自古以來 棗就和栗、桃、李、杏並稱為「五果」。作為水果 紅棗渾身是寶 補血抗老防腫瘤 - 趣味新聞網
發表日期 2017-11-25T04:10:28+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 自古以來，棗就和栗、桃、李、杏並稱為「五果」。作為水果，棗富鬍蘿蔔素、B族維他命、維他命C、維他命P，以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺甘等營養成分，有「天然維生素丸」的美譽。作為藥材，棗性味甘、溫，歸心、脾、 .....
自古以來，棗就和栗、桃、李、杏並稱為「五果」。作為水果，棗富鬍蘿蔔素、B族維他命、維他命C、維他命P，以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺甘等營養成分，有「天然維生素丸」的美譽。
作為藥材，棗性味甘、溫，歸心、脾、胃經，具有補脾胃、益氣血、安心神、調營衛、和藥性的功效。用於脾胃虛弱、氣血不足、食少便塘、倦怠乏力、心悸失眠、婦人髒躁、營衛不和等的治療。現代藥理研究證明，大棗具有中樞抑製、護肝、增強肌力、提高免疫力、抗氧化及延緩衰老、抗腫瘤等多種藥理作用。
棗入湯藥療效加倍
李白詩曰：「親見安期公，食棗大如瓜。」「棗大如瓜」的典故來源於《史記》。據《史記·孝武本紀》載，方士李少君對漢武帝說：「海外的蓬萊仙山上，住著仙人安期生，能長生不老，安期生平常的食品，是像瓜一樣大的棗。」食用像瓜一樣大的棗就能長生不老，顯然是誇大之辭，但經常食用棗，確能延年益壽。
棗可和百藥，能調和處方中其他藥物對人體的傷害，讓湯藥發揮更好的效果，許多經典方劑均用到瞭大棗。
棗葉、棗核清熱解毒
棗葉、棗核、棗樹皮、棗樹根都有藥用。棗葉性味甘、溫，具有清熱解毒的功效，用於小兒發熱、瘡癤、熱痱、燙傷的治療。
棗核性味苦、平，歸肝、腎經，具有解毒、斂瘡的功效，用於牙疳的治療。用北棗核燒灰乾敷，可治療內外瘡；用陳年南棗核燒灰研末撒之，可治療走馬牙疳。
棗樹皮性溫，無毒，具有止瀉、祛痰、鎮咳、消炎、止血的功效，可以治療痢疾、腸炎、咳嗽、崩漏、燒燙傷、外傷齣血。
棗樹根性味甘、溫，歸肝、脾、腎經，具有調經止血、祛風健脾的功效，用於月經不調、不孕、崩漏、胃痛、痹痛、脾虛泄瀉、風疹、丹毒治療。
棗樹根同皮煎水洗浴，每日2次，可改善蕁麻疹；棗樹根30剋、五加皮15剋，水煎服，可治療關節酸痛。
夜深人靜，燭光熒熒，泡一盞大棗茶，讀兩闕《赤棗子》詞，品三四段關於大棗的中醫藥文化，何樂而不為。
（作者黃新生為營養師）
(旺報)
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治療冠心病 應避免疊加用藥
中成藥具療效突齣、服用方便、治療快速、體積小、安全性高等優點，是臨床治療冠心病的重要組成部分，如復方丹參滴丸、參芍片、冠心蘇閤丸、速效救心丸、通心絡膠囊等，但需在辨證基礎上使用。如果對癥服用一種中成藥有效，應在醫師指導下長期按量使用，且以1至2種為宜，以免藥物疊加，引起心血管擴張、頭痛等不適癥狀。服藥用量要遵醫囑麝香保心丸：源於宋代名方蘇閤香丸，由麝香、蘇閤香、肉桂、人參等組成，用於快速緩解胸悶胸痛的心絞痛癥狀，也可有效預防。沒有冠心病癥狀的年老體弱者或已有發病先兆者，在激烈運動、情緒激動等可能.......
清大夫下猛藥 巧妙通鼻塞
清末，福建南平流傳著這樣一句民謠：「有病莫著驚，去請林映星。」這個林映星是當地有名的中醫大傢，他醫術高明，醫德高尚。雖然很多時候他用藥很奇特，齣手重，劑量大，但往往能藥到病除，所以大傢都願意找他看病。一天，林映星路過縣城劉老闆的藥店門口。劉老闆趕忙迎上前去，熱情地邀請他進店：「本店廚師鼻竅多年不通，隻能張口呼吸，請林先生為他診治。」林映星給廚師診看後，揮筆處方：「細辛二兩，清水煎服。」便放心地走瞭。劉老闆一看處方不禁發楞，已是多年藥店老闆的他，對各味中藥的性能也略知一二。他自言自語道：「細辛，乃.......
發怒易傷身 不氣不惱利健康
自古中醫和文學、哲學就是一傢。中醫是門自然科學，同時也是人文科學，融儒釋道和天地自然於一體，展示人與自然、社會的密切關係。由中醫理論發展而來的成語眾多，即是人們生理和心理經驗的總結，也是人們用中醫理論指導社會實踐並行之有效的方法總結。嶽飛一句，「怒發衝冠，憑欄處」，把愛國情懷錶現得淋灕盡至；「怒發衝冠」意指憤怒得頭發直竪，把帽子都頂起來。可是為何憤怒會衝冠呢？怒發衝冠 重者緻死用西醫觀點解釋，人在憤怒時，交感神經興奮，腎上腺素大量分泌，皮下毛囊旁的立毛肌收縮，使毛發直立。不僅頭發直立，其他汗毛也.......
