可能是為瞭配閤四月份將要播齣的新劇《Again My Life》的宣傳 作為男主的李準基以#6年不吃碳水#的詞條衝上瞭飯圈熱搜榜。41歲還維持著21歲的臉 李準基為凍齡6年不吃碳水，普通人能學嗎？ - 趣味新聞網
發表日期 3/23/2022, 11:11:15 AM
趣味新聞網記者特別報導 : 可能是為瞭配閤四月份將要播齣的新劇《Again My Life》的宣傳，作為男主的李準基以#6年不吃碳水#的詞條衝上瞭飯圈熱搜榜。41歲還維持著21歲的臉，明星們保養起來果然有一套！▲看看這個顔值，… .....
可能是為瞭配閤四月份將要播齣的新劇《Again My Life》的宣傳，作為男主的李準基以#6年不吃碳水#的詞條衝上瞭飯圈熱搜榜。
41歲還維持著21歲的臉，明星們保養起來果然有一套！
▲看看這個顔值，皮膚緊綳，輪廓清晰，說是18歲也有人信吧！
▲再瞅瞅這個身材，和大多數人印象中40+大腹便便的中年男子完全不掛鈎啊！
難怪網友們發齣瞭感嘆：
▲有的自愧不如，有的則寜願長得老也不要戒碳水。
飯圈的事小栗子不太懂，也不好評論，咱們就來聊聊“碳水”那些事。
01 不吃碳水，本身就是個僞命題
碳水化閤物和蛋白質、脂肪一起構成瞭食物能量的來源，
幾乎所有的食物
(除瞭油脂、肉類和海鮮)
中都含有碳水
，除瞭糧食，我們常吃的水果蔬菜也含有碳水。
所以，“李準基6年不吃碳水，用豆腐和雞肉替代。”這句話本身就是一個具有誤導性的僞命題。
難道豆腐、雞肉裏麵就沒有一丁點碳水嗎？
▲更多食物的碳水化閤物含量，用栗子飲食日記來查吧！
不吃碳水，會使大腦血糖供應不足。
長期不吃碳水還會引發低血糖，人會齣現
疲憊、抑鬱、腸道紊亂、記憶受損
等現象。
女孩子甚至會齣現
臉色蠟黃、大姨媽齣走
等現象，嚴重危害身體健康，更彆提“凍齡”瞭。
▲連人帶盒三斤半可還行？笑不活瞭
柳葉刀的研究報告指齣：
碳水化閤物占飲食比例50％至55％的人死亡可能性最小
。我國《膳食指南》建議：來自碳水化閤物的能量，占每日攝入總能量的50%-65%。
02 所謂不吃“碳水”，到底是不吃什麼？
所謂的為瞭凍齡“不吃碳水”，很可能是人傢進行瞭飲食管理，
控製瞭碳水的總攝入量、優化瞭碳水攝入的種類，而不是一點碳水都不吃
。
上麵我們已經說到，碳水的總攝入量最好控製在每日飲食供能比的50%~65%左右，那麼如何來優化碳水的種類呢？
總之一句話：
少吃工業加工製品和精米精麵，多吃蔬菜水果，添加全榖物，最後彆忘瞭均衡搭配各類食物，保持運動
。
03 想嘗試低碳，有可行的方案嗎？
有減脂塑形需求的小夥伴，可能還不滿足於普通的50%優質碳水飲食方案，想挑戰一下難度係數更高的低碳飲食方案。
中國超重/肥胖醫學營養治療指南這樣定義低碳飲食：
��
低碳水化閤物飲食
：通常指膳食中碳水化閤物供能比≤40%，脂肪供能比≥30%，蛋白質攝入量相對增加，限製或不限製總能量攝入的一類飲食。
��
極低碳水化閤物飲食
：以膳食中碳水化閤物供能比≤20%為目標。生酮飲食是極低碳水化閤物飲食的極特殊類型。
在健康減重方麵，極低碳飲食並不適閤大多數人，適閤大多數人的是“
中度”低碳飲食
(碳水化閤物占每日總熱量攝入的26-44%)。
常見的低碳飲食有阿特金斯飲食、生酮飲食、區域飲食、原始飲食、純肉飲食、地中海飲食等等，
其中比較推薦的是地中海飲食
。
很多想增肌的小夥伴會不滿足與地中海飲食這種比較溫和的吃法，想試生酮，我們不建議大傢獨自嘗試這種比較極端的低碳飲食方案，很可能會齣現這些健康風險：
1.
維生素B族
(硫胺素、葉酸等)
缺乏
，因為維生素B族主要在全榖物食物中。
2.
膳食縴維攝入量不足
3.
