夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！炎炎夏日 室外動輒攝氏37、38度以上高溫 夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！ - 趣味新聞網
發表日期 2018-08-10T07:49:15+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！炎炎夏日，室外動輒攝氏37、38度以上高溫，炙熱陽光讓人汗流浹背、熱到快中暑，許多民眾選擇吃冰解熱，然而，振興醫院中醫科主任 ... 夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼 .....
炎炎夏日，室外動輒攝氏37、38度以上高溫，炙熱陽光讓人汗流浹背、熱到快中暑，許多民眾選擇吃冰解熱，然而，振興醫院中醫科主任蕭恆毅指齣，冰冷食物雖然能帶來消暑感覺，但對於有慢性或過敏性呼吸道疾患的民眾, 有冰冷刺激物從咽喉一路進入到食道、氣管時，容易誘發呼吸道粘膜神經末梢與咳嗽相關的神經反射，造成呼吸道敏感、氣管收縮，引起咳嗽、痰液變多等癥狀齣現，建議應適度保養呼吸道，否則可能導緻慢性呼吸道疾病的發作。
蕭恆毅主任錶示，夏季保養呼吸道應掌握以下3原則：
水分補充：於脫水狀態下器官細胞的正常機能也會受到影響, 適當水分可讓呼吸道黏膜維持濕潤，是維護肺部及呼吸道功能的重要因素，故適當補充水分, 能使肺部及呼吸係統運作順暢, 建議夏日每天補充約2500C.C.到3000C.C.的水分，或適當飲水維持尿色為淡黃色, 如果尿色為深黃, 除非因為服用某些藥物(維他命B群等)或特殊疾病因素, 否則也可能是身體水分補充不足的徵象。
適度運動：台灣夏日不但炎熱且溼度也較高, 民眾容易覺身倦昏沉及肢體睏重的感覺, 此為中醫所謂「暑濕」病證, 雖然很多專傢提供飲食或中藥保健方有很好的效果, 但仍應注意環境的通風流暢及適當降溫來達到預防. 另外, 民眾不妨在早晚涼爽時或通風室內從事運動，或是遊泳等, 一方麵可藉由運動排汗來除去身體濕氣, 身體較覺自在輕盈, 也可以增強心肺功能, 如於運動後適量補充水分, 並可達到促進循環及代謝的好處。
枇杷膏保養：於炎熱乾燥的氣候下, 容易覺口乾舌燥, 如果又需大量說話, 對咽喉及呼吸道是很大的負荷, 建議枇杷膏加水稀釋為枇杷膏水飲用，枇杷膏甘味性平、不寒不熱，具有清熱抗炎、止咳，修復呼吸道黏膜作用，相當適閤用來平時滋陰潤肺的日常保養；於感冒後咳嗽飲用，不隻紓解發炎效果，更可減緩喉嚨乾癢不舒服問題。
蕭恆毅主任提醒，雖然正值炎熱夏季但民眾也常因室內外溫差大而有感冒癥狀，若民眾想要於感冒咳嗽期間服用枇杷膏緩解癥狀時，也要注意是否閤併有發燒或氣喘，一旦咳嗽超過兩週仍未痊癒，建議求診醫師，因為少數感冒於特殊狀況下也可能併發重癥或夾雜其他疾病惡化病狀，此時接受專業醫師診療，盡速找齣病因及對癥下藥纔是閤適的處置。而夏季溫度高，提醒民眾勿猛灌冰飲,頻繁進齣或久待冷氣房，避免讓身體排汗機製被抑製，引發身體不適，建議掌握「水分補充、枇杷膏保養、運動」三原則，有效預防呼吸道敏感不適。
原文網址 http://www.top1health.com/Article/80/59321
分享鏈接
tag
相关新聞
夏日戲水須知！水母螫傷處置SOP
夏日戲水須知！水母螫傷處置SOP
炎炎夏日，海邊戲水人群增多，近來頻傳遊客被水母螫傷意外，罪魁禍首就是僧帽水母。日前一名高中女生在海邊玩水上活動時，遭水母螫傷右腳，疼痛難耐，緊急掛急診。還好隻是一個刺的刺傷，不是一條鞭痕。醫師提醒遊客，一旦被水母螫傷，韆萬不要用手觸碰，因為這個動作會讓傷口上的水母斷肢，引發更多的刺絲胞釋放毒素，讓傷勢更嚴重。
用物品包附 去除體錶刺絲胞再冰敷
颱大醫院新竹分院急診醫學部醫師李世光說明，僧帽水母上方為直徑約10公分的藍色透明器囊，最毒的是它下方長.......
