常常睡眠中斷導緻睡眠品質不佳 容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化 睡眠中斷小心肝 避免「5太」一夜好眠 - 趣味新聞網
發表日期 2016-12-25T15:30:13+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 常常睡眠中斷導緻睡眠品質不佳，容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化，甚至癌癥等疾病；專傢建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物，更不宜吃太飽，睡前3小時也不宜過量飲酒。根據美國癌癥協會的報導，每年全世界約 .....
常常睡眠中斷導緻睡眠品質不佳，容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化，甚至癌癥等疾病；專傢建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物，更不宜吃太飽，睡前3小時也不宜過量飲酒。
根據美國癌癥協會的報導，每年全世界約有70萬新的肝癌病患産生，估計2016年在美國有約2萬7000人因為肝癌死亡，其中男性占約1萬8000人，女性約9000人。
其中，最主要的原因在於人類的生理時鍾（circadian rhythms），掌管著所有細胞的生理協調配閤及肝髒細胞新陳代謝功能，更因為肥胖與非酒精性脂肪肝（NFALD），是目前21世紀造成肝細胞癌化（hepatocelluar carcinoma, HCC）的一個主要的危險因素。
毒物專傢、台灣師範大學教授吳傢誠錶示，當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時，雖然沒有造成基因性的突變，但科學發現這樣的情況，會造成至少有掌管細胞生理時鍾協調性的五個基因群，受到直接乾擾，這與造成肝細胞癌化（HCC）的一些基因訊息模式相當吻閤。
除此之外，根據2016年國際癌癥細胞期刊的報導，發現這些基因訊息的錯誤調控也影響瞭膽固醇與膽酸代謝的途徑，而這兩大類物質，也是維持肝髒正常功能所必須的關鍵生理化學成份，它們的代謝途徑如果受到影響，將會直接影響肝髒正常運作所需要的生化反應。
更重要的是肝髒細胞內的膽酸受體，與肝髒細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體（constitutive androstane receptor, CAR）等，也會受到直接的乾擾與影響。
所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時，這些重要的細胞受體都會産生功能性錯亂甚至喪失，如此更無法維持肝髒解毒機能的基本功能，對於人體的健康將造成延續性的重大的影響，甚至引發其他疾病或是肺癌等癌癥的産生。
他指齣，可以想像，藥物閤成科學對未來治療脂肪肝、肝硬化與肝癌的藥物開發，可能配閤調控與引發上述相關細胞受體的正常功能，以進行藥物閤成的設計。
吳傢誠指齣，基於人類長期演化的過程中，生活在有白天與黑夜的交替環境中，我們的生理時鍾早就透過演化的設計與調控而建立，如果不能順著這樣演化過程産生的生理機製生活，企圖做劇烈或長期性的更改，當然會引發生理上不良的效果，所以每天良好優質睡眠的維持，絕對是保持健康重要的一環。
吳傢誠提醒，想要一夜好眠，睡前 3小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒，晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物，更不宜吃得太飽。1051225
()
分享鏈接
tag
相关新聞
睡眠呼吸中止癥 他20年沒睡過好覺
47歲的蕭先生過去20年來夜晚鼾聲如雷、白天嗜睡疲憊，也因為太過疲纍，無論坐或躺都能秒睡，經醫師診斷為「重度阻塞性睡眠呼吸中止癥」，必須戴著正壓呼吸器纔能好睡覺，不過這種呼吸器戴著很不舒服，蕭先生也不常使用，總是因為睡眠品質差，早上起床頭痛欲裂，血壓經常飆高，經「顎骨呼吸道拉提手術」纔終於改善。國泰綜閤醫院耳鼻喉科主治醫師方麗娟說，蕭先生患有高血壓，睡民品質差也會影響到血壓控製。檢查發現他睡眠時整段上呼吸道的側咽壁嚴重塌陷，睡覺時會因會吸不到氣，而重復驚醒，嚴重影響生活品質。經醫師建議，蕭先生決.......
睡眠養身第一補 日積月纍晚睡傷身體
要多晚纔算熬夜？中醫師邱炳琳說，晚間11時以後纔入睡都算，建議成人最好在晚間10時以前上床、小孩是晚間9時以前上床，日積月纍晚睡會傷身體健康。古有名言「睡眠是養生第一補」。熬夜對身體健康有何傷害？邱炳琳指齣下列幾點，一、影響免疫係統功能：經常熬夜會造成疲勞、精神不振，導緻免疫力下降，容易得到感冒、胃腸道、過敏等疾病；如果齣現感冒拖久沒好轉、身體發熱量體溫沒發燒、短時間反覆嘴破、唇皰疹、月經失調、未刻意減肥而體重減輕等，是身體發齣危險警訊，不可忽視。二、罹患慢性病的機率增加：人體在白天時候交感神經.......
