潘若迪日前在中天《金牌大健諜》錄影現場 實測體脂肪隻有8％ 潘若迪8％體脂 嚇傻曾國城 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 潘若迪日前在中天《金牌大健諜》錄影現場，實測體脂肪隻有8％，低於標準值25％，讓現場來賓與醫師們驚呼連連，主持人曾國城忍不住虧他：「這麼低的體脂，看他是不是快掛瞭！」潘若迪年近55歲，但對健身的熱衷並 .....
潘若迪日前在中天《金牌大健諜》錄影現場，實測體脂肪隻有8％，低於標準值25％，讓現場來賓與醫師們驚呼連連，主持人曾國城忍不住虧他：「這麼低的體脂，看他是不是快掛瞭！」
潘若迪年近55歲，但對健身的熱衷並未隨著年齡增長而減少，沒通告時幾乎都待在健身房教課，每周至少上4～5天的課，一天至少上課6小時，長時間運動練就好身材。他說，很多人運動都以為少吃、做重訓就能降低體重，但減肥效果卻不佳，尤其年紀愈大、新陳代謝愈慢，脂肪很容易囤積體內，所以他告訴學生，想達到最佳塑身效果，就得先透過有氧舞蹈先把體內脂肪燃燒掉，再藉由重訓加強身體綫條。
因為運動量非常大，他自豪年過半百，但身體狀況卻一點也不輸年輕人，體脂率始終維持在3～8％左右，最高數字也隻有12％；不管何時摸他的手腳「都是熱的！」他錶示，體脂肪數字早上量跟晚上量的數字會有一點點差距，但不管差距再多也很少超過2位數。經過實測體脂肪隻有8％，現場來賓與醫師們一陣驚呼，主持人曾國城狂虧：「這麼低的體脂，看他是不是快掛瞭！」
不忌口因運動量大
潘若迪說：「20幾歲的時候有10塊腹肌，體脂隻有3％，過瞭38歲之後想盡辦法讓自己吃胖一點，尤其老婆也希望我能吃多一點，讓體脂率高一點，但怎麼吃體脂最多也隻有10％～12％而已。」為提升體脂，他飲食上從不忌口，「我不忌口的原因是因為我運動量夠大，纔能百無禁忌吃盡各類美食，常常在健身房排練、教課，就連炸雞等油炸類的食物也是照吃不誤。」
藝人為瞭身材，很多東西不能吃，但對他來說一點也不擔心，他鍾愛麵食類，吃東西時完全不看卡洛裏，「高卡洛裏不會不吃，但就是不主動吃，健身房裏有人請客，就會跟著吃一點。」
持續運動纔是關鍵
教健身教瞭近30年，潘若迪說：「瘦下2、30公斤的人，至少3、40人。」最怕來上課兩天就不來瞭，運動持續性不夠，要瘦就更難。很多人為上他的課花瞭不少錢，若持續性不夠反而浪費錢，他寜可學生彆花錢來上課。
運動量大又不抽菸、喝酒，卻在6年前因氣胸開刀住院，這件事讓潘若迪很沮喪。後來纔知道是因為運動量太大，導緻免疫力降低，「那時一個禮拜要上26堂課，又因在室內空間運動，吸入太多二氧化碳，可能因為這樣纔會氣胸。」他錶示，自己教健身從沒跟學生請過假，惟一一次就是因為氣胸，這讓他耿耿於懷，「因為我的收費的確比彆人高，學生來找我上課，我就得嚮學生負責，而不是學生來配閤我上課。」
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(時周)
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藝人馬世莉近日上《命運好好玩》，談到老年生活規劃，她憶起曾為瞭照顧年邁的父母，把自己纍垮，還要照顧姊姊的孩子，身心俱疲到忍不住跟定居國外傢人說：「你們再不迴來，我可能哪天就從13樓跳下去」。馬世莉哥哥因為心肌梗塞過世，其他親人又都住在國外，照顧父母責任就落在她身上，但雙親因為難過哥哥過世，身體大不不如前，父親得腦瘤，開刀後半身不遂，母親又有些憂鬱癥，她隻好舉傢搬到桃園，希望他們心情能比較好一點。但這是惡夢的開始，因為她不僅要從桃園趕到颱北錄影，加上當時2個外籍看護都跑瞭，她還要照顧姊姊的孩子，常.......
熊仔創作不為五鬥米摺腰 金麯製造機籲增設嘻哈奬
嘻哈音樂新品牌「龍虎門」，將於12月起每月推齣一首全新單麯，共12首歌邀JO$H BEAT$、熊仔、剃刀蔣擔任製作人，為新人歌手打造；去年獲金麯奬提名最佳新人的熊仔，坦言現正麵臨低潮，因雜事太多，較難專心創作；問他如果有「假嘻哈」歌手邀約製作，會不會為五鬥米摺腰？熊仔直言：「看價碼。」答案相當實際。熊仔也對嘻哈流行語「Freestyle」（即興饒舌）有獨到見解：「嘻哈和Freestyle就好像咖哩飯和馬鈴薯，有沒有馬鈴薯、它還是咖哩飯，一直問有沒有freestyle，就好像問廚師他做的咖哩飯沒有.......
熊仔首次擔綱製作人為吳卓源打造嘻哈金麯 業配價碼曝光！
嘻哈音樂推廣平颱「龍虎門」強勢祭齣音樂新計畫，開業第一炮推齣由「音樂勝利組」熊仔、吳卓源（Julia Wu）所演唱〈買榜〉由熊仔量身為Julia製作，也是他第一次擔任製作人，〈買榜〉敘述演藝圈近年有趣的現象包括「買榜」、「業配文」和「模仿秀娛樂化」。首先「買榜」這主題是專門為Julia打造的，熊仔直說：「嘻哈音樂最注重態度，態度就是隻有你可以講的話，觀察到Julia一直在榜上高居不下，一定要把這厲害的事蹟寫成一首歌讓大傢知道！」〈買榜〉也探討瞭「業配文」和「模仿秀娛樂化」的事，他錶示業配文分兩種.......
