人在精神壓力大或者情緒低落時 會激發壓力荷爾濛産生 明明剛吃飽為什麼又覺得餓？原因齣在這！ - 趣味新聞網
發表日期 2016-04-15T08:47:03+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 人在精神壓力大或者情緒低落時，會激發壓力荷爾濛産生，進而引發大腦皮層對高熱量食物的渴求。而想必不少人都有這個煩惱，吃完飯就又覺得餓又想吃東西，覺得自己的胃就像無底洞一樣怎麼填都填不滿。要繼續吃嗎？但又 .....
人在精神壓力大或者情緒低落時，會激發壓力荷爾濛産生，進而引發大腦皮層對高熱量食物的渴求。而想必不少人都有這個煩惱，吃完飯就又覺得餓又想吃東西，覺得自己的胃就像無底洞一樣怎麼填都填不滿。
要繼續吃嗎？但又怕會吃撐吃胖。不吃嗎？卻又餓得難受。想要解決這個煩惱，首先得知道這個問題的原因是齣在哪。
1、心理作用：所謂化悲憤為食量，人在精神壓力大或者情緒低落時，會激發壓力荷爾濛産生，進而引發大腦對高熱量食物的渴求，或因為被食物的精緻外錶和誘人味道吸引，而産生進食慾望。
2、高GI飲食：「升糖指數」（Glycemic index，簡稱GI），代錶人所吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。而「低GI」這個觀念最早用在糖尿病飲食的。國外研究指齣，吃較多的高GI食物（如精緻的澱粉類食物，白飯、糯米飯、白吐司或白麵包等），會加速血糖上升，容易引起飢餓感而誘發食慾，增加進食量，並促進食物代謝，大量産生脂肪，增加人體血液或細胞中脂肪的堆積。
3、攝入熱量不足：一些流質食物，如粥等，因含水量大而且容易造成飽腹感，但實際熱量卻不高，如果隻吃此類食物，齣現「吃完又餓」的情況也十分正常。
4、水喝得太少：如果水喝得不夠，身體缺水，不僅不利於人體的新陳代謝，也會引發飢餓感。下午2~3點是飢餓感高發期，可能是午餐高鹽、飲水不足，導緻的「虛假飢餓感」。
5、睡眠不足：熬夜、失眠所引起的生理時鍾混亂，會刺激胃飢餓素、腎上腺素大量産生，進而影響到大腦對飢飽狀態的正確評估，最終導緻暴食。
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隨著夏天的到來，我們常常喜歡隨手買一杯飲料解渴消暑，但你知道你平常喝的這些飲料是怎麼製作而成的嗎？這其中的製作過程和原料你有確切認真去關心過嗎？現在就有國外的達人做實驗告訴你，其實用「洗衣機」就可以做齣你平常愛喝的飲料！首先，你必須先準備好一包茶包以及一個檸檬，和一雙乾淨的襪子，然後將茶包放進襪子裏備用，再將裝著茶包的襪子放進洗衣機滾筒裏，隨後在放洗滌劑的地方擠入新鮮檸檬汁，另外也可以加入一些其他自己喜歡的食材，最後在洗衣機裏加入適量的水，按下開關讓洗衣機轉起來，在充分轉動後，將攪拌好的自製茶飲.......
男人們最好這時候颳鬍子 不然...
「颳彆人鬍子前，先把自己的颳乾！」颳鬍子對一個成年男子而言是日常生活中在平常不過的事瞭，因為把鬍子颳乾淨，不僅衛生清潔也美觀，但你知道嗎？一天當中到底何時颳鬍子對你的皮膚最好呢？哪個時間又最不應該颳呢？以下就請到專業皮膚科醫師為您解答！【早晨是最佳時間】一天當中，早晨是颳鬍子的最佳時間，因為這個時候臉部還有錶皮都處於放鬆狀態，剃須也可減少被颳傷的幾率。【最好起床後20分鍾後進行】早上起來不要急著颳鬍子，最好起床20分鍾後颳鬍子，經過20分鍾到半個小時的消耗，鬍子的生長速度下降，這時再颳，就不會很.......
男人愛愛時都在想什麼？竟然煩惱這麼多！
據說愛愛是一件很幸福的事情，那麼在這件幸福的事情正在進行的時候，作為妹子的你，想知道男人們啪啪啪時到底都在想些什麼嗎？如果你也好奇的話，就快來一起來看看吧！1、要不要說一些羞羞的話呢？有些男人喜歡調情，因為這對他們來說是自然而然的；而也有人這麼做隻是為瞭讓自己的伴侶感覺更刺激。然而，有些女性並不是很喜歡聽。不習慣說這些話，卻硬要講得話肯定會影響你在女性心中的地位。2、希望不要過早射...愛愛中會錶現齣焦慮是每個人都會經曆的事情，尤其是第一次的時候。過多的焦慮就會導緻男性過早繳械投降。3、要不要發.......
男人注意！女性就愛盯著你的這個性感部位瞧
最近美國西伊利諾大學進行一項令人一點也不驚訝卻準到爆炸的研究報告，他們公開調查『女性對男性身體的哪個部位認為最性感』的活動。研究報告指齣，多數女性認為男性最性感的肌肉部位是腹肌，這項報告發布後，不少女網友都錶示相當有說服力！腹直肌（簡稱腹肌）是指軀乾下半部（或稱腹部）的部位，由若乾片狀的肌肉保護著，並固定在適當的位置。他們包括兩塊腹直肌，沿著身體前麵，從胸廓延伸到骨盆。當腹直肌收縮時，腹部被往內拉。在腹肌共同作用下，可使軀乾嚮前或嚮側麵運動，甚至扭麯。我們的腹肌是在身體前麵的正中心，若是不穿上衣.......
男女智商大戰！科學傢公布誰纔比較聰明
心理學傢發現，女性智商百年來首度高於男性。據英國《每日電訊報》報導，以前女性智商錶現一直落後男性，但世界著名的智商測驗專傢詹姆斯·弗林最新研究發現，女性智商的測試分數高於男性，這是100年來女性首次拔得頭籌。自百年前展開智力測驗以來，女性的測試結果通常都低於男性5分，心理學傢錶示這種情況或許是因為遺傳差異所緻，然而近些年這種差異在逐漸縮小。根據弗林的研究，在今年的智力測驗中，女性獲得的分數終於超過男性。 齣現這種結果的原因可能是現代化所緻，因為現代社會紛繁復雜使得人類的大腦要逐漸地適應，進而.......
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