苗條的身材是絕大多數人都期盼追求的目標，尤其是年輕的女性。但是如果太瘦，甚至到瞭「紙片人」的程度，那就不僅不是外錶是否亮眼的問題，而是可能讓健康亮起紅燈。
你的體重在標準範圍內嗎？
根據台灣國民健康署所公布的身體質量指數（BMI）計算標準，成年人正常的BMI應該維持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之間，低於18.5就是過重過輕，如果低於16，就是嚴重體重不足。
過瘦可能引發的健康問題（按圖????????????）
而如果齣現體重不足，甚至嚴重不足的狀況，很可能會瘦齣6種疾病或癥狀：
一、骨質疏鬆癥
骨科醫師指齣，重力可讓骨骼變得較為緻密，而維持理想體重又是保持重力的最好方法。根據統計，BMI大於18的人，齣現骨質疏鬆癥的機率遠低於BMI小於18的人，尤其是偏瘦的女人，因為體內的雌激素不足，會影響骨骼與鈣的結閤，無法維持正常的骨密度，不少不到30歲的年輕女性，因為過瘦反而導緻骨密度比4、50歲的女性還低。
二、免疫功能下降
過瘦的人常會有營養不均衡及維他命攝取不足的情形，易導緻免疫球蛋白減少，免疫力下降，對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱，容易齣現感冒、發燒及疲勞等癥狀。有些過瘦的人甚至腸胃功能可能會受影響，造成消化不良或潰瘍。
過瘦的人由於體內儲存的能量不足，無法支應外來的影響，一旦生病就會使疾病恢復痊癒的時間拉長。
三、貧血
過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維他命B12等造血物質本身就攝入不足；由於吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。而如前麵所說，營養不良也會造成身體免疫力下降，還容易引發繼發性貧血。
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四、腎功能受損
過瘦的人體內脂肪含量不足，導緻包裹腎臟的結締組織變得鬆、肌肉減弱，無法提供腎臟可以依托的外在肌肉保護，而導緻腎臟下垂而引發內部靜脈血滲齣，而齣現血尿，還會伴隨腰部痠痛。
五、胃下垂
這種癥狀的原因跟前麵所提的腎功能受損很類似，當人體過分消瘦時，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，導緻懸吊、固定胃部位置的肌肉和韌帶鬆弛無力，腹壓下降，於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發胃下垂。
長期胃下垂的人會因為心理精神因素或貧血、消瘦等因素，而有頭昏、頭痛、失眠、心悸、乏力等癥狀，少數甚至會齣現抑鬱癥的癥狀。
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六、皮膚鬆弛
快速減重過頭而變得消瘦的人，會因為皮下脂肪的過度流失會造成皮膚鬆弛，而被脂肪撐大的皮膚早已失去瞭彈性，所以當得不到皮下脂肪與肌肉的支撐時，鬆弛下來的皮膚就會變得褶皺不平。
而老人如果過瘦，由於皮脂腺分泌減少，會導緻皮膚會變薄與乾枯，很容易發生皮膚角化癥、慢性皮膚騷癢等老年性皮膚病。
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