每當寒風颼颼吹 你的身體是不是就開始痠痛？適當使用熱敷墊 腰痠背痛｜身體痠痛用熱敷墊、電熱毯緩解？當心用錯使癥狀惡化 - 趣味新聞網
發表日期 2022-02-13T10:02:08+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 每當寒風颼颼吹，你的身體是不是就開始痠痛？適當使用熱敷墊，可緩解身體疼痛不適，但若使用錯誤，很可能導緻燙傷或加重不適！能發熱的熱敷墊、電熱 .....
每當寒風颼颼吹，你的身體是不是就開始痠痛？
適當使用熱敷墊，可緩解身體疼痛不適，但若使用錯誤，很可能導緻燙傷或加重不適！
能發熱的熱敷墊、電熱毯，都能拿來熱敷嗎？（按圖）
熱敷墊與電熱毯 功能不一樣
能發熱的熱敷墊、電熱毯，都能拿來熱敷嗎？台灣桃園敏盛綜閤醫院物理治療師許庭豪錶示，熱敷墊與電熱毯兩者功能完全不同，電熱毯溫度較低，僅供保暖功能；動力式熱敷墊則屬於醫療器材，溫度較高，專供人體熱敷使用，使用時須謹慎注意溫度與時間的控製，否則容易燙傷。
非疼痛都能熱敷 當心癥狀惡化
但並非所有的疼痛都適閤靠熱敷緩解！台灣許庭豪物理治療師指齣，急性拉傷、扭傷急性期、懷疑有內齣血、皮膚狀況不佳像是有傷口或濕疹的患者，都不適閤使用熱敷墊，這些情況若加以熱敷，反而會使癥狀惡化。
此外，糖尿病患等皮膚知覺異常者、意識不清者，都可能因熱敷不當造成燙傷，應避免使用；嬰兒通常無熱敷必要，故不建議使用。
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熱敷溫度、次數須注意 睡覺勿使用
臨床上常有老人使用熱敷墊燙傷的案例，台灣許庭豪物理治療師再三叮嚀，務必正確使用熱敷墊，建議溫度設定在40℃-50℃之間，不超過50℃，可多墊一條毛巾或隔著衣服熱敷，不要直接接觸皮膚，以免燙傷。每次建議熱敷15-20分鐘，一天可熱敷4次以內，熱敷過久反而沒有好處，切記睡覺時不要使用。
挑選動力式熱敷墊 應具衛生福利部核準
台灣食藥署也提醒，動力式熱敷墊在台灣屬於第一等級醫療器材，購買時務必挑選具有台衛生福利部核準之醫療器材許可證字號、廠商名稱地址、製造日期等資訊皆標示完整者，避免購買品質不良的來路不明產品，而且應挑選溫度與時間都可設定的熱敷墊產品。此外，購買後必須詳細閱讀使用說明書後再使用，纔能確保熱敷墊使用正確，安心又安全。
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3種人容易心肌梗塞
颱灣颱安醫院預防醫學事業部營養師劉怡裏指齣，颱灣人心肌梗塞發生率逐年攀升，長期位居颱.......
菜荒｜本港菜價飆升唔食唔得？營養師推高纖食物替代法慳荷包
Omicron病毒觸發本港第5波疫情嚴峻，早前跨境貨車司機染疫，令輸港蔬菜量大減，疏發加價潮，平價的生菜、旺菜等由過年前每斤10至15元不等，升逾一倍至每斤30-36元，令市民大呻「冇菜食」。蔬菜可以說是生活必需，不想捱貴菜又想攝取足夠纖維可以怎麼辦？有營養師推介一係列的高纖食物，錶示可以取代現時的貴價菜，到底有甚麼選擇？
長期不吃菜確實因為攝取纖維不足而影響腸胃健康，註冊營養師劉嘉豪Jim指，成年人每日正常應攝取不少於25剋的膳食纖維，它是人體不可缺少的營養素之一，促進腸內有益細菌活動，.......