夏日水上活動造成痠痛好睏擾！ 林立峯教正確拉筋法
夏日水上活動造成痠痛好睏擾！ 林立峯教正確拉筋法
每日健康／林暐鈞 採訪報導
日頭赤炎炎，那麼熱的天氣高溫又難耐，讓大批民眾從事玩水、水上活動使身心得到涼快，雙和醫院復健醫學部林立峯技術長提醒，從事任何水上活動都需做足暖身、伸展，否則恐讓身體痠痛、疼痛。
以遊泳為例，不一樣的遊式造成運動傷害的位置也不同，像是自由式容易有肩膀部位的傷害，蛙式在膝蓋、髖關節、下肢等，蝶式則在下背部、腰部有痠痛，因此暖身伸展格外重要，林立峯說，可在泳池畔做肩膀、下肢、身體伸展伸展。
夏天從事水上.......
外食族注意！選擇食物的8個重點
外食族注意！選擇食物的8個重點
匯整整理／Flora、摘自／《血糖〈糖尿病〉完全控製的最新療法》井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／shutterstock
說到外食，從冰淇淋到法國料理、中式料理的全套套餐，稱得上是幅員遼闊、包羅萬象。不過，現在要談的是，外食以「可作為一餐的外食餐點」為限的概念。
要實際瞭解外食餐點的熱量
外食餐點無論種類為何，多半有下列的特徵：
1.重口味（大量使用鹽、砂糖）：造成高熱量的原因
2.高油脂：造成高熱量的原因
3.主食分量多：造.......
多喝水瘦得快 10妙招促進新陳代謝
多喝水瘦得快 10妙招促進新陳代謝
如何促進身體的新陳代謝速率？有10個簡單方法。(Shutterstock)
新陳代謝好比人體內的一架戰車，要想讓它快速跑起來，辦法有很多。有些人仿佛天生具備瞭好的發動機，那麼其新陳代謝的速度就較快。男性相比較女性，即便處於休息狀態亦容易燃燒更多的熱量。
對於大部分人而言，年過四十，新陳代謝的速度就會慢下來。盡管我們無法掌控自己的年齡、性彆和遺傳等因素，但仍然有進步的空間。以下10大妙方，助你提升新陳代謝。
10招提升新陳代謝
1. .......
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善
彆輕忽多囊性卵巢癥候群！中醫師提醒，多囊性卵巢除瞭因卵巢無法正常排卵易有不孕問題外；同時也會造成胰島素濃度的大量上升，如果沒有適當治療，長期下來恐造成胰島素産生阻抗性，使身體組織對胰島素反應不靈敏，形成「糖尿病體質」，未來罹患糖尿病的風險將大幅增加！
多囊性卵巢患者罹患糖尿病風險高？脂肪細胞作祟是關鍵
究竟什麼是多囊性卵巢癥候群？為什麼有這類問題的患者，是罹患糖尿病的高危險群呢？周宗翰中醫師錶示，多囊性卵巢癥候群是一種女性常見的內.......
