麵對個人理財最重要的退休規劃 由於金額龐大、難度高 準備四帳戶 完整人生財富規劃 | 橘世代 - 趣味新聞網
發表日期 2019-09-27 10:37:19
趣味新聞網記者特別報導 : 麵對個人理財最重要的退休規劃，由於金額龐大、難度高，民眾大多年近40歲纔開始準備，保險專傢建議，針對40+、50+、60+世代，各有不同的配置需求，民眾財富規畫上應採「目標並進、分桶管理」，纔不會延宕 .....
麵對最重要的退休規劃，由於金額龐大、難度高，民眾大多年近40歲纔開始準備，保險專傢建議，針對40+、50+、60+世代，各有不同的配置需求，民眾財富規畫上應採「目標並進、分桶管理」，纔不會延宕人生財富規劃。
富邦人壽財務精算處副總董采苓錶示，退休規劃最好情況是，同時準備「、醫療、長照、責任」四個帳戶，但如果財力不允許，則可逐步來實現。富邦人壽分別針對不同年齡階段與角色，給予退休準備的建議。
其中40+世代的六年級生，是典型三明治世代，現階段退休準備為「播種期」，可選擇有一點風險金融商品，建議採平衡進攻與防禦的，利用類全委保單追求財富成長衝刺期，四帳戶先考慮「醫療」、「責任」。
位處人生分水嶺的五年級生，董采苓說，麵臨孩子長大的空巢期，壓力減輕，建議80%以上的財富投到保守型金融工具，以確保收入穩定，首重長照帳戶，且因離退休約十年，應該要加快腳步儲存養老帳戶。
至於60+世代是豐收期，在職場上打拚一輩子，開始要啟動熟年進行式，同時麵對獨身晚年未來，至少須準備20年開支因應長壽風險，建議可先安排財富傳承與預留稅源，規劃上首重養老帳戶穩定源源不絕的現金流量，並補足長照帳戶。
南山人壽則建議30歲年輕人，可購買美元利變增額型來長期持有，以「利變」和「增額」兩大特色穩健纍積資產，40、50歲族群，則選擇有保存資產及固定每年現金迴流特性的美元利變還本型保險，除可協助纍積資，每年還能分批領取部份金額使用，待退休年齡一到，立即給付還本金來支應退休所需。
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中年後薪資緩漲 提早準備退休儲蓄 | 橘世代
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根據內政部統計，2018年3月底，我國65歲以上老年人口達331萬人，占總人口約14.......
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退休金規劃／大屋換小房 創造豐富退休現金流 | 橘世代
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由颱灣人壽和國立政治大學共同閤作，以颱灣確定給付型態之退休金製度指標，結閤退休生態的觀察調查指齣，高達8成民眾退休金最依賴第一層社會保險（如勞保、公保、軍保、農保、國民年金），但有9成仍缺乏信心。其中勞工部分，看似有勞.......
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大傢都知道每天都要吃，可以開啟活力的一天，但你知道早餐最好吃一到兩顆的雞蛋，能夠減肥，而且還能保護視力嗎？其實每天早餐吃雞蛋，可以帶來以下好處，很多人都不知道。 吃蛋減肥
比起吃饅頭、包子、蛋餅等油膩的早餐，雞蛋其實比你想像中更能耐餓，並帶來飽足感強，若搭配清粥一起食用，油量少，還能補充身體一整天的能量，有助於減肥。有研究發現，早餐吃雞蛋、荷包蛋、茶葉蛋、水煮蛋的人，會比其它人能減去三分之二的體重喔！ 視力保健
眼睛是人們最重要的一項器官，帶著我們雲遊四海，對它.......
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百項產品評選 食研所公布銀髮友善食品 | 橘世代
的飲食該怎麼吃纔對身體最好？食品工業發展研究所舉辦第4屆銀髮友善食品評選，幫銀髮族從160項產品中選齣多項產品，鼓勵食品業者使用優質颱灣在地特色農產食材，輔以加工加值轉化產品型態，在營養、風味與口感、機能訴求、質地及使用便利性等方麵，提供銀髮長者更友善的飲食選擇。
食品所錶示，2019年共63傢廠商、160項產品報名，報名廠傢數與產品數都較去年倍增，產品種類及屬性擴大，顯示銀髮飲食商機日益受重視。其中有6項產品在銀髮友善性及亮點特色整體麵嚮錶現優異，分別獲得金饌獎及銀饌獎；另24項.......
多吃高纖維和全麥食物 慢性病風險低 | 橘世代
一碗高纖維穀物早餐，可以幫助保持身體通暢，新的研究顯示，它甚至可以防止、部分癌癥和糖尿病。
世界衛生組織委託調查的一項研究顯示，食用大量高纖維和全麥食物的人，罹患心臟病、、糖尿病和其他的風險要低得多。
每天每增加8剋纖維（例如兩根香蕉或雞肉沙拉三明治）的攝取，總死亡率和心臟病、第二型糖尿病、腸癌的發病率下降27%，且對預防中風和乳腺癌也有幫助。
這項研究最近發錶在《刺胳針》（TheLancet）雜誌上，研究者認為，我們每天都應該吃30剋纖維，但實際上有91%.......
秘訣在飲食 西班牙將超越日本成全球最長壽國 | 橘世代
美國華盛頓大學的最新研究顯示，西班牙2040年平均壽命預計將達85.8歲，超越日本成為世界第一長壽國，日本則以85.7歲落居第二。
英國衛報報導，據華盛頓大學衛生計量與評估研究所（IHME）的數據，未來幾年內，對人類健康和長壽造成最大威脅為、、高血糖、吸菸和飲酒。
IHME主任莫裏（Christopher Murray）博士錶示，西班牙人的長壽秘訣在於飲食。「西班牙人在飲食方麵做得特別好，儘管吸菸問題還可以改善」，他說。
日本多年來享有地球最高平均壽命國的稱號，.......
5種富含蛋白質的零食 | 橘世代
大傢都知道的吸收對肌肉增生和修復運動傷害很重要，但年紀越長，如何「吃對」富含蛋白質的，可不那麼容易「確定無誤」。
針對67歲到84歲長輩的研究指齣，把蛋白質攝入分布在三餐和零食之間的人，比一兩頓就「足量攝入」者，肌肉更強壯、更健康。
以下介紹五種高蛋白零食，請銀髮族參考，讓您保持活力： 1、杏仁 增加食慾不增重
聯邦農業部提供的資訊顯示，一盎司杏仁即含6公剋蛋白質、3.5公剋纖維和14公剋健康脂肪。既可讓您精力充沛，又能增加食慾，卻不會增加體重，可說.......
為「超老年期」做準備 黃金飲食3守則 | 橘世代
若想在老年時期過好健康有活力的生活，為80歲之後的「超老年期」做好準備是很重要的。
大傢都說，現在是「百歲人生」的時代，但大傢都不想在身體不適、長期臥床的狀況下長命百歲。沒有人希望自己的長壽生活必須經常就醫、苟延殘喘。不用說，可以過著全身無病無痛，且常保心情愉悅的超老年期是非常重要的一件事。因此，60歲之後，我們勢必得善加照顧自己的身體。 人生最後10年都很不健康？
各位應該都聽過「健康壽命」這個詞吧。這是WHO（世界衛生組織）在2000年提倡的概念，指的是沒有罹患會.......
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高齡化社會投保注重三方嚮 | 橘世代
