少吃少錯？醫：節食可能引發腎功能惡化！三高族群避免終身洗腎必做9個基本功

有、糖尿病和高血脂的族群，常會麵臨腎臟功能齣現問題、甚至最後要洗腎終身！其實隻要做好飲食控製，就能避免惡化、延緩腎臟衰竭「洗腰子」。

60歲楊先生有，近期因新冠肺炎疫情影響，未定期返迴門診，但又擔心亂吃會讓疾病惡化，就本著「少吃少錯」的想法，不吃太多東西，沒想到卻齣現、虛弱、腎臟功能齣現惡化狀況。

營養不良恐讓腎臟更惡化

衛生福利部臺北醫院腎臟科主任陳殷正錶示，慢性腎臟病病友若不當節食、禁食，身體沒有攝取到適當營養與熱量，就會導緻營養不良、肌肉流失，甚至感染風險增加、以及造成尿素氮過高，而讓腎臟功能更加惡化。

正確、均衡的飲食，纔能有助於減輕腎臟負擔，像是遵照醫囑規律用藥、控製三高、掌握「三多、三少、四不、一沒有」原則，多吃纖維蔬果、多喝水、少鹽、少油、少糖、不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥，以及勤運動保持沒有，是預防和治療慢性腎臟病的基本方法。

除此之外，生活型態的改善、良好的血壓、血糖及血脂肪控製，以及遵循醫囑接受定期驗血、驗尿、量血壓檢查，瞭解腎功能對病友也是非常重要。

預防慢性腎臟病的9個基本功

1、三高族群遵照醫囑規律用藥

2、多吃纖維蔬果、多喝水

3、少鹽、少油、少糖

4、不抽菸

5、不憋尿

6、不熬夜

7、不亂吃來路不明的藥

8、定期驗血、驗尿、量血壓

9、勤於運動、避免產生鮪魚肚

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