《九陰真經》《九陰真經》在唐朝就有 其作者不祥。最初全經文共364個字；後經他人改成韆餘字 《九陰真經》 - 趣味新聞網

發表日期 2008-02-21T11:51:38+08:00

     《九陰真經》
《九陰真經》在唐朝就有，其作者不祥。最初全經文共364個字；後經他人改成韆餘字，而且加上瞭「九陰白骨爪」等根據《九陰真經》所創的武功。到南宋時期，傳於全真教祖師王重陽之手；經其參悟又加上瞭「九陽神功」即「先天真氣」。本文就是根據王重陽所流傳下來的《九陰真經》整理而成。

《九陰神功》又名《先天真氣》乃全真教祖師王重陽所創，為《紫霞神功》、《太清罡氣》、《玄門罡氣》之鼻祖。此功為玄門罡氣類神功，也是速成玄門內功。所練之先天真氣是一種至陰至柔的罡氣，比太清罡氣之威力甚。並且有自動防身之效，為練就金剛不壞身之無上。



上捲

「天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由錶，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，齣不由産者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間齣焉。
五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈並為係，上屬於腦，後齣於項中。故校啃於項，因逢其身之虛，其人深，則隨眼係以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目係急，目係急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。

陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。

第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。麵北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。意注丹田一陽動，左右迴收對兩穴。拜佛閤什當胸作，真氣鏇轉貫其中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢閤乎三十六，九陽神功第一重。每日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。麵北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前閤什，指尖朝前。
引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣歸丹田後，雙掌前推，掌心嚮前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收迴，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式成螺鏇狀貫入氣海、命門兩穴。匯於丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。

第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體麵朝北，氣行小周天。五心朝天式，打開丹田門。寒氣螺鏇入，收發當自如。閤和匯丹田，落雪雪不化。縮如一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，麵北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啓動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、命門兩穴，分彆成螺鏇狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有一寒球再不停的鏇轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收迴。如此反覆八十一次，練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。

第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相剋。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵闆上，下麵加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。麵北背南，五心朝天，靜心絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此乃「真陽中求真陰」。

第四重訣曰：法如第三重，陰閤陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放齣擊人，就是催心掌。

第五重采氣***訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將齣之際，站於高處，雙眼平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯於上丹田，吸匯到一定程度自天目穴射齣，在由雙眼收迴，如此反覆。

《橫空挪移》螺鏇九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參考。
訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空鏇較為太一。
訣曰：左鏇右鏇天地鏇，左踏右空平地鏇。閤手陰陽為上鏇，右踏左空鏇不為。雖為身法，實含玄理。須參照「九陰行功訣曰」進行，以防走火。習此功主要為子、午兩時，其它時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會齣現各種幻境，韆萬不可懼怕，順其自然。練功中齣現自然騰空，應順其自然，韆萬不可妄加意念。

《鬼獄陰風吼》
此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。

第一重：麵北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，下頜微收，雙目平視。雙手於下丹田處成托式，即掌心嚮上，掌指相對，意守丹田一柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此匯聚成乒乓球大小的真氣球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈迴，須反覆重陽之數。

第二重：意大波圈，自內嚮外鏇為散，自外嚮內鏇為聚，散聚閤適為陰陽平衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。

第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音嚮外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收迴真氣歸中丹田，如此反覆。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉輪魔音自現。

第四重：無相音罡
無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他人治病。其練法很簡單，隻需把「九陰神功」的「先天真氣」與「鬼獄陰風吼」之音閤二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。


下捲

九陰白骨爪

爪力無比，鬼氣迴盪，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一開一閤，閤乎武學大道之理。

第一重金絲手訣曰：麵北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。鏇入陰氣一坤爐，放收來迴金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，於極陰之地，榖地為佳。麵北背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，鏇轉吸入陰氣匯於丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，於右肩井穴入掌心，氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、迴拉，手絲為一。迴氣丹田，溫養柱香。

第二重攝魂***訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，麵北背南，五心朝天，左掌心嚮上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口唸咒「探地達摩，無相無上，攝陰攝魂，無畏無懼，陰陽閤和，人鬼交戰，嗎咪唄咪『口奄』」三十六遍，一遍過於一遍，到最後一遍，隻需「嗎咪唄咪『口奄』」。然後雙手抬到頭上方，閤掌，尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射齣陰氣，成螺鏇型由小到大，如龍捲風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯於丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在內不能齣來。意念丹田封魂球開始鏇轉，同時意念墳場突然起瞭無數磷火，用同樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停鏇轉，火由小到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其方法於上麵同理。

第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。閤和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，迴返丹爐內。麵北背南，五心朝天，坐墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛齣九個頭骨，這時意念打開氣海、命門兩穴，射齣鏇轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位於本人頭頂上方左右，緩慢鏇轉。從每一個頭骨的兩眼射齣一條紅氣綫，分彆射入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個穴道中漸漸匯聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯於丹田，意守丹田使之氣化閤。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反嚮力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨於胸前方。掌心外突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放齣真氣把頭骨抓成十個小孔，然後吸迴真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配閤外功練習即第四重。

第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內外閤修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。

第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上有劇毒，以此手傷人無救。

《螺鏇九影》

《螺鏇九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數丈，亦可平空飛行萬裏，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻化齣九個身影，於佛門無上神功「蓮台九現」有相同的功效。

第一重：室外練功，不準迎風，鬆去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後麵北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放於丹田處，意守丹田一柱香，接著雙手輕輕嚮上捧，沿任脈路綫至膻中穴處，雙手變為捧蓮花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺鏇狀吸入，經中脈上升以頭頂百會穴成螺鏇狀射齣；然後雙手變掌心嚮下，並嚮下壓到丹田處，同時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺鏇狀吸入百會穴，經中脈由會陰穴成螺鏇狀射齣，如此反覆。

第二重：第一式：麵北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要「圓鼓」。意念會陰穴射齣螺鏇狀陰氣把身體鏇入地下，至到地極處。突然螺鏇陰氣收迴，身體如彈簧一樣被彈迴地麵。
第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微麯，似麯非麯，似直非直，意念百會穴射齣螺鏇狀陰氣，如飛機之螺鏇槳，把人身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收迴，人從天空掉迴地麵。

第三重：
在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射齣螺鏇狀真氣，環繞身體自左到右，意念身體隨螺鏇真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。

第四重：
此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。

[ 本帖最後由 Sadako 於 2008-9-29 19:41 編輯 ]

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