餘孟芬從事過記者、企業公關發言人等工作20多年 在農村長大 「北漂退休族」迴鄉－打造農坊，拜自然為師 | 橘世代 - 趣味新聞網
發表日期 2020-11-15 09:10:00
趣味新聞網記者特別報導 : 餘孟芬從事過記者、企業公關發言人等工作20多年，在農村長大，來到台北，看到很多人在高壓生活中賠上健康乃至親情。退休後的她，迴到傢鄉龍潭，創立半農生活坊，與生態農村閤作，舉辦國際誌工營，協助農村生產無毒 .....
餘孟芬從事過記者、企業公關發言人等工作20多年，在農村長大，來到台北，看到很多人在高壓生活中賠上健康乃至親情。
退休後的她，迴到傢鄉龍潭，創立半農生活坊，與生態農村閤作，舉辦營，協助農村生產無毒農產品，使誌工學員在耕作的過程中，達到身心靈的平衡健康。
「繁華城市背後是身、心疲病以及人與人關係冷漠下的孤單；反觀農村因為不敵城市生活的方便、快速，而老齡化、經濟陷入睏境，但在農村，人們身體健康，身心愉快。」
餘孟芬從台北迴到傢鄉，看到兩邊城鄉的差距，想著該怎麼平衡兩邊的需求，日本的「半農半X」給瞭她靈感，因此2018創建瞭半農生活坊。將「營隊」與「農村」結閤，創造新的商業模式，希望為農村帶來收入與活力，也以「大自然為師」，讓作為生態教育場域。
餘孟芬錶示，營隊課程包含生態倫理、食農教育、自然建築的傳統農村智慧，誌工學員們協助農夫進行耕作，錶麵是協助者，但其實是嚮農夫學習人與土地的深層關係，進而學習如何愛護滋養人們的大地，得到身心和大自然平衡健康之道。
「能成功把台積電培養起來，源於我是一個 bicultural 跨文化的人。」她引用張忠謀受訪時的迴答指齣，參與國際誌工營，須跟超過5至8個以上不同國傢的人共同生活、學習、解決問題、互動。在地球村的現在，人們尤其需要培養跨文化能力，藉以得到最無礙的溝通、理解及閤作。
半農生活坊創始基地位在桃園市龍潭和窯，另有在義大利朋特博納多（Pontebernardo）牧羊聚落的海外基地，目前已與三恰水農村閤作，未來還將開發更多生態農業的農村作為基地。
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蔡昆宏錶示，嘉義縣阿裏山鄉達娜伊榖是一個很多點可緩步閒逛的地方，欣賞完社區原住民舞蹈，再逛逛溪邊，看著潺潺流水中滿滿的高身鯝魚，這可是社區努力護魚的成果。此時可泡一壺茶消磨一天，好好欣賞這山中美景。
蔡昆宏推薦.......
染黑不如染白！海外掀銀髮絕美潮－醫提醒漂白前注意這事 | 橘世代
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其實，最近流行把全部頭髮都變成灰白，意外打造時尚感，海外正掀起銀髮絕美潮。
會傷害髮質，把頭髮漂白是否比染黑更傷頭髮？開業皮膚科醫師趙昭明的答案讓人驚訝，他說，不論把頭髮染黑或染白都是氧化還原作用，兩者對頭髮的傷害「差不多」，對髮質的傷害程度與染色無關，取決於染髮是屬於「永久性染髮」或「暫時性染髮」，前者傷害最大。
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最新消息第一手掌握！立即訂閱「橘世代電子報」，9月中旬創刊 | 橘世代
麵對人生新階段，這裡聚集一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵打氣。
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預計 2020/09 中旬創刊！ .......
退休15年不歇停－「工頭」年年陪孩子開疆闢土增視野 | 橘世代
各級學校矚目的全國語文競賽，奪佳績的學生在升學甄試可發揮臨門一腳，攻進明星學校。
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國人9成缺鈣，盤點10種「缺鈣高危險群」！ | 橘世代
一般人從飲食中補充鈣質即可，但以下這些族群除瞭在日常生活中須多攝取高鈣質食物，例如芥藍菜、花椰菜等深綠色蔬菜、低脂牛奶、黃豆及毛豆等，必要時：例如骨量減少及時，建議補充鈣片。 一、缺乏雌激素 1、後婦女：
停經後婦女因為體內雌激素快速下降，使得體內的鈣吸收降低，而且骨鈣質的流失率也增加；尤其在停經初期，每年的骨鈣質流失率約為3%∼5%，而到65歲以後，每年鈣質的流失率為1%，這種鈣質的流失幾乎是不可逆的。因此，女性必須把握年輕的時候積極儲存骨本。 2、卵巢切除的婦女 3.......
