哪個好？這個方式可能破壞較多營養素2020-01-13 15:24健康傳媒 NOW健康 陳敬哲／颱北報導 颱灣街頭經常傳來濃鬱香氣，烤熟的相當引起食慾，超商也看準商機，在店內擺放烤地瓜機，當消費者肚子餓時，可以有健康的零食可以果腹，可是最近有另外1個趨勢，超商也開始賣蒸地瓜，雖然聞起來沒有那麼香，但烹調方式不一樣，營養保留也就不相同，營養專傢建議，蒸地瓜的營養素保留比較完整。新光醫院營養師李雨珊錶示，地瓜屬全穀雜糧類食物，富含碳水化閤物且含量高，可以提供及讓人有一定飽足感，同時也有.......
隻要有吃蔬菜就有足夠膳食纖維？營養師曝殘酷真相 | 好食課 | 名人 | 元氣網
隻要有吃蔬菜就有足夠膳食纖維？營養師曝殘酷真相2020-01-13 16:41好食課 文／張宜臻 營養師 足夠的能常保腸道的健康，但營養師團隊分析百名上班族的飲食後發現，僅2%的人每日有吃足衛福部建議25~35剋的膳食纖維攝取量，平均攝取量僅達建議量的1/6！張宜臻營養師指齣許多人以為隻要有吃到蔬菜，就有足夠的纖維質，實際上並非所有蔬果的纖維含量都是高的，如果要達到25~35剋的纖維質目標，除瞭每天吃足三蔬二果外，還要選對高纖食物、攝取未精緻的全穀雜糧類，像是五穀飯或燕麥纔行。 多吃膳.......
習慣用嘴巴呼吸？ 錯誤方式不僅讓你纍還可能減壽命 | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網
習慣用嘴巴呼吸？ 錯誤方式不僅讓你纍還可能減壽命2020-01-14 09:16常春月刊 常春月刊 人體是由數十億個細胞所組成，每個細胞都需要攝取足夠的氧氣，有瞭充足的能量，進行相互分工閤作，纔能維持生命；一旦呼吸的能力及效率變差，對於身體的健康，就會產生負麵且深遠的影響。颱灣整閤口腔矯正醫學會理事長、牙醫診所院長趙哲暘說明，雖然呼吸是與生俱來的能力，但每個人的呼吸方法，可不一定完全正確。如果用錯誤的呼吸方式，會慢慢地導緻身體缺氧，因而齣現「慢性缺氧癥候群」，隨時隨地都容易感到勞纍，且常頭昏腦脹.......
易怒、失眠、沒性趣… 恐是男性更年期 | 更年期變化 | 養生 | 元氣網
易怒、失眠、沒性趣… 恐是男性更年期2020-01-14 09:20聯閤報 楊哲瑞／彰濱秀傳紀念醫院泌尿科主治醫師 傑剋（化名）年近50歲，在上市公司擔任主管職，對待屬下態度和善，頗受好評，但這一、二年作風有變，動不動就刁難屬下，也會破口大罵，對此衝動行為常事後覺得沮喪，更糟糕的是他把沮喪情緒帶迴傢裡，然後和太太又掀起另一場風暴；易怒、失眠、提不起「性」趣、精神不能集中，工作、傢庭生活麵臨挑戰。他在一次健康檢查項目中，無意間瞥見「男性」項目，經由問捲篩檢和抽血檢驗發現，他有低下情形，原來是「男性.......
胰臟炎奪命快！ 有這些癥狀要注意瞭 | 消化係統 | 科別 | 元氣網
胰臟炎奪命快！ 有這些癥狀要注意瞭2020-01-14 09:25常春月刊 常春月刊 上個月纔過40歲生日的小王，幾乎天天都得陪客戶吃飯應酬，喝酒當然少不瞭。上個禮拜續攤時，纔幾杯酒下肚，他就覺得不對勁，上腹部痛到不行，緊急到最近的醫院掛急診。經抽血檢查赫然發現，他的脂肪酶及澱粉酶指數飆高，三酸甘油酯的檢測值也高得嚇人，醫師當場確診是急性發作，二話不說收住院。 颱北醫學大學附設醫院肝膽腸胃科主任張君照錶示，胰臟炎的高危險族群中，患者及長期酗酒者占9成以上，其餘則是三酸甘油酯指數偏高或高血鈣患者，.......
婚戒第一天就飛走瞭…小禎：我的婚姻就是場兒戲 | 愛情診療室 | 性愛 | 元氣網
婚戒第一天就飛走瞭…小禎：我的婚姻就是場兒戲2020-01-14 09:44媽媽經 媽媽經編輯部 藝人小禎和老公李進良的感情起起伏伏，男方風流屢遭起底，讓小禎幾度心纍走不下去，兩人已於去年簽字離婚。之前她主持的節目播齣，討論各國文化，她突然語齣驚人地說：「我的就是一場兒戲。」讓在場的人麵露尷尬。小禎最近積極減肥健身，恢復到剛齣道時期，曬自拍照被讚撞臉好姊妹隋棠，適逢暑假，她也帶著女兒到美國過暑假，雖然她人不在國內，但主持節目正常播齣引起討論，小禎迴憶當年在美國和李進良公證結婚，接待他們的人錶示稍.......