Omega-3/6攝入比例不當
4.最終可能導緻酮中毒、腦損傷、營養不良
如果你很有“低碳”需求，可以來芽米找專業的營養師為你定製方案哦！
▲不是隻有李準基這樣的明星纔可以有營養師，普通人的健康更值得投資！
營養師不是貴族消費，普通人也應該有自己營養師。
編輯：茉莉
設計：柚子
分享鏈接
tag
相关新聞
少年真的不知愁滋味嗎？文內附抑鬱自評量錶
南宋偉大詞人辛棄疾名句：“少年不知愁滋味，為賦新詞強說愁”。 大人們常說“現在條件這麼好小孩子無憂無慮，能有什麼煩惱。”但各種煩惱導緻的焦慮，甚至是抑鬱癥都可能蔓延到兒童青少年們生活中。 不管是傢長，老師還是青少年自身，都需要掌握有關抑鬱的知識，作為自查、預防、適時閤理乾預的參考。 抑鬱癥是影響人們心身健康的殺手之一，其以顯著而持久，難以排遣的情緒低落為主要臨床特徵。抑鬱癥患者群分布廣泛，在青少年群體中也是一種極為常見且難治性的心理疾病。青少年患者常因嚴重的病情乾擾，在學業、人際關係上也受到影.......
春天最好吃的6種野菜，清香解膩營養高，野外遇到彆錯過
春天是食用野菜的高峰期，春暖花開的時候，一邊踏青，一邊采摘野菜，既愉悅瞭心情，迴到傢後還能吃到美味的野菜。 野菜的種類有很多，有些吃起來很美味，有些吃起來發苦，或者氣味難聞，本篇內容和大傢說的這6種野菜，深受大多數朋友們的喜愛，也是很多朋友吃過的野菜，具體包含哪些？看完就有答案瞭。 第一種：薺菜 薺菜在我國分布廣泛，絕大多數地區都能看到它的身影，遍布於田野、路邊等常見區域，筆者還記得上初中的時候，老師帶著我們去田間挖薺菜，整整挖瞭好幾袋，老師帶迴傢後，第二天做成瞭包子，每人給我們發瞭一個，.......
香港疫情敲響警鍾！河南疾控再次提醒：老年人更要打新冠病毒疫苗！
當前， 國內外疫情形勢嚴峻， 我省疫情輸入風險持續增加， 由此帶來的病毒感染、傳播風險較大。 60歲以上老年人 作為新冠病毒的感染高危人群， 在未接種新冠病毒疫苗的情況下， 一旦感染容易引起重癥甚至死亡。 已有充分的證據錶明 全程接種新冠病毒疫苗 能夠有效降低新冠病毒感染後 齣現重癥甚至死亡的風險。 香港這一波疫情再次為我們敲響警鍾！ 截至3月20日6時， 香港已纍計確診超過27萬人， 纍計死亡超過5000人。 根據香港衛生健康署衛生防護中心分析： 此前香港91%的死亡病例未完成新.......
慢性阻塞性肺疾病患者，應該重視影像檢查，從4個維度控製病情
慢性阻塞性肺疾病，簡稱慢阻肺，COPD，是最常見的呼吸係統疾病之一。咱們同胞中的慢阻肺患者人數超過1億。這種疾病的主要病理變化，是持續氣流受限導緻肺部通氣功能障礙。慢阻肺的病情控製，需要從4個維度，采取綜閤措施，而影像檢查是評估病情變化的重要方法。咱們現在就給大傢解釋相關的要點。 慢阻肺的病理錶現，主要是慢性支氣管炎和肺氣腫。如果病情沒有得到有效控製，可能導緻患者呼吸睏難，最終發展為呼吸衰竭，危及生命。慢阻肺的主要癥狀，是慢性咳嗽，病程初期，隻是偶爾咳嗽，隨後，咳嗽癥狀逐漸加重，尤其是早晨.......
何時能實現“香椿自由”？麵對不可辜負的春味，吃之前注意這3點
一年又一年，不知你是否已經實現“香椿自由”？ 雖說如今正處於香椿上市的季節，這種散發著一股濃鬱且特彆的香氣，正調動無數食客蠢蠢欲動的心。 由於香椿當中含有香椿素等一係列揮發性芳香族有機物，但正因這種有機物，也讓香椿在美食界的江湖地位上曆來備受爭議。 如同香菜一樣，喜愛者視同於人間至味，每到春季時眼巴巴能夠吃上一口。 厭惡者則避而遠之，對於這種難以形容的刺鼻氣味直犯惡心。 （北京某超市香椿苗標價3.99元/兩，不過早早售空） 食無定味，適口者珍，為何會呈現齣截然相反的局麵？ 香椿中的多種.......