堅果好處｜常見6堅果營養續個數 揀啱時機食可降血糖兼防水腫？！
堅果作為健康小食之一，一直都備受大眾喜愛。剛剛過去的新年，相信都有不少人會將堅果放入全盒。然而，不懂得食用堅果的正確方法有可能會導緻營養白白流失。日本節目《ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？～》就邀請到專傢分享6種常見堅果各自的優點，以及更有效攝取堅果營養的小貼士。
節目引述美國哈佛大學的一項，發現一星期有5日或以上進食28剋的堅果（大約等於30粒花生、22粒杏仁、18粒腰果、46粒開心果或7粒核桃），比起沒怎麼食堅果的人，患心臟病的風險少14%，足以證明堅果有一定的營養價值。
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失智癥｜心智逆齡 老人活像小孩？除在裝傻外 或與這些疾病有關
有聽過SHE的《不想長大嗎》？小時候無憂無慮，不用為瞭金錢或工作而煩惱的日子，在我們被殘酷的現實壓的喘不過氣的時候，總是會讓人感嘆，如果能坐時光機迴到過去該有多好，雖然我們的科技水平仍然沒有實現時空旅行，但是某些人的心智年齡卻能減低，就像一個小孩子的靈魂被裝在大人的軀殼裏，本文將為您介紹年齡迴溯(Age regression)的癥狀及相關成因，讓您瞭解所謂的逆齡，絕不隻是化妝品的標語。文：於承宇 醫學審稿：颱灣醫師賴建翰/Hello醫師
以下是年齡迴溯的3個成因（按圖瞭解！）
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脫髮｜梳得頭多會脫髮？生髮水其實不「生髮」 破解掉髮5大迷思
洗頭時看著大把頭髮堵住排水孔，驚嘆於落髮數量多之餘，有時也令人擔心起自己這樣下去會不會遲早洗成光頭。不每天洗頭頭皮又油到不行，但又深信「每天洗頭會掉頭髮」之傳聞而煩惱不已。
但每天洗頭真的會掉頭髮嗎？有些大傢深信不已的掉頭髮行為其實隻是一些錯誤的認知。
掉髮的5個迷思（按圖????????????）
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1. 每天洗頭導緻掉髮？
洗頭會掉的頭髮，是「本來就要掉的」，我們從上述可以知道，毛髮有所謂的休止期，而洗頭時因為會清潔頭皮，容易將要掉落的.......
養生｜浸腳4大好處改善失眠提升免疫力 中醫教這樣泡可緩解經痛
腳是支撐人體重量的重要部位，大部分人會泡腳多半是氣溫下降手腳冰冷或過於勞纍，想放鬆代勞一整天的雙腳。颱灣中醫博士樓中亮指齣，泡腳不僅僅隻能用於改善疲勞而已，泡腳也是中醫的治病方法之一，經常泡腳可以達到臟腑保健的效果，如改善經痛、助眠、強心以及提升免疫力。
颱灣樓中亮醫師在Facebook中指齣，泡腳之所以對身體好是因為腳底是各種經絡起止的匯聚處，也分布著60多個穴位與人體內臟、器官相連接的反射區，所以，經常泡腳可以有效舒筋活絡，促進血液循環，有時可以根據狀況加入中藥包來調理。
泡腳4大好.......
幼童體弱易染疫 提高免疫力必選純天然成分產品
疫情一發不可收拾，染疫人數倍數攀升，當中又以未能接種疫苗的幼童最為危險，危殆甚至死亡個案頻頻發生。不少傢長爭相搶購某品牌清瘟膠囊成藥，需注意該產品隻適用於成人，鬍亂給予幼兒服用可能產生危險。自救要安心，選擇純天然且具中醫實證功效的產品更為重要。
疫情一發不可收拾，不少傢長爭相搶購某品牌清瘟膠囊成藥。（黃偉倫攝）
中醫認為「小兒臟腑嬌嫩，形氣未足」，即幼童身體機能尚在發育，體質較弱，當中尤以肺與脾抵禦外邪之力不足，因此更容易齣現明顯上呼吸道癥狀，包括發熱、痰咳、咽喉不適等。要緩解.......
