發表日期 2020-11-25 12:31:39
我們一生都在床上度過很多時光,因此讓床變得舒適而誘人,是很自然的。但是在所有的枕頭和床被,床墊下麵,都有一大堆,它們也使我們的床,睡得很舒適。
專傢們好奇的進行瞭一項研究,檢查瞭枕頭套、床單和床墊的細菌培養研究。從四個星期內不洗床單、還有1年到7年完全不洗床墊上,通通採集瞭細菌樣本。然後,分析瞭所有細菌的數據,以更好瞭解床單,枕頭套,床墊的程度以及應該多久更換一次。
1周內不洗
床單:5百萬隻細菌
枕頭套:3百萬隻細菌
4週內不洗
床單、枕頭套:1韆萬隻細菌
這些和我們平常生活用品,更是好幾白倍,幾韆倍的髒
1週不洗:
300萬隻細菌 = 比馬桶座墊,多齣1萬7韆倍的細菌
2週不洗:
598萬隻細菌 = 比馬水龍頭,多齣3百倍的細菌
3週不洗:
851萬隻細菌 = 比廚房水槽,多齣4百倍的細菌
4週不洗:
1韆萬隻細菌 = 比竉物的碗,多齣39倍的細菌
枕頭的豐滿,那是許多細菌滋長的天堂,英國政府NHS研究人員研究幾百顆的枕頭,在枕頭上發現瞭超級抗藥性的金黃葡萄球菌等等不同的病菌。
我們睡覺時的 口水、汗水、淚水,這些水就是會滲透進入枕頭內 ,研究人員纔會發現腸胃細菌,呼吸道感染的病菌,甚至有糞屎的細菌。如果你約兩年左右,不曾洗過你的枕頭,那麼你的 枕頭有三分之一的重量 是由病菌、汙漬、死細胞、麈蹣、灰塵、糞屎、衛生物排泄物...等等組成的。
你的枕頭平均有350,000隻細菌與你共枕眠
我們日常都會隻有換洗枕頭套,以為睡在清香的枕頭套,我們的枕頭就清潔瞭。
專傢建議 :
「每1-3個月將人造枕頭和羽絨枕頭,放入洗衣機一次」
1週不洗:
500萬隻細菌 = 比浴室門把,多齣2萬4韆倍的細菌
2週不洗:
573萬隻細菌 = 比竉物玩具,多齣302倍的細菌
3週不洗:
924萬隻細菌 = 比竉物的碗,多齣39倍的細菌
這發生在我們許多人身上:您忙於工作,然後迴到傢崩潰就睡著瞭。您上次洗床單是什麼時候?您真的不記得瞭?
有許多不同種類的細菌,躺在床單和枕頭套,在晚上與我們一起睡覺。研究中,發現有四種主要的細菌菌株,喜歡將在床單和枕頭套上。
最常見的一種(超過41.45%)是革蘭氏陰性桿菌。這些細菌通常會引起肺炎和其他類型的感染。而且,根據傳染疾病專傢的說法,大多數革蘭氏陰性桿菌是危險的,並可能導緻抗生素抗藥性。革蘭氏陽性棒(24.94%) 和桿菌是(23.38%) ,是另外兩種最常見的細菌。
芽孢桿菌,是食物中毒和類似感染的常見嫌疑人,但革蘭氏陽性菌通常對人體無害。
雖然枕套和床單都被視為細菌的溫床,但在細菌分佈方麵卻並不相同。
可以知道床單的革蘭氏陰性桿菌數量最多(約佔42%),比枕頭套更多、更髒的。而那個不容易,清洗的床墊又如何呢?
床墊,很少人會定期清洗,纔會齣現有超過5年,完全不洗床墊,還有些什至超過7年,不洗的呢!
1年內不洗:
300萬隻細菌
2年不洗:
900萬隻細菌
5年不洗:
1韆3百萬隻細菌
7年不洗:
1韆6百萬隻細菌
看來,每一個晚上,壓在我們身體下的細菌,真的很不少,動不動就是好幾百萬隻!