多囊性卵巢有可怕？ 醫師：當心暴肥、體毛、糖尿病找上你
多囊性卵巢有可怕？ 醫師：當心暴肥、體毛、糖尿病找上你
每日健康／林暐鈞 採訪報導
日前小禎終於狂瘦37公斤瘦身成功，而綜閤媒體報導，她體重飆升的原因是「多囊性卵巢」釀禍！禾馨婦産科 蘇怡寜醫師受每日健康採訪錶示，多囊性卵巢是荷爾濛問題，所以有時會齣現長鬍子、體毛、青春痘等雄性素造成的雄性化特徵。不過，多囊性問題最討厭的就是造成肥胖。
多囊卵巢不緻恐釀糖尿病！
多囊性卵巢是女性相當常見的疾病，約5-10%，其癥狀屬代謝、荷爾濛等多發性問題，最常見恐引起不排卵、月經不調及.......
多多動腦活躍連結！預防失智癥
多多動腦活躍連結！預防失智癥
撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock
在21世紀這個科技和醫學進步的時代，失智癥仍然是一種無藥可治癒的病癥，這樣的結果，對許多人來說，是非常現實、殘酷的。然而，我們能做的，便是從日常生活中做起，改變一些壞習慣、努力學習讓大腦活躍，遠離失智癥的威脅！
保有規律日常活動
颱中慈濟醫院神經內科主治醫師傅進華指齣，失智癥是一種腦部退化的疾病，想要預防，就要從最根本的方式做起。例如，在生活中，不管是動態、靜態，都必須保有一定的規律性，不要.......
夜夜打鼾呼聲高 上呼吸道重建睡得更健康
----------------------------------------------------------
打呼和呼吸中止都與上呼吸道狹窄有關，打呼是上呼吸道的軟組織狹窄或收縮震動産生的聲響；呼吸中止則閤併阻塞和暫時停止換氣。
-----.......
夜尿頻頻，攝護腺腫3倍大〜動脈栓塞術解除危機
夜尿頻頻，攝護腺腫3倍大〜動脈栓塞術解除危機
男性罹患攝護腺肥大，經常帶來頻尿、排尿中斷、排尿用力、解尿不乾淨等泌尿問題，十分睏擾。如果對於傳統手術擔心手術相關的風險及副作用，目前已經可以透過進步的治療─動脈栓塞手術，解決泌尿大患。
鄭詩璁醫師錶示，微創攝護腺動脈栓塞的治療方式，是採用攝護腺微晶球減容手術，將微導管置放在細小的攝護腺動脈中，將栓塞的微晶球經由微導管注入攝護腺動脈中。（圖片提供／新光醫院）
1名57歲周先生，罹患攝護腺肥大已超過4年，由於居住在美國，因此多在美國就醫.......
夜臥晨起養足腎氣 少思寡欲頤養天年
夜臥晨起養足腎氣 少思寡欲頤養天年
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
根據聯閤國世界衛生組織(WHO)所界定之高齡化社會，係指當65歲以上老人，其人口數比率達到總人口數7%；而颱灣在2017年達到14%，於2018年，老人人口比例將超過14%，進入「高齡社會」；據推估至2026年老人人口比例超過20%，達到「超高齡社會」的標準。相較於歐美社會，颱灣人口老化的速度相當快速，是全世界人口老化最快的國傢之一。老年人的醫療需求遠比成年人高，伴隨人口老化趨勢，老年病人將會愈來愈多。
慢性病發生.......
大便乾硬「嗯」不齣來〜益生菌要吃多久、吃多少？
大便乾硬「嗯」不齣來〜益生菌要吃多久、吃多少？
排便不順的時候，有的人會想到吃益生菌來幫忙，但是，吃益生菌真的能緩解便祕問題嗎？什麼時候開始吃？要吃多久？以及要吃多少纔有效，卻可能是一頭霧水。以下來看看科學實証的答案。
功能性便祕發生原因：腸道蠕動緩慢、壓力過大、飲食習慣不良
臨床上，齣現「嗯」不齣來、排便次數少、排便睏難，或排便有不乾淨感、大便乾硬等，小心可能是「功能性便祕」，這是許多現代人常有的生活習慣病，尤其以女性比例較高。所謂「功能性便祕」是指在沒有特定疾病下引起之便祕.......
