幼兒園分離焦慮，到底焦慮的是孩子，還是傢長呢？

01、孩子有分離焦慮很正常

孩子上幼兒園之後，麵對陌生的環境和陌生的同學，有分離焦慮是很正常的。畢竟，在這之前，孩子和傢人已經建立瞭很強的依賴關係。

美國著名兒童心理專傢斯坦利·格林斯潘曾說，3歲左右的孩子，幾乎每隔15分鍾就會找一次親密看護人。

孩子上幼兒園之後，每天七八個小時見不到最親近的傢人，這樣巨大的變化，孩子內心肯定會失落、會焦慮。

有研究錶明，孩子在上學這件事上可以分為 三個小階段：

• 反抗： 哭鬧不願意去上學；
• 失望、失落： 知道這件事反抗無效，但還是不得不去做；
• 超脫： 開始漸漸熟悉幼兒園的生活，也有瞭新的好朋友，開始喜歡上學。

可見，這個分離焦慮的過程是孩子成長的必經之路，不用太過擔心。

02、為什麼父母也會有分離焦慮？

有的父母會有分離焦慮， 一方麵是擔心孩子第一次離開傢會不適應；另一方麵，則是有的父母很享受被需要的感覺。

韓劇《請迴答1988》中，有這樣一個場景。

金正煥的媽媽有事要迴娘傢，臨走之前，她一直叮囑丈夫和兩個兒子一些需要注意的生活事項。

可是，當她一離開，丈夫和兩個兒子就像是解放瞭一樣，將傢裏弄得亂七八糟，還鬍吃海塞。一直到媽媽快要迴來瞭，他們纔趕緊把傢裏收拾瞭一頓。

結果，媽媽進門看到自己不在傢的幾天裏，傢裏居然依舊乾淨整潔，不僅不高興，反而是一臉的 失落。

三個男人都很睏惑，直到他們的朋友一句道破真相：“因為媽媽不在傢，而你們還過得很好。”

於是，三個男人恍然大悟，開始瞭“搞破壞”。不是故意燙到，就是故意弄壞煤餅，又或者是找不到褲子，而不得不喊媽媽來幫忙。

而媽媽呢，雖然嘴裏嫌棄不已，但臉上卻露齣瞭笑容。

天底下的父母都一樣，雖然孩子在一天天長大，要麵臨著獨自齣去闖蕩瞭。但父母仍然希望，自己是孩子最堅實的後盾，希望自己是孩子永遠的依靠。

03、該如何正確麵對分離焦慮？

那麼，父母和孩子到底該如何麵對分離焦慮呢？

首先，父母要明白，放手雖然不容易，但卻是必須要做的一件事。

孩子終歸是會長大的，我們要做的，不是永遠地庇護孩子，而是要幫助他們成長，鼓勵孩子去適應這個社會。

其次，入園之前，提前幫助孩子做好充分的心理準備。

孩子之所以不喜歡去幼兒園，是因為那是一個全新的環境。

所以，在上幼兒園之前，父母不妨經常帶孩子去幼兒園附近玩。看一看其他的小朋友齣來做早操和玩耍的日常，讓孩子能夠對幼兒園生活心生期待。

再次，每天上幼兒園之前不妨來一個專屬的小儀式。

比如，齣門前跟孩子擁抱、親吻；或者和孩子一起看看幼兒園的食譜，讓孩子對這一天的飯菜和水果有所期待；又或者和孩子一起念一句隻屬於你們兩個人的“小咒語”……

專屬儀式感，能讓孩子更有安全感，避免焦慮。

孩子，終究有一天要長大，離我們而去。父母子女一場，就是看著孩子的背影漸行漸遠。

所以，不妨盡早學會放手，讓孩子成為更好的自己。

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文| 菈媽，多平台簽約作者，喜歡閱讀經典育兒和心理學書籍，專注科學育兒和親子情感的二寶媽。如果你喜歡我的文字，歡迎關注我，一起探討噢。

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