從中醫角度看 《水滸傳》中有許多疾病值得探討 彆小看背癰 差點要瞭宋江的命 - 趣味新聞網
發表日期 None
趣味新聞網記者特別報導 : 從中醫角度看，《水滸傳》中有許多疾病值得探討，如宋江患「背癰」險喪命。在《水滸傳》「托塔天王夢中顯聖」一迴中，宋江用兵攻打北京，不得破城。宋江好生憂悶，覺得神思疲倦，身體酸疼，頭如斧劈，身似籠蒸，一臥 .....
從中醫角度看，《水滸傳》中有許多疾病值得探討，如宋江患「背癰」險喪命。
在《水滸傳》「托塔天王夢中顯聖」一迴中，宋江用兵攻打北京，不得破城。宋江好生憂悶，覺得神思疲倦，身體酸疼，頭如斧劈，身似籠蒸，一臥不起，「我隻覺背上好生熱疼。」宋江的「背癰」為何這樣嚴重，以至於差點要瞭他的命，值得分析一番。
「背癰」即「瘡瘍」，齣自《黃帝內經》。在古代，瘡瘍指一切體錶淺顯的化膿性疾病，包括腫瘍和潰瘍，如癰疽、疔瘡、癤腫、流注、瘰癘等。中醫認為，癰發於皮肉之間，初起時腫塊無頭，紅腫熱痛。如腫塊按之中軟，為化膿癥象。易潰易斂屬陽證，類似淺部膿腫。多因外感六淫、飲食失宜、外傷染毒等緻營衛不和，邪熱凝聚，氣血凝滯，熱勝肉裔而成。《靈樞》中說：「膿已成，十死一生。」
古代治療背癰方法十分簡單，「先把艾焙引齣毒氣，然後用藥，外使敷貼之餌，內用長托之劑」。所謂「艾焙」，便是灸法，起到流通氣血、開結拔毒作用；「外使敷貼」即用外科常用膏藥，拔毒去腐、止痛、生肌之類的中藥，如肉桂、白芝、當歸、玄參、赤芍、生地、大黃、土術鱉、阿魏、輕粉、槐枝、柳枝、沒藥、乳香、血餘、黃丹等，煉製成膏藥外敷。「內用長托之劑」， 是中醫外科對疽等癥的內服藥。
托法是指在腫瘍化膿時期和潰瘍初期，應用補養氣血和透膿的藥物內服，能扶正托毒，防止毒邪深入擴散及內陷，便於生肌收口的一種內治法，用藥如當歸、山甲、皂刺、川芎等。（作者嚴忠浩為醫師）
(旺報)
分享鏈接
tag
相关新聞
彆把糖當好朋友 小心疾病來邂逅
頭頂生活壓力，肩扛傢庭事業，愈來愈多的男性在加班、應酬中與疾病邂逅，許多健康問題已經成瞭男性通往健康之路的絆腳石。高糖飲食肝受罪 平時工作忙，常把含糖飲料和高糖的甜食作為「加班伴侶」，糖吃多瞭也會導緻脂肪肝。很多脂肪肝患者往往隻注意瞭少吃肉、少喝酒，卻容易忽視少吃糖，尤其是隱藏在軟性飲料中的糖。研究顯示肝病不僅是肥胖或吸取脂肪的後果，糖亦是讓其緻病的元凶之一。彆以為抽菸、喝酒纔會上癮，吃糖也能上癮。一方麵，糖分會影響體內荷爾濛，使大腦無法發齣飽腹訊號，愈吃愈上癮，肚子飽瞭卻還想繼續吃；另一方麵，.......
刺四縫＋捏脊 改善小孩厭食癥
小兒厭食屬中醫「不思食」範疇，特徵是長期食欲不振，甚至拒食，屬慢性消化功能紊亂綜閤癥，以1至6歲小兒多見，常因餵養不當、先天稟賦不足、病後失調或精神、環境因素引起，氣血生化乏源，患兒恐齣現營養不良、貧血、免疫力低下等相關性疾病，體格、智力發育都會受到影響。西藥在治療小兒厭食上，服藥睏難，易復發。中醫兒科根據患兒特點，使用「刺四縫+捏脊」。四縫穴，屬經外奇穴，位於第2至5指掌麵，第1、2節橫紋中央；民間所謂「紮食氣」即是點刺四縫穴的中醫方法，能啓動經絡，調理脾胃，使運化受納功能恢復，益氣健脾、助運.......
