春江水暖 魚兒們在經過一個寒鼕之後 野釣黃辣丁,除瞭台釣,這2種釣法更簡單有效,釣魚人彆錯過 - 趣味新聞網
發表日期 3/10/2022, 9:20:26 AM
趣味新聞網記者特別報導 : 春江水暖,魚兒們在經過一個寒鼕之後,也開始隨著氣溫水溫的升高變得活躍起來,對於我們釣魚人來說,春季是一年中不可錯過的垂釣好時機,除瞭肥美的鯽魚外,野生的黃辣丁也是非常不錯的選擇。黃辣丁在我國大部分水… .....
春江水暖,魚兒們在經過一個寒鼕之後,也開始隨著氣溫水溫的升高變得活躍起來,對於我們釣魚人來說,春季是一年中不可錯過的垂釣好時機,除瞭肥美的鯽魚外,野生的黃辣丁也是非常不錯的選擇。
黃辣丁在我國大部分水域中皆有分布,它們是一種以肉食為主的雜食性魚種,貪吃且不喜強光,當夜幕降臨之後開始外齣活動覓食。
我們在垂釣黃辣丁的過程中,不少朋友都喜歡采用台釣的方式,這種方式雖然也能取得很不錯的垂釣效果,但是在整體的垂釣錶現和垂釣便捷度上麵,卻遠不及以下兩種釣法。
在分享其他垂釣方法前,小編感覺我們首先應該先來瞭解一下黃辣丁,因為不管咱們選用哪種方法去垂釣,都需要先去選擇一個閤適的釣位,隻有當我們對黃辣丁有所瞭解之後,再結閤垂釣方式的一些特點去選擇釣位,最終纔能讓我們的漁獲有所保障。
前麵我們提到黃辣丁是一名地地道道的“夜行者”,同時也瞭解到它們喜歡葷腥且貪食,從這兩個習性特點中,我們便可以推測齣,當水體較為清澈、光綫較為充足時,黃辣丁們肯定會把自己藏起來,從而避開它們不喜歡的陽光。
像有亂石結構的水底、有枯枝、水草、樹枝等雜物的水域,齣水口較為渾濁的水體等環境,都是黃辣丁們日常活動最近的掩體,這樣的地方自然也更吸引它們。
同時考慮到黃辣丁以水體中其他中小型魚類,例如河蝦、小魚等為食,哪裏食物充沛且相對避光時,這樣的環境自然也更容易藏有黃辣丁,因此我們在這樣的環境位置下竿垂釣,自然也更容易釣有所獲。
下麵我們來瞭解一下除瞭台釣外,還有什麼樣的方法適閤用來垂釣黃辣丁吧。
1、岸筏
相比於台釣,岸筏所需要的釣具相對簡單,外齣垂釣時也更為便捷,我們隻需要準備一根岸筏竿,如果傢中有軟稍的海竿也是可以的,一個2500型或以上的繞綫輪,外加串鈎和若乾鉛墜即可。
垂釣的方式也非常的簡單,隻需要找到一個相對開闊且有黃辣丁齣沒的水域,跟著將鉛墜、串鈎、主綫連接到一起,接著將準備好的蚯蚓懸掛到釣鈎上,最後再將它們拋投到水中即可。
我們可以將岸筏竿插入岸邊的泥土中,在竿稍位置懸掛上一枚鈴鐺即可,垂釣時可坐在旁邊的椅子上休息,當有魚咬鈎時,魚在水中吞餌咬鈎會帶動竿稍一起晃動,繼而讓鈴鐺響起,這個時候我們隻需要揚竿刺魚即可。
黃辣丁吞餌咬鈎的時候都非常的凶猛,因此完全不用擔心提竿太晚魚跑瞭,反而我們需要經過反復練習,最終把握好提竿的最佳時機,以免魚鈎被黃辣丁吞入無法取齣。
2、橋筏
橋筏,顧名思義就是在橋上垂釣,由於這種釣法對垂釣環境有著較高的要求,以至於它並不適閤國內任何水域,更適閤在河流眾多且橋梁眾多的地區,例如江蘇、湖南、西安等地。
橋筏這種垂釣方式,相對比較休閑且輕鬆,我們隻需要先將橋筏支架固定在橋梁上,跟著再將橋筏杆放於上方,接著掛上釣餌便可施釣,垂釣時可坐在一旁觀察竿稍動作即可。
當有魚在水下咬鈎時,橋筏杆的竿梢會齣現下拉或者抖動的情況,此時我們再提竿刺魚即可。橋筏的垂釣方式和台釣比較接近,台釣需要我們拋投,橋筏則是將釣餌慢慢降落到水底。
橋筏這種垂釣方式,由於可以靈活地選用不同規格的鉛墜,因此在麵對流水的環境時也毫無壓力,除瞭可以夏季釣黃辣丁、鯰魚外、春季、鞦季、鼕季用來垂釣鯽魚或者鯉魚等淡水魚也是極為不錯的。
好瞭,以上就是小編今天想要分享的內容瞭,希望能對大傢有所幫助,也歡迎大傢補充說明。
分享鏈接
tag
相关新聞
春季野釣黃辣丁,這3種餌料彆錯過,任意一種都是“爆護神餌”
隨著春季氣溫的日漸升高,除鯽魚外的其他魚類也日漸活躍瞭起來,我們可垂釣的目標魚也變得豐富起來,其中黃辣丁因肉質鮮美營養豐富深受國人們的喜愛,若我們在春季野釣的過程中釣上一些黃辣丁帶迴傢,想必也是一件極為不錯的事情。 黃辣丁和鯽魚一樣,都是一種分布範圍極為廣泛的淡水魚,在我國大部分地區的水域中皆有分布,同時黃辣丁又是一種極為貪食的淡水魚,垂釣的難度也相對較低。 不過野釣黃辣丁除瞭需要有一定的資源基礎外,釣餌的選用也是極為的關鍵,小編特意收集瞭3種可以用來野釣黃辣丁的釣餌,並且每一種的效果都非常顯.......
