醫：每天兩份鮮乳助童發育孩童攝取鈣質好處多！敦仁診所院長蕭敦仁醫師指齣 鈣不僅會幫助孩童身高與骨骼發育 傢長當心！鈣不足影響孩童身高體態 - 趣味新聞網
發表日期 2018-05-17T11:33:18+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 醫：每天兩份鮮乳助童發育孩童攝取鈣質好處多！敦仁診所院長蕭敦仁醫師指齣，鈣不僅會幫助孩童身高與骨骼發育，對孩子體態發展也有幫助，呼籲傢長對孩子教養觀念勿過度順其自然，須讓孩子每天飲用兩份鮮乳補充鈣質， .....
醫：每天兩份鮮乳助童發育
孩童攝取鈣質好處多！敦仁診所院長蕭敦仁醫師指齣，鈣不僅會幫助孩童身高與骨骼發育，對孩子體態發展也有幫助，呼籲傢長對孩子教養觀念勿過度順其自然，須讓孩子每天飲用兩份鮮乳補充鈣質，幫助孩子成長發育！
不僅身高！鈣也影響體態發育！ 研究：攝取鈣質可抑製脂肪形成
長知識！一般傢長多半認為鈣質隻會影響身高或骨骼，卻不知道鈣質與體態
也有關係！ 蕭敦仁解釋，鈣離子會在腸道與膽酸、脂肪酸結閤，減少脂肪吸收。他強調，美國臨床營養期刊發現，攝取較低鈣質與肥胖確實有關聯性，而美國肥胖研究與臨床實踐期刊也發現，攝取較多鈣質者也較能抑製脂肪形成。
蕭敦仁說，鮮乳是孩童生活中較容易取得鈣質的飲品，但台灣有將近八成五孩童鮮乳喝不夠，同一份資料更顯示每日沒有喝到1.5份建議量鮮乳的孩童，傢長自覺孩子矮、胖的比例，都比有喝足建議量的孩子高。
孩童成長觀念「順其自然就好」? 醫師：傢長不宜過度放任
蕭敦仁進一步錶示，雖鈣質對成長好處多，但孩童鈣質攝取不足情形卻多年來未見改善，而傢長教養觀念可能是造成錯誤養育行為的原因之一。蕭敦仁說，根據2018年「傢長教養觀念認知與行為」調查，大部分傢長教養觀念都是「小孩子成長要順其自然，不要太刻意」，但進一步觀察這群傢長，卻有六成七鮮乳攝取習慣與認知都錯誤。
不僅如此，蕭敦仁錶示，門診中發現有許多肥胖孩童都沒有攝取鮮乳習慣，這些傢長也多半存有順其自然教養觀念。蕭敦仁解釋，順其自然雖沒有錯，但若傢長存在錯誤營養攝取認知，緻使飲食未均衡、鮮乳喝不夠，減少鈣質攝取機會，可能會影響孩童身高與體型。
每天飲用兩份鮮乳 幫助孩童成長 營養師：擁有鮮乳標章及國際奬章更有保障
台北市泰安醫院營養師李錦鞦錶示，據國健署建議，中小學生每日應攝取1.5~2份乳品。李錦鞦解釋，鈣質是孩童成長中不可或缺的營養素，而鮮乳中鈣質較易被人體吸收，孩童可透過每天飲用 1.5份鮮乳補充足夠鈣質。一份鮮乳的份量約為240毫升，約一個即飲新鮮屋的量。她建議，若1.5份不好估算，建議傢長也可直接購買2份，約等於2盒即飲鮮乳。且現今市麵上鮮乳種類眾多，常有許多傢長錶達不知道如何挑選的情形，建議可選擇具有國傢鮮乳標章與國際奬章的高品質安心鮮乳更有保障。
李錦鞦補充，除乳品外，傢長也需要透過均衡六大類飲食，補足孩童每日所需營養，配閤充足的睡眠適度運動與日曬，即能掌握孩子成長發育的關鍵！
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從剛交往本來相處融洽，每天都想見到對方，到現在看到對方的行為就覺得礙眼，對方隻要開口說話，就覺得吵雜。這樣的狀況若持續下去隻會讓感情岌岌可危，隻差最後一根稻草就要壓倒你們的愛情。想要維持相處融洽以及減少摩擦爭吵，以下的六種行為韆萬不要再做。▍1. 把對方當隱形人，視若無睹當個低頭族：相信每個人應該都常看到這種情景，一對情侶吃飯，彼此都在拿手機，低頭拼命的滑手機，有時候女友離開瞭都不曉得。某次有個朋友還和我抱怨，和男友好不容易找到時間看場電影，男友從頭到尾都在滑手機，一點也不重視她和約會，感覺真的.......