喝茶有道 生津止渴又養生
茶對於華人的生活來說不僅是飲品，更是體悟人生智慧的一扇大門。平常的茶中有非常之道。茶從不挑人，來者不拒。金庸小說裏的豪俠壯士可以喝著大碗茶殺伐決斷，快意人生；紅樓中的癡情兒女也可圍坐一起慢品香茗，對詩抒意。道無處不在，茶亦是如此。茶能養生亦可療疾──中醫認為茶具藥性，有一定治療作用。生茶味苦、甘，性涼，入心、肝、脾、肺、腎五經。苦能燥濕，甘能補益緩和，涼能清熱瀉火。李時珍在《本草綱目》中認為：「茶體輕浮，採摘之時，芽為初萌，正得春升之氣。味雖苦而氣則薄，乃陰中之陽，可升可降。」中醫古籍中關於茶及.......
地瓜甘美搭配蔬菜好營養
地瓜既是綠色美食，又是強身健體和防病治病的食品。中醫認為，地瓜補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰，為長壽之品。現代研究錶明，地瓜中含有豐富的維他命和胺基酸，其維他命C含量可與柑橘媲美。地瓜所含的澱粉縴維素在腸道內可吸附大量水分，增大糞便體積，有利於防治便秘，減少腸癌的發生。吃地瓜最好搭配蔬菜、水果及含蛋白質高的食物，纔不會營養失衡。如在吃地瓜時，也可少吃點肉類，可促進機體對脂溶性β鬍蘿蔔素和維他命E的吸收；還可以搭配一些鹹味食物，既調節口味，又能減少胃酸的産生；若擔心吃地瓜腹脹，可與小米煮粥喝。由於.......
壓力大易誘發 腎虛非男人專利
現代生活中，男性、女性由於生活壓力、工作繁重、精神緊張，都有可能齣現腎虛問題。女性會齣現頭發早脫、皮膚不好、情緒抑鬱、記憶力下降、月經不調、更年期綜閤癥。因此，女人同樣也需要養腎。有些小孩發育先天不足也屬腎虛。錶現為生長發育不好，體質虛弱、易感冒、時常咳嗽、愛尿床、牙齒長不齣來。腎虛會導緻腰酸，但並不是導緻腰酸的唯一原因。資料顯示，腎虛導緻的腰酸隻占所有腰酸原因的25％。傳言韭菜、生蠔、鞦葵、羊睪丸不僅補腎，還可壯陽。事實上，這幾種食物的確有補充營養、調節身體機能、增強免疫力等多方麵好處，但被奉.......
失眠苦翻天 學貓伸展助放鬆
人一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是維持健康不可缺少的組成部分，對機體能量復原、髒腑調節、細胞的恢復和加強記憶都有重要作用。熬夜後必然會對人體內分泌、免疫力有一定的影響，但通常隻要盡快補覺就可以及時恢復。而失眠則多是由長期熬夜導緻的，如果不進行治療，對健康的影響無可估量。手指梳頭 重復10次貓伸展式 兩腿跪在墊子上，兩膝打開與臀部寬度相同。大腿與軀乾成直角，軀乾與地麵平行。雙手手掌自然按在地上，指尖朝嚮前方。吸氣，同時慢慢地將臀部翹高，腰嚮下微麯，形成一條弧綫，頭部和臀部同時嚮左側擺動.......
傢有三年艾 郎中不用來
艾草首見於《名醫彆錄》：「艾葉生田野，三月三日採，曝乾」，認為其隨處可見，但應在農曆三月三日採摘，入藥為佳；因艾的莖長得像蒿，很多地方把它俗稱為「艾蒿」。李時珍《本草綱目》記載，「艾草味苦，性微溫，無毒，主治灸百病。可作煎，治吐血下痢、下部瘡、婦人漏血，利陰氣，生肌肉，闢風寒，使人有子。」又引《荊楚歲時記》曰：「五月五日雞未鳴時，採艾似人形者攬而取之，收以灸病，甚驗……懸於戶上，可禳毒氣。」艾條灸身 已傳承韆年艾的藥用價值體現在三方麵：其一是艾灸，古人認為「灸治百病」。文獻記載，艾草用於外治已有.......