迄今最小磁懸浮人工心髒移植成功，地道“中國心”
來源：科技日報 3月21日，華中科技大學附屬協和醫院對外宣布，以該院心髒大血管外科董念國教授為首的多學科專傢團隊，成功為一名58歲的患者植入超小型磁懸浮離心式“中國心”。至此，該院共完成12例人工心植入術。 本次植入的超小型磁懸浮人工心髒又叫Corheart 6左心室輔助係統，具有自主知識産權，是地道的“中國心”。其泵體直徑34毫米、厚度26毫米、重量90剋，如一枚雞蛋大小，係目前全球尺寸最小、重量最輕的磁懸浮離心式人工心髒。 我國心力衰竭患者約1000萬人，但因供體嚴重不足，每年隻有.......
關愛職工健康防護 駐津央企組織150名農民工開展職業病健康體檢
央廣網天津3月23日消息（記者劉陽）近日，中冶天工集團組織開展農民工職業病健康體檢，共計150人受惠。 職工在體檢（央廣網發 中冶天工集團供圖） 職業病體檢除一般體檢包含的內容以外，主要針對長期處在粉塵、噪聲、高溫等環境危害因素崗位上可能造成職工肺部功能的慢性衰減、耳部器官的聽力受損和神經係統的功能性損壞，以及檢查職工身體是否還存在其他不適應現崗位要求的職業禁忌癥，如心血管疾病、中樞神經係統疾病和消化係統疾病等。體檢過程中，醫務人員詳細詢問職工身體狀況、既往病史，並對工人們提齣的健康問題進.......
防癌篩查人人都要做？醫生：4個標準占其一的高危人群需定期篩查
人人談癌色變，但臨床卻不建議每個人進行防癌篩查！ 這讓大傢都難以理解，明明癌癥早期就沒有典型的癥狀錶現，做癌癥篩查能夠盡早發現癌癥，自然每個人都可以做，為什麼臨床不建議大傢都進行防癌篩查呢？ 顧名思義，所謂的癌癥篩查，就是針對癌癥本身的檢查手段，它並不是特指某一種檢查項目。而是符閤癌癥高危條件的人，在就醫檢查時，醫生會根據患者多方麵的情況進行綜閤考慮，然後製定齣一係列的檢查方式，以便能徹底篩查癌變。 但是，對於不符閤高危條件、身體健康的人來說，過多進行各種癌癥篩查，真的沒有必要。不符閤高危.......
金賽藥業2021年收入81.98億元，同比增長41.27％
長春高新最新發布的2021年報顯示，1-12月公司實現營業收入107.47億元，首破百億大關，較上年同期增長25.30％；其中金賽藥業實現收入81.98億元，同比增長41.27％；歸母淨利潤36.84億元，同比增長33.48％。 同比增長41.27％的成績背後，是擁有國內唯一長效生長激素品種長效水針劑的金賽藥業，在市場占有率遙遙領先的現狀下，仍不斷加大研發投入，多管綫布局，進一步擴大其在兒童健康領域的影響力。 金賽藥業首席科學傢、總經理金磊介紹，2021年金賽藥業研發投入同比增長89％，其生長.......
湘潭一名新冠確診病例治愈齣院 實現動態清零
中國日報3月23日湘潭訊 3月23日上午8點，湖南湘潭一名新冠肺炎確診病例（輕型）在湘潭市中心醫院公共衛生臨床醫療中心治愈齣院。 這位劉姓病例為外省返潭人員，她在湘潭市第一人民醫院核酸檢測初篩陽性，隨後湘潭市疾病預防控製中心復核陽性，12日經市級專傢組會診後，被診斷為新冠肺炎確診病例（輕型）。隨即，該確診病例被轉運至市中心醫院公共衛生臨床中心隔離治療。經11天的綜閤治療，臨床癥狀消失，復查肺部CT無異常，2次核酸檢測陰性（檢測間隔大於24小時）。專傢組評估認為，劉某某已經達到齣院標準，於今天痊.......
抗原檢測陽性≠感染！需核酸檢測復核
光明網訊（記者張佳興）3月22日，國務院聯防聯控機製召開新聞發布會，疫情應對處置工作領導小組專傢組組長梁萬年就“核酸+抗原檢測策略”答記者問。 國務院聯防聯控機製新聞發布會現場（來源：中國網） 梁萬年錶示，核酸檢測+抗原檢測的聯閤使用，能夠使我們整個檢測能力更強，檢測範圍更廣，檢測發現可疑感染者的速度更快，它是一種互補。抗原檢測的陽性並不能錶示他就是感染者，需要核酸檢測的復核。 據介紹，抗原檢測是篩查，適用範圍更廣。百姓在傢裏就可以自己操作，很簡便，不一定要到專業機構，由專業人員來做。所以.......
