綜閤維他命吃多是不是對身體不好?

發表日期 2010-06-24T20:11:02+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 維他命不是用來補充身體缺乏的營養嗎..不過最近卻聽說維他命吃多瞭對身體不太好讓我有點好奇維他命吃過頭會有怎樣的副作用阿?? 如果是這樣買綜閤維他命有沒有什麼需要 ... 綜閤維他命吃多是不是對身體不好 .....

本帖最後由 lsc0019 於 2010-6-26 12:50 編輯

維他命不是用來補充身體缺乏的營養嗎..
不過最近卻聽說維他命吃多瞭對身體不太好
讓我有點好奇維他命吃過頭
會有怎樣的副作用阿??
如果是這樣買綜閤維他命
有沒有什麼需要注意的地方呢

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对阿~因为维生素还有分成水溶性跟脂溶性的两种..
水溶性的维生素吃超过身体所需要的量..则会随着尿液或者汗水排出..
不过脂溶性的维生素就没办法这样..摄取过头就会囤积在身体里..
久了就会造成肾脏结石之类的问题..
所以挑选综合维他命需要多注意它的成分跟维生素的含量喔!!

没错没错...不管是什么东西过头了总是不好的..
综合维他命我自己是吃素宝丁..成分含量比较均衡适当..
也比较没有过量的困扰而且软胶囊包装的携带上比较方便
这种东西真的要多注意

最好的不要吃这么多，维他命最好来源于我们平常生活中的水果和饭菜。
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不管吃什么东西都应该适量
才不会造成身体的负担

人体的代谢能力有限
吃维他命不能抱着那种吃多就好的快的心态
吃多会造成身体负担、效果也打折扣的
就算是像素宝丁这类的综合维他命
服用上还是要定时定量
而且要持续的使用
才会有比较好的效果喔

我是每天吃一颗....好像没问题吔!

吃多了
不管是食物
或是药物
当然不好
尤其脂溶性的代谢不易

现代人很少营养不良的
只要作息定时营养均衡就可
人们应该知道维他命的最大市场在那里
要是营养不良
人们会拿钱买食物还是一瓶瓶的补充剂?
营养补充剂等只是富裕社会商人牟利的手段而已
大众应该有所醒觉
不要堕入广告等的消费陷阱

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