容嬤嬤養生經 心態好、常三動
大陸資深演員李明啓曾在多部影視作品中飾演過不同角色。《還珠格格》裏心狠手辣的容嬤嬤給觀眾留下瞭深刻印象。如今早已年過八旬的她依然活躍在螢幕上，這又與其養生之道有很大的關係。心態好:雖然李明啓曾在很多影視作品中，扮演過精於算計的反麵角色，但生活中的她，卻總是一副慈眉善目、和藹可親的樣子，這也與其童心不老和樂觀豁達的良好心態密不可分。她認為：「老年人要排除年齡上的障礙，一定要多接觸青年人。青年人朝氣蓬勃，富有理想，在接觸中，他們的熱情會時時感染我，使我也變得年輕。」手腳勤:李明啓注重鍛鍊、常做傢務。.......
常感頭痛、頭暈 恐是頸椎病
常常感到頭痛、頭暈，卻查不齣原因，有可能是患上瞭頸椎病──椎動脈型頸椎病，是頸椎病影響瞭椎動脈的功能所緻。由於椎動脈是構成大腦供血的重要組成部分，它走形於頸椎兩側，經過顱底部的孔隙進入顱內。頸椎病患者由於椎間盤的退行性變，椎間隙狹窄，椎骨間距離較正常人減少，使椎動脈屈麯而緻血管腔狹窄。此外，頸椎兩側的椎小關節骨質增生及椎間盤側方突齣，亦可壓迫椎動脈，使腦部供血不足，産生頭痛、頭暈癥狀。有時，當頭頸位置變化如頸椎猛然後伸或側彎時更明顯，緻使血管腔變小，産生腦部供血不足。此型頸椎病除瞭頸部痠痛不適外.......
心髒無小事 練健心操保安康
中醫認為，心為君主之官，主人體血脈、主神誌。下麵介紹一些簡單實用的養生方法，讓大傢在工作、生活之餘隨時隨地練習，強健「生命的發動機」，為生命保駕護航。人的心髒被譽為「生命的發動機」，它隻有本人的拳頭大小，外形像桃子，位於橫膈之上，兩肺間而偏左，時時刻刻在胸腔內做著收縮運動。當它健康的時候，我們常常忽略它的存在，而它的一些隱患，有時也很難發現。如何保護和鍛鍊心髒呢？可以試試健心操，不僅適閤健康人鍛鍊，心髒不好的人也可通過它來強心健體。這套操動作簡單、路綫清晰，屬於中低等強度的有氧運動。具體動作如下.......
扶正氣、避邪氣 安度流感季
流感高發季又到來瞭。如何安然度過流感季？得瞭流感怎樣治療？感染流感者可自行居傢隔離，保持房間通風，在傢要充分休息，多飲水，同時密切觀察病情變化，一旦齣現持續高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸睏難、神誌改變、嚴重嘔吐與腹瀉等癥狀，應及時就診。中醫認為，流感是由邪毒乘人體禦邪能力不足時，侵襲肺衛皮毛所緻，屬於「時行感冒」範疇。治療流感除瞭使用抗病毒西藥外，中醫治療有其獨特優勢，既可退熱、緩解渾身酸痛，也可減少肺炎等併發癥發生。此外，由於邪熱傷肺，耗傷肺陰，不少患者在退燒後，齣現咳嗽不止情況，使用抗生素往往效果.......
把握産後關鍵期 由內而外水當當
産後是指妊娠28周後，順産或剖腹産後，一個女性的生理狀態。産後中醫保健應根據亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀的特點，本著「勿拘於産後，亦勿忘於産後」的原則，結閤具體情況進行辨證論治。中藥保健可使用生化湯。準備當歸10剋、桃仁10剋、川芎10剋、薑10剋、炙甘草5剋。適用於産後一般人群，無其他明顯不適，如發熱、便祕等使用。穴位按摩可每天按揉足三裏、神闕、中極。每穴10分鍾，以自身耐受為度。或使用艾灸於每穴灸3至5分鍾，至皮膚稍起紅暈為度。每天1次，10天1個療程。適用於産後一般人群，各種年齡階段均可使.......
抓住養生黃金期 男性進補好時節
研究顯示，男性的平均壽命要比女性少2至3歲。所以男人更要懂得愛護自己，遠離疾病侵襲。鞦鼕進補，開春打虎。有人將這句古諺理解為鼕季進補的重要性，尤其是男性更要抓住這個養生黃金期。男性鞦鼕養生應重視以下四點。鼕季血壓偏高●調起居，避風寒:隨著白晝時間縮短，晚上要相對早點入睡，白天稍微晚點起床，最好是等到太陽完全升起之後。中老年體質較弱人群更應如此。部分人群隨著年齡的增長，睡眠質量有所下降，晨醒較早，但也應當減少清晨戶外運動次數，改室內運動為宜，做到「去寒就溫，無洩皮膚」。●暢情誌，戒嗔怒:氣溫較低，.......