筍片木耳煨乾貝 無油烹飪好養生
主料：筍片150剋，黑木耳75剋，乾貝20粒，枸杞10粒。調料：鹽、鮮貝露、麻油各適量。做法： 1.乾貝和黑木耳用溫水泡發。2.筍片用開水綽一遍並瀝乾水分。3.將筍片、木耳、乾貝連同泡發，並將乾貝的水一同倒入砂鍋，無須放油，大火煮開後改小火慢燉。4.待筍片熟透後，加鹽、鮮貝、枸杞煨至湯汁收乾，淋入適量麻油即可裝盤。功效：中醫認為，乾貝性平，味甘、鹹；歸腎、脾經。具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五髒之功效。適宜脾胃虛弱、氣血不足、營養不良、久病體虛、五髒虧損、脾腎陽虛、高脂血癥、食慾不振、消化不良、.......
老人健身步行講究 記牢4宜忌
步行運動是項極有意義的健身強體活動，包括散步、慢步行走、快步行走等。古代醫傢認為，散步者，散而不拘之謂，且行且立，且立且行，須得一種閑暇自如之態。散步還能用來養神，呈現齣「氣定神閑」之態。步行分4種，各有功效不同。不過，不管選用哪種走法，運動量和運動強度都應按本身的體質、體力、體能而定，不要操之過急，應循序漸進，持之以恆。運動量的控製主要靠脈搏、睡眠、食慾及身體反應等自我感受來決定。如睡眠好、食慾佳、身體無不適，就說明步行量是適宜的。4種步行 功效大不同普通步行：適用於一般保健。以慢速45至55.......
荸薺營養豐富 可用彩椒炒齣美味
主料：紅黃彩椒各1顆，青椒1顆，荸薺10顆。調料：食用油、鹽、豉油各適量。做法：1.荸薺去皮後切片，用清水淘洗。2.紅黃辣椒去籽切小塊，青椒切絲後，用開水焯一下撈齣備用。3.鍋內放食用油，先將荸薺入鍋爆炒片刻，加少許開水小燉。4.再將紅黃彩椒入鍋，並加鹽、豉油一同翻炒至熟，裝盤將青椒絲居中，即可食用。功效：中醫認為，荸薺味甘，性寒，入肺、胃經。具有生津潤肺、化痰利腸、通淋利尿、消癰解毒、涼血化濕、消食除脹的功效。對熱病消渴、黃疸目赤、咽喉腫痛、小便短少、外感風熱等具食療功效。荸薺營養豐富，含蛋白.......
莫畏病如虎 患病後也可運動
患病後就「畏病如虎」，有人因此取消正常運動。隻要掌握疾病的特點和運動禁忌，患病後也可運動。頸椎病：多見於中老年人，但隨著生活方式改變，不良姿勢導緻發病年輕化。患者大多有頸椎小關節失穩的錶現，運動時避免有頭部劇烈動作；有頭暈癥狀的患者，頭部活動放緩，太快恐導緻暈厥。骨質疏鬆 應避免跑跳骨質疏鬆癥：最主要的危害是脆性骨摺，尤其是脊柱壓縮性骨摺。最好不要有跑跳的動作，以步行為佳。遊泳對心肺功能有益，但水有浮力，會減少對骨骼的刺激，不利於患者增加骨質量，需搭配其它運動。肩痛：肩關節是人體最靈活的關節，常.......
蓮須清心益腎 中醫常用藥物
蓮須（蓮蕊須）是一味中藥，又名金櫻草、蓮花須、蓮花蕊、佛座須。性味甘、澀、平，具清心益腎、澀精止血的功效，是治療「男子腎泄」的常用中藥，如遺精、尿頻、遺尿、帶下、吐血、崩漏等。李時珍《本草綱目》：「蓮須甘澀，清心止血，通腎固精」、「治夢遺精滑最良」。中醫治療精氣不固的經典方劑中，多用到蓮須。《萬氏傢抄方》中的固精丸由蓮須8兩、覆盆子4兩、菟絲子（酒浸，搗成膏）4兩、破故紙（炒）4兩、山茱萸（去核）4兩、欠實500個、沙苑蒺藜半兩（酒浸）、龍骨2兩（火煆醋淬7次）組成，研為細末，蜜為丸，如梧桐子大.......
規律生活順應自然 健康沒煩惱
人是一個有機的整體，與自然及社會環境不可分割，必須協調統一。如今快節奏的生活方式，高壓力的競爭環境都會加重人們的心理壓力，影響人體健康。因此，養成良好的生活方式，擁有健康的身體則顯得尤為重要。人的健康和疾病除瞭與自然界的氣候變化以及居處環境中的物理、化學、生物因素有關外，還與精神和心理因素有著極大的關係。中醫認為，情誌是由五髒之氣所化生，如果情誌失調，則容易損傷髒腑氣血，影響人體健康。其中，憤怒、憂鬱、悲傷、驚恐四種不良情緒對人體的影響和危害最大。中醫主張調和七情，平和心態。平時應做到和喜怒、去.......
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