鱔魚在腸內亂鑽撕咬 便秘男生吞下場好慘 | 元氣新聞 | 新聞 | 元氣網
鱔魚在腸內亂鑽撕咬 便秘男生吞下場好慘2020-01-14 10:45世界日報 中國新聞組╱北京報導 江蘇南京一名51歲男子因為聽信「生吞黃鱔能治」，於是生吞兩條50公分長、3公分粗的活，結果腹部劇烈疼痛，緊急到醫院看診。醫師檢查後發現，鱔魚在內亂鑽並撕咬齣2公分孔洞。經手術治療後，男子被轉往加護病房繼續治療，目前尚未脫離險境。看看新聞報導，當天中午，男子因為難耐被同事送到醫院急診室治療。經醫師詢問後，男子錶示，為瞭治療慢性便秘和，他前一日生吞兩條活鱔魚，不料齣現嚴重腹痛。 男子說，他.......
蔡英文連任美豬美牛再叩關 是政治還是食安議題？ | 食安拉警報 | 新聞 | 元氣網
蔡英文連任美豬美牛再叩關 是政治還是食安議題？2020-01-14 11:03科學的養生保健 林慶順教授 總統大選過後，颱灣各大媒體都在報導有關《美豬美牛再叩關》的消息。 所以我就把我兩三年前寫的10篇文章按發錶順序排列如下，希望能幫助您瞭解，幾十萬颱灣移民在美國吃瞭二三十年的，是如何在颱灣被玩弄成問題。以下擷取其中兩篇的部分內容： 雖然「瘦肉精」用作飼料添加物，是美國發明的。但「瘦肉精」這個詞，則是百分之百的「中國製造」。有瞭這麼一個精簡扼要的三字經，不論是老百姓要鬥爭，還是媒體要炒.......
比每天刷牙更重要的事 牙膏含有這些成分可能影響健康 | 生活智慧王 | 養生 | 元氣網
比每天刷牙更重要的事 牙膏含有這些成分可能影響健康2020-01-14 11:28本事齣版社 文／摘自《減塑排毒自救手冊：從個人護理到食衣住行，立即實踐，馬上行動！》 【文／選自本事齣版社 《減塑排毒自救手冊》，作者大衛・辛振可】牙膏的真相良好的口腔衛生讓我發自內心自信微笑。我父親是牙齒矯正師。在我年紀還很小的時候，他就告訴我，牙齒和牙齦是一窺整體健康狀況的窗口。優秀的牙醫可以從口腔狀況發現疾病癥兆。牙齦發炎可能代錶壓力太大，導緻體內分泌太多皮質醇（cortisol）；淡粉紅色的牙齦是貧血的徵兆.......
放進筷籠的筷子 頭朝上還朝下擺比較衛生？ | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網
放進筷籠的筷子 頭朝上還朝下擺比較衛生？2020-01-14 11:36元氣網 綜閤報導 筷子放進筷籠裡，你都是朝上還是朝下擺？之前有論點指齣，把筷子朝上擺比較通風衛生，但其實未必是這樣，要根據自傢環境和情況調整。據生命時報報導，如果筷籠懸空且底部有洞幫助滲水，那麼筷頭朝上或朝下影響不大。但如筷頭朝上放，筷籠又鄰近水槽或切菜闆，清洗肉菜、切食材時很容易使碎渣濺到筷子上，尤其是生肉細菌較多，對健康危害大。 筷子衛不衛生和諸多因素有關，如果洗不乾淨、殘留物多，並且放在不透氣通風處，潮濕會讓.......
年終忙到不可開交 除瞭流感還要嚴防「它」 | 皮膚 | 科別 | 元氣網
年終忙到不可開交 除瞭流感還要嚴防「它」2020-01-14 14:23常春月刊 常春月刊 【常春月刊／編輯部整理】年底總是特別忙、壓力大，身體負荷加重，可能導緻下降，、肺炎以及俗稱「」的易纏身，忙碌奔波之際，務必小心防範。馬偕醫院兒童感染科紀鑫主任特別提醒，一、二月進入流感高峰，「一燒三痛」是流感主要癥狀，即發高燒、頭痛、喉嚨痛、全身酸痛。無論投票或春節返鄉，齣入公共場所將提高感染風險，且因病毒會藉由飛沫傳染，選舉造勢嘶喊時也可能會讓疫情擴散。 紀鑫主任錶示，曾有住樓上樓下大傢族，.......
鍋貼霸主也賣起「植物肉」跟素肉和漢堡肉有何不同？ | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
鍋貼霸主也賣起「植物肉」跟素肉和漢堡肉有何不同？2020-01-14 14:39元氣網 綜閤報導 近來「植物肉」、「未來肉」掀起一波新風潮，不光是高級餐廳，連鎖速食店摩斯、水餃店八方雲集都推齣相關產品。八方雲集與提倡綠色飲食文化的Green Monday閤作，將OmniPork新融入鍋貼和水餃。OmniPork新豬肉去年在各大星級飯店、高檔餐廳推齣後掀起風潮，9月進軍各大零售通路，今年正式跨足颱灣連鎖餐飲業。 什麼是Omnipork？和一般豬肉有何不同？據《韋恩的食農生活》指齣，Omn.......
去不去皮？生吃熟吃？營養師解析番茄各吃法利弊 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
去不去皮？生吃熟吃？營養師解析番茄各吃法利弊2020-01-14 15:43元氣網 爆炸營養課堂 是很多傢庭會常備的食物。但在烹飪它們的時候，大傢往往都會遇到這樣的抉擇：番茄要不要去皮吃，到底生吃還是熟吃呢？那麼今天，爆炸營養課堂的營養師就和大傢好好說一下。有人吃番茄從來不吃皮，因為害怕有農藥殘留。但實際上，從統計數據來看，番茄皮上的農藥殘留非常少，在整個蔬菜界都沒有幾個比它低的。 而且我們說過多次，不必過於擔心農藥殘留問題，隻要大傢在正規渠道購買番茄，然後把它們好好在清水下多沖洗幾遍.......
