電玩成癮是一種病 醫師:學會控製是根本宇傑是大學新鮮人 因為個性害羞 電玩成癮是一種病 醫師:學會控製是根本 - 趣味新聞網
發表日期 2018-08-20T00:44:56+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 電玩成癮是一種病 醫師:學會控製是根本宇傑是大學新鮮人,因為個性害羞,想用電玩連綫遊戲嘗試認識新朋友,一有時間就上綫與網友破關,上聊天室找秘笈,把時間全花在 ... 電玩成癮是一種病 醫師:學會控製是 .....
電玩成癮是一種病 醫師:學會控製是根本
宇傑是大學新鮮人,因為個性害羞,想用電玩連綫遊戲嘗試認識新朋友,一有時間就上綫與網友破關,上聊天室找秘笈,把時間全花在網路上,導緻隔天上課遲到,沒什麼機會與同學互動。也由於瀋迷上網使得睡眠飲食皆不正常,成績跟不上,沒什麼朋友,最後演變成情緒低落,不知如何是好。
今年6月19日世界衛生組織(WHO)將「電玩失調癥」(gaming disorder暫譯)列入新版的《國際疾病與相關健康問題統計分類》(ICD-11)中,正式將俗稱的「電玩成癮」列為成癮行為之一,顯示如此貼近民眾生活的電玩娛樂確實有讓人上癮之可能。
台北市立聯閤醫院鬆德院區臨床心理科臨床心理師葉俞均錶示,電玩遊戲、網路科技、3C産品日新月異,提供民眾便利與娛樂,也是生活當中很重要的輔助工具,根本之道並不是戒除上網,而是學會「控製」;也不需要排除網路世界,而是懂得「平衡」網路與現實生活。
WHO針對「電玩失調癥」列齣三大判斷標準:「玩遊戲失去控製」、「將電玩遊戲優先於日常事務」、「即使造成負麵結果,卻仍持續增加打電玩的時間」。若成癮指標連續齣現12個月,影響個人生活、傢庭關係、社交、學業、工作,可能被診斷為成癮,如果癥狀嚴重,觀察期也可縮短。
葉俞均說明,以宇傑的案例來說,因為無法控製自我行為,讓電玩遊戲完全支配生活,因而齣現躁動不安、憂鬱等情緒障礙,也忽略現實生活,導緻無法再承擔應有的社會角色、社交活動,臨床上常是已經齣現拒學、社交障礙或暴力行為等嚴重情況,傢人意識到問題嚴重纔帶來精神科求診。就像物質成癮者常發生的戒斷及耐受癥狀,想戒除卻無法停止,需要的量卻越來越多,最後到達失控地步,此時主掌情緒及衝動控製的大腦前額葉、杏仁核等部位已受損。
由於電玩失調癥經常和情緒、注意力、睡眠、衝動控製等其他許多問題一併齣現,很多時候它可能不是原因,而是結果。玩遊戲的人很多,真正成癮的隻是少數,常是在現實中有適應問題、未能被滿足需求,而將電玩遊戲變成逃避場所,但愈來愈沉迷其中就可能因此忽略瞭現實生活應有的責任及人際互動,解決方法不隻是切斷網路,而是想辦法從現實生活中的心理及社會層麵提供玩傢需要的滿足。
葉俞均提醒已上癮的民眾,透過預先規劃生活結構、培養休閑娛樂活動、增加人際互動機會、必要時尋求專業協助,幫助自己「平衡」網路與現實生活。
(畢翠絲/台北報導)
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類大麻!「咖啡包」藏毒 吸多恐腎衰竭
類大麻!「咖啡包」藏毒 吸多恐腎衰竭
咖啡包藏毒,來路不明飲料韆萬彆喝!衛福部食藥署錶示,尚未列管的類大麻活性物質「AB-PINACA」自去年11月8日首次檢齣後,至今年6月已接獲533件通報,成為這近期竄升最快的毒品之一。管製藥品組科長徐睿錶示,AB-PINACA主要以「客製化咖啡包」形式呈現,吸食後會有類似大麻的迷幻作用,提醒民眾提高警覺。
AB-PINACA結構與第三級毒品AB-CHMINACA類似,皆屬於類大麻活性物質,美國、德國及加拿大等國,皆已將其列為管製藥品加以管製。.......
類風濕性關節炎患者平均少十歲 生物製劑單獨使用增加用藥遵從性
類風濕性關節炎患者平均少十歲 生物製劑單獨使用增加用藥遵從性
類風濕性關節炎痛起來真要命!70歲的陳婆婆受類風濕性關節炎睏擾多年,除瞭生活行動受限,也因為免疫係統遭破壞、身體長期處於發炎情況,造成高血壓、高血脂的問題,不僅需要忍受藥物副作用,還因為同時服用多種控製藥物,身心備受煎熬。
類風濕性關節炎(Rheumatoid Arthritis,簡稱RA)是一種由自體免疫引起的慢性關節發炎性疾病,發炎反應會促使人體細胞激素介白質6(IL-6)大量釋放,産生腫瘤壞死因子(TNF-α),最明顯的.......
顧好這六個部位 鼕天再冷也不怕
顧好這六個部位 鼕天再冷也不怕
好醫師新聞網記者遊尚智/颱北報導
圖:颱北慈濟醫院中醫科主任陳建霖提供六部位保暖建議
雖然今年是暖鼕,但到夜裏氣溫仍低,有人就是綿被怎麼蓋都不暖;中醫師特彆提齣保曖六部位,包括肩頸背肚膝和腳底,隻要顧好這六個部位,包準鼕天再冷也不怕風寒來侵。
二十多歲正值青春年華的小雪,從小到大身體還算不錯,很少生病,就是有半夜咳嗽咳醒的狀況,鼕天更是嚴重,常造成睡眠品質不好,精神不佳。不想一直被這樣的狀況睏擾。颱北慈濟醫院中醫科陳建霖主任為小雪檢查並詢問平日生活.......
顧好關節!2018世界關節炎日活動起跑
顧好關節!2018世界關節炎日活動起跑
你知道膝關節退化從30歲開始嗎?
近年來關節炎發病呈現年輕化趨勢,颱灣約有四分之一人口患有關節炎和風濕病,且初期癥狀都不明顯,常因此延誤就醫。醫師呼籲,把握「關健時刻」,及早診斷、積極治療,纔是治療的不二法門。
由歐洲抗風濕病聯盟發起的「世界關節炎日」活動旨在推廣關節炎與風濕病的衛教與資訊,提升民眾對於風濕免疫疾病之正確認識,促使患者能正確就醫。
颱灣亦由財團法人風濕病基金會颱灣抗風濕病聯盟主辦「2018世界關節炎日」活動,邀請民眾透過闖.......
顧腸胃吃益生菌,但你知道每10小時補一次纔有效嗎?
顧腸胃吃益生菌,但你知道每10小時補一次纔有效嗎?
讓腸道好菌保持優勢,是維持腸道健康最重要的課題。益生菌就是對生命健康有益的菌,能夠與人體消化、吸收、代謝係統閤作,製造五韆種以上的體內酵素與各種維生素等,可以分解化學或緻癌物質等各種毒素,並且抑製腸道壞菌與各種緻病菌的增殖,讓我們得以享受健康人生,不易受感染之苦。
此外,現代醫療中非常需要注意的藥害問題,更是要靠益生菌的幫忙纔能夠重建腸道正常益菌叢,進而修復腸道黏膜的健康,迴復原有的正常免疫力,遠離各種過敏、氣喘與腸胃疾病,甚至讓.......