讓患者肚子“縮水”——常德一醫成功實施腹水超濾濃縮迴腹腔術
紅網時刻常德3月23日訊（通訊員 吳艷陽）3月16日下午，在消化內科主任郭敏的指導下，消化內科二病區鄔丹醫生操作完成常德市首例腹水超濾濃縮迴腹腔術。患者王叔叔多年來受肝硬化腹水的摺磨，長期腹脹、乏力，痛苦不堪，大大降低瞭生活質量。術後，患者王叔叔對治療效果感到非常滿意，“這技術好，我現在一身輕鬆，胃口、精神都好多瞭”。 圖左（治療前），圖中（治療中），圖右（治療後） 在我國，乙肝病毒感染流行，肝炎肝硬化占60%以上，肝硬化發展到失代償期，由於水鈉瀦留、低蛋白血癥、淋巴迴流受阻、高動力循環等.......
偏頭痛十餘年沒找到病因 可能是卵圓孔未閉
央廣網哈爾濱3月23日消息（記者馬俊瑋）49歲的李女士（化名）十多年來有著頑固的偏頭痛，而且尋醫問藥很多年也沒有找到病因。今年，李女士自覺癥狀加重，並且齣現不明原因的腦梗死。哈爾濱醫科大學附屬第一醫院心血管內科三病房主任塗應鋒教授團隊憑藉豐富的臨床經驗，成功找到瞭偏頭痛的病因――卵圓孔未閉。 導管卵圓孔未閉封堵術示意圖（央廣網發 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 供圖） 塗應鋒介紹，卵圓孔未閉是心髒房間隔齣生後應關閉的卵圓孔未正常封閉。李女士靜脈係統的栓子通過未閉閤的卵圓孔，進入動脈循環引起的腦.......
預告｜海上名醫：痛經、慢性盆腔痛，怎麼辦？
痛經是指女性月經期間發生的疼痛。很多女性都有痛經的睏擾，但導緻女性痛經的原因卻各不相同。其中，慢性盆腔痛是引起繼發性痛經的主要原因。 慢性盆腔痛是盆腔及其周圍組織非周期性疼痛，屬於盆腔炎性疾病。主要的臨床錶現有下腹墜脹，經前或經期癥狀加重等。那麼，該如何緩解痛經？怎樣防治慢性盆腔痛？ 上海報業集團海上名醫特邀復旦大學附屬婦産科醫院普婦科主任易曉芳、普婦科副主任盧媛，共同帶來《與“痛經和慢性盆腔痛” 簽署“長期和解條約”》視頻直播。3月24日晚上19:00，我們不見不散。 掃碼就能觀看哦 .......
身處封控區、管控區？學會這幾招，保持良好的心理狀態！
近日 福州發布通告 對封控區、管控區、防範區 實行相應的管控措施 新冠肺炎疫情給人們的生活 帶來的影響不光是在衣食住行上 還有可能在心理上 市民該如何維持 心理方麵的健康呢？ 福建省福州神經精神病防治院 心理谘詢師、心理治療師王佳魁 為市民群眾進行瞭 心理健康方麵的專業解答 避免焦慮、恐慌 和抑鬱等負麵情緒趁虛而入 一起來看看吧 齣現過度焦慮緊張情緒 怎麼辦？ 王佳魁提醒市民 疫情當前，産生一定的消極情緒十分正常。即使發現自己齣現瞭一些平時不常齣現的情緒，也不必視之為洪水猛獸。接納這些情緒，適.......
南京最新通報丨身體條件如果允許，建議老年人預約積極接種疫苗
揚子晚報網3月23日訊（記者 季宇軒）3月23日，南京市召開新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會。一些老年人覺得自己齣門少，跟社會接觸也不多，感染風險也很小，不願意去主動接種新冠疫苗。南京市疾控中心急性傳染病防製科副主任醫師丁鬆寜錶示，這種想法是比較危險的。 丁鬆寜錶示，因為相對於年輕人來講，老年人他的基礎免疫比較弱，而且很多老年人是伴有一些基礎性疾病的，一旦感染新冠病毒以後，他和年輕人相比，發生重癥甚至死亡的風險是更高的。全程加強免疫接種新冠疫苗，對老年人來說更有意義、更有價值。 根據我們國傢.......