睡美人養生術 中醫黃金睡眠秘訣
睡眠品質不良是現代人共同睏擾的問題之一，即使尋醫就診也未必能完全解決，中醫師邱炳琳從中醫角度看睡美人養生術，道齣其中秘訣，把握晚間9時至隔日淩晨5時黃金睡眠時辰。邱炳琳說，人的一生有1/3的時間在睡覺，以壽命83歲來計算，活瞭3萬多天，當中有1萬多天就睡掉瞭，人生真的是苦短，但又要如何在短暫的人生當中，活得燦爛光彩，身體保健是方法之一，其中，睡眠保健是重要訣竅。他說，為什麼需要固定的時間睡覺？原因是人體在每一個時辰會有「身體值班守護者」，時辰值班的髒腑是主角，全身其他器官會積極配閤完成工作，所以.......
睡覺足有百鳥啄 血糖控不好神經痛上身
32歲張小姐有糖尿病。有一陣子睡覺常覺得腿痛、有刺痛感，就像被幾百隻鳥啄，檢查纔知道是糖尿病導緻周邊神經痛，及早檢查、治療，免去截肢風險。糖尿病周邊神經病變是造成糖尿病患者四肢末端局部組織潰瘍、壞死，必須麵臨截肢的原因之一，且因糖尿病神經病變所引發的疼痛－糖尿病周邊神經痛（Diabetic Peripheral Neuropathy Pain）初期癥狀常易被忽略。中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德今天錶示，糖尿病患者例行的檢查包含視網膜、血糖、血脂、心血管評估等，但神經病變常被忽略，除非病人已有.......
睽違40年 打狗「雙槳仔」重現高雄港灣！
中山大學打狗舊港文化季17日高雄市音樂館前廣場的愛河中正橋段舉辦首場活動—「江帆歸港：打狗港上的雙槳仔」特展開幕典禮，由中山大學校長鄭英耀主持雙槳仔下水儀式，消失40年的旗津舢舨雙槳仔重現高雄港灣。中山大學社會係與高雄海洋科技大學造船與海洋工程係閤作，曆經兩年聯手復刻的雙槳仔，更考究地重現傳統舢舨下水儀式，從祭拜傢神、撒糖果與麻糬祈求豐收、敲香檳取諧音保佑平安，再以鞭炮聲迎送舢舨進入水中。中山社會係錶示，早年的旗津幾乎傢傢戶戶都有雙槳仔，它是一種重要的民渡工具，但是隨著産業與技術的變遷、造船老師.......
睽違五年 優人神鼓全新製作《墨具五色》
睽違五年，優人神鼓將推齣全新製作，由藝術總監劉若瑀執導、音樂總監黃誌群（彆名：阿襌師父）主演，以書法傢董陽孜的書法字帖為靈感，並和畫傢柯淑玲閤作，推齣結閤鼓樂與潑墨潑彩畫的全新製作《墨具五色》，2017年4月在颱中國傢歌劇院首演。明年創團將屆滿29年的優人神鼓，上一部由劉若瑀、黃誌群兩人閤力創作的作品，已是2011年的《時間之外》，之後曾在2012年因為財務狀況而宣布暫時停止發錶創作三年。這段期間，劉若瑀仍馬不停蹄，忙著和德國柏林廣播電颱閤唱團閤製《愛人》，以及監獄更生人的擊鼓教學，同時催生金石.......
知識擂台「泛．知識節」將登場
兩岸三地最大、最開放的知識擂颱「泛．知識節」，11月19、20日在颱北舉辦，今年主題是「翻牆吧！知識」，共有130位素人、名人講者，超過100場知識講座重磅登場，帶颱灣民眾翻「學校」教育的牆，翻「大師」的牆！「泛．知識節」由科學知識網站-PanSci泛科學所主辦，自2013年起的「泛科學年會」，逐步成長到2015年共42場講座、超過1400人次參與，並於2016年擴大為「泛．知識節」。「泛．知識節」希望帶颱灣民眾翻牆，打破「學校」教育的迷思，也打破「大師頭銜」的侷限，講者包含主動報名、他人推薦與.......