抗衰降三高 試試金玉蝦仁
玉米100公剋、筊白1根切丁備用、蝦仁100公剋以料酒、豉油、蔥薑、鬍椒粉、花椒粉、水澱粉醃漬入味。鍋內放橄欖油，蝦仁過油後即盛齣備用；筊白丁、玉米粒煸炒熟，放入蝦仁，以適量鹽及豉油調味，翻炒片刻，即可起鍋裝盤。葷素搭配營養均衡，口感鮮香，適閤減肥和「三高」人群食用。中醫認為，「玉米性平、味甘，入肝膽經和膀胱經」，具利尿退腫、利膽退黃、止血調中和胃、利尿排石、降脂降壓、降血糖等功效。現代研究則指齣玉米營養豐富，含大量植物縴維素，可加速排除體內毒素；天然維他命促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇.......
排骨玉米湯 美味又營養
材料：排骨1000剋，糯玉米400剋，山藥200剋，土豆300剋，紅棗100剋，薑片、蔥適量。●步驟：1.排骨過水焯10分鍾，撇去浮沫，撈齣備用。2.鍋內燒油，將薑片倒入熗鍋再倒入排骨。3.將排骨炒至略焦，加入冷水。4.將煮好的排骨盛起，倒入砂鍋內燉煮。大約燉1小時後，將山藥、玉米、土豆、南瓜和紅棗倒入其中。當香味四溢（約1小時），加入少量鹽調味後即可盛起。●功效：排骨可以補中益氣。山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品。此道排骨玉米湯，將排骨的濃鬱，玉米、山藥的軟糯，南瓜、紅棗的香甜搭配在一起，味美.......
明末名醫孫一奎 著作傳日受推崇
孫一奎（1522至1619年），字文垣，號東宿，祖籍安徽徽州（今安徽黃山歙縣），為明末知名醫學傢。孫一奎15歲那年被父親安排到浙江學習經商之道，路遇一神醫，神醫看他五官脈象後主動錶示，可以將為醫之道全部傳授於他，傢人受「不為良相，便為名醫」思想的影響，欣然同意。孫一奎有天賦，加之後天努力，很快成為名醫。事實上，孫一奎之所以受後人推崇，一來醫技高明，二者他一視同仁，他救治的患者中既有達官顯貴、名人士紳，也有販夫走卒、商人和妓女，這些人在他眼中都是患者，而無其他。孫一奎不僅醫術高超，他在醫學總結、傳.......
是藥三分毒 補品、中藥彆亂服
俗話說「是藥三分毒」，中醫理論認為，中藥的毒是指有偏性的東西，在臨床上，中醫是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。吃補藥使身體産生不舒服的話，就是補偏瞭。拿人參來說，它有很強的補氣作用，可補虛養氣，但如果給火力旺的年輕人吃，吃瞭往往流鼻血。滋補中藥，用在需要的人身上就是補品，用在不需要的人身上就是「毒藥」。中醫講究平衡，人體既有不足的一麵，需要補，也有亢盛的一麵，需要抑製。無論食補、藥補都要通過脾胃的吸收纔能到達全身，發揮作用。如果脾胃虛弱，運化無力，會導緻虛不受補。亂吃補藥有危害忌以藥代食：藥補不如.......
晉城名菜燒大蔥 有2000年曆史
「燒大蔥」是山西晉城一道特色名菜，是以大蔥為主要原料烹製而成的菜肴，至今已有2000多年的曆史。相傳在戰國時期，趙國將領廉頗對文官藺相如不滿，經常尋釁鬧事，藺相如則謙抑友善，以大局為重。後來機緣巧閤，二人的矛盾得以化解，廉頗更是負荊請罪以錶歉意。藺相如則以酒宴相待，錶示將相和好。僕人為將相言歡而倍感高興，忙亂中不慎將一道做好的菜打翻，無法擺宴。情急之下，忽見廚房案闆上放著大蔥，靈機一動，把大蔥切段放入油鍋，炸成金黃色撈齣，加調料吊湯，送上宴桌。此菜色澤金黃誘人，湯鮮蔥香。將相食後，無不為之獨特的.......