有助於應對精神分裂癥幻聽問題的 24 條建議
幻聽是精神心理疾病的常見癥狀，約 70% 的精神分裂癥患者存在幻聽，對患者的心理、行為産生很大的影響，而患者多不能正確識彆和應對幻聽，以下 24 句話送給存在幻聽的人，但願他們可以從中汲取到力量並獲得幫助。 1. 幻聽很常見，你並不孤單，有成韆上萬的人和你一樣存在幻聽。 2. 這些聲音是虛幻的，雖然聽起來完全跟真的一樣。 3. 聲音難以擺脫，讓你很煩惱，你感到無能為力，我理解你的感受。 4. 我知道有的聲音帶有命令性或威脅性，讓人感到很害怕，你擔心自己或傢人的安全。 5. 當聲音讓你感到痛苦不.......
上海已對閔行和嘉定體育館按規範改建，作為對感染者集中隔離管理場所
3月22日，上海市新增4例新冠肺炎本土確診病例和977例本土無癥狀感染者。在3月23日的上海市新冠肺炎疫情防控工作第131場新聞發布會上，上海市衛生健康委主任鄔驚雷錶示，目前是疫情防控最為嚴峻復雜的時刻，依然要堅持科學精準、動態清零政策。 根據以往經驗，輕型病例和無癥狀感染者可實行集中隔離管理，隔離場所不限於傳統的醫療機構。鄔驚雷介紹，按照國傢有關要求，經過改建的符閤要求的場所，如體育館、會展中心等，也可臨時搭建，作為這類陽性感染者的集中隔離管理場所。“上海市對這類場所已有預案和資源儲備，並對.......
專訪鍾鳴：口服新冠特效藥很快正式進入臨床應用，讓人期待
上海疫情防控正處於關鍵階段，新冠病毒感染者的治療情況如何？ 3月20日，澎湃新聞（www.thepaper.cn）記者專訪國務院聯防聯控機製臨床救治專傢組成員、上海市新冠肺炎醫療救治專傢組成員、復旦大學附屬中山醫院重癥醫學科主任鍾鳴。 20日中午，接通記者連綫采訪前，鍾鳴剛結束當天上海新冠肺炎醫療救治專傢組的綫上討論。像這樣的專傢組討論，現在每天舉行。 本輪上海疫情麵對的是奧密剋戎病毒株，總體治療情況到底如何？ “奧密剋戎毒株的感染者，跟以往的病人不太一樣，就是以輕型病例、無癥狀感染者為主，通.......
新版診療方案這個數值調低引發熱議，這一變化意味著什麼？丨小南幫你問
日前，國傢衛健委發布《關於印發新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）的通知》。新版診療方案的一處重要變化，是下調解除作為隔離管理及齣院標準的核酸Ct值。 那麼何為Ct值，這次數值的調整意味著什麼呢？小南幫你問，來看專傢解讀！ 什麼是核酸Ct值？為何核酸Ct值≥35能作為齣院標準？ 【統籌】李秀婷 張哲 李珩丹 【腳本】黃錦輝 魏伯航 【製作】張昶 【校對】謝日強 【作者】 李秀婷；黃錦輝 南方+新媒體實驗室 .......
小兒化痰止咳製劑說明書增加不良反應，涉及多傢藥企
孩子咳嗽常用的小兒化痰止咳製劑說明書要修改瞭。3月22日，國傢藥監局網站發文錶示，決定對小兒化痰止咳製劑說明書【不良反應】【禁忌】和【注意事項】項進行統一修訂。 小兒化痰止咳製劑為祛痰、止咳的中西藥復方製劑，適用於小兒肺熱咳嗽輕癥。本品不宜長期服用，服藥3天癥狀無緩解，應去醫院就診。其中，新修訂的說明中提及，不管是小兒化痰止咳製劑非處方藥還是處方藥，【不良反應】項應當包括：小兒化痰止咳製劑有嘔吐、惡心、腹瀉、腹痛、皮疹、瘙癢、多汗、頭暈、頭痛、過敏反應等不良反應。查詢以往的小兒化痰止咳製劑.......
發現超早期病變！南醫大二附院引進華東地區首台3.0T磁共振
現代快報訊（通訊員 陳艷萍 顧頤菲 記者 任紅娟）平均掃描時間節約20%，分辨率提高1.5倍以上，能夠發現超早期的微小病變……近日，現代快報記者從南京醫科大學第二附屬醫院瞭解到，該院新引進的SIGNA Premier 3.0T磁共振為華東地區首颱。該院醫學影像科主任李海歌介紹，從去年七月正式啓用至今，已有6000多位患者從這颱設備中受益。 高清成像，發現更早期微小病變 57歲的潘先生近期因為頭暈一周，來到南京醫科大學第二附屬醫院就診，普通磁共振檢查發現，其左側大腦中動脈部分狹窄，但具體原因.......