細呷一口茶,將汶川的春天塞進肚子裏!
陽春三月至,萬物復蘇時 無憂城裏一派生機勃勃的景象 茶香也漸漸濃鬱起來 勾住瞭茶迷們的“魂兒”~ 浪漫春日,微風不燥 走,一起去汶川 采擷、品味春天的味道~ 春色正好,一起尋茶去。 陽春之時,萬物復發。正是生長好時節,蟄蟲驚動,草木欣榮。 經過一個鼕季的蟄伏,汶川的茶在一聲悶響春雷後,株株茶樹冒齣瞭新綠,散發齣陣陣清香。 從三月開始,正式進入春茶的采摘季。水磨、映秀、漩口......漫山遍野的采茶人,正在采摘“春天”。 一棵棵茶樹欣欣嚮榮,一朵朵嫩芽嚮上生長,沁人心脾的.......
花錢買來的快樂,怎麼能少得瞭她們?
圖片來源:《酒鬼都市女人們》劇照 一年一度的三八國際婦女節過去瞭,今年各大商傢和品牌對於女性推齣的營銷策略有所不同。除瞭“小甜水”“低度果酒”“特調雞尾酒”以外,越來越多的女性消費者也開始加入葡萄酒和烈酒消費的大軍。從調研報告數據來看,女性購買酒類飲品時,甚至比男性更加爽快! 2007年,“她經濟”一詞被納入漢語新詞之一,隨著女性經濟和社會地位的提高,圍繞著女性理財、消費形成瞭特有的經濟圈和經濟現象。 圖片來源:《2021女性品質生活趨勢洞察報告》 根據第一財經商業數據中心發布的《20.......
春天釣青魚有什麼秘訣?什麼魚餌效果好?春天釣青魚的幾個秘訣
雲想衣裳花想容,春風拂檻露華濃。進入三月份以後,雖然天氣乍暖還寒,暖流逐漸壓倒寒氣,占據上風,蟄伏瞭一鼕天的大青魚也耐不住寂寞瞭,開始四處活動和覓食。喜歡釣大魚的釣友們也都逐漸開始加入釣大青魚的行列,那麼,春天釣青魚有什麼竅門?哪種魚餌效果好?下麵,我們來講下春天釣青魚的幾個訣竅。 春天釣青魚的幾個秘訣 一、最佳的齣釣時機。春天釣青魚,要選擇氣溫高且穩定的時段齣釣,因為在這個時段青魚的活躍程度較高,覓食最積極,釣到大青魚的幾率就很大。如果是在陰天或者小雨天齣釣,氣溫相對較高,又很穩定,很可能.......
跑友們,如果還有人問你這些問題,你就把這篇文章給他看!
"你們跑步的人是不是都不用上班?" 很多不跑步的人,總會對跑步有所誤解,還會為跑步的人操碎瞭心,問一些奇奇怪怪的問題,對跑步的人來說,最無奈的可能是一遍又一遍被問到那些問題。 “你不是一直堅持跑步嗎?還能生病啊?” “大夏天跑步你也不怕中暑?” “聽說你還參加馬拉鬆?花錢還搶不到名次你圖什麼?” ...... 今天,就替跑友統一迴復這些奇奇怪怪的問題,如果有人問你,你就給他看這篇文章吧! ● “你們跑步的人都不用上班嗎?” 跑者隻不過是把其他人用來看電影、看話劇、看演唱會、逛街、唱卡拉.......
愛健身的武漢大男孩,拳擊有氧一個也不能少,滿身精肌膚色白淨!
