淚溝是在鼻側和下眼瞼的凹陷 産後淚溝變深的原因主要是睡眠不足 【産後護理】産後有這5個錶現，說明你正在變老，抓緊時間補救！ - 趣味新聞網
發表日期 2022-02-23 13:02
趣味新聞網記者特別報導 : 淚溝是在鼻側和下眼瞼的凹陷，産後淚溝變深的原因主要是睡眠不足，再加上有些寶媽産後情緒不高，總是因為各種各樣的小事就抹眼淚。 寶媽們在身體恢復得差不多的時候，可以盡量做一些自己感興趣的事，看電影、和閨… .....
原標題：【産後護理】産後有這5個錶現，說明你正在變老，抓緊時間補救！
從孕期的體重激增、身體的各種不適、妊娠紋、剖腹産留下的疤痕，到産後喂奶、照顧寶寶。女人生完孩子，身體和心理都會發生很多變化。
很多媽媽一門心思都放在孩子身上，不僅無心打理自己，情緒也總是起起伏伏，長此以往不一定哪天看著鏡子裏的自己，就忽然感覺怎麼自己看起來一下子老瞭好幾歲。
其實身體的改變一直在悄悄地進行，量變引起質變，産後的一些小細節如果沒有注意並及時補救，真的會加速女人的衰老，你有沒有開始齣現並注意到這些小癥狀瞭呢？
淚溝變深
淚溝是在鼻側和下眼瞼的凹陷，産後淚溝變深的原因主要是睡眠不足，再加上有些寶媽産後情緒不高，總是因為各種各樣的小事就抹眼淚。
如何應對
1、保持情緒：
多數的孕媽在産後都有情緒低落的感覺，這主要是由於産後體內激素水平發生變化導緻的。
寶媽們在身體恢復得差不多的時候，可以盡量做一些自己感興趣的事，看電影、和閨蜜逛街等等，盡量把注意力從孩子和傢庭中轉移。
2、 保持睡眠：
不分晝夜隔幾個小時就要喂奶確實很熬人，不過隨著寶寶月份一點點增大睡眠問題也會得到一些改善。
為瞭讓自己不那麼纍，可以讓婆婆、媽媽和自己的老公多幫忙照看寶寶，盡量保持充足的睡眠，即使晚上睡不好，白天也找機會小睡一下。條件允許的情況下可以請月嫂來一起照顧自己和寶寶，這樣精力消耗就不會那麼大瞭。
身材走樣
01
屁股變大
生産之後的屁股變大，就是我們常說的恥骨聯閤分離。主要就是因為孕期缺乏運動引起身體兩側肌力不平衡而導緻恥骨聯閤分離或錯位。
也就是說，要從根源上解決問題的話，還是要加強鍛煉，管住嘴，邁開腿，纔能慢慢恢復。
02
皮膚變差
高達70%的孕媽在産後會齣現一些黃褐斑，有時會波及到額頭、臉頰、上唇等位置。不過這些斑點和暗沉通常會隨著時間的推移而有所淡化。之後隻要多注意護理和保養就可以瞭。
其次，因為需要照顧寶寶花費太多精力休息不好，許多媽媽都有瞭黑眼圈，整個人看起來都沒有活力，還會增加眼周皺紋。因此，即使每天哄寶寶忙的不行，但也不能忘瞭日常的皮膚保養噢！
03
胸部下垂
産後1、2天內，乳房可能會變得腫脹、痛疼，但實際上，無論是否進行母乳喂養，當乳房不在泌乳之後，乳房組織都會變小甚至下垂。
為瞭防止在哺乳期間兩個胸部齣現一大一小的情況，喂奶時兩個乳房一定要雨露均沾。其次就是要加強鍛煉，運動可以調整乳房周圍的胸肌，會有緊緻和提升的效果。
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原標題：迪拜到2030年將減少30%的碳排放量 迪拜到2030年將減少30%的碳排放量 海灣商業網站2月7日報道，迪拜最高能源委員會批準，到2030年底迪拜碳排放量將減少30%。 此舉符閤阿聯酋副總統、總理兼迪拜酋長穆罕默德·本·拉希德·阿勒馬剋圖姆願景，即增加清潔和可再生能源份額，到2050年實現迪拜淨零碳排放。 2050年迪拜清潔能源戰略和迪拜淨零碳排放戰略目標是到2050年實現100%清潔能源發電。 責任編輯： .......
網上人人都說自己月入過萬！唯獨自己月薪幾韆？彆被假象騙瞭
原標題：網上人人都說自己月入過萬！唯獨自己月薪幾韆？彆被假象騙瞭 移動互聯網時代，人們獲取資訊變得如此方便快捷，很多人一閑下來就會打開手機，於是五花八門的資訊如潮水般的湧來，讓人目不暇接。 其中，我們經常看到很多人在曬自己的收入，工資幾萬甚至十幾萬，其實大部分人，都沒這個數。而且我們所有人，隻會關注跟自己差不多的人和比自己強的人。但在現實生活中，扯下遮羞布，你會發現扣除五險一金後，月收入不到4000的人大有人在。 一、國人收入的現狀到底是什麼樣的？ 前一段時間，CNNIC發的一個報告火瞭。 中.......
“我愛你，所以一切都給你”，這不是傢庭教育，這是情感綁架
原標題：“我愛你，所以一切都給你”，這不是傢庭教育，這是情感綁架 前兩天我們這個關係比較好的寶媽的群裏麵討論瞭一個話題，話題的起頭的是瓜瓜的媽媽問到底應不應該讓孩子獨占好吃的，而不分給傢人。 具體事情經過是這樣的： 因為孩子愛吃魚肉，所以每次媽媽都隻挑魚頭吃。中午的時候瓜瓜媽媽燉瞭兩條魚，中午魚端上瞭桌子，還沒等媽媽坐穩，瓜瓜就直接把兩條魚的魚頭夾達到瞭媽媽的碗裏，還說“媽媽愛吃魚頭，媽媽這兩條魚頭都給你”。 瓜瓜媽媽當時就楞在那裏，想瞭半天也不知道孩子這樣說要不要跟他說實話，但是她一想到是.......
外國人學習中文，和學習英語的學生一樣，中國語言博大精深
原標題：外國人學習中文，和學習英語的學生一樣，中國語言博大精深 不少學生覺得學習英語比較睏難，甚至不知道為什麼要學習英語，作為三大主科之一的英語，是國際語言，一些比較前綫的科研成果大多都是英文翻譯，所以對於學生來說英語還是比較重要的，不過英語得難學程度非常大。 外國人想要學好中文也是一樣睏難，中文的漢字含義、書寫以及一些語法，不僅難以理解還非常的瑣碎，而且還比較不好理解，一些同音字一不小心就弄錯瞭含義，這就導緻學習中文的難度大大提升，有不少學習漢語的外國友人更是一臉懵。 外國人學習中文，和學.......