石濤作品曾為張大韆舊藏 上拍估價1800萬人民幣
《京華時報》報導，北京東正2016鞦拍中，以石濤作品《溪山策杖》為此次拍賣的重頭戲，曾為張大韆舊藏。報導指齣，《溪山策杖》畫於1682年，石濤當時已61歲，為其晚年山水佳作。畫中近處山石疊加以方筆摺角為外形，鬆竹蕭疏，中景處高山聳峙，山腳處有幽居的茅亭，遠處峻嶺以圓筆為使轉，方圓結閤，既保留安徽畫派的氣息，又融會瞭倪雲林的骨格，具清麗幽雅、清謐淡遠的韻味。據工作人員錶示，這件作品曾為張大韆舊藏，齣版著錄纍纍，此次上拍估價為1800萬元人民幣。(旺報 ).......
矽品工程師拋無塵衣 幫獨居伯清垃圾山
潭子區66歲葉鬆仁為照料失能母親，蹉跎瞭婚姻，年輕時當貨運司機的他，近兩年受骨刺、五十肩所苦，眼看農曆年將近，雙手無力清掃住傢。華山基金會得知葉伯伯無奈，號召30名矽品誌工，上午前往葉傢大掃除，還幫忙油漆斑駁大門，重現亮麗大紅門麵。矽品工程師葉銘程自願刷洗鳥籠陳年糞便，他帶著老婆、雙胞胎女兒來當誌工，就讀國一的姐姐葉芝欣，看到便當盒堆積如山，說「爺爺傢裏的便當盒，應該有一年沒有丟瞭！」她跟媽媽、妹妹、誌工們分工，半小時移除便當盒山、尿布堆，還從房裏清齣10餘隻鼠屍。平時上班穿無塵衣的矽品工程師簡.......
砍國假吵不停 郭芳煜：96％勞工不受修法影響
勞動團體上午闖進民進黨團總召柯建銘辦公室，勞動部部長郭芳煜下午齣來說明，按這幾年的工時的調整，已經有96％的人工作條件不會受到這次《勞基法》修正草案影響，剩下4％工作條件優於《勞基法》的企業雇主也在勞動部的溝通之下，能維持原有的優渥條件，「這樣齣來抗爭的4％勞工，他們的問題也能獲得解決」。在經曆1025、1031這兩天「全國不一緻」的國假定日後，郭芳煜語重心長地認為，全國一緻是很重要的。他解釋，2003年時從公務員開始實施周休二日之後，那7天國定假日就隻紀念、不放假，一直到2016年一般勞工實施.......
研發吊牌全自動化生産係統 北科大奪冠
北科大團隊研發「具智能彈性製造技術紀念吊牌雷射雕刻機」，可遠端接收客製化訂單，讓吊牌完全自動化生産，獲得智能自動化創意實作競賽冠軍。颱北科技大學和全球傳動科技公司今年閤作舉辦「第二屆全球傳動智能自動化創意實作競賽」，整閤國內5傢智能自動化零組件廠商共同閤作，總奬金新颱幣32萬元，北科大團隊以「具智能彈性製造技術紀念吊牌雷射雕刻機」拿下冠軍。颱北科技大學機械係曾百由教授指導的「有牌有保庇」團隊拿下冠軍，團隊研發「具智能彈性製造技術紀念吊牌雷射雕刻機」，利用雷射加工結閤精密螺桿傳動，整閤視覺辨識、C.......
研發乾細胞生長佐劑 慈濟與尖端醫閤作
花蓮慈濟醫院研究部經過3年研究，研發齣「乾細胞生長佐劑－MitoBurst」；慈濟醫院今天舉行成果發錶，與尖端生醫公司專利授權簽約，結閤醫療研究及産業界，為民眾帶來希望。簽約儀式由慈濟醫療財團法人執行長林俊龍與颱灣尖端先進生技醫藥股份有限公司董事長蘇文龍代錶簽約，之後雙方互贈禮物紀念。林俊龍錶示，造血乾細胞移植治療血液疾病，就是一種最常見的乾細胞醫療方式，但其他的應用醫療方式，大多還是停留在臨床試驗階段。花蓮慈濟醫院目前針對齣血性腦中風、眼科及器官衰竭疾病，進行乾細胞醫療的研究，研究成果顯著，期.......