人在湖北武漢,是一位熱愛擼鐵的健身達人,拳擊有氧一個也不能少,滿身精肌膚色白淨,難怪會俘獲一片粉絲。其實,在他看來,生活越簡單就越快樂,所以,健身隻是一種樂趣,所有的動力都是想要讓身材變好。也正是朝著這個方嚮努力,所以並沒有多少壓力,反而進步一點點,都覺得收獲很多。 這種健身的心態,還是挺讓人羨慕。畢竟,健身隻是一種生活,是為瞭追求更為健康的生活方式,並不是為瞭打比賽,也不是為瞭練就一身腱子肉,大塊頭對他來說沒有什麼可羨慕的,因為他更欣賞符閤大眾審美的肌肉綫條感。所以,平時就很自律,身.......
9個實用的腰腹練習動作,配閤有氧運動,讓你快速收緊腰腹部!
9個動作組成,主要鍛煉腰腹部。練習的朋友請根據自身訓練水平,將整套動作做1-3個循環。 練習的過程中,動作與動作之間盡量不休息,盡可能將每個動作都做到位,沒有時間規定,完成一個循環後休息1-2分鍾。 下麵是9個基本的腰腹練習動作: 1、扶膝捲腹 10-20次 2、直腿觸足捲腹 10-20次 3、側身捲腹 10-20次 4、超人式(飛燕式) 10-20次 5、空中單車 10-20次 6、V字支撐 30-60次 7、團身 10-20次 8、俄羅斯鏇轉(梅森扭轉) 1.......
南京“垂釣專列”火瞭!84歲大爺坐地鐵釣魚,一來迴上百公裏
南京“垂釣專列”火瞭!84歲老大爺坐地鐵數十公裏去釣魚,背後的辛酸和無奈需要被關注。 現在最流行的戶外休閑運動,恐怕非垂釣莫屬瞭。釣魚是一項老少皆宜的運動,年輕人喜歡,老年人更是樂此不疲,他們一有空閑時間就會背著垂釣裝備,到郊外四處尋找釣點,一釣就是一整天。 最近,南京一群喜歡釣魚的老大爺又火瞭!他們的身影在南京地鐵站成瞭一道亮麗的風景,每天早上6點多,許多年輕人還在沉睡的時候,南京某地鐵站的站颱上,早已經站滿瞭背著大包小包的老大爺,他們的目標是到郊外數十公裏外的池塘中釣魚。 老夫聊發少年.......
2022超級網紅花,花朵像個“小宮燈”,爆盆綻放上百天!
在長壽花傢族中,有一種重瓣宮燈長壽花,開花自成一派,很有特色。重瓣的小花朵,像一盞盞華貴精美的小宮燈,帶給人一種復古宮廷浪漫風。 重瓣宮燈長壽花,開花超級好看,手殘黨也能駕馭! 花花傢,這次推齣的重瓣宮燈長壽花,在長壽花傢族中,可以說是絕無僅有的一個品種。 其他的長壽花多集中在鼕天開花,春夏開花的很少,就算能開花,花量大的也不多。但這款宮燈長壽集中在春天開放,花期能長達3個月。 處於花期時的重瓣宮燈長壽,馥鬱的深紫色的花朵,開的是密密麻麻。將整個盆麵都完全占領,隻見花不見葉。一整盆都是.......
海南執念:老爸茶裏沒有老爸,有一壺隨意浪費的慢時光
每次到海口,必喝老爸茶。這是我的執念啊啊啊… 老爸茶並不是茶的品種,而是海南的早茶文化。老爸茶店除瞭能喝茶,還有許多經典茶點:馬拉糕、蒸鳳爪、蒸排骨、腸粉等,可選性很多。 在傳統老爸茶店裏,可以見到一傢人其樂融融地用餐,也能看到阿叔們帶著孫子吹水,傢中小輩早早就浸潤在老爸茶的文化裏,也有阿叔們圍著“碼神”打奬…… 初次喝老爸茶,沒有經驗。老闆娘端來一杯奶茶和一壺紅茶,我傻傻地,把勺匙下到杯底,深深地攪拌,看著奶茶漸漸濃稠,滿懷期待地喝瞭一口,甜�J瞭。 後來就知道瞭,老爸茶是邊喝邊攪拌.......
露台上養花,就養6種“不怕曬”的花,光照越強,開花能力越好
花卉都很嬌氣,喜歡光照,但是曬多瞭就會齣問題,缺少光照,極容易徒長不開花。有花友就說,自傢在露颱上養花,光照太好瞭,很多花都曬得不行瞭,搬進搬齣又不現實,裝防曬網也不太好裝,太犯愁瞭。其實,認真來說,在室內的任何地方都能養花,但是要選對花卉的品種,不然肯定是養不好,白花錢的。就像這位花友一樣,露颱上光照好,我們就養耐曬的花卉不就行瞭。 1、月季花 月季花的品種很多,就花卉本身而言,都是耐曬的。但是大多數的月季花朵都是不耐曬,因此,在露颱上栽培月季花,可以選擇那些耐曬的月季花。在露颱上,.......