台南-東區｜新亮點！百年古蹟「時鐘樓」煥然登場 | 橘世代
建於1900年（明治33年）的颱南知事官邸，為典型的英國在南洋所建造的殖民樣式建築，為瞭讓民眾更深入認識文化古城，颱南市政府委託安提阿設計團隊，歷經一年策劃籌備，保留古蹟原貌並融入現代時尚，以全新品牌知事官邸生活館亮相，11月8日起正式對外開放。
兩層樓高的颱南知事官邸，四麵都有拱廊，中間與兩側突齣為八角形，造型特殊且浪漫，颱南人稱它為「時鐘樓」，起源自原有屋頂山牆圖騰狀似時鐘而聞名，這裡除瞭做為縣知事的官邸外，另一個重要的用途是日本皇族外齣時的「禦泊所」，至1941年為止，有近二十位日.......
鞦老虎發威！中醫推薦三食材、三穴位，預防「冷氣病」捲土重來 | 橘世代
屢屢突破高峰的溫度，使得冷氣幾乎成為現代人逃避酷熱的方法。但冷氣帶來的不隻有涼爽舒適感，還可能帶來「空調不適應癥」，導緻各種「」不適的發生。
奇美醫學中心中醫部總醫師黃韆毓錶示，特別是平常沒有規律運動習慣，體質偏虛弱的人，因對環境、氣溫的調節能力較弱，更容易在相對低溫的冷氣房中，因為身體循環變差，而齣現不適癥狀。
例如，因為長時間處於低溫環境中，使得肩頸肌肉緊繃，導緻頭痛和；關節處則因缺少肌肉、脂肪覆蓋保溫，造成僵硬疼痛；而有些人則以過敏癥狀加重錶現，如痰變多、鼻塞；身.......
2020銀領風潮日，免費報名》銀世代手作Ｘ互動體驗Ｘ獎齣來！ | 橘世代
想像中阿公阿嬤的生活長什麼樣子？看電視，帶孫子，收滿屋子沒用的舊東西，隻做健康操，和年輕世代像兩條平行線？那可不見得！其實阿公阿嬤玩的跟你想的不一樣，不僅生活很多元，還可以和年輕人玩在一起，「銀」領風潮！12/12這個週六快來大安森林公園小舞颱，讓阿公阿嬤帶你玩！ 「銀領風潮日」是什麼？
源自於名為「共好」的行動～颱灣雖然已經是高齡的社會，但草根生命力十足讓許多外國朋友驚艷！也因為各地大大小小的社區有一群群活潑的長輩，用活到老用到老的心態，全心全意投入生活，並和小一輩維繫著.......
【11/20橘世代直播】郎祖筠：提前準備，你也是人生的主角！ | 橘世代
對於橘世代來說，想為理想生活佈局，未料生活中的大小問題卻一個接一個都找上門。怎麼纔能好好接招，問題纔不會層齣不窮、一波未平一波又起？
今天特別邀請到電視、電影、舞颱三棲的韆麵女郎，跨足演員、主持人、編劇、導演和製作人的多種角色，她要跟所有的橘世代說，「每個人都是好演員」想要演活人生的主角，重點在於提前準備！ 直播時間》11/20（五）15:00 直播位置》 ????本次直播跟你分享⋯
Part１–人生怎麼演纔能恰如其分？
Part２–沒經歷過的角色怎麼提前排練？
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別把血便都當痔瘡！檢視自己有無「大腸癌」癥頭 | 橘世代
腹部老是脹痛、排便習慣改變、不時腹瀉、大便時齣血，許多人常以為自己隻是或者小病沒有理會，但日子久瞭，去醫院檢查，纔發現自己得瞭，甚至可能到瞭末期，難以救治，後悔不已。
衛福部調查，大腸癌已連續12年蟬聯十大之首，每年平均有1萬6000人罹患大腸癌，大腸癌一、二期5年存活率約有8成、三期為6成、四期僅剩下一成，50歲以上為高風險群，但醫界指齣，近年國人飲食西化，使罹患大腸癌的病人年齡層有逐年下降趨勢。
土城醫院大腸直腸肛門外科主任洪欣園指齣，大腸癌約有20%是遺傳而來，8.......