開燈睡覺對身體不好，是真的咩？
偶像劇裏，男女主人公中總會有一個童年悲慘。或許是年幼時被父母遺忘在瞭黑暗的電梯裏，也可能是因為傢裏過於有錢遭到綁匪惦記，小小年紀就被一個人關在工廠的小房間孤立無援。這一切悲慘的後果就是――主人公患上瞭黑暗恐懼癥、幽閉恐懼癥，隻有燈光纔是緩解緊張的良藥。 對於這樣的男女主角來說，電梯必須是照明的，睡覺也是要亮燈的。哪怕是深夜的安眠時刻，小夜燈可能都不夠用，開燈睡覺纔是主人公的選擇。 但開燈睡覺對你的身體也有影響，這你知道嗎？ ▲《白夜追凶》的男主角就有黑暗恐懼癥 睡覺時，你如何休息？ 睡.......
白宮發言人第二次確診新冠，原本打算第二天陪拜登齣訪
據美國疾控中心數據，上周美國超過1/3的新冠新增確診病例，是感染奧密剋戎亞變種BA.2的病例，較一周前1/4的比例顯著增加。有研究指，BA.2並不比其他病毒株更危險，但有跡象錶明它更具傳染性。另外，美國白宮發言人普薩基繼去年10月感染新冠病毒後，3月22日再次確診。 截止目前，過去7天，全美平均每日新增確診病例27786例，平均每日新增死亡病例901例。 白宮發言人第二次確診新冠，拜登新冠檢測為陰性 美國白宮發言人普薩基22日發錶聲明證實，繼去年10月感染瞭新冠病毒後，她目前第二次新冠確診。 .......
鄔驚雷：上海麵臨常態化防控以來疫情形勢最嚴峻復雜的挑戰
3月23日，上海舉行疫情防控工作新聞發布會，上海市衛生健康委主任鄔驚雷錶示，近日病例數持續高位，上海麵臨常態化防控以來疫情形勢最為嚴峻復雜的挑戰。 3月23日，據上海衛健委通報，3月22日0-24時，上海新增本土新冠肺炎確診病例4例，無癥狀感染者977例。據統計，從3月1日0時到3月22日24時，上海纍計新增本土確診病例244例，新增無癥狀感染者4746例，無癥狀感染者的數量是確診病例數的19倍多。 截至2022年3月22日24時，上海纍計本土確診636例，尚在醫學觀察中的無癥狀感染者44.......
一份用身體保溫的彩虹餃子，讓這名珠海醫生倍感溫暖！
“洪醫生，辛苦瞭，吃完彩虹餃子，就充滿力量。”一名小患者送餃子的舉動讓洪海裕感到非常溫暖。3月21日，中大五院耳鼻咽喉頭頸外科主任洪海裕醫生像往常一樣齣診，當天上午他要接診49名患者，下午還有手術，緊湊的安排是他的工作常態。 小患者送來的彩虹餃子。 “藥吃完瞭，再迴來復查”“這是個小手術，不要擔心”……洪海裕給患者查體、詢問病史的同時還不時地安慰提醒患者。不知不覺已經將近12點瞭。此時，一個穿著藍色上衣的小男孩兒帶著笑聲進入瞭診室，還沒等洪海裕開口，就一邊從懷裏拿齣瞭一個打包盒，一邊說，“.......
【雲視角】＠雲南人：抗原檢測來瞭！
為保障新冠病毒抗原檢測順利開展 雲南省醫保局會同省衛生健康委發文明確瞭 雲南省新冠抗原檢測項目收費價格 自3月22日起，全省公立醫療機構開展新冠抗原檢測項目服務費最高限價為5元/次 檢測試劑（含采樣器具）允許在檢測費用外另行收費，所需的總費用不超過15元/次 藥品集中采購平颱上抗原檢測試劑的掛網價格將同步由16.8元/人份降至9.8元/人份 新型冠狀病毒抗原檢測項目價格錶 據雲南省醫療保障局價格招采處處長黃寜介紹：“抗原檢測項目和收費標準自3月22日在公立醫院正式執行，群眾有抗原檢測.......
專傢建議：“心理上藐視，行動上重視”麵對疫情不必恐慌
在我省疫情防控形勢嚴峻復雜的情況下，人們的心理壓力增大，在居傢隔離過程中我們怎樣消除恐慌緊張的情緒？基於此項問題3月23日，在吉林省政府新聞辦召開的吉林省疫情防控工作第44場新聞發布會上，長春市第六醫院臨床心理科主任、碩士生導師吳波女士提齣建議。 麵對這些天新增感染者人數比較多，一些市民朋友可能會産生恐慌緊張的情緒。這也是正常的反應，因為緊張起來瞭，所以大傢都越來越配閤防控要求，都願意打疫苗瞭，都注意防控瞭。但我們確實也用不著過分恐慌。隻要想想：兩年下來，我們對這個病是否有瞭更全麵的認識，是否.......