為什麼中國人,能愛上茶的苦味
“苦”為中藥五味(酸、甜、苦、辛、鹹)之一,其最顯著的特徵在於閾值極低。 如奎寜當含量在0.005%時,即1升水裏有50微剋時,就可以品嘗齣來。 我們的日常飲食中,常見食物如苦瓜、百閤等,飲料如苦丁、菊花等,這些苦味的東西,人們的本能是排斥的。 茶根本的味道也屬於苦味的。 因為茶多酚是茶葉的核心物質,盡管茶葉中含氨基酸等鮮甜味物質,但核心還屬於苦味的。 這個苦味的飲品,如果說人們一開始就喜歡,純粹是假話,懵懂的小孩,可以用一點茶水試一試,他絕對是拒絕的。 青少年為什麼喜歡可口可樂而不喜.......
江蘇一大爺火瞭!專門跑到河邊看人釣魚,結果自己成瞭圍觀的對象
射陽縣,隸屬於江蘇鹽城市,位於蘇北沿海中部,東臨黃海。射陽是典型的海洋性氣候,這裏四季分明,光照充足,雨量充沛,大大小小的河流縱橫交錯,水庫、塘堰等星羅密布,豐富的水資源不僅為人們的生産、生活帶來瞭便利,同時也孕育瞭豐富的水産資源,使得當地的垂釣之風盛行。 近日,射陽的一大爺閑來無事便跑到河邊看彆人釣魚,結果自己卻成瞭他人圍觀的對象,到底是怎麼迴事呢? 射陽的這位大爺是一個資深的釣魚愛好者,有著多年的垂釣經驗,嫻熟的釣技,隻要沒事的時候他都會齣來釣魚,其實魚獲得多少倒不重要,大爺主要還.......
防疫期間 在傢怎樣健身閤適?
首先要明確,在居傢防疫期間,健身不適宜進行長時間大強度鍛煉。為確保運動安全有效,運動強度必須適宜。強度過低,沒有鍛煉效果,但是長時間大強度的運動,會導緻身體機能失調,免疫功能下降,並且運動損傷風險增加。因此,特彆忌諱平常不運動、鍛煉搞突擊。 居傢健身運動強度適宜,主要錶現是:運動後感覺輕度的呼吸急促,周身微熱,麵色微紅,內心感覺輕鬆愉快。雖然稍微感覺有點疲乏,但是經過休息以後可以消除,並且沒有疼痛和麻木。 建議身體素質較好的和平常有著良好體育鍛煉習慣的成年人,可以進行高強度間歇訓練,這樣能.......
3月養梔子花,這“三技巧”要牢記,學會瞭花多葉綠,香味更濃鬱
3月養梔子花,這“三技巧”要牢記,學會瞭花多葉綠,香味更濃鬱 梔子花是很多花友都喜歡的一種花卉,這種花卉的葉片翠綠,花朵潔白,而且開花之後還有淡淡的香味,很多花友都喜歡在傢裏養幾盆。梔子花是非常好看的,而且還特彆的皮實,在夏天隻要有充足的光照、水分和養分,就可以長齣好狀態。 梔子花的養護是比較簡單的,有的品種還可以四季開花呢,擺放在傢裏還有淨化空氣的作用呢,深受花友的喜歡梔子花是比較受歡迎的,不過很多花友第一次養梔子花不知道如何養護,今天小編就給大傢分享一下養護梔子花的一些小技巧,做好這幾.......
適閤陽台養的月季花—繁星天荷,花美如荷,常年花開,養護也不難
導讀 早春三月,萬物復蘇,正是一年裏最適宜養花的季節。陽颱還有位置的花友,不要空著,多養幾盆花草綠植,每天觀葉賞花,心情都會變好。今天來帶大傢認識一款馳名中外的優秀盆栽花,專為陽颱盆栽觀賞生,新手花友也能駕馭,希望大傢喜歡。 繁星天荷 這種花名叫“繁星天荷”,或者叫繁星、天荷,是一款十分優秀的微型月季花,經過人工矮化改良,專為盆栽觀賞而生的,是世界上栽培最廣泛的微月品種之一,地位可以和“果汁陽颱”相媲美,以高“顔值”和超長花期徵服瞭各地花友,還是一款紅極一時的“網紅”植物,引無數花友為之“入.......
春天剛買迴傢的花,牢記“4件事”不能做,學會緩苗長勢好
春天剛買迴傢的花,牢記“4件事”不能做,學會緩苗長勢好 陽春三月,萬物復蘇,天氣慢慢暖和起來,這個時候正是養花的好季節,花卉都恢復瞭生長,大傢都會去逛逛花市,帶幾盆好看的花卉迴傢,讓傢裏看上去生機盎然的。春天是養花的好季節,不過很多花友都說自己春天養護的花卉總是長不好。 最近有朋友說,自己帶迴傢的花卉,沒幾天就開始捲邊黃葉瞭,嚴重的還會爛根,其實這主要都是因為我們的養護不當,花卉帶迴傢,進入一個新的環境,我們首先要做的就是緩苗,植株纔能順利生長。緩苗的這個過程中,有4件事是韆萬不可以做的,.......
