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該怎麼吃纔會變胖?? - 趣味新聞網


該怎麼吃纔會變胖??


發表日期 2009-01-25T23:38:59+08:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 我一直被大傢說我很瘦 但是我真的都吃不胖 現在身高173體重54-56 我很想胖到60-65但是都沒辦法隻有在當兵時有胖到62一退伍就瘦下來瞭 到底該怎麼吃?多吃些什麼纔會變胖勒? ... 該怎麼吃纔 .....


     我一直被大傢說我很瘦 但是我真的都吃不胖 現在身高173體重54-56 我很想胖到60-65但是都沒辦法
隻有在當兵時有胖到62一退伍就瘦下來瞭 到底該怎麼吃?多吃些什麼纔會變胖勒???

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2009-1-28 04:43 編輯 ]

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"饭后"喝优酪乳(热量超高!)、养乐多之类的发酵乳
变胖应该不是问题




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[ 本帖最后由 goodcat1111 于 2009-1-28 04:25 编辑 ]

你使真的很想变胖吗 那你知道你的体脂肪多少吗
人呀 会变胖跟变瘦呀 跟体脂肪 有很大的关系喔
或许我可以帮你喔

我喝牛奶也会拉肚子  但是我很喜欢喝牛奶  至于变胖的话当然要变的像我以前当兵一样壮壮的啰!!!

请问你能怎么帮我??我不要变肥肥的喔!!!

这还不简单~
除三餐外,外加宵夜配啤酒(赞啦!)一定变胖的啦!
因为我就是这样变胖的,现在努力减肥中= =”
祝您早日增胖~(这句话对别人来说是诅咒,对你来说是祝福喔)

[ 本帖最后由 blinkII 于 2009-2-18 14:18 编辑 ]

卡路里高的食物都会变胖的.还是瘦好.
长夀的有机人是胖的

大吃大喝......看电视也吃看书也吃外出也吃........

运动完后一个小时.会开始消耗大量热量.身体会将营养完全吸收.你就趁这个机会大吃吧!想不胖都难

疯狂的吃油炸类的食物 或者蛋糕巧克力高热量的食品
多吃宵夜 也很有帮助
也有可能是因为你做息不正常 才会胖不起来喔

大吃大喝
高热量食品
不做运动

大大现在的体质是不可能胖的! 多锻鍊肌肉,让身体看起来壮一点是唯一的办法!
这种脂肪细胞不发达的体质在闹饥荒的年代很容易就挂了,而现在可是不可多得的健康体质! 应该要珍惜才对!

三餐都吃含有淀粉的食物  且吃完马上去睡  包凖会变胖

这是体质的关系 容易留不住营养
不行就看一下中医 不然就多食补一下

1# 丑角

睡觉前多吃点垃圾食物~没事就多吃点热量高的东西..这样还不胖我就没方法了

开始我也是很瘦,现在都胖的不行,我劝楼主,还是不要想胖!

好羡慕你喔,怎么吃都不会胖,我连喝水都..

1# 丑角


哈哈
那我看你也是那种吃太多就会拉的人
想增胖也不太容易的人
不过我有几点建议
建议大大可以增加肌肉比例会比胖好看
练成那种健身的但不要太超过...有点肌肉曲线的感觉
建议你去看练举重的饮食配方
里面有叫你如何增加肌肉却又不增加指肪
就不会被人看起来像很瘦的样子

呵呵..  我也吃不胖~""~  一直想要便胖阿..

真羡慕你 大家都是想要减肥而你是想要增胖
多吃一点 然后建议你去看中医调理身体
应该是吸收的状况  胃+小肠 有点问题
改善了就会变胖了


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