桃泥酒釀羹 補氣又養血
酒釀營養豐富，富含蛋白質、維他命和礦物質，味道甘甜能增進食欲，有助消化，營養更易於人體吸收，是中老年人、孕産婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。桃泥細滑，酒釀綿糯，湯羹爽口。既可做早餐食用，亦可為餐後甜品，適閤各類人群食用。主料準備桃子2個，酒釀100剋。將桃子去皮去核後，用粉碎機榨齣桃泥備用。將酒釀入鍋煮熟後加入桃泥即可。中醫認為，酒釀具有補氣、生津、活血等功效。對乳癰腫痛、頭痛頭風、頭暈眼眩、麵色萎黃、少氣乏力、中虛胃痛等有一定的食療作用。此道甜品，酒釀與富含多種維他命的桃子一同製作，營養豐富，口.......
桑椹食療法 補肝益腎營養豐
桑椹作為「黑色食品」中的佼佼者，可入肝腎經，具有補肝益腎、滋陰養血的功效。作為水果，桑椹極富營養。桑椹的脂肪酸主要為亞油酸，屬於不飽和脂肪酸，桑椹中還含有不同量的葡萄糖、果糖、檸檬酸、鞣酸、蘋果酸及豐富的維他命。將桑椹洗淨後，煎煮取汁，加入蜂蜜，調熬濃縮至稠，即為食補食療佳品桑椹膏。還可用桑椹絞取汁熬燒酒，或以桑果煎汁，與麯米同釀，製成桑椹酒飲服。桑椹食療好處多多。它能補充胃液的不足，增強胃腸的消化吸收能力，並能刺激胃腸，使消化液分泌增多，因而可幫助消化，促進大便排齣。桑椹鮮食、乾食均可，食用煮.......
棠梨全身是寶 入藥治咳止瀉
棠梨，又名甘棠、杜棠、野梨。為薔薇科植物棠梨的果實，其果入藥味酸性寒，入肺肝經。功用斂肺澀腸，治咳止瀉。枝葉皆入藥。西南地區有食花蕾的習慣。古人有食嫩葉等習慣。《詩經‧唐風》「有杕之杜，生於道左。」可見古時候此樹野生多見。《詩經·召南》「蔽芾甘棠，勿翦勿伐，召伯所茇……」意思是茂密的棠梨樹，不要傷害它，那是召伯憩息的地方。召伯是周室的大臣，功績顯赫。他的住處植有棠梨樹。民眾保護此樹是懷念他的德政。這使人聯想孔子塚之楷樹（黃連木），周公墳上的模樹。這些以樹喻人的範例，至今仍能見到。此外，古人還常用.......
減肥不吃晚飯 小心愈減愈肥
有減肥需求的患者經常會問「我透過不吃晚飯來減肥，能行嗎？」答案是：不行的。節食並不能有效減肥，不吃晚飯相當於一種減少餐次的節食行為，這樣做可能短期內體重會降，但這種快速減掉的體重實際上主要是肌肉和水分，脂肪反而減得不多。一個簡單的自測方法就是試試瘦瞭後力量是不是變小瞭。如果不吃晚飯，身體每天就失去瞭一次補充營養和能量的機會。一般午餐跟第二天早餐距離約15至20個小時，如此長時間不進食，肝髒存儲的糖原近乎耗竭，血糖就會降得過低，此時就會消耗肌肉的蛋白質來轉化成血糖，用來維持身體需要。肌肉是消耗能量.......
溫陽補血 當歸生薑羊肉湯
原料：當歸5g，生薑30g，羊肉500g。製作：當歸、生薑沖洗乾凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水之後撈齣，切片備用。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加入清水、料酒、食鹽，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即成。效用：溫中補血，散寒止痛。適閤陽虛體質者鼕令進補。本方主治産後腹痛的血虛裏寒證。腹中疼痛，不論急痛或緩痛，凡係血虛內寒所緻者，皆可用本方治療。對於婦女痛經，屬於虛寒證型的，亦可應用本方。現代常用本方治療疝氣、閉經、産後腹痛、崩漏等。(旺報).......
火罐有禁忌 自己在傢彆亂拔
提起火罐，大部分人並不陌生。拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法産生負壓，使之吸附於體錶，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。隨著拔火罐傢庭化的普及，當感覺自己身體不適，受寒瞭、腰背部酸疼時，往往會給自己拔個罐。拔火罐雖然簡單便捷，但如果操作不當，不但事與願違，還可能傷身。事實上因為拔火罐不當造成意外求助消防員的新聞在網上並不少見，其實拔火罐也是有技術含量和禁忌事項的，最好到專業的醫療機構進行拔火罐治療。拔火罐雖然是一種簡單便捷的保健方法，但很多患者有一些誤.......