床墊,其實會隨著多少年不清洗,而會培養齣不同種類的細菌。
研究顯示:
1年內,沒洗床墊
三種細菌:桿菌,革蘭氏陽性棒和革蘭氏陽性球菌,數量相同(33.33%)
2年,沒洗床墊
三種細菌:革蘭氏陰性桿菌、革蘭氏陽性球菌和革蘭氏陽性棒菌,數量相同(33.33%)
5年不洗的床墊
以革蘭氏陽性球菌為主(44.44%),革蘭氏陽性桿(33.33%)和革蘭氏陰性桿(22.22%)。
7年不洗的床墊
7年不洗的床墊,是唯一一種具有,所有四種細菌的床墊。以革蘭氏陰性棒菌為主(37.36%),革蘭氏陽性球菌(24.92%)、革蘭氏陽性棒茵(21.79%)和桿菌(15.94%)。
如果可能的話 ,每周清洗一次床單。每週或至少每兩週洗一次床單 。你在決定多久洗一次床單時,應考慮到您的生活方式
例如:
●如果您在睡前有洗澡,並穿著乾淨的睡衣,你可能不需要經常洗床單。
●如果您過著非常活躍的性生活,則可能需要定期洗床單。
●如果晚上齣汗很多,最好比一般人,多洗一次床單。
●如果要清洗常規的床單,請按照床單的保養標籤上的洗滌說明進行操作。
如果嘗試一次清洗太多的床單,它們將變得不乾淨。另外,一次清洗太多會使洗衣機的馬達損壞,除非你常常要換新洗衣機。
避免用毛巾洗床單
如果您用毛巾洗床單,您最終將在床單上,鋪滿很小絨毛球。這樣看起來也是很麻煩的。
避免用其他顏色的物品清洗床單
在洗衣機的洗滌週期中,也許使用四分之一杯(2盎司)檸檬汁來使床單變亮。使用檸檬汁代替漂白劑或增白劑。也許這樣也可以使您的床單持續更長的時間。
使用洗衣機的溫水設置定期洗滌。如果床單很髒,可以使用熱水設置殺死更多細菌。
✔ 枕頭套至少應每周清洗一次
✔ 枕頭應每1 -3 個月清潔一次
取下枕套,並將其與枕頭分開清潔。對於睏難的機油和其他汙漬,少量醋可以幫助[1/4杯洗衣粉(液體或粉狀)和¼杯蘇打水],將混閤物和枕頭套一起放入洗衣機中,並以最高鏇轉週期洗滌。一旦去除瞭大部分殘留物,就可以在熱循環中將枕頭套在洗衣機內,消除其他殘留物。
檢查枕頭上的標籤以獲取洗滌說明,如果您再也沒有該標籤,請放心使用,因為大多數閤成枕頭和羽絨枕頭都可以使用洗衣機。要提高清潔能力,請在洗衣機桶中加入一些熱水/沸水,一些洗衣精和少量漂白劑,然後靜置30分鐘。之後,按照熱水設置、和標籤洗滌說明的指示洗枕頭。由於枕頭被塞滿,它們會易滯留洗衣精成分,如何可以,請執行第二次沖洗,以清除內部的所有肥皂。
考慮將枕頭風乾幾天,以確保清新,並確保去除所有水分,從而防止枕頭內部發黴。也可使用乾球的枕頭,放在烘乾機中,使其乾燥!這樣可以使您的枕頭清爽,去除汙漬並消除可能會發現的殘留氣味。
無論是否要清潔床墊,都應定期進行翻轉。傳統的看法是,人們應該每三個月翻轉一次床墊
1、清潔用品
您需要先準備一些材料。包括:帶吸塵器、清潔劑、洗衣粉、小蘇打、清潔布、冷水
2、脫掉床單,枕套和床墊套
拆下床單,枕套和床墊套,然後在清洗床墊時讓它們在洗衣機中鏇轉。用熱水洗滌所有被褥將有助於去除塵蟎。根據您標籤的類型,您也可以清洗它們。
3、床墊的吸塵工作
吸塵器遍吸床墊的整個錶麵,包括瞭側麵。請特別注意接縫處的縫隙,以除去任何隱藏的汙垢或灰塵。
4、用去汙劑洗床墊
清除床墊上的汙漬切勿浸泡床墊,或直接在床墊上加水或清潔劑。
您選擇的去汙劑將取決於汙漬的類型和床墊的類型。對於生物汙漬血液,汗液,嘔吐物和尿液,最好使用【酵素清潔劑】。將清潔劑噴到乾淨的白色布上,然後用布將弄髒的區域吸乾。之後,您可以在另一塊乾淨的布上沾冷水,然後繼續吸乾,直至汙漬消失。
5、將小蘇打撒在整個床墊上
如果您不能將床墊放在陽光下,那麼可以考慮蘇打粉。
在床墊上撒一層蘇打粉,靜置幾個小時(或更好的是過夜)。小蘇打會分解酸,並吸收任何殘留的水分或異味。您可以將蘇打粉留在床墊上的時間越長,效果越好!
當床墊與小蘇打一起放置時,打開房間的所有窗戶以讓光線和陽光進入。太陽的紫外線實際上將幫助殺死床墊上的任何黴菌或細菌。
6、再次吸塵
小蘇打發揮作用後,將其徹底吸乾。
7、翻轉床墊
現在第一麵已經一塵不染瞭,翻轉床墊另一麵,並重複步驟,使兩麵都同樣新鮮乾淨。
每晚睡在數百萬種細菌上,可能會讓您感到有些恐懼。但隨著每天,我們進入房屋的細菌數量的增加,我們似乎注定要與更多的細菌共享床鋪。您可以採取幾項措施來確保自己在晚上不被細菌睏擾 :
首先, 至少每周清潔一次床單和枕套 ;如果您容易化妝或在健身房齣汗後容易入睡,請考慮更頻繁地進行清潔。接下來,當床墊和枕頭開始磨損並引起問題時,需要更換。如果您一天的工作,都充滿瞭細菌,請考慮迴來在睡覺前,洗個澡,纔能安眠入睡。
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✔床罩,毯子和羽絨被套:每1-2個月一次 | |
✔床墊:一年洗四次 | |
✔床裙:每3-6個月 | |
✔枕頭 : 每1 -3 個月 | |
✔枕頭套 : 每周 |
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