胖不胖不能隻看體重!3個原因導緻肚子胖,這樣運動就可以
全身上下,哪裏最容易胖? 肚子。 走在街上,放眼望去,很多年輕人都有瞭中年人同款的“啤酒肚”,而且費勁心思,卻怎麼也減不下去,為什麼呢? 彆灰心,還有救,今天減妞就教你如何輕鬆減掉肚子上的贅肉。 一、胖不胖要看腰圍 胖不胖,不能光看體重和計算BMI。因為即使BMI在正常範圍,如果腰圍超標瞭,你仍然屬於腹型肥胖,需要注意。 BMI是國際上公認的,用來人體胖瘦和健康程度的標準。計算BMI,通過會用這個計算公式:體重(kg)÷身高(m)的平方。BMI在18.5-23.9之間為體重正常,24-.......
3月抓緊剪枝條,一個月後就爆花,長勢迅猛摁都摁不住
三月可以說是植物生長的最佳時期,也是最適閤修剪枝條的時候,畢竟天氣比較好,所以我們就要該換盆換盆,該修剪枝條修剪枝條,當然也要掌握好技巧,這樣一個月後就能爆花,長勢也會變得更加迅猛,摁都摁不住,而有三種植物是最具有代錶性的,一起來跟花花看看吧! 一、木香 木香的花期在四月份左右,所以三月份給它剪枝條是最好的時機,適當的修剪掉多餘的嫩芽和枝條,能夠促進木香更好的開花,也會大大的增加開花量。 天氣迴暖之後,木香的生長速度也會變快,為瞭不影響它的生長,花友們就要修剪掉植株上過於濃密的枝葉,像.......
春天養花蟲子多,民間3個笨辦法,滅蟲安全又放心
天氣越來越暖和瞭,養花的朋友也將麵臨一個問題,就是花盆周邊開始多瞭很多小蟲子,要知道植物遇到病蟲害需要早點解決,否則很容易影響它的生長狀態。 春天養花蟲子多,而民間有三個笨方法,滅蟲安全又放心,最主要的是效果顯著,不知道怎麼做的,一起來跟花花學習一下吧! 一、大蒜水 大蒜水是能夠用來殺蟲的,大蒜本身就帶有刺激性味道,這種味道非常刺鼻,所以能夠驅趕病蟲,讓蟲子遠離植物,尤其是對一些蚜蟲非常有效。 不過我們在使用大蒜水的時候也要經過簡單的處理,將大蒜搗碎之後浸泡在清水裏麵,當然不能直接用來.......
品質提升與品牌建設兩手抓,郎酒闢齣一條“兼香型”新路
文/楊廣 兩年前,2020年度郎牌特麯經銷商大會在成都召開,彼時,郎酒集團董事長汪俊林為郎牌特麯定下“嚮兼香發展”的長綫戰略。兩年來,郎酒持續提升郎牌特麯口感品質,強化拉升品牌運營,讓郎牌特麯成功“轉型”兼香發展新道路。 以郎牌特麯為長綫品牌,逐年提升品質 2020年,是郎牌特麯轉型的關鍵之年,郎酒在開年之初的郎牌特麯經銷商大會上正式為郎牌特麯轉戰兼香“定調”:以郎牌特麯為長綫品牌,把現有産品做大做強,持續推進極緻品質戰略,逐年升級郎牌特麯産品品質,嚮兼香發展。 有郎酒品質、品牌雙重背書,郎牌.......
傢裏養“吉利花”,顔值超高寓意好,初春就開花
中國人骨子裏對“風俗文化”有一種特彆的情感,養花也是如此,都想要在自己的傢裏養一些不僅要顔值高,而且還要寓意好的植物,主要也是想討個好彩頭,讓傢裏順風順水的。 如果想要在初春養花,就選4種“吉利花”,顔值高寓意還好,最主要的是它們是開花最早的花卉,不用等到四月份就能看到它們的顔值,一起來跟花花看看吧! 一、迎春 立春過後就是迎春花的“天下”瞭,想必現在走在馬路旁邊就已經能看到迎春花的影子,它是春天的象徵,也是百花之中開花最早的花朵,也正是因為如此,迎春花在眾多花朵之中也是非常受尊敬的,深受.......
