誠徵瘦下來的好辦法~

發表日期 2006-03-23T21:18:10+08:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 我好胖喔~我好想瘦唷~我很害羞都不敢問人~今天又被人傢看不起~每天在學校看著彆人又是短裙~又露手臂~尤其是碰到那種看不起我們這種胖胖的人~我真的很不爽~有沒有人 ... 誠徵瘦下來的好辦法~ (不爽 .....

我好胖喔~
我好想瘦唷~
我很害羞都不敢問人~
今天又被人傢看不起~
每天在學校看著彆人又是短裙~又露手臂~
尤其是碰到那種看不起我們這種胖胖的人~
我真的很不爽~
有沒有人有辦法~
可以幫助我瘦下來押~

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你會得到大驚喜!!

每个理论方法一定有办法让妳做体重、身材控制。然而资料理论都是一样的，唯一不一样的就是产品！！
就好比大家都知道均衡营养很重要，请问有什么东西可以让你不吸收多余的热量下可以让你有均衡的绦件的？又或是「少吃，多运动」这也是很棒的关念，但是你少吃的时后未必能获得均衡的营养，多运动是要多到多少才可以把你身上多余的脂肪燃烧，或是把水份代谢!!
所以理论回归理论，而如何把理论化成实际，底下介绍的就是答案!!
我唯一找到的答案
「贺」.「宝」.「芙」

很像广告吗?
市面上很多书再介绍windows xp的书，请问这是不是给windows xp打广告?但是看完书的人都会使用windows xp了?

同理

如果看完我上面的言论可以帮助人瘦下来，算不算广告?

[ 本帖最后由小红豆于 2006-5-16 11:13 PM 编辑 ]

持之以恆的运动，「适量」的饮食，
禁吃消夜，基本上就可以「健健康康」的瘦下来了
不要想说突然瘦一二十公斤，那是会伤害身体的

就试过小红完的一个礼拜~
早餐吃一片土司加牛奶~可是牛奶最好脱脂或低脂唷~
午餐随便你唷可是吃完最好买一杯无糖绿还有最好站个一个小时~晚餐就不要吃噜唷
晚上最个小运动唷~像散个步押差不多一个小时不可吃宵夜唷~~然后持续一个礼拜~
可瘦4~5公斤唷~可是那是我个人啦~可是你可以试试看唷~

Sample TextSample Text你们可以去试试中药瘦身~我之前在网路上帮我女友查的(^^抠抠还是我出的)~住高雄的可以去一间叫济民中医诊所~我女友就是在那瘦的~之前胖到65现在45公斤~不过药很贵~一个月要3750元~要看个人体质~我女友吃了8个月~现在在维持还有在吃~不过吃药也要配合运动~这样瘦下来才不会有肥胖纹~不知道地址的可以上网查^^输入济民中医诊所就可以了:smile::smile::smile::smile::smile::smile::smile:

建议先检查自己的饮食习惯吧～

先看自己是不是吃饭时间低于10分钟（快饮快食者），或者三餐不正常

如果是吃饭时间过短，以后吃饭请记得只使用筷子，切记别让嘴巴太靠近碗、便当盒等，因为那就叫做扒饭了，让别人看到也不好呢！

三餐不正常者，若是少于三餐者，胖的机率是很高的唷！因为身体吸收会变得比吃三餐的人还好！反之，过多者，就要减少每餐的份量。

再来就是检查自己是否爱喝饮料、爱吃零食、不喜欢喝水、爱吃炸的、爱吃宵夜、不常吃蔬菜水果...等等

我开始减肥的时期，就是先检讨自己的饮食，而不是先去找减肥药、代餐、挨饿、减肥运动...等等。

我一开始是将自己喝的饮料改成无糖绿或开水，吃饭前先喝约300cc的无糖绿茶或开水，休息3分钟左右，才开始拿起筷子，每吃一口饭就会停顿一下下。若是跟朋友一起吃饭，难免会聊天，所以朋友在说话的时候，我会中断吃饭，不要朋友狂说话，自己狂吃。看电视的时候，则是广告的时候，才会吃饭，因为我发现我以前常常就是这样子不知不觉下吃下太多的食物。

我只是这么做，就瘦了8Kg呢！

分享给你！

顺便一提我的身高很矮，但是体重很重

当时是72Kg，后来持续的减肥，现在55kg ^^，目前还在努力中

少吃多动是减肥最好的办法啰!我之前也就是尽量少吃,不过效果不明显,会来加上运动,就有比较瘦.

我来说说我的故事好ㄌ~
我曾经是个90KGㄉ胖子~
最好笑ㄉ是我有个漂亮的女朋友~
所以我就很怕他不要我~
但是~
人押!都喜欢比较瘦的人~
所以我被甩了~
对象还是个体格良好的人~
妳懂那种!明明被打却还没办法哀出声音ㄉ感觉吗??
不过多谢了我一个朋友~
他介绍了一很会帮人家减肥的姐姐给我认识~
我呢~
从来没遇过~
有人那么的关心我~
重点是他帮我瘦了19KG~
今天的我改变了~
我以前是很自私的~
但是今天我愿意把他介绍给有需要的人认识~
如果你是"认真"的想要减肥~
请来信到~evonne218@yahoo.com.tw
我可以给你他ㄉMSN~

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