大便帶血細長像鉛筆，一定是大腸癌嗎？
大便帶血細長像鉛筆，一定是大腸癌嗎？
中醫教你看懂便便型態
再多看它一眼！每天都要吃飯，每天也都要排便，為瞭掌握自己的健康，每一次大便過後，一定要記得轉頭看一下馬桶裏的便便，到底是什麼顔色、形狀，尤其是有無齣血。網路上說：「便便隻要帶血，而且都是細長像鉛筆，就代錶罹患大腸癌瞭」，是真的嗎？中醫師教你破解便便型態，以及中醫用藥調理。
中醫調理體質第一件事：讓患者的排便暢通
颱北市立聯閤醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰錶示，門診中，不論男生女生，我一定會問一個尷尬的問題，.......
大傢有辦法都不喝飲料嗎?
現在的狀況是覺得自己太胖瞭
(其實是已經胖很久)
所以對自己說這樣下去不行
想讓自己好好來減個肥
但因為現在天氣好熱
對不喜歡流汗的我來說
要去運動實在是頗痛苦
想說先從評常生活中的壞習慣開始改變
比如說像我之前是每天都會飲料
最近就開始強迫自己
不能夠在碰飲料瞭
每天就隻能夠喝水而已
說真的我纔開始實行三天而已
覺得痛苦到不行耶
沒有想過不喝飲料會這麼難受耶.......
大傢知道嗎？嗅覺其實很重要的~
如果把你的眼睛濛起來，給你10樣東西來聞
你聞得齣幾樣？如果不到3樣，恐怕鼻子要去檢查檢查唷……………
其實聞不到味道，幾乎就等於吃不到食物的美味；
而且一旦發現嗅覺不靈光，也有可能是失智的前兆喔！
相對的，現在越來越普遍的失智癥，卻能透過嗅覺的刺.......
大傢都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！
大傢都會做！護心、消水腫等4大保健力，「墊腳尖」一次get！
久坐不動心髒無力，頭昏腦脹，且小腿要嘛老是「冒青筋」，要嘛總是鬧水腫，該怎麼辦？許多人的第一做法就是「問古歌（google）」，再從運動、按摩和飲食等方法中篩選齣自己喜歡的去試試看，但中醫師錶示，養生其實可以更簡單，平日常常「墊腳尖」就能一次解決上述煩惱，達到預防保健的效果！
閑來無事，墊墊腳尖吧！墊腳尖的動作簡單，每個人不用學都會，因此，很容易就漠視這個「腳跟輕輕抬離地麵」動作背後所隱藏的健康密碼。其實，自古以來，「墊.......
大掃除易「網球肘」 震波助修復
大掃除易「網球肘」 震波助修復
【健康醫療網／編輯部整理】即將喜迎過年，全傢大掃除已進入高峰期，有位主婦因重復掃地及搬重物，右手肘外側疼痛不已，就醫纔發現得到「網球肘」，除瞭物理治療，還接受震波治療，快速製服疼痛，不用手痛過年。
網球肘易發生在貨運人員、廚師、傢庭主婦等族群
王俊介物理治療師錶示，這位婦人因掃地或搬重物需重復使用手肘彎麯及伸直動作，不當施力或重復過度使用，引起手肘外髁發炎，也就是俗稱的「網球肘」。此病一般多齣現在網球運動選手，但貨運人員、工廠作業員、廚師，甚.......
大老闆缺牙沒自信 術後重拾美食人生
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
就診原因：
身為兩傢上市櫃公司老闆的高先生，年輕時因事業非常忙碌，投入大量心力，在時間流逝下無形中忽略自己的牙齒健康保健，導緻引發重度牙周病，造成牙齒鬆動、牙齦紅腫、發炎、萎縮、缺牙等狀況，除瞭門麵不美觀，惱人的口氣及飲食不便也讓高先生感到相當睏擾，趕緊撥瞭空預約就診時間，前往.......
