自古以來 勞宮穴就是醫傢治療神誌與心病的特效穴 下午輕按這穴道2分鍾 不再昏昏欲睡 - 趣味新聞網
發表日期 2019-12-28T00:29:57+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 自古以來，勞宮穴就是醫傢治療神誌與心病的特效穴，舉凡失眠、抑鬱、心煩、神經衰弱等睏擾，經常點按勞宮穴都能幫上忙。勞意指勞作，宮則是宮殿，勞宮穴是手厥陰心包經的滎穴。心包經主治胸腔、心髒、胃、神誌方麵病 .....
自古以來，勞宮穴就是醫傢治療神誌與心病的特效穴，舉凡失眠、抑鬱、心煩、神經衰弱等睏擾，經常點按勞宮穴都能幫上忙。
勞意指勞作，宮則是宮殿，勞宮穴是手厥陰心包經的滎穴。心包經主治胸腔、心髒、胃、神誌方麵病癥，作用是保護心髒；滎穴則代錶脈氣從此處開始增強，因此刺激勞宮穴有助強化心包經，減少外邪對心髒的傷害，從而泄心火，讓思維恢復清晰，焦急、浮躁的情緒也得以重現平和。
古裝劇中常可見某些角色手握兩顆核桃或圓球在掌心打轉，看似無聊之舉，其實這個動作正可刺激勞宮穴，收到養身健體之效。
促進腸胃蠕動，解便秘
勞宮穴位於手掌的胃腸反射區，體質偏熱、口乾舌燥、尿量少、常便秘的人，平日可用拇指以鏇轉方式按壓另一掌勞宮穴約30秒，其餘四指則放在手背後支撐，直到掌心産生微熱感，有助和胃祛濕、增強體質。
尤其在每日清晨7點，人體氣血循行節律正從大腸經轉至胃經，此時按摩勞宮穴一會兒，可促進腸胃蠕動，進而緩解便秘睏擾。
適應癥
心絞痛、嘔吐、口瘡、手汗、手指麻木、手掌搔癢、中暑
簡易取穴
握拳屈指，中指指尖對應的掌心中央位置即為勞宮穴，雙手各一。
自我按摩
以拇指指尖、指腹按另一手勞宮穴至略感痠麻。每日早晚、左右手各按1～3分鍾，可改善手麻、手部冰冷。
午後輕按勞宮穴2分鍾，可紓緩心髒疲勞，提神醒腦、擺脫昏昏欲睡。
溫灸建議
利用零碎時間徒手按揉溫熱即可；睡前可將兩手勞宮穴互相摩擦，促進睡眠。年長者可坐下，用掌心的勞宮穴搓腳心的湧泉穴，同時刺激勞宮、湧泉兩穴可使心腎相交，改善老年人常見的失眠、高血壓癥狀。
位置
位於掌心橫紋中央，第2、3掌骨間，中指所對應掌心位置。
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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春節走春、闔傢齣遊，還不知道要去哪裏踩點嗎？美景不遠求，不用去日本，快來颱電蘭陽電廠附近走走，帶傢人來看「櫻花大爆發」！蘭陽電廠同時也是安農溪的終點，溪畔自行車道規畫良好，從羅東運動公園方嚮過來，可以騎著鐵馬迎風望見遼闊的稻田、銀柳田。電廠週遭的天送埤火車站更是美食集散地，蔔肉、三星蔥油餅、包子、草仔粿絕對不容錯過。颱電錶示，每年一月底至二月底正是緋紅櫻大爆發的季節，蘭陽發電廠天埤機組周遭的三星路八段，就是在地人口耳相傳長達三公裏的櫻花公路，從颱七丙公路，途中經過拳頭姆步道入口，一直走嚮賞櫻終點.......
不受延長寒假影響 高雄鹽埕國中推綫上學習計畫
新冠肺炎疫情持續燃燒，教育部日前宣布全國高中以下學生寒假延長至2月25日開學，此政策一齣，讓即將到來的國中會考考生相當頭痛，10日高雄市鹽埕國中由校長率領校內的師資團隊，祭齣「停課不停學，學習不中斷」計畫，解決學生在延長寒假的學習問題。為瞭不讓孩子們在延長寒假期間中斷學習，鹽埕國中推齣「停課不停學，學習不中斷」綫上教學計劃，包含校長在內，校內師資團隊總共拍攝10部一、二年級課程的教學影片，還用心設計學習單讓同學們邊答題邊學習，教學影片及學習單皆在校方網站供學生下載，不懂的地方也可以留言與老師進行.......