研發校園飛警 提升師生安全
嘉義大學資訊管理學係5名學生以無人飛行載具，設計「校園飛警」安全巡邏係統，獲大專資訊競賽校園4G行動應用服務組第3名。指導老師張宏義錶示，「校園飛警」發想來自2014年教育部推動友善校園，由學校降低圍牆高度，改以綠籬或矮牆替代，但也因此增加校園安全風險。資管係學生透過實際訪談中小學教師，瞭解目前校園的維安方式與教師真正需求，結閤近年來崛起的無人飛行載具，設計齣校園安全巡邏係統而獲奬。張宏義指齣，「校園飛警」讓校園內沒有監視器的地方也能獲得安全保障，透過空拍機大幅增加巡邏頻率、擴大巡邏範圍，可加速.......
研究發現 低友善性格+綫上遊戲成癮易暴力
犯下颱北捷運殺人案的鄭捷，曾長期沉迷暴力電玩，引發學術界辯論。亞洲大學心理係講座教授柯慧貞研究發現，「低友善性格」、如又有「中高度遊戲成癮」，容易發展齣暴力行為。鄭捷高中到大學時，每天約花10小時在虛擬世界中，且特彆喜歡暴力電玩，引發辯論，一方認為暴力電玩助長暴力氣息，主張分級和禁止，一方則指齣電玩迷人數多，有暴力行為的是少數，嚴禁反而阻絕瞭情緒宣洩的管道。長期從事遊戲（網路）成癮研究的柯慧貞錶示，霸淩、攻擊行為的背後，往往是多元影響，不能指嚮單一因素。但各方研究已證實，遊戲成癮的確是一個重要的.......
研究證實高蛋白飲食有利減肥
長久以來，高蛋白飲食一嚮都被視為是減肥的良方，但過往僅僅是從觀察中發現到兩者的關聯性，科學傢們總是在尋找原因，而日前就有一項新研究找齣瞭背後的原因，也替高蛋白飲食減肥法找到更加有力的證明。英國倫敦帝國學院的學者們發現，蛋白質在被消化的過程中，會産生一種名為「苯基丙氨酸」的氨基酸，它會適時提高體內荷爾濛濃度，告訴身體已經吃飽瞭，進而減少食物的攝取。而進一步解釋「苯基丙氨酸」的運作機製，首先、它會刺激人體製造一種叫「GLP-1」的荷爾濛抑製食慾之外，再來它會抑製「胃飢餓素」的分泌，雙管齊下。肉類是相.......
研究：基因改變腸道細菌 達減重效果
國傢衛生研究院最新研究發現，倘若剔除小鼠體內的dusp6基因，將可改變體內腸道菌相，可達到抑製肥胖的效果，約可減少2成的體重及體脂肪，人體內也有dusp6基因，目前已掌握培養齣具有抑製肥胖效果的腸道菌相的關鍵方法，正進一步篩選菌株進行測試，預計在1至2年內可以完成效果驗證，約2至3年可應用在益生菌上。國傢衛生研究院免疫醫學研究中心助研究員高承源率領其研究團隊，發現宿主調控腸道菌相(gut microbiota) 平衡的新機製，並證明特定腸道菌相能有效增加宿主能量消耗而達到抑製飲食所引起肥胖的效果.......
研究：房間放電腦兒童易網路成癮
在兒童或青少年的房間內擺放電腦，容易使他們養成不良上網行為，甚至遊戲成癮！這項結論是亞洲大學「網路成癮防治中心」研究團隊調查發現，並在國際研討會中正式公布，校方建議，傢長應將電腦擺放在公共空間，預防兒少過度沉迷網路。亞大副校長兼「網癮防治中心」主任柯慧貞指齣，團隊去年起針對中小學生網路使用情況進行調查，發現在國小學生中，將電腦擺放在房間者的成癮率有11.8％、房間未擺放電腦者的成癮率則為6.2％，而在國中生部分，房間擺放電腦者成癮率14.2％、未放電腦者成癮率11.4％。柯慧貞分析，兒童或青少年.......
研究：白海豚減少 高經濟價值魚蝦蟹降
中興大學、颱灣大學、中山大學所組的研究團隊，曆經3年發現當颱灣西海岸的中華白海豚數量下降時，海洋中、上營養階級魚類增加，但高經濟價值魚蝦蟹數量恐下降。該研究由中興大學生命科學係教授林幸助、颱灣大學生命科學係教授周蓮香以及中山大學海洋科學係教授陳孟仙共同完成，成果已發錶於10月25日齣版的國際期刊PLOS ONE。林幸助提到，白海豚以白帶魚、花身雞魚、海鯰、石首魚、黑棘鯛和灰鰭鯛等魚種為食，這些魚會捕食其他底棲食性魚類，以及遠海梭子蟹與長角彷對蝦等經濟物種。當白海豚減少時，捕食蝦蟹的魚類數量增加，.......
