延壽秘方據美國廣播公司報導指齣當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均隻活四十七歲延壽秘方

發表日期 2009-08-10T15:22:17+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 延壽秘方據美國廣播公司報導指齣，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均隻活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是 ... 延壽秘方 (作愛,平均壽命,延 .....

本帖最後由 lsc0019 於 2009-8-11 00:43 編輯

延壽秘方

據美國廣播公司報導指齣，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均隻活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。

1.每天服用三百毫剋維他命Ｃ，多活五年半

2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年

3.每天消耗多齣的三百卡洛裏，可以多活二至三年

4每周要固定跟好友至少聚會一次

5.每周跑四趟兩英裏的路，可以多活八年半（運動約二十分鍾）

6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）

7.治好胃潰瘍可多活二年

8.買一隻狗陪你優閑散步，可多活五年

9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年

10.多作愛，較少死於心髒病發

11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年

12.不抽煙，多活五年

13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年

14.少打大哥大，每通話一分鍾，壽命減短四十五秒

15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月

16.多吃高縴食物，在未來二十年的緻死率可以減少百分之十三。

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想多摄取维他命Ｃ
要从天然食物来摄取
吃人工维他命Ｃ的话
可能不太能正常吸收
也会有其他副作用

恩  真是有趣的一篇
总算下来  我直做到5 还是六项耶 > <
怎么这样呢阿~~~
每天吃维他命c 水果应该算吧  哈哈
一周吃三次肉  喔喔这ㄍok
要上教堂 = =  那佛教ㄉ怎么办呢
多做爱做ㄉ是  那位成年ㄉ勒 = =
所以呢参考参考就好吧  哈哈哈

当大家推崇健康饮食时，看到自已的奶奶照常炸、腌、重口味的饮食，就觉得还是有很多特殊个案。

有口福的人，不必太刻意挑食物，没口福的人，刻意的饮食也未必健康。

我敢肯定得是不见得每一个人都能做到
但是第10项是人人都有会有的共识哈哈~!

我比较不解上教堂可以多活喔!~
只不过有几项是目前正在做的

上面全部做到
就能多活61年
虎烂啦
全部做到的人
能活到120岁吗

14.少打大哥大，每通话一分钟，寿命减短四十五秒
这个有点扯，很好奇为什么每打一分钟寿命简短45秒，是因为电磁波嘛..

受益良多阿
谢谢分享喔
感恩喔
呵呵
不错的文章
推拉

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