[奇摩網]在上班路上你是否在候車時匆忙在路邊小攤解決早飯甚至不吃早飯上班途中的三大惡習

發表日期 2008-11-13T00:04:50+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : [奇摩網]在上班路上，你是否在候車時匆忙在路邊小攤解決早飯甚至不吃早飯，而且在乘車時有讀書看報，或小睡的習慣呢？保健專傢提醒上班族，這些看似「分秒必爭」的壞習慣有 ... 上班途中的三大惡習 (上班 .....

[奇摩網]在上班路上，你是否在候車時匆忙在路邊小攤解決早飯甚至不吃早飯，而且在乘車時有讀書看報，或小睡的習慣呢？保健專傢提醒上班族，這些看似「分秒必爭」的壞習慣有損健康。

車上看書

上下班路上人擠車多，公交車難免經常踩剎車，車廂晃動較頻繁，在這種狀態下讀書看報是典型的不健康用眼行為。

同樣，在擁擠的地鐵閱讀、背單詞，看似珍惜時間，其實是在浪費視力。時間長瞭就會導緻眼疲勞、頭昏腦漲。

有人在車上看完書覺得眼睛纍，就用手揉一揉，其實這樣更不健康。此時不妨做做眼保健操，即使簡單颳颳眼眶、雙手搓熱捂眼幾分鍾，都能起到促進眼睛周圍血液循環，幫助眼睛緩解疲勞狀態的作用。

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-11-13 23:07 編輯 ]

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在车上我会做的唯一方式
就是睡觉
其次是听音乐

每次看到别人在车上看书就好想笑
阿是多有气质多用功阿?
不知道眼睛会坏掉吗?
不过也是他家的事啦

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