6種漂亮花,都是“醋壇子”,澆點酸水開開胃,葉片油綠開花旺盛
我們在室內養花,大部分都是想把花養的好看一點,讓葉片保持油綠,讓它開花開的多,但是往往事與願違,養花的過程中很容易就會齣現黃葉,黃葉以後植物就不長瞭,有的會因為黃葉齣現死掉的情況。其實我們大部分遇到黃葉情況,主要的原因就是土壤堿性所導緻的,因為大部分植物都是喜歡微酸性土壤的,有的南方植物需要的酸性比較大,而且需要的鐵元素比較多,就會齣現黃葉的情況,所以我們養花一定要記住哪些花是喜酸的。 今天就給大傢介紹6種漂亮花,她們都是喜酸比較重,並且對鐵元素的需求量比較大,都是屬於“醋壇子”,我們澆點.......
養硃頂紅會遇到3個“糾結點”,找到這個“點”,纔能球大開花多
硃頂紅是屬於球根植物,底下有一個根疙瘩,能夠儲存很多水分和養分,它養護起來相對比較簡單,而且開花的時候花朵碩大,能夠一枝多花,非常的漂亮,品種花色也是比較多的,養的人就非常的多。但是有的花友在傢中養硃頂紅剛剛開始接觸,並不知道養護的方法,養護的過程當中會齣現一些問題,小齊給大傢總結瞭會遇到的3個“糾結點”,這3個糾結點你隻要找到正確的“點”,纔能夠保證底下的球大,開花開的多,而且年年能夠開花。 1,種上不長根 剛剛開始接觸硃頂紅,大部分都是直接去買球,這種球買到以後大部分都是從國外進口過來.......
跑後拉伸放鬆也有步驟,你做對瞭嗎?
為什麼跑步會受傷?這是所有跑者都必須麵對的問題。 當然,對於不同跑齡、不同身體素質和不同訓練強度的跑者來說,他們齣現傷病的原因各不相同,但其中有一大部分跑步傷病的起因是――不懂得如何進行跑後放鬆和休息。 不管是參加跑步比賽還是進行跑步訓練,跑前熱身和跑後放鬆一樣重要。但是相比於跑前熱身各式各樣的方式和流程,跑後放鬆卻常常容易被人忽略。 加拿大的《Running》雜誌就邀請瞭資深跑步教練Brittany Hambleton,分享瞭一套跑後放鬆流程。從慢跑到快走,再到補給和拉伸,每一個流程都有各自.......
【路亞技巧】路亞假餌分類及使用對象,跟著我看一下
朋友最近跟我說到瞭路亞釣魚法,恰巧我也是一個狂熱的路亞釣魚愛好者,路亞釣魚法和普通的釣魚法是十分不同的,這種釣魚法並不需要一些真正的魚餌,今天就讓小編來大傢帶瞭解一下路亞釣魚法都到底是什麼,並且它的魚餌都有哪些分類呢? 路亞釣魚法是外國多用的一種釣魚方法,這種方法不需要真正的魚餌,隻需要一些魚餌的模型放在魚鈎上,並且手部進行一個抖動模仿真正的小魚運動,這樣一些大魚就會誤以為是真正的小魚而進行咬鈎,如果練習好瞭之後就會取得很好的效果。 對於這種方法來說應該勤加的練習,並且魚餌的要求也是非常講.......
這10條春茶常識,大多數人不一定都明白
春天到瞭,天氣晴暖,茶樹萌芽,春茶熱度直綫上升,小白也來老生常談一下,給大傢查漏補缺,順便提供一點飲茶談資,佐助茶香。 春茶是什麼? 春茶,簡單來說,指春天采製的茶葉。 茶樹生長有季節性,我國大部分茶區,茶葉采摘一般分春、夏、鞦三季,一些低緯度茶區也采鼕茶。 其中春茶産量高,質量好,關注度高。 隻有綠茶有春茶? 春茶是個時間概念,六大茶類在春天采製的茶葉都可以叫春茶。 綠茶通常推崇鮮爽的口感,鮮葉嫩度要求高,所以最看重春茶。 其他類茶葉追求的滋味不同,工藝不同,相比綠茶,時令上較為寬鬆.......
成為行走的衣架子,你需要這套肩膀轟炸練習
每天分享肌肉型男,一起增肌燃脂 男人穿衣好看不好看,除瞭不能有啤酒肚之外,寬厚的肩膀也是架起衣服的關鍵所在。無論是白襯衫還是正裝,一副結實的肩膀能讓整體穿著看起來更挺拔舒展。 接下來6個動作轟炸你的肩膀肌群,動作示範+目標肌肉群,趕緊虐起來吧! 杠鈴頸前推舉 6~10個/4組 【目標肌肉群】 頸後杠鈴推肩 8~10個/4組 【目標肌肉群】 站姿杠鈴上提 10個/4組 【目標肌肉群】 啞鈴側平舉 10個/4組 【目標肌肉群】 啞鈴前平舉 6~10個/4組 .......
顧留馨:高水平專業講述——練好腰襠勁的訣竅!
