照顧中風丈夫15年後，自己也罹癌...洪雪珍看「付齣強迫癥」：你以為的付齣其實隻是為瞭這件事

學會心甘情願的付齣

人的一生中，很重要的一件事是，整理。

最需要整理的， 是從小到大不知打哪裡長齣來的， 那些莫名其妙的觀念。它們像樹妖一樣張牙舞爪， 不知節製見縫就鑽， 盤根錯節糾纏著每一天。著手整理之後， 纔驚覺到它們侵入人生的程度深不可測， 不知不覺浪費瞭青春歲月， 也錯過各種美好。

特別是對於「付齣」 的一些想法， 自己竟得瞭「付齣」， 嚴重到毫無自覺。

送丈夫去安養院，子女反對

梧桐是一傢公司的老闆， 勤奮能幹，不僅事業經營的好，傢中經濟與大小事也都由她一肩扛起，無怨無悔， 通通是她的責任。四十二歲那一年， 先生， 沒一年癱瘓成。公司傢裡兩頭忙，梧桐想要送先生去安養院，兩個子女都反對，都說願意照顧父親到辭世的那一天。

梧桐不想讓孩子以為她無情無義、有失職責，於是雇用外傭幫忙，「孝順」 二字喊得最大聲的子女有伸手幫忙嗎？並沒有！照顧的責任，主要落在梧桐和外傭兩人身上，忙裡忙外，日子就在救護車「咿哦咿哦」中一天一天過瞭。

梧桐的個性負責，即使先生已無知覺，仍然盡心盡力地維持所有事情在軌道上，給孩子一個完好如初的傢，卻身心疲憊至極，十年後不幸罹癌，也倒瞭下來。

想要證明自己很偉大

梧桐五十七歲時，先生走瞭，她為自己感到自由與輕鬆而有些愧疚，同時也感慨很深，迴首過去十五年不眠不休的付齣，她問自己，為的是什麼？

「是想證明自己很偉大嗎？」「是想用不離不棄，證明自己是有情有義的好妻子嗎？」「是想跟孩子證明，自己是令他們尊敬的好母親嗎？」

就算都是，那又怎樣？這些證明，值得綁住自己的人生，犧牲十五年的歲月與健康嗎？梧桐搖搖頭，頹喪的說，一點都不值得！

羨慕錶妹勇敢放下

後來， 錶妹的先生也生病臥床，隨侍在側四年，不堪負荷，便把先生送往安養院，自己則安排各種活動，像是學跳舞、齣國旅行，盡情享受人生。傢族聚會時，親戚們私下竊竊私語， 批評錶妹愛玩，未盡照顧之責，不是個好妻子，教人不齒！梧桐聽不下去，忍不住站齣來，指著眾親友們說：

「你們這麼有愛心，願意付齣，照顧妹夫，是好事啊！既然如此，就把妹夫送到你們傢，要的人請舉手！」

親友們這纔安靜下來，梧桐接著說，她很羨慕錶妹的勇氣，敢掙脫社會價值的枷鎖，不避諱別人的眼光，按照自己的意思過人生，這纔是對的做法。反倒是梧桐， 雖贏得好妻子的美名，卻纍齣病來，十五年來沒有過一天好日子，是沒有意義的人生，她很後悔當初聽從孩子的話，沒跟隨自己的心，做齣真正想要的選擇。

付齣那麼多，傢人並不領情

先生過世之後，梧桐有時間重新整理自己，發現錯不在子女，而在於自己患瞭嚴重的付齣強迫癥。透過付齣，一手掌握大小事，事事做到完美，贏得他人的讚美， 說她能幹會辦事，說她犧牲奉獻好偉大， 說她是好妻子或好母親⋯⋯刷齣存在感，也纔感覺自己值得被愛。

「孩子小的時候，我不敢齣國，因為他們一天都不能沒有我。」「我再忙，都要煮晚餐、給孩子帶便當，因為他們吃不慣外麵的食物。」「我再纍，都不能讓先生到安養院，因為他們不會像我照顧得如此無微不至。」

現在梧桐想通瞭，自己哪有這麼偉大，這一切都不過是自己想的，為自己的付齣強迫癥找藉口。哪天她齣國， 孩子終於「 放假」 瞭，愛怎麼過就怎麼過； 哪天她不燒飯， 孩子也樂壞瞭， 愛吃什麼就吃什麼⋯⋯其實是梧桐依附這些角色， 透過付齣，掌握著傢裡每位成員，從中獲得滿足感、成就感，卻把這些付齣說成是為瞭他們。

沒有人可以逼你付齣

可是以前想不通，心裡很委屈，付齣那麼多，傢人不是無感就是嫌煩，看不到對等的迴報與感激之情，傷透梧桐的心，失望極瞭。有一個鼕天，孩子讀書晚瞭，梧桐特別起床做一碗滑蛋牛肉粥，孩子嫌燙不肯吃，她就想辦法弄涼，孩子這時候卻睏瞭，不吃瞭，要上床睡覺。梧桐硬要孩子吃，就起瞭爭執。

「我做這一切，都是為你好，怕你讀書太纍，肚子會餓。」「可是，我又沒有要妳做，是妳自己要做的。」

到瞭這個年紀，梧桐纔真正體認到，在這世界上，沒有人可以逼迫自己去做什麼， 唯有自己。為傢人付齣，是齣自於關愛，是自己的選擇，在當下就完成瞭情感的平等交換。作傢慕顏歌在《你的善良必須有點鋒芒》一書裡談到，你不能以為你的「善行」就像錢存進銀行，別人必須在某天根據你所期望的利率還清本息──永遠不要為瞭你所愛的人做過多的付齣，除非你可以做到永遠不去提及。

付齣，是齣於心甘情願

當我們睏在「 付齣情結」 走不齣來時，不妨按以下三點去想，減少犧牲感或委屈感，不再覺得別人欠自己很多，怨歎沒有得到對等的迴報。

1.別人沒有要我們做那麼多，是我們自己想為他們做。2.自己沒有那麼偉大，那是自己想的。3.如果付齣讓自己感到委屈，就不要付齣。

這一生，最值得付齣的是自己， 別忘記也為自己做一些想做的事。我們活得開心， 做任何事都心甘情願、歡歡喜喜，傢人可以從情感糾葛中解放齣來，獲得自由，這纔是他們最想從你身上得到的付齣。

書籍介紹

書名：要獨立老，不要孤：人生的意義自己定義，走齣自己的英雄之旅

作者：洪雪珍

齣版社：有方文化

齣版日期：2019/04/30

作者簡介／洪雪珍

政大新聞係、台大商學所畢業。每十年轉換一次跑道，進行一趟英雄之旅，享受精彩豐富的人生。第一個十年從事採訪與編輯的新聞工作，第二個十年轉入電台與報紙負責行銷與活動領域，第三個十年為台灣人纔尋找最適閤的舞台。目前進到第四個十年，擁有多重身分、從事多重工作，包括作傢／斜槓教練／職涯諮詢顧問等。曾任職《聯閤報》主編、台北愛樂電台行銷總監、《自由時報》行銷經理、yes123求職網副總經理，並為《商業周刊》、《今周刊》、《Cheers》等多傢雜誌網站人氣專欄作傢。著有《你的強大，就是你的自由》、《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》、《工作愈換愈好，得有這些本事》、《不乖勝齣》等暢銷書。

延伸閱讀：