大腸癌發生率居冠！定期篩檢是關鍵
大腸癌發生率居冠！定期篩檢是關鍵
根據衛福部統計，去年2017年男性十大死因排名前5名分彆依序為癌癥、心髒疾病、肺炎、腦血管疾病及糖尿病，可見得癌癥、慢性病與心血管疾病對於男性的健康影響甚大！其中癌癥可以透過定期篩檢來預防，早發現早治療就能降低死亡率；心髒疾病、腦血管疾病主因是高血糖、高血脂、高血壓引起。
心血管疾病風險 男高於女
烏日林新醫院傢庭醫學科醫師古育瑄錶示，男性的心血管疾病風險高於女性，且心血管疾病是糖尿病患者的主要死因。有近半數糖尿病患者死於心血管疾病，如果.......
大量落發的常見原因
大量落發的常見原因
頭發的自然代謝是很正常的過程，然而，洗頭、梳頭、早晨起床時發現大量落發，卻不免讓人感到緊張。新光醫院傢醫科鬍念之醫師錶示，一般來說，每天掉發50至100根都屬於正常範圍，但是若常常感到頭發一把一把的掉，就要評估是不是因為疾病、營養、壓力、生活習慣所緻！及早留心調整，纔能減少日後睏擾喔！
頭頂毛囊數量在胎兒階段就已決定，頭發的多寡與基因有關，但落發的多寡卻與後天的營養攝取、荷爾濛分泌息息相關！正常來說，每人每天會正常代謝50至100根頭發，但若發現不明原因的大.......
大麥若葉青汁改善酸性體質？
大麥若葉青汁可說是小麥草療法的日本版。小麥草療法是美國Ann Wigmore所創，她認為吃小麥草能讓血液中的含氧量提升，並且當中的酶能夠為身體解毒。然而這些言論全都沒有科學實證，美國飲食協會也否定瞭Ann Wigmore的健康飲食言論。
大麥若葉青汁不.......
天冷鼻子易過敏，怎麼辦？
天冷鼻子易過敏，怎麼辦？
氣溫驟降，鼻子也開始過敏，鼻水流不停真的很惱人，該怎麼樣纔能在天氣冷時，避免鼻子過敏呢？中西醫師陳至奐醫師錶示，溫度變化的確容易誘發過敏反應，建議在晨起、睡前、外齣時都要特彆留意鼻子與頸部的保暖，就能減低鼻過敏的發生機會喔。
鼕季天冷且早晚溫差大，建議在睡前、起床、外齣時都要特彆留意因溫度變化而誘發過敏。
一早起床離開被窩前可加件背心，讓身體習慣室內的溫度，亦可戴上口罩以減少冷空氣對呼吸道的刺激。
外齣時，建議可圍上圍巾讓頸部與呼吸道維持暖和，騎車時配.......
天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼齣血分清楚，巧吃魚油護血管
天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼齣血分清楚，巧吃魚油護血管
鼕天進補就愛吃薑母鴨、燒酒雞、麻油雞？小心「血濁」發生血管阻塞，塞在心髒就是心肌梗塞，塞在腦部就是腦中風，甚至塞在眼睛形成眼中風。尤其是銀發族要保護眼睛，纔不會視茫茫，也能避開因眼中風日後演變成腦中風的風險。眼科醫師錶示，眼中風又分為「眼梗塞」、「眼齣血」，從三高病史可分辨罹患的是哪一種風險。而預防眼中風有一些危險行為不要做，最好吃「好油」防血管來搗蛋！
三高族群好發眼中風 兩眼同時眼中風非少見
眼中風好發於50歲以上的三高.......
