我本身蠻胖的我已從85減到81瞭(效果不好= = )因為暑假剩沒多久我一直在用這段期間節食減肥我想用最短的時間得到最好的效率如果開學每天都要訂便當 份量也蠻多的 請問整天不吃飯會怎樣嗎?隻喝水(我是男生) - 趣味新聞網
發表日期 2006-08-24T19:00:01+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 我本身蠻胖的我已從85減到81瞭(效果不好= = )因為暑假剩沒多久我一直在用這段期間節食減肥我想用最短的時間得到最好的效率如果開學每天都要訂便當,份量也蠻多的,我是 ... 請問整天不吃飯會怎樣嗎? .....
我已從85減到81瞭(效果不好= = )
因為暑假剩沒多久
我一直在用這段期間節食減肥
我想用最短的時間得到最好的效率
如果開學每天都要訂便當,份量也蠻多的,我是吃的下,吃不完又覺得浪費
福利社食品又大多是澱粉類
最近我整天都沒吃飯吃東西又有大量運動
隻喝水
我都隻靠水來充飢
我想問各為前輩像我這樣整天不吃東西
隻喝水
又有大量運動(整個下午都在打球)
這樣身子會不會壞掉阿?
或是吃什麼東西熱量低又可以充飢的
比如說吃什麼種類的水果?
[ 本帖最後由 chengn 於 2006-8-24 07:14 PM 編輯 ]
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减肥唷！要慢慢来呀！最好询问医生辣！这样能减的健康又没风险
只会加速你的营养流失，要减肥就更难了
我也是靠喝水和运动在减肥的
虽然效果慢，不过多喝水是好的
但食物还是得吃唷，要节制就是了
然后要戒掉宵夜
而且如果你开始吃东西的时候。。是会吸收双倍的。。会变的更胖的。。
非常不赞同这个做法哦。。
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