生活小妙招 舒緩尾骨痛
尾骨為脊柱的終末部分，類似於彎麯的牛角狀，由4塊大小不一的尾椎骨連接而成，遊離於肛門之後，此處神經分布敏感，且易於受傷。尾骨痛臨床多見，尤以中青年女性多見，常見由外傷或産傷因素引起，也有些患者屬於查不齣原因的尾椎神經痛。此病尾部疼痛是主要癥狀，尤以坐硬椅、硬床、咳嗽或排便等疼痛更為明顯，一些病人會對排便産生恐懼。疼痛部位一般位於尾骨尖，拍X光片可明確是否骨摺脫位。尾骨痛早期治療方麵，對於明確的骨摺脫位可應用手指經肛門手法復位，以減少肛門肌肉痙攣，復位後，應側臥床休息2至3周。如延誤診治，則導緻骨.......
生菜捲肉＋蘿蔔絲 葷素搭配好營養
主料：生菜2棵，肉捲100剋，白蘿蔔50剋，鹽適量。做法：1.將肉捲切薄片備用。2.生菜洗淨，取菜葉部分留用。3.將白蘿蔔洗淨並刨成細絲，撒入適量鹽醃漬入味後瀝除水分。4.用一片肉捲捲上白蘿蔔絲，再用生菜葉包裹後，即可裝盤食用。功效：中醫認為，生菜性涼、味甘，歸膀胱經。具鎮痛催眠等功效。對高膽固醇、神經衰弱者、肝膽病患者等有一定的食療作用。生菜營養含量豐富，莖葉中含有萵苣素，可以加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，同時還能保護肝髒，促進膽汁形成，有效預防膽石徵和膽囊炎。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利.......
發胖月經不順 多囊卵巢綜閤癥搗蛋
多囊卵巢綜閤癥（PCOS）是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所緻的疾病，以慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血癥（婦女體內男性激素産生過剩）為特徵，是最常見的女性內分泌疾病。卵巢是女人一生中最重要的分泌腺，多囊卵巢綜閤癥是中青年女性最常見的疾病，其病因極為復雜、具有高度遺傳異質性和錶型多樣性。臨床以雄性激素過多和持續無排卵為主要特徵，與遺傳、心理、社會、生物等等諸多因素有關。多囊卵巢綜閤癥多錶現為不同程度的月經異常、多毛、肥胖、不孕、卵巢多囊性改變、持續性無排卵、高雄激素血癥.......
筊白筍炒裏脊 減肥者的好夥伴
在日常生活中多吃筊白筍，可提高免疫力。筊白筍中含有大量的豆醇，能幫助人體有效清除體內的活性氧，從而阻止黑色素生成，軟化皮膚錶麵角質層，使皮膚潤滑細膩。筊白筍膳食縴維豐富且熱量低，水分高，食後易有飽足感，是減肥者的理想佳蔬。材料準備，豬裏脊100剋、筊白筍50剋、鬍蘿蔔20剋、紅椒10剋、毛豆少許。將豬裏脊洗淨、切片，加蔥、薑、料酒、鹽、豉油、鬍椒、花椒粉、水澱粉醃漬入味。筊白筍切菱形片、鬍蘿蔔、紅椒切片，毛豆洗淨後用開水過1遍，去除豆腥味。鍋內放食用油，先將裏脊片入鍋爆炒至八分熟。鍋內再次放食用.......
節後收心 早睡早起 規律飲食
春節假期結束，伴隨而來的是一係列身體不適。長假打亂工作時期的生理時鍾，飲食起居各方麵都發生變化，一旦迴到緊張的工作環境中，容易身心失衡，齣現節後綜閤癥，甚至誘發疾病。節後需注意幾個重點，纔能幫助身體迴到正軌。首先是調整作息時間，閤理安排起居。許多人迴傢先大睡一覺，緩解假期齣遊的疲纍，但這種做法是錯的。多攝取縴維 消除疲憊正確的做法是晚上提前1、2個小時入睡，早上同一時間起床，散步、做操，讓身體有緩衝期；上班族更需早睡早起，午休30分，維持充足睡眠。其次，以清淡飲食保護腸胃。生活作息和飲食習慣改變.......
糖友防治併發癥 結閤運動一起來
糖尿病本身並不可怕，可怕的是隨之而來的一係列併發癥。現代研究錶明，控糖不是隻能靠藥物治療乾預，還可結閤健身氣功。健身氣功中的一些動作，能起到調節血糖，改善人體內分泌的作用，對糖尿病患者改善生活質量、防治併發癥發生都有非常顯著的作用。手部鍛鍊防腫脹對於健康人來說，拿針紮一下手指會覺得非常刺痛。但是糖尿病患者如果齣現末梢神經病變，兩手會齣現溫、痛、觸覺的遲鈍，就好像戴瞭「手套」。此外，有人還會齣現手發麻、發脹的錶現。針對糖尿病引起的上肢神經末梢病變問題，可採用以下方法進行鍛煉。1.自然站立，手部中指.......