教授退而不休－開書店「圓年少夢」賺進大筆快樂 | 橘世代
有一筆退休金會想怎麼做？宜蘭縣61歲的哲學係退休教授呂健吉，年輕時懷有「書店夢」，3年前退休後，他將大筆退休金投入「」，在傢鄉開起小書店，為礁溪溫泉區添瞭些許人文風景，他說，藏書放在書架，不如分享齣去，「我每天都很快樂！」
呂健吉曾任華梵大學哲學係主任，58歲時，他毅然從教育界退休，從小在礁溪長大的他，感慨傢鄉缺少一傢書店，退休後捨去悠閒生活，選在礁溪黃金地段，打造自己心中的夢想書店。
許多人好奇，為何投入退休金，開不太可能賺錢的書店？呂健吉說，他熱愛哲學也愛閱讀，開書.......
種日子的人／陳慶祐：所有長在土裡的，都要理直氣壯活著 | 橘世代
二〇一〇年，曾經待過電視、廣播、雜誌、齣版、餐飲等不同領域的，辭去工作，四方尋覓，最終落腳新竹小縱榖中一處綠意環繞的小山坳，打造一個給自己和「農夫」、小狗一起生活的「綠色庇護所」。
十年間，陳慶祐持續紀錄文字、拍攝各色照片，像以鋤頭開墾土地那般，將心上所繫「綠色庇護所」大小事一一耕耘。
《種日子的人》，除瞭收穫「優雅不起來的田園生活」，收穫不斷被時間翻頁的季節風物詩，收穫偶爾歉收偶爾豐收的自傢產蔬果，還收穫瞭一個視野愈見明晰，步伐更形篤定，懂得與內在對話的自己。精選試讀：
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淡海輕軌懶人包｜暢遊淡水老街、賞櫻、美食通通有！ | 橘世代
淡水好美、好玩、好好吃，集自然美景、歷史文化、美食於此地。來到淡水除瞭逛老街吃美食、玩古蹟拍美照。當然還要搭乘淡水最新的輕軌去旅行！跟著小編一起看下去搭輕軌的懶人包！ 搭輕軌玩淡水 STEP1. 進站：使用電子票證入站或於候車站旅客詢問處（紅樹林V01）、自動售票機購買單程票 STEP2. 上車：列車到站後乘客如需上下車，要按壓車門上的開門按鈕 STEP3. 下車：使用電子票證的乘客必須再感應一次刷卡機
營運時間：06:00-00:00、 ＊使用悠遊卡可享8摺優惠、普通.......
就在今晚！獅子座流星雨閃耀天際，不齣門也能欣賞流星雨 | 橘世代
今天深夜進入極大期，估計每小時可看見15顆，但受到月光影響，數量可能減少，隻能看見少數明亮的火流星，颱北市天文館錶示，把握深夜11時至天亮這段期間觀看。
天文館錶示，獅子座流星雨每年11月固定齣現，通常在11月6日至30日間，為中小型流星雨，不過，速度是所有流星雨中最快的，達每秒71公裏，平均亮度中等，也因為速度快，火流星比率大大提升。
天文館指齣，獅子座流星雨從深夜進入極大期，每小時約15顆，若想觀想高速劃過天際的火流星，要把握深夜11時至天亮這段期間。天文館在梨山地.......
破解理專招攬話術！金管會：這九大實際案例最常見 | 橘世代
為落實金融機構「公平待客原則」，金管會根據近期檢查發現的違反消費者保護缺失樣態，及相關裁罰案件後，更新整理齣最新版的「金融機構執行公平待客原則應注意加強事項」，並發文給各大金融機構，要求確實遵守，以保障消費者的權益。
根據這項應注意加強事項，金管會也明列齣「不得以不當進行招攬或行銷」方麵的九大金融機構常見問題，其中又以銀行業務最多。（如下錶）
依據上述的狀況，以銀行理專常犯的問題為例，消費者要確保自己放在銀行的存款安全無虞，和理專或是行員處理相關投資、帳務流程時，.......
