本文導讀：高三是緊張的 尤其是到瞭“百日衝刺”的日子裏 高考“臨門一腳”的時刻，考生應該怎樣做更高效？尖子生會這樣做 - 趣味新聞網

本文導讀： 高三是緊張的，尤其是到瞭“百日衝刺”的日子裏，但同時也感覺到是充實的。許多高三學生在這個階段，經不住來自各方麵的壓力，顯得手足無措、焦慮不安，導緻復習效果低下，越掉越遠，最終在高考中敗下陣來。許多平常學習很好的同學在高考中“名落孫山”多數都是這個因素。

所以，我個人認為：如果說高考是一個龐大而係統的工程，那麼保持一個規律的、高效的日常作息習慣則是重中之重。在高三衝刺緊張的復習壓力之下，一個良好的作息習慣，不僅可以幫助你有效地利用時間，而且還是保持充沛的精力與穩定的心理狀態的重要保證，因此，一定要製定一個適閤自己而且能夠持之以恒的作息時間。

早自習是一天學習生活的開始，我喜歡到教室後先簡單地整理一下自己的物品：課本、參考書……高考衝刺的時候大傢學習用的材料往往比較多，定要分類整理好。可以買一些夾子，用於存放捲子：分為考試捲、練習捲(已講解、未講解和未完成)，再按各科分類。這樣保存條理清晰查找方便也不易丟失

高三的時候很多同學都買瞭放在桌子上的書架，建議學生把教科書放在上麵，因為平時查看教科書的次數比較多，所以，經常翻翻書，從課本上找找根據是非常有益的。

參考書一般可以放在書桌裏，可以用不同的顔色在書的頂部和底部對不同的科目做以標示，便於查找。整理一下自己的物品.整潔的環境可以給自己一天的學習帶來一個良好的心情。同時也可以利用這段時間調整一下狀態，開始投入一天緊張的學習中去。

上課是一個極為重要的時段，需要百分之百的時間集中精神。雖然在我們身邊也有一些學習很好的同學，上課的時候往往並不聽老師講課，而是自己看彆的書或是做些習題。

不得不承認他們有高人一籌的能力，可以脫離老師思路自行其是，這點很令人佩服，但是我覺得包括自己在內的大多數學生，還是要利用好課上的時間，因為有老師深入淺齣地講解，能夠最有效率地理解問題，如果課上錯過瞭要在課後補救的話，可能要花費更多的時間。

即使課上老師所講的是自己已經明白的問題，也要聽聽老師的理解，試著用和老師不同的思路去思考問題，嘗試去發現自己的認識和老師的理解各有哪些不足，從中去發現更有價值的解題方法。筆者以為上課是一個提高自己的很好的機會，不應該放過，好好把握課上的每一分鍾，定會有所得。

課後的復習應該占據課餘時間的絕大部分，溫故知新是很有道理的。課下的時間裏要針對自己對知識的掌握情況，選擇性地做一些習題，以達到對所學知識運用自如的程度，必要的時候，題海戰術也是值得一用的。

此外，一些同學喜歡做錯題集，復習時重點復習自己的薄弱環節和易錯問題，這是一種很好的辦法，我也有這樣的習慣。不過針對不同的科目，記錄要有詳略。數理化的題目隻要記下齣處即可，否則會浪費太多時間在抄寫題目上麵，而語文和英語最好記的詳細些，甚至要有一定程度的擴展，從而也可以達到積纍的目的。

在高三繁重的學業中，學會適當地休息是很重要的。學習要講究方法，並不是夠刻苦就能拿到好的分數。對大腦的放鬆和調劑，對提高學習效率有事半功倍的效果。休息時間定要有，而且要很充分，這並不是浪費時間，而是將高三珍貴的時間花在刀刃上。因為高三重視的不是付齣的多少，而是得到的迴報。高數量和高質量之間並不必然成正比關係，適當的“逸"纔是提高質量的-劑催化劑。

所以，不要給“玩”罩上一個罪惡的名字，高三裏寶貴的休息時間，就像是陽光、空氣和水樣，是必不可少的。高三是平凡的，甚至傾嚮於單調乏味。但既然都是一樣要度過的，為什麼不想辦法讓自己更快樂一些呢？其實高三的天也是藍的，草也是青的，老師也一樣和藹，朋友也一樣親切

如果你的心足夠細，就會發現很多美麗的事物，這在當時可以使你比彆人更輕鬆更快樂，之後也會讓你的迴憶更充實、更滿足。白開水般的高三，數以萬計的學子們就要從其中提煉齣人生的精華。白開水其實也並不是枯燥無味的：飢渴的沙漠旅者最想要的一定不會是可口可樂。

隻有真正懂得生活的人纔明白，白開水纔是這世界上最珍貴的，意味悠長而又不失雋永，淡泊寜靜而又充滿堅強。就如同高三，用心去品味它，其實，它自有不平凡的地方。每天的高三，也同樣擁有每一個嶄新的太陽。

考前（高考衝刺）心理調整也很重要，越到高考的時候，越要在心中淡化高考(尤其對復讀生)。

在高考前兩天，有時間翻翻課本，看看錯題，或者找套容易點兒的習題，理清思路，增強信心。你不妨大聲地告訴自己：我已經努力瞭，而且高考也沒有什麼可怕的，隻不過是一次全國性的高三期末考試，而且經過瞭這道門檻我也就自由瞭。

高考前一夜，不要刻意早睡，最好還是按以前習慣的時間。這一晚，一定有很多人都難以入睡，如果是你，也沒有必要緊張。不要想後果會如此嚴重，因為這一晚全國不知有多少萬考生在陪著你一起失眠呢，而且根據我的體會，兩天睡不好，對第二天的精神並沒多少影響，第二天照樣清醒、興奮。

坐到高考考場上，緊張是很正常的。這時，做幾個深呼吸，緩解一下情緒。考場上不妨給自己一些積極的心理暗示，如我就要成功瞭，我將是高考的勝利者，我將從這裏走入夢想的學府等。考試中要注意時間的安排。遇到難題彆緊張，不妨這樣去想：大傢水平都差不多，我做不齣來的，彆人也做不齣來(一種積極的心理暗示)。

考場上，不到最後一刻，都不要放棄。一門沒考好，立刻忘掉(反正已經這樣瞭),不要讓它影響到你的其他科目。考完後，不要與彆人核對答案，最好立刻迴傢。

在我今天看來，高考雖然有這樣那樣的缺陷，但總的來說，是一種很科學的考試，它不僅考查考生的知識儲備與能力素質，而且考驗考生的心理狀態和意誌品質。所以，當你經曆這場很重要的考試時，韆萬彆忘瞭，良好的心態是成功的關鍵。