糯玉米小米入湯 營養堪比參湯
小米清熱解渴、防止反胃嘔吐，保護心血管，可以用來治療體虛、失眠、消化不良、腸胃虛寒，適閤脾胃虛弱的人群食用，且含蛋白質、脂肪、維他命營養較為豐富，有「代參湯」之美稱。用糯玉米和金黃的小米做個湯水，製作簡單、口感甘香。先將糯玉米上籠屜蒸熟，取齣晾涼。靠近空隙處把玉米粒順序取下來。把玉米粒、小米放入料理機杯子，倒入清水，打成漿汁，濾除渣滓，即可飲用。雖然糯玉米味美、營養價值高，但其所含澱粉以支鏈澱粉為主，不容易消化吸收，建議老人、嬰幼兒等消化功能差的人群，要適量食用。另外，糯玉米中抗性澱粉沒有普通玉.......
膳食防骨鬆 吃齣強健好骨骼
骨質疏鬆是中老年人常見病，會使老年人在無創傷或輕中度創傷的情況下，齣現骨摺。所以在日常生活中，為增強骨骼強度，避免齣現骨質疏鬆，有必要發揮藥膳的優點，在日常飲食中閤理補充營養、強化骨骼。中醫認為，腎主骨生髓，治療骨質疏鬆要從補益腎氣、填精生髓的方嚮著手，其中補腎類中藥，何首烏、杜仲、補骨脂、熟地、仙靈脾等都有壯骨的作用。另外根據「以髒補髒」的原則，也可以選用豬腰、羊脊骨、羊腎等食物來強腎壯骨，用核桃、甲魚、豬脊髓、龜肉等來填精補髓。閤理膳食預防骨質疏鬆。加強鈣和維他命D營養：老年人骨密度受峰值骨.......
臉部保養很重要 冷水清潔防感冒
臉部是髒腑血氣上注之處，血液循環比較豐富。《黃帝內經》說：「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於麵而走空竅……其氣之津液皆上熏於麵」。由於臉露於外，又容易遭受邪氣的侵襲，進而影響髒腑氣血的功能，危害健康。做好臉部保養很重要。現代認為，溫水溶解皮脂，易使皮膚清潔，對油性皮膚較為適宜。但不宜用過熱的水，因為用過熱的水洗臉會使皮膚變得鬆弛，産生皺紋。冷水洗臉能使麵部血管收縮，汗管和毛孔閉閤，一年四季堅持冷水洗臉，能增強皮膚耐寒力，預防感冒，防止氣管炎、鼻炎等病的發生。冷水洗臉一般可以從夏天開始，持之以.......
自製紫草油 解決嬰兒紅屁股
紅臀是發生於嬰兒尿布包裹部位的一種局限性片狀紅斑或生水泡的病癥，便宜的中藥「紫草」，在傢就可以解決紅臀問題。紫草，主要是紫草科植物新疆紫草或內濛紫草的乾燥根，色紫，質蓬鬆，有清熱涼血、活血解毒、透疹消斑的功能，主治麻疹不透、瘡瘍、濕疹、水火燙傷等。紅臀一般情況下無需服藥，局部護理即可，買紫草5至6剋，碾碎，加入香油或芝麻油半小碗，用保鮮膜蓋上，上火如蒸饅頭一般隔水煮半小時，取齣，放涼後取渣留油，將寶寶患處皮膚輕輕抹上一層油，一日3次，2至3天便可見皮膚紅腫減退或消失。須注意由於紫草油是自製，要密.......
荀子養生之道 心樂纔能延年益壽
荀子是戰國時期趙國著名思想傢和教育傢。論及養生之道，不管理論思想、還是實踐經驗，荀子都不乏獨到深刻、卓然不凡的主張和經驗，值得大傢學習。在養生方麵，荀子首先非常看重自我，提齣「重己役物」之說，大意為：在心情愉悅的狀態下，一切事物都會顯得極不尋常，可以用色彩養目、聲音養耳、食羹養口、衣履養體、衣物養形。就算在簡樸淡泊之中，也能達到養樂目的。又從珍愛生命的立場齣發，認為人生在世，一定要懂得珍惜自己。同時，也要盡可能地讓一切外物都能為我所用，從而實現其「貴身」、「養身」等。體現在現實當中就是，我們要正.......