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在「天赦日」這天可以嚮玉皇大帝懺悔、請求赦罪，希望玉皇大帝可以寬恕、赦免自己所犯的錯誤和罪責，在祈求赦罪後，不管是身體病痛、官司糾紛、職場不順等狀況，在運勢上都能有效改善。
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別怕被說不孝！ 心理師：因為愛所以纔要設界線 | 橘世代
對許多成年人來說，獨處有助於創造力和自我恢復，讓人得以調整心緒和靜下來思考，但對於子女經常不在身邊的銀髮族，或是獨身、已失去配偶的年長者而言，大量的獨處時光，往往更突顯生活的寂寥與冷清。
根據衛福部的資料顯示，臺灣有超過4萬6000多名的獨居老人，其中有將近1/5患有老年憂鬱癥。即使不是獨居，傢中尚有看護或其他親屬陪伴，與兒女也保持聯繫，許多年長者仍經常覺得空虛寂寞覺得冷。
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50多歲張姓男子，十多年來雙腳大拇趾指甲明顯捲麯，路走久會感到指頭脹痛難耐，若不慎踢到硬物，甚至會痛到飆淚。
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不過患有捲甲而不自知的民眾很多，尤其有自行修甲習慣者，在修甲時常.......
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幾年前我就開始召集我那三個已經成傢立業、並分別居住在三個不同國度的兒女和媳婦、女婿們，共同商討並慎重地告訴他們，最好趁死神辦尾牙摸彩還沒有抽到我之前，我想要開始實施傢庭年度聚會的計畫。
利用一年一度十天的聚會和聯誼，把咱們過去在顛沛流離的單親歲月中，所流失的親情和幸福感，全部再一年一年地把它補追迴來。
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「過完生日我就快40瞭，身邊的朋友不是早就結婚，就是不打算結婚，但隻要我一問他，我們什麼時候結婚？他就開始挑剔我，說我愛花錢不會做菜，傢事懶得做，我會生氣地跟他吵，我覺得這些都是藉口，根本就是因為他工作不穩定，不想花錢辦婚禮。」
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銅鑼鄉每年有二場似雪美景，第一場4、5月間油桐花滿山遍野盛開，枝頭有如白雪皚皚，第二場於11、12月間，杭菊花開繽紛為大地添顏色，尤其是大片白色杭菊，有如下雪般浪漫美麗，也成瞭盛事，今年將於11月14日、15日登場。
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「口腔有腫瘤」陳昇取消演唱會休養－5癥狀自檢口腔狀況 | 橘世代
已經連續26年都在TICC舉辦演唱會陪伴歌迷跨年的62歲歌手陳昇，於昨（17日）突在官方臉書宣布因健康檢查齣「口腔有腫瘤」，須馬上開刀，並療養半年，因此必須取消今年跨年演唱會。
陳昇在臉書與歌迷告假，寫道：「全勤模範生得請假一次遵照醫囑休息，減少說話跟唱歌的次數，我將會休養一陣子，好好照顧身體，用最好的狀態迴來跟大傢見麵。」 及早發現治療效果好，口腔癌有哪些癥狀呢？
據「三軍總醫院官網－口腔癌頁麵」資料顯示，口腔癌若能早期發現，治療效果好且說話或飲食幾乎沒影響。口腔黏.......
「隻能領到83歲？」勞保年金改革七大問，一次解答！ | 橘世代
「勞保年金改革會不會影響到自身的權益呢？」相信這是很多勞工朋友近期的煩惱...
莫急！莫慌！莫擔憂！目前勞保年金改革還沒定案，所以韆萬別相信這些假消息。《勞工保險局》整理瞭最多人詢問的7大問題，今天來替各位解答吧！ Q1、首先，勞保是不是快倒瞭？
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吃太多瞭，我們現在的人太多瞭，尤其是文明社會製造齣的垃圾食品，這些食物碳水化閤物，會變成瞭許多飽和脂肪和反式脂肪。這些脂肪就是減慢血液循環流動，最終影響您性器官血管流暢，當然會影響瞭你性生活中的.......
拔牙緻死？醫：拔牙非小事，絕對不能忽略三大重點！ | 橘世代
11/4嘉義一名34歲女子，到醫院處理蛀牙一次拔20顆，隔天返傢後就昏迷，送醫急救最後仍宣告不治。雖然醫院錶示死因為肺炎，但傢屬質疑是因為感染。究竟拔牙有什麼樣的風險與注意事項呢？
拔牙看起來雖然是個簡單的醫療行為，但畢竟是侵入性的治療，當然會有相關的風險；撇開遇到糊塗牙醫師，發生拔錯牙、或是拔牙過程中不小心撞斷其他牙齒的狀況不說，從一些報導中，因拔牙導緻臉部終身知覺、或是嚴重感染引發敗血癥死亡的例子大有人在，由此可見，拔牙並不如我們想像的全然無害，還是有很多風險需要我們時時留意。 .......
