你喜歡看恐怖電影嗎？根據英國的調查 恐怖電影的也能夠幫你消除熱量 恐怖電影減肥法，看鬼店、大白鯊效果最好 - 趣味新聞網
發表日期 2013-01-17T21:35:15+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 你喜歡看恐怖電影嗎？根據英國的調查，恐怖電影的也能夠幫你消除熱量，越恐怖的電影消耗熱量越多，有些電影可以消耗相當於走路30分鍾的熱量。如果要你選擇，走路30分鍾與看 ... 恐怖電影減肥法，看鬼店、大 .....
根據英國西敏寺大學Richard Mackenzie博士的研究，看90分鍾的恐怖電影，平均可以消耗113大卡的熱量，非常劃算。
研究推薦瞭10部比較能夠減肥的電影，分彆是：
鬼店 The Shining: 184卡路裏
大白鯊 Jaws: 161卡路裏
大法師 The Exorcist: 158 卡路裏
異形 Alien: 152 卡路裏
奪魂鋸 133 卡路裏
半夜鬼上床 A Nightmare on Elm Street: 118 卡路裏
鬼入鏡 Paranormal Activity: 111 卡路裏
厄夜叢林 The Blair Witch Project: 105 卡路裏
德州電鋸殺人狂 The Texas Chain Saw Massacre: 107 卡路裏
錄到鬼 [Rec]: 101 卡路裏
研究者錶示，突然的緊張感可以加速分泌腎上綫素（adrenaline）並産生恐懼感，讓人降低食慾，促進新陳代謝，讓你看電影時順便燃燒更多熱量。
英國研究者應該沒有看過日本的恐怖片，根據本人的經驗，咒怨係列、鬼來電、七夜怪談都相當不錯哦。看完之後連飯都吃不下瞭。
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錶示，身體缺乏水分不但會口渴，更會無精打采，活動力不足，身體
的新陳代謝機能會下降，對脂肪和糖類的代謝更不好，反而會讓減肥
變得更加睏難。身體的能量降低，齣現容易疲倦、缺乏力量、無精打
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想減重又想兼顧健康的身體，好東西推薦給你！
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