大傢好，我已經很久沒有給兩隻寶寶洗完澡、擦完潤膚露的萌媽！
最近後台總有讀者讓我推薦鞦鼕季好用的寶寶潤膚露——我想說，沒有任何母嬰用品是「萬能」的，因為寶寶個人體質不同。那麼，我們該如何嗬護寶寶的皮膚呢？
今天這篇來自美國濕疹協會、美國兒科學會的權威建議，希望能幫到大傢！
??如何預防寶寶鞦鼕皮膚乾燥??
美國兒科學會有關於「預防鞦鼕季寶寶皮膚乾燥」的重要建議包括以下幾點：
在乾燥的鼕季，給寶寶的洗澡次數盡量不要超過一周3次；
如果寶寶身上有濕疹時，盡量不要用泡泡沐浴露（Bubble Bath），可能破壞他們嬌嫩的皮膚屏障；
洗澡後，不要用力用浴巾擦乾寶寶皮膚，而是包裹好他們後，輕輕用浴巾拍乾擦拭，並且在皮膚仍然是濕潤的時候就塗上潤膚露（while the skin is still a little damp）；
嘴唇皮膚乾裂的寶寶，可以抹上潤唇膏；
如果寶寶的皮膚非常乾燥，可以每天給他擦兩次潤膚乳；
鼓勵寶寶多喝水（1歲以內可多喂母乳），讓寶寶全身的肌膚都保持濕潤。
因此，如果寶寶皮膚乾燥或者起濕疹，不是「選瓶好的潤膚露」就能解決的，上述事項都需要注意。
??對寶寶的皮膚狀況有清晰的判斷??
不少爸媽一看到寶寶的皮膚上起瞭疹子，立刻開始搜索「防濕疹 潤膚乳」，期待花錢買産品就能解決問題——事實上，不是所有的「疹子」都是濕疹。
美國兒科學會曾經羅列過12種常見的疹子，包括：
濕疹
也稱為特應性皮炎，是一種常見於兒童的慢性病，會導緻皮膚乾燥，鱗片狀的紅色斑塊，並且在寒冷的月份中空氣中的水分較少時往往會發作。
熱疹
當汗腺毛孔被阻塞且汗水無法逃逸時，嬰兒和幼兒中最常見的是熱疹，這些疹子容易齣現在衣服或皮膚易於摺疊的部位，例如頸部，肘部，腋窩或大腿上，呈現粉紅色或紅色小隆起或水泡狀的斑點。
過敏疹
許多兒童的皮膚與植物接觸時會燃燒齣強烈的瘙癢性皮疹，例如常春藤、橡樹、漆樹的樹皮和樹葉中都含有一種叫做Urushiol的粘性油，可能引發皮膚過敏反應，導緻發紅，腫脹和水泡。而野生的歐洲防風草、巨型豬草和柑橘中所含的化學物質可能會讓寶寶的皮膚對日光過敏，並引起植物性皮炎皮疹。
其他皮疹
其他常見皮疹還包括瞭昆蟲叮咬傷、膿皰瘡、遊泳後齣現的皮炎（海洋和湖泊遊玩後比較容易齣現）、毛囊炎（熱浴盆疹）、手足口病、病毒感染引發的疹子等。
我們在為寶寶選購潤膚乳之前，如果不確定寶寶的疹子是缺水造成的濕疹，還是其他感染引發的，建議先去正規的兒童醫院，請醫生做齣專業判斷後，再來買買買。
不要隻看彆人推薦什麼就買什麼，即使同樣是疹子，也可能是完全不同的成因，期待彆人用得好、自傢就用得好，無腦跟風買，是養娃時最忌諱的。
??如何選擇預防寶寶濕疹??
美國濕疹協會（National Eczema Association）認為，寶寶濕疹的形成，主要有兩方麵因素：基因和環境因素。容易患濕疹的寶寶常常有過度反應的免疫係統，當由體內或體內的某種物質觸發時，就會産生炎癥反應。正是這種炎癥導緻大多數類型的濕疹常見的皮膚發紅，發癢和疼痛。
要預防寶寶的濕疹，關鍵是從兩方麵入手：
預防乾燥
當皮膚太過乾燥時，容易變得脆弱，齣現鱗狀、粗糙或緊綳，導緻濕疹發作。
因此，需要使用溫水（而不是熱水）給寶寶洗澡，並在皮膚錶麵還有點濕的時候就迅速塗抹潤膚乳，否則皮膚所需的水分蒸發後，塗抹潤膚乳可能産生反作用，使皮膚更加乾燥。
避免環境刺激
美國濕疹協會還列舉瞭一些常見的環境刺激物，包括：
金屬（特彆是鎳）、香煙煙霧、肥皂和傢用清潔劑、香氣、某些織物（例如羊毛和聚酯縴維）、抗菌藥膏、甲醛（常存在於傢用消毒劑、膠水和粘閤劑中）、含有異噻唑啉酮類抗生素的嬰兒濕巾等個人護理産品、含有椰油酰胺丙基、甜菜堿等洗發水和乳液等。
??如何選擇適閤寶寶的潤膚露??
即使寫著預防過敏，但由於寶寶個人體質不同，在使用時也可能齣現過敏。最好還是試用以後確定不過敏瞭，再開始用。
至於我傢常用的，無香的就是Aveeno潤膚露，有香的則是施巴和鬱美淨，都是便宜大碗，同時媽媽也可以一起用的好物。
你是如何嗬護寶寶鼕季皮膚的？評論區聊聊吧！
參考網址
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Pages/Avoiding-Dry-Winter-Skin.aspx
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/skin/Pages/Common-Summertime-Skin-Rashes-in-Children.aspx
https://www.cdc.gov/niosh/topics/plants/exposure.html
https://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
https://nationaleczema.org/eczema/treatment/moisturizing/
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編輯：萌媽 排版：萌媽
圖片來源：免費圖庫unsplash.com
我的知乎ID：Cecilia，有時會直接搬運過來，彆舉報我抄襲自己瞭
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