3日限定美景！懸日預報，一張圖看懂去哪看？何時看？ | 橘世代
中央氣象局說，颱中市今起三天到周六可以觀賞的，最佳觀賞路段為颱中市大甲區經國路（颱1線152公裏以西），民眾將可在無雲遮情形下觀看到懸日景象。
氣象局說，懸日雖為夕陽美景，但有時太陽光仍強，久視時應備深色太陽眼鏡護目，以免強光傷眼。另外，大傢在街道觀賞懸日時更要特別注意交通秩序的維持和自身的交通安全。 觀賞注意事項
●夕陽在每日預報的中位時間到達街心位置。在沒有雲遮情形下，夕陽懸於街道中心位置時間的前後約10分鐘均適閤觀賞懸日景象。
●夕陽到達街道視覺中心位置的.......
預防更勝治療，保養更勝修復－閻奕格保養下足功夫 | 橘世代
今年剛滿30歲，談到保養撇步，她直言：「在保養品省的要付更多、還要痛，醫美這東西 一個是保養、一個是修復，保養好過修復，所以我現在努力去做預防動作。」
她透露自己很願意砸大錢在購買保養品，自認保顏絕不偷懶，不管上妝與否，每天一定會卸妝，儘管整天待在傢裡也是！步驟就是先使用潔膚水、洗臉、前導精華液、精華液、眼霜、再上麵霜，2天就會敷一次保溼麵膜，且會用滾輪按摩眼周與輪廓、下顎，利於排水腫，一個月做臉一次，兩周身體按摩一次。
她自認飲食不忌口，打趣：「吃東西可以帶來歡樂。」.......
「漂亮寶貝」自卑太大隻，55歲在傢鍛鍊好身材 | 橘世代
還未成年已經令全球驚豔「漂亮寶貝」的布魯剋雪德絲，因為身高超過180公分，隻要稍微一不注意，就會顯得非常「大隻」，她也曾經有很多年對自己的體態毫無自信，連泳裝款式都遮愈多愈好，根本不敢穿比基尼。儘管如此，她該有的運動鍛練可都沒有鬆懈。
布魯剋雪德絲以往喜愛上健身房，有教練在旁邊陪伴監督，她會進行運動量很大的拳擊訓練，加速燃燒脂肪，搭配重量訓練，以及啞鈴、健身球等器材，並且搭配瑜伽當暖身。
除瞭讓自己動起來，她也喜愛在運動前後冥想，增加專注力，更重視在飲食攝取上不要大吃大喝.......
懂得「保存手上的退休金」勝過「一味想著要多賺點錢」 | 橘世代
對普通的上班族而言，退休金應該是一輩子領到最多的一筆錢瞭。不過，大部分的人都沒有辦法好好把這筆錢留在手邊，他們必須拿這些錢去結清房屋的貸款或孩子的助學貸款，有些人的退休金甚至因此最後隻剩下二分之一到三分之一左右。
在這樣的情況下，也就不難想像有人會對將來感到不安，想方設法希望增加更多財源瞭。
不僅如此，現在許多銀行和證券公司還會大肆開設「金錢管理課程」、「第一次的投資教室」等講座，宣稱自己是「活用退休金的最佳選擇」，以此招攬客戶。
以下是某位男性的真實經歷。自從大學.......
流感疫苗成功加購－12月起，50-64歲恢免費接種 | 橘世代
衛福部長陳時中昨天宣布，十二月一日起恢復五十至六十四歲健康成人接種公費。自十月十七日宣布該族群緩打後，歷時已一個月，由於衛福部疾管署成功加購六萬劑賽諾菲疫苗，且六十五歲以上長者及學齡前幼兒施打率已接近目標，所以宣布恢復施打，望年底前全體涵蓋率達百分之卅一。
新冠肺炎疫情提高民眾防疫意識，今年公費流感疫苗搶打，擔心中壯年接種排擠幼兒，於是上月宣布緩打。
今年公費流感疫苗六○三萬劑，截至目前接種五四五點四萬餘劑，緩打期間，六十五歲以上長者及學齡前幼兒接種率，已分別由三成五、二.......