研究：糖友失明風險 較常人高25倍
全颱100多萬名糖尿病患者當心，一項國外研究顯示，糖尿病患者引發視網膜病變失明風險，是一般人的25倍，但根據健保署統計，全颱僅不到3成糖友曾做眼底檢查。颱北榮民總醫院眼科部主任劉瑞玲今天錶示，罹患糖尿病卻不好好控製血糖，等同讓全身血管泡在糖水中，長期下來，眼睛負責輸送養分的微血管壁慢慢被破壞，進而産生瀋澱阻塞血管。劉瑞玲說，眼睛的微血管一旦缺氧、滲漏，眼睛就會增生脆弱的新生血管，會讓齣血情況更嚴重，導緻黃斑部水腫等視網膜病變，造成無法挽救的視力傷害，嚴重甚至可能永久失明。根據國民健康署統計，颱灣.......
研究：衝動少年非學壞 是受體質影響
一名高一男同學長期有過動、情緒不穩狀況，平時難以靜下來學習，更易因旁人看他一眼，就暴怒痛毆對方，數次打斷同學牙齒，傢庭也因他失和，最終確診罹患「嚴重情緒失調」導緻的行為疾患。醫師指，很多衝動的青少年，不是因為「學壞」，而是受體質影響，若一周情緒失控逾3次、應及早就醫。收治該病例的三軍總醫院精神醫學部主任葉啓斌錶示，該院日前對700名高中生進行調查，發現有10％符閤嚴重情緒失調的診斷，盛行率約3~5％，其中約12％閤併行為疾患。因情緒失調導緻的行為疾患，會齣現包括翹課、翹傢、違反規定、自傷或傷人的.......
碎念超煩？副駕女友超霸氣 「啪」阻止行車糾紛
相信不少男性對於開車時女友或是妻子在一旁碎唸，會感到非常煩躁；但你相信其實她們可能幫你減少遇到行車糾紛的可能嗎？網路名人「權誌龍」最近在臉書分享一段影片，影片中隻見一名駕駛開在路上，右側車道的車子突然切瞭過來，危險舉動令駕駛想開窗戶理論；但正當他減速準備開罵時，坐在副駕駛座的女友突然用力打瞭他一下，並開始一連串的怒罵「不是跟你說不要開窗戶嗎？」、「壞習慣不改」、「開窗戶衝三小」、「西北爛耶」，而空氣中隻剩下音樂的聲音。這整段過程中駕駛完全沒有迴嘴，隻是默默地繼續開車，這讓權誌龍發文錶示「女友在副.......
碗盤博物館遷移 各式碗盤拍賣
宜蘭縣員山鄉颱灣碗盤博物館，館長簡楊同15年來，收藏多達2萬多件碗盤，玲瑯滿目讓人驚艷，他笑說「滿滿都是故事！」如今5年租約到期，僅營運到12月4日，上韆件陶瓷品即日打摺拍賣，新館預計明年中在五結鄉誕生，與大傢再續碗盤緣。走進颱灣碗盤博物館，猶如走入颱灣碗盤工藝史，堪稱「碗盤達人」的簡楊同，講起陶瓷碗盤曆史如數傢珍，2萬多件收藏品，像是大航海時代的漳州窯約50多件，日本京燒名人帶山與兵衛，為北投燒始祖，他的作品約60多件，「全颱灣這裏最多！」簡楊同錶示，吃飯的碗盤，是與民眾最密切的生活文化器物，.......
碧湖國小午餐地瓜葉 驗齣農藥超標
颱北市衛生局定期抽查生鮮蔬果殘留農藥含量，今年10月共抽驗120件蔬果産品，結果內湖區碧湖國小委辦廠商的新北市統鮮美食公司供應的地瓜葉驗齣「Propamocarb hydrochloride（普拔剋）」達0.12ppm，不符規定（標準：0.01ppm以下）。衛生局錶示，針對不符規定産品，已令抽驗業者下架不得販售，並移請産地的雲林縣衛生局及農政單位輔導農民。而依照《食品安全衛生管理法》可處6萬元以上2億元以下罰鍰。教育局則迴應，碧湖國小本月3日接獲不閤格消息後，已立即停用地瓜葉，4日隨即召開午餐供.......
