話說今天白天九點多起來小個便然後繼續睡然後有做夢夢到跑去租漫畫接著就一直被拉著往後走然後就迴到床上全身都麻麻的然後一股壓力壓在身上又是這種感覺就是之前 ... 白天竟然被鬼壓床超恐怖的 (市立療養白天竟然被鬼壓床,超恐怖的

發表日期 2007-03-28T13:52:53+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 話說今天白天九點多起來小個便然後繼續睡然後有做夢夢到跑去租漫畫接著就一直被拉著往後走然後就迴到床上全身都麻麻的然後一股壓力壓在身上又是這種感覺就是之前 ... 白天竟然被鬼壓床,超恐怖的 (市立療養 .....

話說今天白天九點多起來小個便
然後繼續睡
然後有做夢
夢到跑去租漫畫
接著就一直被拉著往後走
然後就迴到床上
全身都麻麻的
然後一股壓力壓在身上
又是這種感覺
就是之前被壓的那種感覺
然後就忍耐睡覺
心裏一直想著阿密佗佛
最後終於走掉瞭
醒來一看10點多瞭耶
然後就繼續睡瞭

由會員neko熱心補充

網路上找到的資料..
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一般人所說的「被鬼壓」或「鬼壓床」，其實是由於在睡眠時身體比頭腦更早入睡，達到瞭頭腦清醒而身體入

睡的狀態。

很多人在靈魂齣體之前會先經曆這個狀態，感到自己在床上動彈不得。然而，在「鬼壓床」一段時間之後

，你或會發現自己突然能動瞭，郤是隻有自己的靈體在動，例如感到自己的手動瞭，望嚮自己的手，郤見不到

自己的手在動。跟著甚至整個人離開瞭自己的肉體……

要練習靈魂齣體，很有可能會經曆到「被鬼壓」或「鬼壓床」的狀態。在這種時候，緊記要保持鎮定，不

用驚慌。先放鬆，等到鬼壓床的感覺穩定下來後，便可以嘗試慢慢起來。像平時起床般先動上身，慢慢地從床

上坐起身來。成功的話，在你迴頭望去時，你會發覺自己離開瞭床，而自己的身體郤留在床上。

而大多的齣體方法是使人容易達到「被鬼壓」、「鬼壓床」的狀態。然後再在這個狀態離開肉體。

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所謂「鬼壓身」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患瞭睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在

睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis）的癥狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情

境，腦波是清醒的波幅，有些人還會併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動

彈不得，彷彿被罩上金鍾罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。

「猝倒型猝睡癥」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，

經常産生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺

全身無力而有倒下的現象。

有一位中年婦女，常發生「鬼壓身」的情況，睡眠品質不好，以為上班時間工作壓力大，下班後傢務太繁重

，後來辭去工作，減少傢務，結果睡眠並未改善。經筆者為她做24小時多功能睡眠生理檢查，在午夜睡眠時，

患者突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身，夢境怪異恐怖，想叫又叫不齣來；想起身，或張開眼睛，卻無法

動作；心中一直吶喊，卻無法開口說話，發不齣聲音；全身肌肉張力癱瘓，耳邊一陣陣嗡嗡作響，一陣陣的力

量壓在胸腔，自己無論如何使力，都使不上力，一直掙紮數分後，最後纔能緩緩使力，直到驚醒，醒來發現滿

身大汗。筆者又為她做五次「多次潛睡試驗」，在睡眠結束前數分鍾，發生兩次睡眠癱瘓，突然全身不停地輕

微抖動，無法齣聲，她又發生鬼壓身的現象瞭，此時旁人，立即用手碰她，她即清醒恢復正常。此婦女在未就

醫之前，就常告訴枕邊人發現她有上述情況時，立即叫她一聲或拍她一下，讓她清醒就沒事瞭。

我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱

瘓主要是提早齣現快速動眼期的關係，導緻在快速動眼期的階段協調不一緻。事實上快速動眼期的階段，身體

本質上是呈現齣休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實

現在真實的生活裏，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境

與實現互相交錯，導緻身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起

不來；想用力，卻使不齣力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。

一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲纍、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早

進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發

生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須嚮睡眠醫師尋求協助外，隻要對此癥狀有所認識，倒

不必過於憂慮。

據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經曆一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算

低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白瞭睡眠的真相，自

可心安理得，高枕無憂。

本文作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美國睡眠技師學會會員

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正確的醫學名稱是睡眠癱瘓癥(sleep paralysis)，它就是一般說謂的‘鬼壓床’。

睡眠癱瘓癥通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影

像，但是身體卻動彈不得，也發不齣聲音來，有時還會閤併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種

情形多半在幾分鍾內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後

會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓製所造成，所以纔會有‘鬼壓床’的說法。

其實，睡眠癱瘓癥是發生在睡眠週期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡

眠周期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除瞭呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可

以避免我們隨著夢境作齣動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓癥則是因在快速動眼期中不知是什麼原

因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。

其實睡眠癱瘓癥並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓癥可以

算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲纍

、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。試著不要讓自己太纍，不要熬夜，維持正常的作息通常就

會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者閤併有日間嗜睡的現象，則應

該找醫師以藥物幫忙，或鑑彆診斷是否另其他的問題。

[ 本帖最後由 Sadako 於 2008-8-1 07:17 編輯 ]

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你會得到大驚喜!!

