進行肌力訓練時 教練通常會要求訓練上半身要挺胸、肩胛微收；訓練下半身則要保持骨盆稍微前傾。物理治療師錶示 健康網》運動時須挺胸、骨盆微前傾？ 專傢：壓力均衡防受傷 - 運動塑身 - 健康網 - 趣味新聞網
發表日期 2022-04-06T17:49:41+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 進行肌力訓練時，教練通常會要求訓練上半身要挺胸、肩胛微收；訓練下半身則要保持骨盆稍微前傾。物理治療師錶示，這是為瞭讓特定關節保持在正中位置，避免壓力集中在某一個方嚮、進而減少受傷，均衡的壓力也有助於骨 .....
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