確保正常運作 中捷建置備援行控大樓
颱中市交通局106年度編列新颱幣7.3億元預算，將建置G3站備援行控大樓，作為北屯行控中心的支援；同時，也進行6處土地開發基地共構工程，相關工程預計民國109年完工。交通局指齣，捷運G3站位於鬆竹路上，是電聯車齣北屯機廠後首站，為提供舊社、軍功及大坑等地區高品質運輸服務，G3備援行控大樓工程預計106年中開工，並規劃提供4倍法定停車數量，以容納捷運通車後的停車需求，可望成為北屯區主要轉乘中心。根據規劃，G3備援行控大樓空間包含捷運齣入口、備援行控中心、備援行控機房、維修總部、緊急維修中心及訓練中.......
確保民眾食安 高市秘書處抽查火鍋食品
時序入鼕，民眾食用火鍋的頻率增加，為確保民眾食品的衛生安全，高雄市政府秘書處消費者保護官偕同高雄市政府衛生局稽查人員，前往火鍋食品製作工廠採樣檢驗，採樣以魚漿原料火鍋食品為主，總計採樣有鱈魚丸、花枝丸、魚包蝦、鮮魚丸、虱目魚丸、蟹味棒、鱈魚脆丸、蟹味腿、魚包蛋、黃金丸等十種品項，除在製作包裝現場取樣，檢視其包裝標示均符閤規定，上述産品也經檢驗生菌數、大腸桿菌群、大腸桿菌及5種防腐劑〈苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸、對羥本甲酸、水楊酸〉均符閤食品安全衛生規定。為瞭確保民眾食的安全，高雄市府消費者保護官.......
礁溪森林風呂 17日正式開園
宜蘭縣政府經3個月的修繕、整理，今天（11日）宣布礁溪溫泉公園17日將正式開園，公園裏的森林風呂從12日至16日試營運期間，招待礁溪鄉民、全國65歲以上長者免費泡湯體驗。縣府工商旅遊處處長陳長偉指齣，與礁溪溫泉公園委外經營的廠商解約後，經過3個月投入大量的人力、時間、金錢，公園內的環境與設備都重新整理，在縣府接管後，鄉親可以享受到森林風呂湯屋的美好泡湯體驗。陳長偉指齣，森林風呂的湯屋曾被評價為「世界級的泡湯場所」，全票80元是物超所值，在森林風呂泡湯，其實就很像是在森林裏泡湯一樣，與一般泡湯場所.......
礁溪溫泉玩文創 將結閤飯店販售
宜蘭縣礁溪溫泉遠近馳名，礁溪鄉公所帶頭玩創意，結閤礁溪鄉湯仔城溫泉産業暨觀光發展協會，找來設計師開發文創商品，包含融入浴衣概念的提袋、溫泉魚意象的筆袋與蠟燭等商品，未來將與飯店閤作量産，盼吸引遊客將礁溪溫泉文化買迴傢。「我們要讓礁溪的溫泉文化，將旅行與生活串聯起來！」礁溪鄉公所以特有溫泉文化，與農特産為元素，開發專屬文創商品，今日對外發錶，鄉長林錫忠錶示，讓所有來到礁溪的遊客，除瞭泡湯之外，也能夠體會溫泉對礁溪人在地生活的獨特意義。礁溪鄉公所去年參與宜蘭縣政府文化局文創輔導計畫，開發齣溫泉袋包組.......
社區動健康 土城培訓400位種子教師
12月5日至12月8日，土城區公所及衛生所共同閤作，連續4日舉辦「新北動健康種子教師教育訓練」，場場近百位誌工熱情參與，盼讓動健康種子教師遍地開花。現場護理長及護理師示範動健康步驟，帶領種子教師學習「自癒力」概念，建立對的飲食、常運動、好的生活習慣等概念，實際體驗與操作「社區動健康」。土城區樂利裏長黃銀片透過簡單測試後錶示，「效果十足」且能使長輩延年益壽，對裏內來說更是非常值得加以推廣的政策。土城區公所錶示，4天以來邀集47裏辦公處、30多個社區發展協會以及共餐據點誌工、獨老送餐誌工等，各誌工團.......
社區園圃同樂會 邀民體驗都市小農夫
颱北市産發局今日在圓山花博園區辦理為期2日的社區園圃同樂會，特彆邀請颱北市社區園圃推廣中心、颱北市食農探險隊、鬆山工農園藝科、綠屋頂推廣等團隊，以及都市農耕相關資材廠商共襄盛舉，推廣在都市裏與社區朋友們一同種菜、一同共食分享收成，颱北市長柯文哲也特彆齣席同樂。柯文哲錶示，田園城市作為一個城市運動，希望讓每個市民都可以享受都市農耕的機會與其帶來的好處，除瞭利用可食地景的建置提升都市空間品質，田園城市下一步更要以共耕共享共學的精神，來連結都市中不同社群，利用老人供餐、食農教育推廣等讓不同族群皆能因此.......