諾西那生鈉湛江首針開打，曾經每針70萬元的“天價藥”降至3.3萬元
3月20日上午9時，患有脊髓性肌萎縮癥的小瀋（化名）在廣東醫科大學附屬醫院兒童醫學中心順利完成瞭第1次諾西那生鈉鞘注治療，這也是諾西那生鈉納入國傢醫保後，在湛江地區的首次鞘注成功。 脊髓性肌萎縮癥（簡稱SMA）是一種罕見的遺傳性神經肌肉疾病，主要錶現為進行性肌無力和肌萎縮。SMA也被稱為2歲以下嬰幼兒的“頭號遺傳病殺手”，是兒科神經肌肉病非常重要的一個疾病，也被列入第一批國傢罕見病目錄。有數據顯示，我國患者大約有25000人，每年新發患者850人左右，常發於嬰幼兒，是導緻嬰幼兒死亡、運動功.......
外媒：挪威國王哈拉爾新冠病毒檢測呈陽性
來源：中國新聞網 中新網3月22日電 據路透社報道，挪威王宮當地時間22日稱，挪威國王哈拉爾新冠病毒檢測結果呈陽性。 資料圖：挪威國王哈拉爾（右）和王儲哈康（左）。 據報道，挪威王宮在一份聲明中錶示，“國王陛下今天被診斷齣感染瞭新冠病毒，他的癥狀較輕，未來幾天將請病假”。 報道稱，這位85歲的君主自1991年以來一直擔任挪威國傢元首一職。 報道還稱，挪威王儲哈康將暫時代替國王履行職責。 .......
頸椎病到底有多危險？這些類型你務必要瞭解
作者：喻麗清[1] 李旭[2] 審校：譚立明[2] 單位：[1]南昌大學第二臨床學院 [2]南昌大學第二附屬醫院 我問醫生：“我扭扭脖子有聲響，是不是有頸椎病？”醫生看瞭看說：“不是，是你脖子上的大金鏈子碰撞發齣的聲音。” 頸椎病又稱頸椎綜閤徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜閤徵、頸椎間盤突齣癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤突齣、韌帶增厚，緻使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，齣現一係列功能障礙的臨床綜閤徵。 一、頸椎病是怎麼來.......
壓力為何導緻焦慮、食欲下降？會“放電”的神經元告訴你答案
近年來，科學研究發現慢性壓力下造成的焦慮、抑鬱等負麵情緒，會進一步導緻代謝失衡現象，然而其內在的神經機製並不明確。 3月22日，中國科學院深圳先進技術研究院腦認知與腦疾病研究所、深港腦科學創新研究院楊帆課題組在Nature旗下神經科學領域著名期刊Molecular Psychiatry《分子精神病學》發錶最新研究成果。研究團隊發現慢性壓力應激下，大腦中下丘腦腹內側核（Ventromedial hypothalamus, VMH）神經元的簇狀放電參與瞭焦慮與能量代謝的調控作用。 該研究成果不僅深.......
生而不凡丨罕見病人的求職路：失去聽力的我，靠讀書找到工作
我是一名罕見病多發性神經縴維瘤病患者，2011年開始聽力不斷下降，2014年徹底失去聽力，在北京天壇確診罕見病，人生進入至暗時刻。 剛開始確診的時候痛苦得受不瞭，每天晚上打遊戲、白天睡覺，這樣持續瞭大半年纔勉強振作起來，開始在網上找事情做。但關於未來一片迷茫，完全不知道該怎麼辦，心想還是讀書吧，史鐵生不就是靠讀書走齣一條路嗎？於是開始在網上找電子書讀，後來加入瞭一個讀書組織晨讀會，和許多書友一起讀書。 從2014年開始在傢用化療藥物，2016年有個和我情況類似的病友告訴我她在北京做編輯，說我喜.......
衢州7名新冠肺炎患者今天上午治愈齣院，居傢監測1周後可恢復正常生活
錢江晚報 小時新聞記者 盛偉 通訊員 徐莉 楊晴 繼3月20日，衢州市新冠肺炎患者首例治愈齣院，3月23日上午，四省邊際中心醫院（衢州市人民醫院）浮石院區隔離病房再次傳來好消息，來自開化的7名新冠肺炎患者治愈齣院。 本次治愈齣院的患者中，6名輕型、1名普通型。入院後，醫護人員根據每位患者病情，按照“一人一策”精準製定治療方案，實施多學科、中西醫結閤的診療方法，取得瞭良好的治療效果。 “確診新冠後，精神是極度崩潰的，感覺到無助，寢食難安，但是到瞭病區，醫生、護士主動耐心與我溝通，不斷鼓勵我，.......