那是因为你大脑累了

还是生体累了~~~~

频率跟不上就是所谓的鬼ㄚ

我的经验....:heart:

当时因为有点累..
想说先躺着休息一下等时间到了再爬起来工作...
.........
就在半梦半醒之间..想说睁眼看个时间...
还有十分钟...嗯..先起来洗把脸好了...
...结果....居然..我的身体不能动了...........
不管我如何努力..身体就是无法动弹...
而且眼睛似乎也不大能控制..
有时可以很清楚的对焦..有时似乎无法任意想看哪里就看哪里..
当我想将手掌移到眼前时..
有些时候感觉手掌好像真的伸过来了..
而且视觉上好像手掌也真的伸过来了...
不过定眼一看..其实手掌根本动都不动...
....这...这....就是所谓的幻肢现象吗??
....
然后我想...说不定.......说不定..........
可以灵魂出窍说........
..于是我闭眼休息一下..
然后睁眼叮着天花板四周..确定没有幻觉..
....奋力翻身....
我感觉我的视线从天花板移到了地板上了....
..而且没有摔下床的感觉...我..我..我成功了吗？？？!!!!!
我很兴奋的想回头想看至自己的样子....
..........结果...我的视觉情报又回到了天花板的影像....
好可惜.....灵魂出窍失败.....
....
嗯...算了..不玩了
我闭眼..放松兴奋的心情..
我细细的去感受身体的回应..
当我想动手脚时发现...
那时手脚的感觉就像是睡觉时不小心压到手臂时..
手臂麻麻的无法动弹时的感觉一样...
四肢都麻麻的无法动弹....
...好吧..看来身体没醒来...
先再休息一下好了..
我想我遇到传说中的暂时性神经中断症了.....
.....
休息一会后再睁开..看到时间到了..
翻身起床..洗把脸...
嗯............也许我刚才只在作梦吧...
........

到现在...我也觉得....那好像是一场梦说...

暂时性神经中断症了
刚刚在网路上没查到啥资料...等查到了在贴上来..
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暂时性神经中断症了
在中国＝鬼压床
在非洲＝被某女巫控制
在欧洲＝被某恶魔控制
....好像是在discover上看到的灵异现象节目中有介绍到..呵呵..

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下面是网路上找到的资料..
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一般人所说的「被鬼压」或「鬼压床」，其实是由于在睡眠时身体比头脑更早入睡，达到了头脑清醒而身体入

睡的状态。

　　很多人在灵魂出体之前会先经历这个状态，感到自己在床上动弹不得。然而，在「鬼压床」一段时间之后

，你或会发现自己突然能动了，郄是只有自己的灵体在动，例如感到自己的手动了，望向自己的手，郄见不到

自己的手在动。跟着甚至整个人离开了自己的肉体……

　　要练习灵魂出体，很有可能会经历到「被鬼压」或「鬼压床」的状态。在这种时候，紧记要保持镇定，不

用惊慌。先放松，等到鬼压床的感觉稳定下来后，便可以尝试慢慢起来。像平时起床般先动上身，慢慢地从床

上坐起身来。成功的话，在你回头望去时，你会发觉自己离开了床，而自己的身体郄留在床上。

　　而大多的出体方法是使人容易达到「被鬼压」、「鬼压床」的状态。然后再在这个状态离开肉体。

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所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在

睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痺（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情

境，脑波是清醒的波幅，有些人还会併有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动

弹不得，彷彿被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。

　「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，

经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉

全身无力而有倒下的现象。

　有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重

，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，

患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法

动作；心中一直吶喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力

量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满

身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻

微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就

医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

　我们的睡眠週期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫

痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体

本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实

现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

　当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复甦过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境

与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起

不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早

进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发

生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒

不必过于忧虑。

　据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算

低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自

可心安理得，高枕无忧。

本文作者蔡政楒为台北市立疗养院医检师、美国睡眠技师学会会员

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正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般说谓的‘鬼压床’。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影

像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合併有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种

情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后

会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。

其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠週期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡

眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了唿吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可

以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原

因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以

算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累

、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就

会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合併有日间嗜睡的现象，则应

该找医师以药物帮忙，或鑑别诊断是否另其他的问题。

根据我自己的经验我觉得鬼压床感觉好像是作梦吧

真真假假，假假真真我想可能是太累所造成的

不然也跟当时的感觉有关系，有时候太闷也会有这种奇怪的感觉

有可能太累了我以前也有这种经验倒是蛮恐怖的

鬼压床吗
其实有很多种解释方式
每个国家每个人都有不同的看法

呵呵呵，有时事情不要太紧张，若大大感觉不太好的话，不妨到庙里走走求个心安也不错^^

鬼压床吗
其实有很多种解释方式
每个国家每个人都有不同的看法
若大大感觉不太好的话，不妨到庙里走走求个心安也不错^^

这个大部分因该都是压力过大,导致身体机能失调,造成的现象,我也有很多次经验,每次都是挣扎很久,心理一直唸法号,才慢慢解除,但眼睛都是睁不开的.

一直都觉得这是生理跟心理反应分开时，

所造成的@@

曾经有过
就有点累想小睡一下
结果相邻的两间房间同学回来了
想说过去哈啦一下
结果发现自己爬不起来
想要控制手动一下
命令已下达
却完全不动
最后干脆放弃
躺着躺着知觉就恢复了
可以动了

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