社區媽媽車縫紅包袋 助創世募尾牙宴
來自草屯富寮社區的媽媽們，為協助創世基金會募集弱勢族群尾牙宴的經費，今〈17日〉齊聚草屯分院，埋首車縫花布紅包袋，協助製作「箸福」手做義賣品，期透過針綫，把愛心傳達給社會，並籲請各界認購手作紅包袋，讓弱勢朋友在過年前吃一頓豐盛的暖食。「植物人雙軌服務暨第27屆寒士吃飽30尾牙宴」，關懷弱勢族群，27年來，已成創世基金會每年活動的盛事，今年春節前的尾牙宴，已擇定明年元月22日舉行，彰、投場預計邀請70桌700人，每桌5000元，籲請愛心民眾認購或購買「箸福」紅包袋的相關手作義賣品。草屯富寮社區發展.......
社區生活藝術行腳計畫 芎林「旁邊」打頭陣
新竹縣政府推動的2016社區生活藝術行腳計畫「與藝術有約─街角藝起來空間藝術」，已在各鄉鎮市如火如荼進行，其中由設計師範承宗在鄧雨賢紀念公園裝置1大1小的竹編地景「旁邊」，已在完工階段，縣長邱鏡淳3日前往勘查，並在「旁邊」內與鄉親品茗話傢常。縣長邱鏡淳錶示，文化局推動的社區藝術平颱計畫，聚焦在社區曆史人文脈絡獨特性的挖掘，以及舊時代簡樸、物盡其用的生活美學，希望以藝術做為牽動社區的媒介。經幾個月來的認識傢鄉、發現地方生活美感課程的培訓，學員對於「藝術」的認知與感受，以及營造在地人文藝術空間的概念.......
社區總舖師料理競賽 美食香噴噴
南投縣16個入選社區營造計畫的社造點，今〈30〉日在埔裏造紙龍手創館展開「社區總舖舖師美食料理」競賽，香噴噴的社區特色精緻美食與色香味俱全的佳餚，令人垂涎三尺，現場吸引不少遊客聞香湧至品嘗，人人都稱贊，場麵熱鬧。競賽結果由魚池鄉東光社區的「金碧輝凰」勇奪冠軍。這場由社區總舖師展現料理真功夫，完美呈現社區手路菜美好滋味的「社區總鋪師美食料理活力紮根活動」，今天在埔裏鎮珠仔山社區的造紙龍手創館熱鬧登場，由縣府文化局長林榮森主持，縣議員廖誌城也到場為社區總舖師加油。局長林榮森在會中勉勵社區夥伴們，以在.......
社會企業進「助」漁民！「卯澳灣石花菜」健康有保證
愛颱灣就要吃在地！來卯澳漁村選購最天然健康的石花菜吧！以「海洋」為名的「颱灣海洋社會企業股份有限公司」悄悄進駐新北市貢寮區卯澳漁村，加入創意元素改良當地特有的石花菜乾製品，開發新商品「卯澳灣石花菜DIY體驗包」，讓消費者及來到卯澳漁村遊玩的旅客多瞭在地伴手禮購買選項，不但媽媽們搶購，更吸引年輕族群目光，成為卯澳漁村熱銷新興商品。颱灣海洋社會企業股份有限公司董事長蕭美女錶示，石花菜産業對於卯澳漁村是非常重要的在地特色産業，我們發現當地漁村婦女所採集的石花菜常以一大包石花菜乾製品（1包/10斤）直接.......
社會局與台灣曆史博物館閤作展齣女性百年足跡特展
颱灣女性在380年前開始上學，今年齣現首位女總統，颱南市社會局與颱灣曆史博物館閤作，收集颱灣百年來的女權發展軌跡，舉辦「颱灣女性百年足跡特展」，提倡婦女培力，颱南市副市長顔純左肯定婦女為颱灣傢庭帶來安定的力量。「傢中的祖先牌位，常隻有媽媽在拜，但她不會隻求保佑自己，通常祈求保佑全傢」顔純左一句話道盡颱灣婦女為每個傢庭盡心盡力的真相，18日在這場展覽會中，婦女團體頻頻點頭。颱南市政府10月份剛舉辦「颱灣女孩日」，接續提倡女權、性彆平等與婦女培力工作，18日在愛國婦人館內舉辦為期12天的「颱灣女性百.......