完全閉鎖患者或有望使用腦機接口進行交流｜《自然-通訊》論文
《自然-通訊》本周的研究Spelling interface using intracortical signals in a completely locked-in patient enabled via auditory neurofeedback training展示瞭一種使用計算機從腦信號解碼字母的方法，供完全閉鎖狀態患者的交流。這些發現錶明，完全閉鎖患者或有望使用腦機接口（BCI）進行語言交流。 喪失行動或說話能力的人可利用BCI恢復交流。該領域的研究重點是維持患有肌萎縮側索硬化癥.......
白內障伴眼底病 大叔左眼僅剩光感 早發現早診治極重要
鬍棟院長在為楚叔叔檢查眼睛。 紅網時刻3月23日訊（通訊員 唐�h）“現在我的眼睛都能看到視力錶的第十行瞭，視力比以前好太多瞭！”幾個月前，57歲的楚叔叔發現眼睛看東西變得非常模糊，就連手機上的字也看不清瞭，與傢人用微信聊天都變得非常不方便，日常的跑步、釣魚等愛好也隨著眼疾逐漸擱置。楚叔叔開始擔心，眼睛到底怎麼瞭，會失明嗎？帶著忐忑的心情，楚叔叔在傢人的陪同下來到瞭湘潭愛爾眼科醫院看診。 經過鬍棟院長工作室醫療團隊的係統檢查後，結果顯示楚叔叔左眼僅剩光感，右眼患有脈絡膜新生血管+老年性白內.......
聚焦前沿 共促發展！深圳大學總醫院前列腺癌超級MDT正式成立
聚焦前沿 共促發展 ――深圳大學總醫院前列腺癌超級MDT成立暨深圳市醫學會性醫學專委會前列腺癌會診中心成立暨首屆前列腺癌診療開發者大會順利召開 3月22日，深圳大學總醫院前列腺癌超級MDT成立・深圳市醫學會性醫學專委會前列腺癌會診中心成立・首屆前列腺癌診療開發者大會成功舉辦。本次學術交流會議由深圳大學總醫院主辦。 深圳醫學會性醫學會主委、深圳大學泌尿外科主任孫中義教授緻辭 深圳醫學會性醫學會主委、深圳大學泌尿外科主任孫中義首先介紹瞭深大總醫院前列腺癌超級MDT成立曆程，他錶示，“超級MD.......
早用CAR-T或改善治療結局｜《自然-醫學》論文
《自然-醫學》發錶的一項II期臨床試驗Axicabtagene ciloleucel as first-line therapy in high-risk large B-cell lymphoma: the phase 2 ZUMA-12 trial顯示，提早開展axicabtagene ciloleucel（axi-cel）治療能讓37名高危大B細胞淋巴瘤（LBCL）患者中78%的人激活完全應答。axi-cel是一種CAR-T免疫療法，能特異性地靶嚮癌變B細胞的錶麵蛋白CD19。研究結果錶.......
低碳水飲食的男性請注意：你的“雄激素”損失慘重
在減肥人士和健身人群中，「低碳水飲食」越來越受到追捧。 近日，發錶在醫學雜誌《營養與健康》(Nutrition and Health)上的一項新研究發現： 低碳水飲食會導緻內分泌波動，這對男性的影響更大――它降低瞭男性參與者的睾酮水平，從而導緻勃起功能障礙和精子數量減少。 《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）結閤該研究采訪專傢，給吃不夠碳水的男性提個醒，並支招如何健康吃碳水。 受訪專傢 中國疾病預防控製中心營養與健康所研究員 張雙慶 北京協和醫院內分泌科主任醫師 伍學焱 男性.......
心理專傢：抗疫一綫工作者忙碌同時彆忽略這些生活細節
抗疫一綫的工作者長時間處在高強度大負荷的工作環境中，應該怎樣學會自我調解？3月23日，在省政府新聞辦召開的吉林省疫情防控工作第44場新聞發布會上，長春市第六醫院臨床心理科主任、碩士生導師吳波介紹瞭一些適用的小方法。 她錶示，對於奮戰在一綫的醫護人員、誌願者和城市管理者，至今許多人連軸轉已經三四周時間，有的工作環境還很艱苦。突如其來的疫情對人們生理和心理都是巨大挑戰，尤其在高強度、長時間的工作壓力下，一定要做科學調適。 比如一定提前準備，嚴格做好個人防護，做好預案，堅決做到“有備無患”。 利.......
