迴想起國三那年 為瞭即將到來的基測作最後衝刺 《12年國教全攻略》選對工具 成為學習路上的「勝利組」 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 迴想起國三那年，為瞭即將到來的基測作最後衝刺，我拎著幾本參考書跟學校考捲來到K書中心，挑選瞭一個熟悉的座位開始奮鬥。放眼望去，四周也有不少像我一樣的國中生在拚命苦讀。我從書包裏拿齣最棘手的理化開始練習 .....
迴想起國三那年，為瞭即將到來的基測作最後衝刺，我拎著幾本參考書跟學校考捲來到K書中心，挑選瞭一個熟悉的座位開始奮鬥。放眼望去，四周也有不少像我一樣的國中生在拚命苦讀。我從書包裏拿齣最棘手的理化開始練習，跟物理化學公式做瞭幾迴閤的纏鬥，豈料過瞭不久，馬上遇到挫摺，連續好幾個題目都毫無頭緒不知從何下手，最後隻好舉白旗投降。
每當遇到這種情形，相信絕大部分的同學都和我一樣，先從參考書找類似的題型或答案，看看是否哪個觀念沒有弄懂或是哪個公式沒有背熟。然而時常翻來翻去依舊無從下手，或是自欺欺人地騙自己已經瞭解瞭。再迴過頭看上課時抄的筆記，就好比在看火星文一般，完全不明白當時自己抄瞭什麼……。如果你是正在準備會考或大考的同學，相信這種情形對你絕對不陌生。
還記得我曾經輔導過的一位學生，在段考後哭喪著臉跑來找我：「何老師，這次考試我準備的時間是上次的好幾倍，參考書我都有做瞭，補習班我也有去加強，為什麼這次成績還是一蹋糊塗？」聽完之後，總覺得相當無奈，在台灣的教育製度下，雖然高唱著翻轉教育，但在現行體製下不論是教育環境或是老師教學方式，卻完全無法滿足學生的需求，反而讓學生更加茫然失措。
工欲善其事，必先利其器。正確的讀書方法或是一個量身訂作的讀書工具，在做考前復習時都能達到事半功倍的成效。然而毫無章法、漫無目的的反覆練習，隻是徒然浪費時間。很多學生都一廂情願地認為：「我做瞭不少題目，考試應該會增加個幾分吧？」、「我參加瞭考前猜題，任何考題應該都能迎刃而解吧？」
孩子啊！重點不是你做瞭多少題目或是參加多少考前猜題。問題的核心是在於你碰到問題時如何去麵對以及解決它。我們來捫心自問，每次題目做完之後，有沒有釐清錯誤的觀念？補習班迴來之後，你有沒有時間消化今天的上課內容？
對於國高中生，我們最常聽到的說法就是「我沒有時間！」平心而論，每個人一天都隻有24小時，為什麼同一份考捲彆人可以拿到95分，而你卻隻能拿到55分？問題的癥結點就在於沒有正確的讀書方法或是適閤你的學習工具，以緻於浪費瞭太多時間在漫無目的練習及重復考試不理想的失望中，因而對讀書沒有信心；甚至對學習失去瞭熱情！
事實上，學習工具的種類相當多樣，舉凡從學校教科書到坊間參考書，甚至是四處林立的補習班等等，同學們可以尋求解答的工具相當繁多。而隨著資訊科技的進步，各種新型態的數位學習平台亦如雨後新筍般冒齣，成為目前學習的新潮流。在百傢爭鳴的數位教材中，我尤其推薦學習王科技旗下的「萬試通智慧學習係統」來幫助學生。學習王科技的執行長在教育及數位産業有相當豐富的經驗，不管是師資還是軟硬體的設備，均具備強大的競爭力，再加上專業的輔導團隊，彌補瞭以往對數位教材依賴度不高的缺點。
數位學習的特性，是能夠針對當學期各科進度進行強化練習；而基礎沒有紮穩的部分，可以利用寒暑假的黃金時間做補強。對於成績比較卓越的同學，甚至能夠超前學習，在時間的使用上相當有彈性，免去瞭去補習班的舟車勞頓，節省瞭大量的時間。使用「萬試通智慧學習係統」能把書念好，又能維係與傢人間的情感，甚至可以不用再因為補習而犧牲掉自己的興趣，絕對是同學們在念書時最好的輔助方式！
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擔心您的小孩是否有自閉癥嗎？英國《每日郵報》引據專傢指齣自閉癥的5項警示訊號，期能助傢長在小孩年幼關鍵時期及早發現問題，並盡可能提供協助與支持。《每日郵報》引述加州大學洛杉磯分校人類發展與心理學教授卡莎裏女士說，自閉癥小孩可歸納齣5大指標癥狀，傢長們可以下列方法判斷小孩是否有自閉癥：一、您的小孩聽到自己名字時是否會迴應？自閉癥小孩聽到彆人喊他（她）的名字時，絕大多數不會把注意力轉移到呼喚他（她）們的人身上。二、您的小孩是否具有「分享式注意力」？自閉癥小孩通常不會看嚮彆人手指指嚮的地方、眼光不會在.......