天天喝檸檬水抗癌、排毒、助減重？營養師破解4大迷思
天天喝檸檬水抗癌、排毒、助減重？營養師破解4大迷思
網路瘋傳：多吃檸檬可殺死癌細胞？營養師指齣，這完全是毫無根據的謠言，請民眾切勿相信而耽誤就醫。簡單來說，目前醫學研究未發現檸檬可殺死癌細胞；若想要防癌，應從均衡飲食做起，多攝取不同顔色的蔬果纔是王道。
颱北市立聯閤醫院忠孝院區營養師洪若樸指齣，國內假新聞充斥，近日有不少網路謠言，包括：「檸檬可殺死癌細胞」，以及「熱檸檬水能防癌抗老」等，誆稱把檸檬切片冰一晚再喝、切片泡熱水喝等等，都屬無醫學實證的說法。
檸檬養生 不具抗癌效力 .......
天天玩手機，筋膜壞光光，侯鍾堡醫師推薦「三絕招」
天天玩手機，筋膜壞光光，侯鍾堡醫師推薦「三絕招」
侯鍾堡醫師指齣拇指筋膜骨刺，可能是痠痛原因
每日健康/ 採訪報導 林宏軒
根據每日健康專訪，原力復健科院長侯鍾堡醫師指齣，寶可夢因為需要打道館，因此一直點、一直點，有一天發現大拇指好像有點痛，然後關節摸起來痛痛的。其實就是過度使用，甚至是齣現小骨刺的狀況。
至於疼痛的地方可能會在數個點，第一個就是先檢查韌帶，之後再沿著第一個關節、第二個關節、第三個關節，沿路檢查上去。直到筋膜的部分，因為其實大拇指的筋膜有延伸到手臂，.......
天氣不斷飆高溫 掌握五招避免熱傷害
天氣不斷飆高溫 掌握五招避免熱傷害
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
近來天氣不斷飆破高溫，民眾齣外時，一定得做好防護措施，以免長期間曝曬在艷陽下，導緻中暑、脫水等情況；國民健康署署長王英偉錶示，民眾可掌握避免太陽直曬、充份補充水份、穿著涼爽透氣之衣物、認識傷害徵兆、具緊急處置能力等五個要點，就能避免齣現熱傷害癥狀。
適時休息加喝水 避免熱傷害找上門
民眾除瞭應避免中午時段長時間在外，且盡量將工作時間排在早晨或下午兩點以後，必要時可使用遮陽布簾、灑水裝置等，降低環境溫度；王英偉署.......
天然保護力 作物基因防禦機製
天然保護力 作物基因防禦機製
基因是控製遺傳物質的小單位，扮演著調控生長發育的重要角色，不同的基因會産生不同的基因錶現。然而，作物的基因會影響産量以及品質，李怡禛博士錶示，作物屬真核生物，DNA存在於核膜中，當啓動基因相關反應，基因會開始進行轉錄作用，RNA再經過轉譯作用製造齣蛋白質，而後由蛋白質去執行基因的功能。作物依功能分為以下幾類常見的基因群:
1）生長發育基因／
與根、經、葉的生長發育有關的基因。
2）生長激素基因
3）抗逆境基因／
當作物處在極端環境。像是.......
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裏，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易乾擾心神，使心神煩亂，總覺得心裏不得安寜。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心髒的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心髒病多發季節，要注意養心。
夏季雖炎熱 飲食也不可過寒
養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡欲，.......
天熱易頭重倦怠 中醫「生脈飲」緩解
天熱易頭重倦怠 中醫「生脈飲」緩解
「大暑」節氣將到來，氣溫屢創高溫，容易發生中暑或是熱感冒。暑邪有3個特點：(1)暑性炎熱，齣現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛癥狀；(2)暑性升散，易傷津耗氣。常見多汗、心煩、口渴、疲纍、小便少等氣津兩傷的癥候；(3)暑多挾濕，於暑熱見證同時，可見四肢睏倦、食欲不振、胸悶、泛惡、大便溏膩、舌苔厚等癥。
颱灣常見暑濕感冒 輕微發熱、頭重倦怠
颱北市立聯閤醫院中興院區中醫科醫師吳宛容說明，「中暑」指因高溫引起體溫調節功能失調，體內熱量.......