不受新冠肺炎影響 宜蘭社大開始註冊
宜蘭、羅東社區大學今年度上學期課程，今天起開始註冊，兩社大共規畫300門課程供民眾選讀，有39門課程提供5摺優惠，社大錶示，會遵守教育部規定做好防疫準備，註冊日期與3月2日開學不受肺炎影響。宜蘭社大校長林庭賢錶示，社大並沒有要求學員強製戴口罩，但社大會遵照教育部的通知，瞭解講師的旅遊史並做好防疫工作；社大註冊日期是2月10日至19日，3月2日開學。社大錶示，由於還在註冊期間，因此還不確定新冠肺炎是否會影響註冊人數，有意報名的鄉親可在周一上午3時至晚間9時，周六上午9時至下午3時30分，前往宜蘭社.......
不受新冠肺炎疫情影響 2020古都國際半程馬拉鬆如期舉行
新冠肺炎疫情連帶使得許多活動、行程紛紛取消，每年吸引上萬人報名的國際古都馬則宣布如期舉行。颱南市政府指齣，颱灣目前尚無社區群聚感染，經徵詢衛生專業單位意見後，3日1日如期辦理古都馬，鼓勵全民走齣戶外強身健體抗疫，不要放棄安全戶外活動，但鑒於仍有參賽者可能未能參賽，2月16日前受理退賽民眾全額退費申請。古都國際半程馬拉鬆為颱南市一年一度的重要體育賽事，今年古都國際半程馬拉鬆賽事共有2萬119人報名參賽，其中298名為外籍人士，有104名為境外選手，為落實阻絕傳染風險於境外的防疫目標，已婉退所有境外.......
不受武漢肺炎影響 北港燈會如期舉行
2020北港燈會不受武漢肺炎疫情影響，將於2月7日開跑，雲林縣長張麗善昨天在北港朝天宮舉辦記者會，邀請民眾到北港鎮賞花燈慶元宵、拜媽祖求平安，同時呼籲大傢記得戴口罩、以拱手代替握手、勤洗手共同防疫。「百年燈藝永留傳，現代風華傳經典」2020北港燈會，將於2月7日至16日登場，今年北港燈會以現代裝置作品，搭配高科技光源設備，展現傳統與現代美學，記者會由雲林縣長張麗善、北港鎮長蕭永義、朝天宮董事長蔡等人共同主持。張麗善錶示，北港為颱灣燈會發源地，被譽為「花燈原鄉」，今年共有5大主題燈區，分彆在北港巷.......
不受疫情影響 紫南宮呷丁酒湧入10萬人
竹山鎮紫南宮「呷丁酒．呷平安」，今9日盛大展開，盡管「新冠肺炎」疫情持續升溫，仍吸引來自全國各地的信眾，將會場擠得水洩不通，今年廟方準備近10萬人份的葷、素丁酒、炒麵、白飯、麻糬及芋粿巧等免費供信眾品嘗，希望藉由神明加持，讓大傢吃瞭丁酒後都能平安、健康。1年1度的紫南宮「呷丁酒」活動，今天自上午9時左右，會場就擠滿信眾，場麵盛大，南投縣長林明溱在主委莊鞦安、縣議員蔡孟娥、竹山鎮長陳東睦等陪同下，也在現場為民眾服務，幫忙舀丁酒分送給排隊的信眾，與民眾共同感受熱鬧氣氛。林縣長錶示，紫南宮呷丁酒傳統文.......
不受疫情影響心情 童綜閤：孕媽咪寬心養胎
目前正值新冠肺炎疫情之際，民眾心情也隨疫情變化起伏，尤其懷孕婦女，情緒波動更容易影響胎兒與孕程。童綜閤醫院中醫科近期也遇到一些孕婦門診諮詢養胎之法，醫師洪晨昕錶示，孕婦減少不必要外齣與聚會，減少母體遭病菌感染或罹病風險。洪晨昕指齣，孕婦應避免前往人潮眾多之處或密閉場所，減少母體遭病菌感染或罹病風險，古人雲「凡有孕之婦，宜情誌舒暢，遇事樂觀，喜、怒、悲、思皆可使氣血失和而影響胎兒。胎藉母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，若有所逆，即緻子疾」，所以孕婦維持心情愉悅但不過度疲纍，擁有充分的深層睡眠與休息對胎.......
不隻受幫助 唐氏癥基金會募7200份年菜助弱勢身障傢庭
唐氏癥基金會從4年前發起「愛心年菜認購」計畫，今年已募得7200份愛心年菜，將緻贈給中低收入、低收入與近貧的身心障礙及非身心障礙傢庭，以及全颱28所特教學校的學生傢庭，目前也在募集母親節蛋糕。唐氏癥基金會特與超商閤作「愛心年菜認購」計畫，希望讓真正在貧窮綫上掙紮的受贈傢庭，也跟其他的傢庭一樣，可以一傢人溫馨齊聚團圓，共享一份幸福的滋味。4年下來，唐氏癥基金會共募集瞭超過3萬份禮盒，在每年的過年前，順利把社會的溫暖兜攏聚集起來，圍成一座暖爐，把溫度傳遞到每一個有需要的傢庭裏。唐氏癥基金會董事長林正.......
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