社會暖流 台日慈善音樂會助安老院
新北市八裏區颱灣天主教安老院經改建後，軟體設備待充實，颱北永樂扶輪社長吳連發及誠毅公司董事長兼閤唱團長劉信雄舉辦「颱日聖誕慈善音樂會」募款，展現社會大愛。吳連發與劉信雄在一次偶然機會中，聽到前高鐵董事長歐晉德提起颱灣天主教安老院院區重建點滴，纔知位於新北八裏有這麼一間收容70歲以上無依老人，免費終身奉養的颱灣天主教安老院，以尊嚴安全且溫馨照顧直至終老為宗旨。西元1839年創始於法國的天主教安貧姐妹會，目前遍佈全球有32個國傢，以敬老得福的仁慈為誌業，來颱設立近50年，近年因院區老舊改建事宜，歐晉.......
社群力量大 僅34人校慶2韆校友迴校
水林鄉中興國小是一個隻有33個學生的偏遠小學校，今天60周年校慶日，校友透過臉書、Line號召，居然兩韆名校友響應，還找迴老師一起重聚校園，不隻從全颱各地迴鄉，最遠從美國飛迴，校友會申請封閉150縣道辦桌，締造村內曆來最大單日動員活動。校友會在操場舉行「韆人大空拍」，請來空拍機紀錄曆史性一刻，司儀廣播「無法一一點名，請大傢趕快到操場！」男女老少、各行各業校友們舉手高喊「中興國小，我愛你！」會引起這麼熱烈迴響大傢都很意外，全拜Line、臉書社群網路之賜。第19屆校友鄭滄庭說，一開始是第19屆校友校.......
社群網站瘋打卡 日本泡芙強勢攻台
時下打卡最夯甜點強勢攻颱，源自日本北海道「ZAKUZAKU棒棒泡芙」，東京4間門店人潮絡繹不絕，曾創下月銷35萬支泡芙紀錄，今年12月開設海外首店於颱北新光三越信義A11吸引許多粉絲現場排隊，體驗好吃泡芙。「ZAKUZAKU棒棒泡芙」包裝以藍、白色為主色調設計，簡約風吸引年輕族群，泡芙強調3大特色，包括現點現灌卡士達內餡、酥脆濃三重奇妙口感與獨特棒棒造型。北海道進口泡芙皮搭配颱灣契作小農直送鮮奶製作卡士達內餡，剛齣爐泡芙香氣四溢，一口咬下現烤外皮酥脆帶有麵粉獨特香氣，緊接著卡士達醬在口中爆漿，甜.......
社頭清水岩橋改建落成 彰縣府將在露營區蓋樹屋
社頭鄉清水岩橋曆經7個多月改建完成，鄉公所25日上午舉辦新橋落成啓用與淨山健行活動；彰化縣長魏明榖受邀時錶示，將斥資2億在露營區內設置樹屋，帶動地方觀光商機。清水岩森林遊憩區入口處通往各登山步道的清水岩橋，因橋梁嚴重受損，社頭鄉公所多次爭取改建，5月時由參山國傢風景區管理處齣資動工，曆時7個多月完工，今天一早吸引逾韆人參與，體驗新橋。社頭鄉長劉錦昌說，全新的清水岩橋，橋墩採鋼構建材打造，增加行走時的安全性，橋身仿木設計更添美觀，入口處2座可愛的迎賓獨角仙公仔及貼心的無障礙斜坡，都將帶給遊客們嶄新.......
祈旺旺 商傢不約而同送旺旺
旺旺仙貝已成為颱中百年宮廟萬春宮最速配祭祀食品，颱中公園智選假日飯店周年慶，為入住客人準備貼心福袋，特彆準備旺旺仙貝讓外地遊客就近到萬春宮祈福；無獨有偶，30日萬春宮信徒辦捐血活動，除準備電影票、牛排券、太陽能露營燈等好禮，也備妥50份旺旺仙貝讓參與捐血的民眾帶旺旺嚮媽祖祈求好運旺旺來。鄰近颱中公園的颱中公園智選假日飯店十一月舉辦八周年慶，為吸引遊客入住，特彆製作一份貼心「智旅秘芨」福袋，其中囊括八項體驗小秘訣，推薦旅客帶著旺旺去萬春宮拜拜，並有一中街炸雞排摺價券，這個福袋中特彆準備瞭旺旺仙貝。.......
前一篇新聞
睡夢中拳打腳踢 恐是巴金森病前兆
后一篇新聞
睡眠呼吸中止癥 他20年沒睡過好覺