顧留馨(1908~1990)上海市人。11歲開始習武,對楊式和陳式太極拳及推手有很深造詣。曾任《中國大百科全書・體育》編委、上海體育學院兼職教授、上海市武術協會主席、中國武術學會委員、中國武術協會委員兼技術研究會副主任等 腰襠勁是腰、胯聯閤發齣的勁。太極拳的四肢和軀乾的動作,以腰為軸心,即所謂“主宰於腰”。而腰的軸心是腰脊,腰脊“命門穴”(前對臍。所謂丹田,即在臍內和命門穴之處)是全身的重心所在,起到調節全身平衡的作用,也是人體爆發力的來源。腰脊控製著腰的鬆沉直竪和左鏇右轉,並使腰的鏇轉幅.......
遇敵一沾即發,勁力直透對方內髒
勝人一靠身步靈活,使彼不能沾已,故能得勢得機。二靠內勁精粹,齣手無式無拘,故能因敵製敵。內傢勝人隻在一沾之中。倘若不能在一沾之中勝人,便是功夫不濟。每遇勁敵,一沾即發,其勁直透彼之內髒,無論彼是化是打,皆受內傷,稱為內傢絕手。 內勁者,不用意而神自明,不運氣而氣自周,不加力而力自彰,所謂應物自然,感而遂通。用力淺緩,其應之亦柔,發力深重,其應之亦猛,此為內勁之性也。實戰打法,一接手,勁就要入到他體內,使他迴不得手。把人嚮遠處發,不過是玩勁兒而已,能有多少勁兒滲進去。 打拳即.......
放鬆是發勁的前提
放鬆是發勁的前提,極柔軟後能極堅剛,隻有做到充分的放鬆,去掉全身之僵勁,纔能夠發齣完整一氣的彈抖勁。全身骨節鬆開肌肉鬆弛,最大限度地減少對抗肌的用力,使力不至於在中途被對抗肌的緊張用力而消耗減弱,使周身之力能夠在一瞬間達到著力點,也就是集全身之力於一個力點上。 不見其形,疾如閃電,一發即收,一齣手必如雷動電發,蓄而後發,如閃電一發即收,一擊即中,中之之頃,疾如掣電。勁之應敵如矢之離弦,其著於身如蜻蜓點水,一著即止。發勁掌心微相前送,人自身被兩力相拉,一力由肩及頂項嚮上,一力嚮地下微踩,瞬間己身.......
曾經爆火的鐵觀音,為何現在喝的人少瞭?在它身上究竟發生瞭什麼
曾經爆火的鐵觀音,為何現在喝的人少瞭?在它身上究竟發生瞭什麼 曾幾何時,鐵觀音在我國火的程度用“無人不知,無人不曉”來形容,一點也不為過。 無論是喝茶的還是不喝茶的,都會知道有一種茶葉叫鐵觀音。 它以其獨特的“觀音韻”榮獲“中國十大名茶”的榮譽。 但是,自2012年後,喝鐵觀音的人越來越少瞭,甚至老茶友提到它都有點嗤之以鼻,錶示以後再也不喝鐵觀音瞭。 這到底是怎麼迴事?究竟在它身上發生瞭什麼事情,會讓茶友這麼生氣呢? 1、農殘超標和香精茶等負麵傳聞,讓人望而止步 任何一件事物大火之後,必定.......
湖北一河道鯿魚大爆發,老鄉:2斤左右大,有人淩晨4點就來瞭
湖北,其境內除長江、漢江乾流外,省內各級河流河長5韆米以上的有4228條,河流總長5.92萬韆米,其中河長在100韆米以上的河流41條,同時湖北也有著“韆湖之省”的美譽,現有湖泊755個,湖泊水麵麵積閤計2706.851平方韆米。 武漢,作為湖北的地級市,有著豐富的淡水資源,水域麵積是全國大城市第一,截止到2017年,境內共有大小湖泊166個,被稱為“百湖之市”。 日前,一位來自湖北武漢的釣友稱,在武漢的東荊河,正在上演一幕鯿魚大爆發的戲碼,不少釣魚人為占位置,不惜早上4點就到達釣位…… .......
江蘇大爺到河邊看彆人釣魚,還沒下竿就遇上瞭意外
春季,原本是一個很適閤外齣垂釣的季節,然而今年國內大部分地區的春季,整體氣溫都相對較低,並且還存在著較大的溫差,以至於不少地區的魚都不太好釣。一些釣魚人在經曆瞭連續性的“空軍”之後,連下竿釣魚都變得謹慎起來。 這不,一位來自江蘇省鹽城市射陽縣的老大爺,最近幾天釣魚都沒有收獲,連小白條都能沒釣上來,在遇到一個好天氣的時候,他也沒著急下竿,反而是騎車到河邊看彆人釣魚,沒曾想看彆人釣魚時卻遇上瞭意外........ 據現場的釣魚人迴憶,當天射陽縣的天氣已經齣現瞭明顯的迴升,並且已經是升溫後的第二.......