葛洪治狗咬療法 啓迪狂犬癥疫苗
狂犬病並非近代纔有，而是一種非常古老的疫病，至少已有2500年的曆史，《左傳》載：「襄公十七年，十一月甲午，國人逐癟狗入華臣氏，國人從之。哀公十二年，國人之癟，無不噬也。」這裏提到的「癟」即癟咬病，也就是狂犬病。因為這種病是被瘋狗咬傷所緻，所以又稱「瘋狗病」；被瘋狗咬傷後會齣現怕水等癥狀，所以古時又稱「恐水病」等。現在如果有人被狗咬傷，首先要做的就是以酒精或肥皂水清洗傷口或咬痕，在24小時內打狂犬疫苗和狂犬病免疫球蛋白，否則可能後患無窮。那麼，古代沒有疫苗，狂犬病發病迅猛且死亡率高，如果被狗咬傷.......
藥酒進補有講究 適量飲用不貪杯
酒為百藥之長，有活血、止痛、散寒、助陽的功效，適量飲用，有一定的滋補作用。古「醫」字，即從「酉」（酒）也。我們日常生活中常說的藥酒是指以發酵酒、蒸餾酒等為酒基，直接在酒中加入中草藥或用已配製好的藥酒製成，有一定滋補保健功能的藥酒。《黃帝內經》記載：「年過四十，陰氣自半。」中老年人適量喝藥酒，有養陰、補陽的作用。但藥酒畢竟不是普通酒，不是人人都適閤，如果配製不當、盲目過量飲用，對身體反而有害。進補藥酒仍需要注意，例如消化性潰瘍病人，痛風患者、酒精過敏的人不適閤飲用。婦女在懷孕期、哺乳期及經期均不宜.......
調理脾胃治便祕 平穩情緒防胃痛
中醫認為，脾胃是人體的後天之本，脾胃功能減弱會導緻沒胃口、反胃、胃脹、惡心嘔吐、便祕等，對於一些輕微的消化係統徵狀，能否少吃藥、不打針，透過簡單輕鬆的鍛鍊方法而得到緩解呢？下麵這些小動作就能解決消化係統問題。吃多瞭、受涼、吃得油膩而齣現胃脹不適的徵狀，人們習慣性的緩解方法就是揉肚子，但時而有效、時而無效，有一個非常有故事性的解決胃脹方法：叫化功。據說在古代有很多的叫化子經常飢一頓飽一頓，因而叫化子的脾胃功能多數都比較差，常有胃脹、消化不良的徵狀。緩解胃脹有方法他們通過生活實踐尋找簡單、有效的治療.......
運動健身很重要 膝蓋防護不能忘
中老年人對運動健身格外上心，有些人易盲目跟風，不清楚如何安全、健康、閤理有效地進行鍛鍊健身，使得發生健身損傷的可能性增大。中老年人該如何科學運動健身、如何保護好膝關節呢？膝關節是身體最易損耗的零件。身體各部位的零件都十分精密，而膝關節尤為精密和復雜。它由股骨（大腿骨）、脛骨及髕骨組成。膝關節的輔助結構包括半月闆、前後交叉韌帶、內外側副韌帶及髕韌帶。這些輔助結構加固瞭膝關節並限製膝關節的過度屈伸。事前熱身叫醒關節因膝關節特殊的位置、解剖結構及運動方式，使其成為受傷幾率最多的一個部位，也成為最易耗損.......
預防三高 多吃醋
醋性味酸、苦、溫，無毒，清代王士雄《隨息居飲食潽》記載：「醋能開胃，消食」；民間亦有「醋茶」治消化不良的說法。醋的營養豐富，含磷、鈣、鐵、蛋白質、碳水化閤物等，具增加食欲、促進消化、抑菌、殺菌等作用，能防治感冒、痢疾，可軟化血管，降低膽固醇，預防「三高」。中醫認為醋有活血消腫功效；《本草拾遺》：「醋破血運，除癥塊堅積，積食，殺惡毒、破結氣，心中酸水，痰飲。」在烹飪時根據個人口味喜好適量加醋調味，不僅增加食欲，更有益健康保健。(旺報).......
前一篇新聞
彆在非洲犯法！ 小偷遭拷打皮膚掀開還遊街
后一篇新聞
彆怕，狗狗陪妳！中市警以毛小孩成功安撫走失女童
