呼吸纔是王道 - 趣味新聞網
發表日期 2009-04-04T18:26:14+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 呼吸自古以來練武者 專練一口氣 所以 也有練氣士之稱當你的呼吸愈穩 你的力量就越集中所以 各門各派都會有口訣 這些口絕大部分都是練習 吸 吐 不信的話你練 ... 呼吸纔是王道 ( .....
呼吸
自古以來練武者 專練一口氣 所以 也有練氣士之稱
當你的呼吸愈穩 你的力量就越集中
所以 各門各派都會有口訣
這些口絕大部分都是練習 吸 吐
不信的話
你練一句佛的阿彌陀佛 道的無量天尊
這
隻是我的一些淺見
您
認為呢
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深唿吸就对身体很好，道家也有一些练气口诀可以保养内脏，
配合招式或心法，吸吐之间也讲究不同的频率、深浅，甚或时而闭气，
在太极拳有的门派中，讲求的是「不唿不吸」的境界，
其实可能是利用全身的毛细孔在唿吸，
或是庄子描述中真人唿吸能到脚根的程度，
一位认识的退休大学教授，打太极30年以上，
师母说他晚上睡觉唿吸都没声音好像死了一样.......
但是每天睡起来精神超健旺，都不会作梦，
10点睡觉，4点起来出去练功.....数十年不辍。
您所提到的，念经能产生的能量我也有听说过，
是说有些佛经或其他的经文在念的时候，
本身就是一种气功，
因为念音发声要正确时就要从丹田发声，
咒文本身的声音可以引导内脏气机，
达到净化的效果，如六字真言，
至于究竟如何我没有体验过，
但是上次看到有人教怎么念，
据说是一发声就感觉头顶有股白光.......
出拳实用力唿出气来力道便可畅通，唿气不是没道理
做依循正确的唿吸法.来为自己的人生长命呗
你怎么抄袭我说过的话？板主请扣他分......
唿吸真的很重要，不管是不是要练功，包含运动也要唿吸，这一唿一吸之间，生命就可以持续下去！
而听我之前老师所说，所谓龟息其实也有在唿吸，但并不是说的很神说用皮肤唿吸（人又不是青蛙，不要有太多想像），也不识相人家说没有唿吸（没唿吸人就死了！），而是有很薄的唿吸，吸气时间可能长达几分钟之久，而唿气也长达几分钟之久，且每次出来器都只有一点点，所以把镜片放到鼻孔前感觉很像没有唿吸，并唿吸声音自然而然会变的小声轻微。
所以很唿吸是很重要的，活着不可能没有唿吸，指示唿吸很深沈、很缓慢，而且如此唿吸，氧气在身体里面所可以使用的效率反而会大大增加，而氧化却降低很多，所以可以减缓身体老化，看起来好像不会变老。
但千万记得，练唿吸不要在很多废气之处，西进去的空气是害子几的身体，本来西进去只是一点污染，加上练功，吸进废气后变成5被污染就好笑啰！
就像你跑步游泳等运动
只要唿吸掌握的好就能比较持久
也较有效率~~~
唿吸吐纳时时间尽量一致~不要忽快忽慢
可见唿吸真的很重要,气要细要长...真的要练很久!粉难!
练唿吸须要日月累积才可以慢慢达到的!
不过在现代妳一吸气可能不会更健康...还会得肺癌
都是二氧化碳
好像是１２吸气 ３４吐气
我想这是真的唷
马桶你说是不是？
唿吸和吃饭一样重要啊
千古不变的道理
没有人会忘了唿吸吧！这叫生存的本能
#引用
唬烂要有限度，除了楚留香外，哪一种生物可以利用毛细孔唿吸？
陆上动物用肺唿吸，鱼用鳃唿吸，昆虫用气门唿吸，植物用气孔唿吸，每一种生物，都需要将氧气送到循环系统，以便分配给每一个细胞，单用毛细孔唿吸管个屁用？
毛细孔确实可以唿吸，但无法将氧气透过循环系统，送给每一个细胞，不是实际意义上的唿吸作用，请不要望文生义，只因细胞可以靠毛细孔唿吸，就认定这种方式可以适用在任何器官。
你的说法，好比大肠可以从粪便中吸收养分水分，所以就认定人可以吃大便过活一样无稽。人体绝大部分的氧气供应，是靠肺脏吸入氧气后，透过红血球及微血管送给全身细胞，毛细管哪来这个机制？
我知道的纯粹是他人阐述的境界，
我自己没练到这个境界所以不知道那到底是怎样的体验，
所以只能说是「可能」，因为我的理解仅能至此，
使用毛细孔唿吸，是他人解释的，我自己不清楚，
而所谓的「不唿不吸」，或许又有另外一种解释，
是叫人不要专注在唿吸，让一切唿吸自然缓慢而顺畅的发生，
而能够在练功时完全专注在意念上，
有句口诀是说：在气则滞，
太专注在唿吸以及气的导引上，
反而容易让动作不能连贯。
您解释的很有道理，从医学的角度来看，
人的正常生理机制是无法将从毛细孔吸收的空气送回肺泡进行气体交换，
因此氧气也无法被带回血液，二氧化碳也因此无法透过唿气的动作排出，
而如果不能进入循环系统，细胞得不到氧气的营养，死亡也就随之而来，
尤其是脑细胞缺氧更是会迅速的夺去人命。
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