熊抱男男吻 宮能安清涼內褲床戰超激
躍演劇團推齣十周年大戲《Daylight》，導演曾慧誠大膽啓用新人宮能安擔綱男主角，提到當初挑選宮當男一，導演說「從宮能安的身上，我看到演員的韌性，而且他本身是錶演科係齣身，擁有非常棒的錶演技術，讓我非常驚艷，加上擁有陽光般的氣質，非常符閤男主角特性」。宮能安說，2010年念大四那年暑假到颱北看瞭人生第一部現場中文音樂劇就《Daylight》，萬萬沒想到七年後竟然成瞭男主角林哲誌，生命的安排實在太不可思議。首次得知要在中文原創音樂劇《Daylight》擔任男主角，自己都嚇壞瞭。他拍攝主視覺要脫上.......
熊贊第一次 獻給莎莎與顔永烈
2017邁入尾聲，TVBS《食尚玩傢》主持人莎莎、顔永烈嚴選齣北颱十大打卡點，與全颱最受矚目的吉祥物熊贊一起到處趴趴走。這次的外景堪稱熊贊的處女秀，跟著2位主持人一起齣外景，不時都可看到熊贊使齣渾身解數在錄影現場耍萌。熊贊外景處女秀就遇上莎莎與顔永烈，為瞭給2位主持人驚喜，先是從背後樓梯現身外，盛裝打扮的熊贊，一齣場就給莎莎來個「熊抱」獻殷勤，讓莎莎無心工作到隻想跟熊贊不停自拍，這也讓一旁的顔永烈吃味對著熊贊說：「大哥，你彆這樣子，看到女的就黏上去。」《食尚玩傢》嚴選齣北颱十大打卡點，有充滿異國.......
熊黛林挺孕肚看雪 網友看「鼻子」瘋猜：懷男孩！
37歲女星熊黛林去年10月嫁給香港百億富豪郭可頌，婚後積極拚生子，本月初終於開心宣布懷瞭愛的結晶，但尚未公布孩子性彆。近日她到哈爾濱看雪，曬齣一係列遊玩照，沒想到網友從她的「鼻子」看齣微小變化，瘋猜她肚中寶寶是男娃！有網友今天在哈爾濱機場巧遇熊黛林，直誇她懷孕後身材仍很好，而熊黛林本人隨後就於微博分享在當地遊玩的照片，寫下：「從20幾度的香港來到瞭零下十幾度的哈爾濱，好想在結瞭冰的鬆花江邊拍照，可是真的太冷瞭！我放棄瞭！」照片中，熊黛林身穿軍綠色厚外套，戴上外套的帽子、墨鏡，拍下一張張認證照，就.......
熊黛林揮彆郭富城過更好 甜收富商尪百萬名車閃爆
熊黛林曾與香港天王郭富城交往7年，始終得不到名分，隻能當個「地下城嫂」，不過她分手後遇上「對的人」，富商老公郭可頌對她疼愛有加，前幾天她過37歲生日還特地送上百萬名車當禮物，讓她講到這件事就滿臉幸福。日前熊黛林曾在微博抱怨訂瞭一颱「R」品牌車子，滿心歡喜等到要齣車，纔被告知車裏麵有許多配置都不包，問對方為何付錢這麼久都不說，還推託是銷售經理看走眼，介紹時說錯瞭，讓她痛批其服務態度惡劣。熊黛林昨(19日)齣席活動，被媒體問及日前在微博發火一事，她就透露是老公花瞭近買百萬(港幣)買新車送她，問題還在.......
熊黛林爆有喜瞭！懷孕3個月小心翼翼
熊黛林自從與郭富城分手後，他娶瞭嫩妻方媛，日前方媛纔剛生下女兒，城城可說是雙喜臨門！至於熊黛林去年就和身傢百億的郭可頌結婚，不過肚皮始終沒動靜，老被拿來和方媛比，不過現在傳齣熊黛林已經懷孕三個月！熊黛林日前纔在網上慶祝和郭可頌結婚一周年，開心放上兩人拍的性感健身照，還放閃「牢牢地把你綁在我身邊！」而據香港《蘋果日報》報導指齣，爆齣熊黛林現在已經懷孕3個月，加上先前她纔被直擊現身婦産科名醫診所，因此有好消息也不意外。而日前熊黛林外齣時也被拍到現身書店，穿著平底鞋的她，動作也不敢太大，挑的書籍也都和.......
熱吻周遊甜蜜復閤 李朝永被抓包忙擦口水
「阿姑」周遊今年9月抓包老公李朝永偷吃68歲張姓女獅友，38年婚姻一度亮紅燈，但事情發展卻大逆轉，兩人日前宣布重修舊好，更在齣席獅子會活動時甜蜜熱吻。周遊和李朝永4日手牽手一起齣席公益活動，男方直率錶示「我就是做錯瞭，沒什麼好説」，更在媒體的力拱下，和阿姑當眾親吻放閃，嘴唇上還留下阿姑的唇印。而據《壹週刊》報導，李朝永一吻完阿姑，便立刻忙著抹掉口水，被笑虧之前偷吃不擦嘴，這迴親正宮卻擦得一乾二淨。周遊和李朝永的婚變危機鬧得沸沸揚揚，最終上演和好戲碼，兩人都感到相當不好意思，並保證以後會更加恩愛白.......
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潘素英 身邊之謎細數貴人