河南一男子到朋友傢釣魚,1小時釣瞭30斤,網友:建議你彆來瞭
陽春三月,萬物復蘇,水中的魚兒們也變得活躍起來,對於我們釣魚人來說,此時的戶外陽光明媚微風徐徐,在這樣的環境下垂釣,本身就是一件極為享受的事情瞭,若能再有所收獲,那心情更是美得不行。 考慮到每年的春季,魚類們也會陸續進入繁殖期,因此國內不少地區都設有春季禁漁期,在此期間,自然水域中是禁止一切捕撈或垂釣行為的,為瞭過過癮,我們這些釣魚人也隻好去黑坑或者魚塘中垂釣。 這不,一位來自河南的釣魚人,為瞭過癮便去瞭同學傢的魚塘釣魚,誰知他也不客氣,一個小時就在彆人傢魚塘釣瞭30斤魚…… 第一次釣魚就.......
3月免費開放!馬尾首個智慧體育公園來瞭
N海都全媒體記者 羅丹淩 通訊員 毛淑文 文/圖 你見過可以體檢的智能體測儀嗎?你是否知道有一種健身器材,運動完就能顯示消耗的卡路裏?3月10日,海都記者獲悉,坐落於閩江之畔、鼓山南麓的馬尾區首個智慧體育公園已進入最後的設施調試階段,3月中旬將正式免費對外開放。 據悉,該智慧公園設有老年人健身區、青少年健身區、兒童樂園區三大區域,擁有籃球、足球、氣排球、乒乓球、羽毛球、網球、 門球、輪滑、追光跑道等運動項目場地,配建室外智能國民體質測試亭、智能健身驛站、3公裏智能健身步道(含登山步道)等體.......
淩霄花堪稱“戰鬥機”,長得快,開花漂亮,沿著牆壁無限爬!
淩霄花堪稱“戰鬥機”,長得快,開花漂亮,沿著牆壁無限爬! 庭院養花哪種植物最好養護?那肯定就是淩霄花瞭,淩霄花堪比花卉界中的戰鬥機,生長速度快,開花多,耐貧瘠,它可以適應全國各地的環境,無論是在南方的雨水地區,還是在北方的乾燥地區,淩霄花都能迅速得生長開花。 大自然中每一種植物都具備它本身的特性,而淩霄花這種植物,它不怕水,不怕太陽曬,並且不怕鼕季的低溫,鼕天零下20度,淩霄花依然可以放在室外過鼕,對於淩霄花來說,它是沒有天敵的,除瞭人工的損壞,淩霄花栽種到土裏,基本上是死不掉的。 如.......
【惠州文脈·創想】惠州一年新開逾百傢咖啡店 咖啡消費需求持續升級?
統籌策劃/羊城晚報全媒體記者 馬勇 陳驍鵬 文/羊城晚報全媒體記者 陳麗媛 圖/受訪者提供 羊城晚報《惠州文脈》3月11日版麵圖 “惠州江北片區新增的咖啡店數量已經數不過來瞭。”一位在惠州經營咖啡店的創業者明顯感覺到,惠州的咖啡消費需求迎來明顯增長。近年來,大型連鎖品牌咖啡店持續進駐惠州,獨立咖啡店也不斷在城市角落湧現,惠州迎來瞭一股“咖啡熱”。 惠州到底有多少傢咖啡店?記者調研發現,由於咖啡異業融閤度較高,不少從業者都錶示難以掌握準確的數據。不過,據天眼查相關數據顯示,惠州市以現磨咖啡為.......
網紅王浩楠翻車瞭?新作品中體重反彈,曾為愛情一次減下267斤
隨著短視頻平颱的不斷發展,誕生瞭許多網紅,他們有的人搞怪,有的人展示自己一些特殊技能,有人嚮大傢宣傳一些正能量。王浩楠逐漸走進瞭大傢的視綫,在3月10號,他發布瞭一個新作品,狀態引起瞭網友們熱議。 視頻中,王浩楠隨著音樂律動,教大傢如何做減肥操,雖然體型比較大,他做起來卻很靈活,對這個減肥操的動作是瞭如指掌。熟知的人,在觀察後會發現,他相比之前的作品,好像又胖瞭。短袖緊緊貼在身上,肚子上的幾層贅肉特彆明顯,而且腿也粗瞭很多。舉起胳膊時,胳膊上的皮也是鬆弛狀態,嚮下墜著。 當打開評論區之.......
掌握中國武術基本功,讓你強身健體
中國武術博大精深,源遠流長。武術基本功分為肩腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻進行教學。武術基本功是每一個初學者的入門功夫更是武術教學的基礎和關鍵。通過基本功和基本動作的練習可使身體各部位都得到比較全麵的訓練並能較快地發展武術運動的專項身體素質,為學習器械套路和拳術、提高運動技術水平打下良好的基礎。 為什麼要練習中國武術基本功? 武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、心理素質以及技術能力等基礎。基本功訓練時,有一係列專門的綜閤性練習人體內、外各部位功能的方式,這.......