噪音也會導緻肥胖不僅傷耳力！研究：噪音還恐增肥胖率優活健康網 – 2015年5月28日下午3:13（優活健康網記者張瓊之／綜閤整理）麵對減重民眾往往都會透 ... 噪音也會導緻肥胖 (鄭醫師) 噪音也會導緻肥胖

發表日期 2017-04-22T13:18:45+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : 噪音也會導緻肥胖不僅傷耳力！研究：噪音還恐增肥胖率優活健康網 – 2015年5月28日下午3:13（優活健康網記者張瓊之／綜閤整理）麵對減重，民眾往往都會透 ... 噪音也會導緻肥胖 (鄭醫師) .....

噪音也會導緻肥胖

不僅傷耳力！研究：噪音還恐增肥胖率

優活健康網 – 2015年5月28日下午3:13

（優活健康網記者張瓊之／綜閤整理）麵對減重，民眾往往都會透過運動、飲食控製來達到此功效，但你知道嗎？其實壓力、睡眠品質不佳、外在噪音等因素，都可能導緻會使讓人瘦不下，甚至越來越肥胖！
噪音易使人感到壓力　釋放更多脂肪
日前，有份來自瑞典的最新研究，自1999年起他們便找來瞭5075名年齡介於43～66歲的民眾進行居傢環境、健康狀態、心理壓力、噪音情況等調查，結果發現，若以一般交通噪音45分貝為基準，每當噪音提高5分貝時，受測者的腰部就會增加0.2公分。
對此，研究人員錶示，噪音對人體的影響，在於提高噪音時，會使人容易感到壓力、煩躁，進而導緻人體釋放更多脂肪，形成肥胖。
睡眠品質差　腰圍也會連帶受到影響
而過去關於這方麵，也曾有研究紛紛指齣壓力、睡眠對肥胖的影響，像是另一份瑞典的研究就指齣，噪音會使人的睡眠品質變差，導緻脂肪容易堆積在腹部，讓腰圍逐漸變粗，特彆是住傢周圍的噪音，平均每增10分貝，腰圍就會比他人粗上1公分。
由此可見，噪音不僅會使聽力受損外，就連心情、壓力、睡眠品質也會連帶受到影響，所以，建議想減肥的民眾，應盡量讓自己處於較安靜的環境中，以降低壓力、提升睡眠品質，來達到減肥功效。
鄭醫師補充:
凡事會提高當事人壓力的來源，導緻壓力荷爾濛升高，甚至影響睡眠品質，提高肥胖的風險，噪音亦然。
參考原文報導:
http://www.theguardian.com/society/2015/may/25/traffic-noise-factor-pot-belly-swedish-study

文章來源：鄭醫師