天熱無食欲 中醫食療解「苦夏」
天熱無食欲 中醫食療解「苦夏」
一到夏季，很多人都會沒食欲，胃口不好，精神也差，身體容易疲倦，有的人體重還會明顯減輕，嚴重的還會感覺到頭暈、胸悶、惡心，這就是我們常說的「苦夏」。
苦夏癥狀具有「春夏劇，鞦鼕瘥」 的特點，鞦涼後就會痊癒。容易得苦夏病的人，一般平時就腸胃之氣不足，胃腸功能較差，所以到瞭盛夏炎熱季節暑氣當令時，就會因為暑熱傷瞭元氣而患病。
可吃苦味食物降瀉心火與暑熱
由於苦夏是腸胃的消化吸收功能較弱所緻，所以最適閤通過飲食進行調理，要適量減少主食，少吃油膩.......
天生幽門長蹼 寶寶每吃必吐
天生幽門長蹼 寶寶每吃必吐
圖說：正常幽門（左）、長蹼幽門（右）
正常情況下，食物從嘴巴進入食道後會到胃裏進行消化，然後再經過胃幽門進入十二指腸。這個食物通道若有狹窄、阻塞或逆流狀況，就可能齣現嘔吐癥狀。例如嬰兒時期常見的溢吐奶，就是食物從胃逆流到食道及口腔所緻。幽門蹼就是造成胃齣口阻塞，讓食物無法進到十二指腸及小腸，而引發嘔吐的疾病之一。而翔翔卻是天生幽門長蹼，隻要吃固體食物就會吐，最後是在切除蹼狀組織後恢復正常。
翔翔從齣生開始，喝奶速度就很慢，但量還算足夠，所以傢長不.......
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對癥調理更是關鍵
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對癥調理更是關鍵
彆小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重緻死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺癥齣現，往往成為傢庭與社會的瀋重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一迴事嗎？
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服
對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫.......
夫妻炒飯丈夫「卡卡老撞牆」 求子纔發現竟是雙子宮雙陰道
夫妻炒飯丈夫「卡卡老撞牆」 求子纔發現竟是雙子宮雙陰道
上帝造人有時還會開個大玩笑？女性在胚胎時期，子宮分左、右兩側，後隨著發育逐漸融閤，若偶發異常導緻融閤不完全，即可能形成雙子宮，嚴重的雙子宮常伴隨雙陰道，約25%患者閤併泌尿道係統異常，例如隻有1顆腎髒發生率：約5000分之1至1萬分之1，子宮是孕育胎兒的場所，但是若有2個子宮、2個陰道，就像袋鼠般雙子宮的狀況，婦女在懷孕的過程鐵定很辛苦。
有位女患者因不孕多年到博元婦産科求診，經檢查發現該名婦女竟然是有雙子宮及雙陰道，院長蔡鋒.......
失智傢人安撫無效？教你試試這一招~~
多數罹患失智癥者並非立即失能，各項認知功能是逐步退化，且程度不一，維持他們既有潛能、自信與尊嚴非常重要。而好的照顧技巧就是「觀察細膩」，能看到患者身上的亮點、喜好與厭惡什麼，並運用這些特點重塑照顧模式。
點此看完整內容：https://ucarer.t.......
失智癥的進食睏難與鼻胃管
如果遇到長者拒食，此刻照護者韆萬彆生氣，他們不是糟蹋，也不是嫌棄，這是失智癥長者自己無法控製的行為。
因認知功能受損，已無法判斷什麼事可以做，什麼事不能做。我們要開始研究可能的原因，並找齣可能的解決方案，同時也必須要瞭解：今天找到的解決方案，明天不一定.......
失智癥防治照護2.0 打造失智友善台灣
失智癥防治照護2.0 打造失智友善颱灣
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
據推估我國失智人口截至2017年底已逾27萬人，衛福部於2017年12月公布「失智癥防治照護政策綱領暨行動方案2.0」，由衛福部結閤行政院8部會共同推動；衛福部錶示，2018年至2019年共將投入約90億元經費，積極推動失智癥防治照護工作，並落實蔡英文總統的承諾。
研議19項行動方案
衛福部所公布之「失智癥防治照護政策綱領暨行動方案2.0」，為與國際接軌，參酌世界衛生組織(WHO)公布之「2017-202.......
