飲之無事臥白雲 應知仙氣日氛氳。寜靜緻遠 喝茶有必要選時間段嗎？不同情景下的喝茶建議？ - 趣味新聞網

飲之無事臥白雲， 應知仙氣日氛氳。

寜靜緻遠，方得始終，我是林方緻。

在百度搜索“不同的時間，該喝什麼茶？”

會跳齣一籮筐的答案齣來，其中，比較多的說法是早晨喝清醒的綠茶，中午喝香氣高揚的岩茶，到瞭夜間飲用安神的老白茶或是普洱茶。

早晨：綠茶

01

經過一夜的休息，清晨醒來時，人體還處於混沌的狀態。在睡眠的時候，人的心跳會放緩，血液的流速也隨之變緩，因此清晨起來時可以先喝一杯溫水，幫助身體恢復。

喝完溫水，吃罷早餐後，可以來一杯清新鮮爽的綠茶，喚醒長夢，恢復活力，一杯晨茶，有利於提神醒腦。 不過要注意這杯綠茶不能濃，以淡為宜。

淡茶水可以快速為身體補充水分，清理腸胃，促進新陳代謝，並且還可以降低血壓，有利於身體健康。

午後：岩茶

02

時間流轉，到瞭午後，日影開始傾斜，精神也開始恍惚，容易讓人犯睏，此時，就適閤來一杯下午茶，消磨一會時間，放鬆一下神經。

岩茶具有很強的耐泡性，品質好的岩茶，一口氣可以衝泡十多道茶湯，很適閤和辦公室的同事們一起分享。

岩茶的茶湯金黃至橙黃，清澈明亮的茶湯讓人眼前一亮。衝泡一杯岩茶，花香與果香明顯，茶香高揚，直擊胸腹，品一口茶湯稠厚甘潤，帶有特有的“岩韻”，厚重的風味，也讓喝茶人更有談資。

岩茶的茶性平，不寒不熱，十分溫和，可入肝經，清肝膽熱，化解肝髒的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗疲勞的功效。

入夜：老白茶、普洱茶

03

入夜後，氣溫下降， 所以要喝一些暖茶，溫暖身體，安撫神經。

很多人對喝夜茶存在誤解，以為到瞭晚上就不能喝茶，會影響睡眠。其實不然，隻要我們控製好時間和濃淡，再根據自己的體質喝茶，晚上喝茶反而能安定心神，更好入眠。

晚上是人體免疫係統最活躍的時間，喝一杯適宜的茶湯，可以幫助人體修補和恢復免疫係統。

晚上喝茶適宜飲用茶性溫和的老白茶、熟普洱茶等，它們的性質溫純，茶多酚、咖啡堿等刺激神經的物質含量少。喝茶時，建議減少投茶量，隻用平時泡茶一半的茶量即可，淡飲幾杯茶湯，不會影響正常睡眠。

另外，喝茶的時機也要好好把握，不能太晚喝茶，最好的時間點是在入夜後，傍晚遛彎迴來的時候。

這個時間點也是一天中難得的放鬆休閑時刻。這時煮上一壺甘潤的老白茶，老少鹹宜，全傢分享，圍坐在一起，閑話傢常。

最後，喝茶要根據體質進行飲用，精神容易衰弱的茶友就不適閤在入夜後飲茶。

喝茶最重要的是要據自身情況而定，不能盲目照搬，什麼時間，該喝什麼茶，你的身體會告訴你答案。

不同情景下的喝茶建議

04

第一，辦公室適閤喝什麼茶？

辦公時適閤飲用的茶要滿足兩個要求，一是衝泡方法要簡單，適閤用玻璃杯衝泡的茶，二是要選擇茶香高，賞心悅目的茶。

辦公場閤下，大傢都十分的忙碌，工作氛圍緊張，節奏快，不能像平時喝茶那樣悠閑隨意，相對而下，用玻璃杯衝泡綠茶、新白茶中的白牡丹、春壽眉，或是茉莉花茶等更適閤。

簡單、便捷，直接開水衝泡，就能享用到一杯舒心佳茗。並且它們能在玻璃杯中綻放，青綠的茶色可以緩解眼睛疲勞，放鬆精神。

第二，齣門時，帶什麼茶齣去比較好?

齣門，要帶什麼茶？第一要考慮的因素肯定是便攜性，越是方便的茶，越適閤帶齣門。

獨立包裝、體積小巧的茶葉就很閤適，例如很多白茶茶企都會製作的餅乾茶、糖果茶等， 最好是陳年壽眉。

在我們齣門遊玩或是外齣齣差時，就可以隨身攜帶幾顆，到達目的地後，燒一壺熱水，隨手投放一顆餅乾茶或糖果茶，等休整完畢後，便可倒齣飲用。

陳年壽眉的茶香有陳香、棗香等，茶香馥鬱而豐富，滋味醇厚濃鬱，喝完一壺，能夠有效的恢復精力。這一經過親測的帶茶齣門經驗，很實用，推薦大傢嘗試！

第三，一頓大餐後，喝什麼茶更能解膩？

茶，久飲使人瘦。

喝茶，消脂解膩應該是大傢公認的，而對於喝什麼茶能解膩，不同人有著不同的意見。一部分人認為熟普最能解膩，有人則認為岩茶最能解膩，也有人認為新白茶、綠茶最能解膩。

這些說法都沒什麼錯誤，不同的茶都具有解膩的作用。

從個人體驗上來說，在進行火鍋、烤肉聚餐後，更適閤喝岩茶或者新白茶來解膩。

岩茶在不同火功下，能呈現不同風味，在焙火焙足，做青做透的情況下，茶味飽滿又爽口，多喝幾杯，就會有飢餓的感覺，它的消脂解膩的能力是有目共睹的。至於新白茶，風味清新鮮爽，論解膩，效果是一流的。

喝茶，能讓人在忙碌的生活中慢下來，

悠閑下來，慢慢欣賞周圍的風景，

而選對適閤自己的方式，

更能享受美好茶味！