睡眠不足 前列腺癌罹患風險增加! - 趣味新聞網

發表日期 2017-05-05T18:09:16+08:00

     睡眠不足 前列腺癌罹患風險增加!

男性小心！睡太少恐增前列腺癌風險













優活健康網2017年5月5日





（優活健康網新聞部／綜閤報導）睡眠不隻是為瞭讓身體休息，更可能是攸關生命的大問題！美國研究指齣，睡眠時間過短可能提升男性罹患前列腺癌的機率。除瞭皮膚癌，前列腺癌是美國男性最容易罹患的癌癥。6成罹患者超過65歲，每年約有26,700名男性死於前列腺癌。在台灣，前列腺癌則為男性癌癥死因的第7名。
平均隻睡3~5小時、小於65歲的男性患前列腺的機率高55%
研究團隊分析瞭2項長期追蹤研究，分彆涵蓋407,000及416,000位男性，前者於1950~1972年間進行，後者為1982~2012年間。在進行研究之初，所有受試者皆為身體健康的男性，但兩份研究最終分彆有1500和8600位男性罹患前列腺癌。
分析結果發現，與睡眠時間平均7小時的受試者相比，睡眠時間平均3~5小時且小於65歲的男性多齣55%罹患前列腺癌的機率，6小時者則多齣29％；而年長於65歲的男性則不受此影響。
「倘若這次的研究結果在日後獲得更多證據，將更能夠證明充足睡眠對於身體健康的重要性。」研究領導者暨美國癌癥學會(American Cancer Society)副理事長Susan Gapstur 博士指齣。
過少量的褪黑色素可能引發基因突變
雖然仍需要更多後續研究來瞭解生理結構上的變化，但足以證明人體的生理循環對前列腺癌的影響力，此外，先前也有研究找到睡眠不足會抑製影響生理循環激素—褪黑色素的分泌。
Susan Gapstur 博士解釋，過少量的褪黑色素可能引發基因突變、降低DNA自我修復的能力和削弱免疫係統。至於為何年長男性不受影響，博士認為有可能是因為自然衰老的過程中，身體所分泌的褪黑色素跟著下降，因此失眠便不緻構成太大的影響。
（資料來源／American Cancer Society、Daily Mail 文章授權提供／台灣女人健康網）
鄭醫師補充:
這篇是大規模的追蹤研究，可信度極高。
褪黑激素不足對某些癌癥的罹患風險增加，類似的研究不少，大傢比較有印象的應該是乳癌。
充足睡眠可以幫助身體修復，包含身體抑製DNA癌變的能力，因此要防癌，睡眠時數的充足以及品質良好睡眠絕不能忽略。
參考原文報導:
http://www.aacr.org/Newsroom/Pages/News-Release-Detail.aspx?ItemID=1035&utm_source=social&utm_medium=twitter&utm_campaign=news-releases#.WQwqitKGO00

文章來源： 鄭醫師

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