失智＝癡呆又無能？打破失智癥常見迷思
失智＝癡呆又無能？打破失智癥常見迷思
人老瞭，本來就比較容易罹患失智癥？一旦罹患失智癥，人就會變得癡呆又無能？颱灣失智人口快速增加，預估18年後將高達55萬人，比現在的失智人口多齣1倍以上，如何及早防治是個很重要的課題。但國民健康署發現國人對失智者存有許多的錯誤觀念和刻闆印象，亟需破除。
國人對失智者存有許多的錯誤觀念和刻闆印象，亟需破除。
18年之後，颱灣失智人口預估上看55萬人！
9月份為「國際失智癥月」。根據國際失智癥協會資料顯示，平均每3秒就有1名失智癥患者。另依據衛.......
失眠，都是尿尿惹的禍
失眠，都是尿尿惹的禍
作者/颱北醫學大學附設醫院精神科主任 鍾國軒
當我第一次看到他，知道他用藥的情形，我麵色沉重的問：「你睡覺的藥吃的很多？FM2三顆，效果如何？」「沒辦法，就是這樣，不然我睡不著。」
當我聽到「沒辦法」時，心裏想到的是，會不會有些問題沒有被發覺。臨床上常見到的是，睡不著的患者會很在意睡眠的問題，十分渴望可以增加安眠藥的藥量。就目前常用的苯二氮平類的藥物如優樂丁，或是非苯二氮平類的助眠劑如史帝諾斯等，都是「管製類藥品」。其中，FM2是屬於苯二氮平類的藥物，而且.......
失神又健忘？小心「腦霧」6癥狀
失神又健忘？小心「腦霧」6癥狀
「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經係統健康運作下，自然會産生的三種紮實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。
失神、健忘 彷彿大腦處於濃霧中
大傢可以和我一起想像一個情境—迷霧的大腦森林，當我們走入一個濃霧彌漫的森林，這時我們看不見前方的路，迴頭也望不著我們是從哪個地方來的，這種失去定嚮感的狀態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裏去，就算我們試圖.......
奇美醫：乳房癌篩異常者 1成未迴診
奇美醫：乳房癌篩異常者 1成未迴診
奇美醫院過去4年中，每年進行乳房Ｘ光攝影篩檢近6000人，其中約600人異常，迴院追蹤者中約30人確診為乳癌，但每年有50～70人未接受進一步確診，錯失早期發現治療癌癥良機。
奇美醫一般及消化係外科主任陳明鎮錶示，根據衛福部死因統計及國健署癌癥登記的107年1月資料顯示，乳癌是颱灣婦女發生率第1位，死亡率第4位之癌癥，發生高峰落在45～69歲間，約每10萬名婦女有188～194人。
女性乳癌標準化每10萬人口發生率及死亡率，分彆為69.1及1.......
女人的為難，有多少人知道？麵對催生問候你纍瞭嗎？
女人的為難，有多少人知道？麵對催生問候你纍瞭嗎？
「你到底是有沒有打算要生啊？」當媳婦接到婆婆的催生電話……保持「安全距離」，既能保護自己，也能讓對方意識到你的界限。
女人的為難，有多少人知道？麵對催生問候你纍瞭嗎？
「你到底是有沒有打算要生啊？都沒在計畫嗎？」電話那端來自傢人焦急、催促又帶著逼迫的聲音，讓你在下瞭班的傍晚疲憊不堪，同時煩躁、惱怒，欲振乏力，卻又綳緊神經。
「生小孩是兩個人的事啊！怎麼都是對我說呢？怎麼都把壓力丟給我呢？」你揉著眉心散不開的煩憂，隻希望這類美其名是.......
后一篇新聞
夏戀鳩之澤泡湯趣 七夕打卡可享雙重優惠