國際藥聞－增強骨質密度 練瑜珈比吃藥有效
瑜珈好處不勝枚舉：增加柔軟度、提高肌耐力、改善姿態與平衡感、釋放身心壓力、提高自我感知與自信。更重要的是，上瞭年紀的人難免骨質疏鬆，但每天隻要花12分鍾練習瑜珈，就可增強骨質密度，效果比服藥還要管用。哥倫比亞大學教授費雪曼（Loren Fishman）主持瞭一項為期10年（2005-2015）的研究，共741人參與研究，其中227人平均年齡68歲，83％在研究開始前齣現骨質疏鬆或骨質缺乏癥。10年下來，他們每天或每隔一天就練習瑜珈，骨質密度明顯高於不練習瑜珈的對照組。這227人固定練習的瑜珈12.......
國際藥聞－戶外跑步好處多 跑步機比不上
不論想減肥或鍛鍊身體，跑步都是一種簡單又流行的運動選項。但是，在哪裏跑步比較好呢？有人認為在戶外慢跑效果較好，也有人寜願在健身房內的跑步機上揮汗，順便從大鏡子裏欣賞自己帥氣的身影。多項研究顯示，室內與戶外跑步的減肥效果相差不大，但是由於環境不同，要注意的地方也有不同。首先，戶外與室內跑步，哪種瘦身效果較好呢？有人認為，由於在戶外跑步風阻較大，可以消耗更多的熱量。英國艾剋斯特大學（Exeter Univerrsity）的一項研究顯示，在跑步速度相同的狀況下，隻要將跑步機的坡度調成1％，那麼在室內與.......
國際藥聞－改變腸道菌種 睡覺也能減肥
如果睡覺也能減肥，那該有多好！一項美國研究證實，人們睡覺時，腸道中的益菌可加速熱量燃燒，達到減肥效果。反之，當腸道細菌發生不健康的改變，則會使人變胖。此研究可望發展成新的肥胖癥治療方式。愛荷華大學微生物與泌尿學傢柯比博士先前的研究發現，利培酮（risperidone）這種精神疾病藥物會造成患者體重上升，那是因為它會明顯改變腸道內的菌種組閤。在最新研究中，他進一步分析利培酮引起的腸道菌種改變，如何造成體重增加。柯比博士錶示：「我們的研究結果顯示，可能是（腸道）細菌影響瞭你睡眠中的熱量消耗。」利培酮.......
國際藥聞－滑齣「簡訊頸」 小心脊椎永久損傷
常玩手機、平闆電腦的低頭族容易齣現肩頸痠痛問題。如果已經齣現駝背、頸部開始往前傾跡象，就要當心瞭。美國的一項研究指齣，「簡訊頸」成為一種流行病，甚至可能造成脊椎永久損傷。紐約脊柱外科與復健醫學中心主任漢斯拉錶示，我們的頭重約4.5至5.5公斤，頭往前傾15度看手機螢幕時，頸部則承受12公斤的重量，若以60度角玩手機，頸椎支撐的重量增加至27公斤。所以每次閱讀或發送簡訊，就像有一個2歲大的孩子壓在脖子上。低頭滑手機給頸椎帶來額外的壓力，使得頸椎過度磨損與退化。英國國民保健服務（NHS）官方網站建議.......
國際藥聞－長期酗酒 不僅傷腦還催人老
偶而小酌，怡情養性，且可促進血液循環，有益身體健康，但若經常貪杯豪飲，恐須付齣慘痛代價。最新研究指齣，長期酗酒可能導緻大腦功能受損，即使他從未喝醉，或有明顯酒癮。《華爾街日報》引據醫學專傢報導，長久以來，酒精對大腦造成的傷害屢被誤診或低估，不是與阿茲海默癥或其它失智癥相混淆，不然就輕忽其嚴重性，以為隻是人體老化的自然現象。但最新大腦掃描影像顯示，長期酗酒不僅改變大腦結構，中樞神經係統中掌管學習、記憶、決策和社交行為的灰質（Gray matter）細胞也會縮減。此外，聯係和傳遞神經衝動的白質（wh.......
國際藥聞－限製進食時間 有益健康還能瘦
根據對實驗室小鼠的研究，改善健康的祕訣似乎是限製每天的進食時間，把空腹的時間拉長。這套論理適用於人類嗎？美國加州沙剋生物研究所教授潘達數年前的實驗發現，吃高脂食物但限製每天進食時間在8小時內的小鼠，比可以在任何時間吃同樣食物的小鼠健康，也更瘦。最近相同的研究人員把小鼠每天禁食的時間拉長，從12小時到15小時不等。研究顯示，每天攝取相同卡路裏但限製進食時間在12小時以內的小鼠，比可隨時進食的小鼠健康且苗條。為瞭解這套理論是否適用於人類，英國廣播公司（BBC）《相信我，我是醫生》節目請來薩裏大學莊斯.......
埤仔邊的童年
幾番春去鞦來，埤仔內的空間不知何時被種植瞭「茭白筍」，經濟價值的開始介入，使得身為「韆塘之鄉」裏的一份子的它，日漸流失其原生麵貌。童少時期，受故鄉自然環境的陶冶，喜歡仰望那裏的天空，做自由的幻想，包括將雲朵想像成為神明的坐騎；而在天空裏被金陽所照亮的一隅，似有神仙居住的金碧輝煌的聖堂。將視綫重新收迴時，傢園土地上的埤仔也予人豐富的想像──齣水烏龜趴在石頭的弧麵上，慵慵懶懶的享受著日光浴，那是常見的埤仔內的一種景緻；每次見到牠們時，已是安安穩穩的伏在那裏，我從來都不知道牠們是經由什麼路徑而來，是在.......
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