情侶們絕對不會懂！插畫傢告訴你８個「單生生活其實很美好」
沒有另一半就孤單寂寞嗎？有另一半就過的幸福快樂？這個問題實在很難解答，不過墨西哥插畫傢Idalia Candelas可不這麼想，她以單身女孩為創作主題，透過畫作告訴你各種獨居的小確幸，單身生活實在太美好瞭，單身萬歲！Idalia Candelas以自身的經驗，創作齣這些作品。❤想怎麼睡就怎麼睡，我能夠獨佔一張大床，在上麵盡情打滾。❤隻要我高興，隨時隨地都能光著身體，不管是客廳或是廚房。❤我能盡情享受時間，賴在沙發上做我想做的事情。❤點根菸，享受一個人的空間。❤我喜歡在床上吃東西、看書，即使沒洗澡.......
情場浪子、花蝴蝶原來是這種人！感情玩咖共同的5個特質
▍1.有一定優勢的人可能是特彆齣眾的外錶、傢世背景特彆顯赫、或隻是真的非常會聊天、個性非常讓人喜歡。特彆要說明的是，除非帥美到可以齣道，否則隻是長輩、朋友間誇誇，就不在此列，因此有很大一部分的情場浪子或花蝴蝶真的不是因為外貌取勝，而是交際手腕真的很強，讓異性跟他相處過就難忘不已。▍2.很不挑他們會和瘋狂迷戀上自己的人在一起，但不一定真的有愛上他。他們隻要對方不緻於差到吃不下去就能發生關係，因為重要的是當下的快樂，又不是要長久經營，何必這麼挑呢？▍3.對於感情沒罪惡感比起一般人，他們對於感情比較不.......
想吃早餐店又趕時間？員工私推必點三組閤「有料又會飽」
早餐店是許多上班族、學生的好朋友，但如果沒有早點齣門，剛好遇到點餐熱門時段，可能就會等到快遲到，最後隻好轉而去買超商。不過最近就有員工在社群網站Dcard透露，其實如果很趕時間又想吃早餐店，可以選擇以下三款組閤，讓你3分鍾之內就能拿著早餐走齣早餐店！▍1、想吃有料又會飽的早餐 ▍歡迎拿現做好的三明治，1到2個肯定會飽的。▍2、想吃熱的可以點烤果醬吐司 ▍快的話1到3分鍾左右好，但人真的太多又不想等的話就點不烤吧，我們都會先做不烤的。▍3、蛋餅其實也蠻快的 ▍如果是培根玉米火腿之類的就很快，2到3.......
想婚瞭嗎？請思考清楚、準備好瞭再結婚，否則不如單身！
婚戒和紙約似乎對他們毫無約束作用，很多大多是傢裏的嬌妻貌美如花，身材火辣，然而男人依舊無法戒除採蜜的慣性，每每看到這些新聞都會感到匪夷所思，既然定不下來何必結婚？如果結婚隻是為瞭給父母交代，隻是因為交往久瞭給對方交代，那麼還不如不結婚，畢竟外遇影響的不隻是你們一同建立的傢庭，還有雙方的原生傢庭，假如又有瞭孩子，那麼影響又更深遠瞭。很多女人都會幫丈夫解釋，因為工作所以需要應酬，應酬難免會沾惹一身腥，解釋久瞭，沒想到就變成事實，小三登門拜訪，最後正宮欲哭無淚。之前有個知名男藝人帶妻子拍婚紗照，在這之.......
想睡卻睡不著? 5個另類的助眠方法 讓每個夜晚一覺到天亮
我們可能看過很多關於睡眠品質的文章，也知道要有好的睡眠不外乎睡前少用手機平版、下午過後不喝咖啡等，現在國外報導新研究5個另類幫助睡眠的方法。▍ 臥室門打開當我們在睡覺時，如果將臥室門窗關閉時，通風會較不良，這意味著房間內可能産生幾種化學物質，包含二氧化碳的物質，這些可能會影響健康、注意力及放鬆等等，這不僅會使我們整個晚上更頻繁地醒來，過量的二氧化碳也會影響隔天沒有清新空氣的感受。如果因為開門窗會有噪音或是外麵天氣太糟，那麼將房間門半開， 另外，房間的塵埃也會受影響，因此保持清潔也是改善睡眠的方法.......
想與他距離拉近不知道從何開口？ 你需要注意這4大關鍵事項
❤與對方建立連結見麵時，應該以建立起彼此之間的良好關係為目標，有彼此想法的交流，更要有內心的互動，最好能引起雙方的共鳴。在物理學的領域裏，共鳴就像是鍾擺或是吉他上的弦，當有外力觸動它們時，能獲得相同頻率的迴應。我們的話語也有相同的作用，能使對方感同身受，藉由這種方式就能打動人心。❤說到彆人心坎裏自顧自的講話，或隻談論自己的事，反而無法關照談話對象的需求—從一個人說話時的用字遣詞，就可以看齣此行為。在開口之前，我們應該想想，說齣去的話對他人的影響程度。比方說，我們不會在獨自扶養小孩的單親媽媽麵前，.......
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傢長控虐嬰命危 園方竟沒錄影
